LA CELULA

La clula es una unidad mnima de un organismo capaz de actuar de manera

autnoma. Todos los organismos vivos estn formados por clulas, y en general
se acepta que ningn organismo es un ser vivo si no consta al menos de una
clula. Algunos organismos microscpicos, como bacterias y protozoos, son
clulas nicas, mientras que los animales y plantas estn formados por muchos
millones de clulas organizadas en tejidos y rganos. Aunque los virus y los
extractos acelulares realizan muchas de las funciones propias de la clula viva,
carecen de vida independiente, capacidad de crecimiento y reproduccin propias
de las clulas y, por tanto, no se consideran seres vivos. La biologa estudia las
clulas en funcin de su constitucin molecular y la forma en que cooperan entre
s para constituir organismos muy complejos, como el ser humano.
Para poder comprender cmo funciona el cuerpo humano sano, cmo se
desarrolla y envejece y qu falla en caso de enfermedad, es imprescindible
conocer las clulas que lo constituyen.
Caractersticas generales de las clulas
Hay clulas de formas y tamaos muy variados. Algunas de las clulas
bacterianas ms pequeas tienen forma cilndrica de menos de una micra o m (1
m es igual a una millonsima de metro) de longitud. En el extremo opuesto se
encuentran las clulas nerviosas, corpsculos de forma compleja con numerosas
prolongaciones delgadas que pueden alcanzar varios metros de longitud (las del
cuello de la jirafa constituyen un ejemplo espectacular). Casi todas las clulas
vegetales tienen entre 20 y 30 m de longitud, forma poligonal y pared celular
rgida. Las clulas de los tejidos animales suelen ser compactas, entre 10 y 20 m
de dimetro y con una membrana superficial deformable y casi siempre muy
plegada.
Pese a las muchas diferencias de aspecto y funcin, todas las clulas estn
envueltas en una membrana llamada membrana plasmtica que encierra una
sustancia rica en agua llamada citoplasma. En el interior de las clulas tienen
lugar numerosas reacciones qumicas que les permiten crecer, producir energa y
eliminar residuos. El conjunto de estas reacciones se llama metabolismo (trmino
que proviene de una palabra griega que significa cambio). Todas las clulas
contienen informacin hereditaria codificada en molculas de cido
desoxirribonucleico (ADN); esta informacin dirige la actividad de la clula y
asegura la reproduccin y el paso de los caracteres a la descendencia. Estas y
otras numerosas similitudes (entre ellas muchas molculas idnticas o casi
idnticas) demuestran que hay una relacin evolutiva entre las clulas actuales y
las primeras que aparecieron sobre la Tierra.
Composicin qumica
En los organismos vivos no hay nada que contradiga las leyes de la qumica y
la fsica. La qumica de los seres vivos, objeto de estudio de la bioqumica, est
dominada por compuestos de carbono y se caracteriza por reacciones acaecidas
en solucin acuosa y en un intervalo de temperaturas pequeo. La qumica de los
organismos vivientes es muy compleja, ms que la de cualquier
otro sistema qumico conocido. Est dominada y coordinada por polmeros de gran
tamao, molculas formadas por encadenamiento de subunidades qumicas; las
propiedades nicas de estos compuestos permiten a clulas y organismos crecer
y reproducirse. Los tipos principales de macromolculas son las protenas,
formadas por cadenas lineales de aminocidos; los cidos nucleicos, ADN y ARN,
formados por bases nucleotdicas, y los polisacridos, formados por subunidades
de azcares.
Clulas procariticas y eucariticas
Entre las clulas procariticas y eucariticas hay diferencias fundamentales en
cuanto a tamao y organizacin interna. Las procariticas, que comprenden
bacterias y cianobacterias (antes llamadas algas verdeazuladas), son clulas
pequeas, entre 1 y 5 m de dimetro, y de estructura sencilla; el material
gentico (ADN) est concentrado en una regin, pero no hay ninguna membrana
que separe esta regin del resto de la clula. Las clulas eucariticas, que forman
todos los dems organismos vivos, incluidos protozoos, plantas, hongos y
animales, son mucho mayores (entre 10 y 50 m de longitud) y tienen el material
gentico envuelto por una membrana que forma un rgano esfrico conspicuo
llamado ncleo. De hecho, el trmino eucaritico deriva del griego ncleo
verdadero, mientras que procaritico significa antes del ncleo.
Partes de la clula
El ncleo
El rgano ms conspicuo en casi todas las clulas animales y vegetales es el
ncleo; est rodeado de forma caracterstica por una membrana, es esfrico y
mide unas 5 m de dimetro. Dentro del ncleo, las molculas de ADN y protenas
estn organizadas en cromosomas que suelen aparecer dispuestos en pares
idnticos. Los cromosomas estn muy retorcidos y enmaraados y es difcil
identificarlos por separado. Pero justo antes de que la clula se divida, se
condensan y adquieren grosor suficiente para ser detectables
como estructuras independientes. El ADN del interior de cada cromosoma es una
molcula nica muy larga y arrollada que contiene secuencias lineales de genes.
stos encierran a su vez instrucciones codificadas para la construccin de las
molculas de protenas y ARN necesarias para producir una copia funcional de la
clula.
El ncleo est rodeado por una membrana doble, y la interaccin con el resto de la
clula (es decir, con el citoplasma) tiene lugar a travs de unos orificios llamados
poros nucleares. El nucleolo es una regin especial en la que se sintetizan
partculas que contienen ARN y protena que migran al citoplasma a travs de los
poros nucleares y a continuacin se modifican para transformarse en ribosomas.
El ncleo controla la sntesis de protenas en el citoplasma enviando mensajeros
moleculares. El ARN mensajero (ARNm) se sintetiza de acuerdo con las
instrucciones contenidas en el ADN y abandona el ncleo a travs de los poros.
Una vez en el citoplasma, el ARNm se acopla a los ribosomas y codifica la
estructura primaria de una protena especfica.
Citoplasma y citosol
El citoplasma comprende todo el volumen de la clula, salvo el ncleo. Engloba
numerosas estructuras especializadas y orgnulos, como se describir ms
adelante.
La solucin acuosa concentrada en la que estn suspendidos los orgnulos se
llama citosol. Es un gel de base acuosa que contiene gran cantidad de molculas
grandes y pequeas, y en la mayor parte de las clulas es, con diferencia, el
compartimiento ms voluminoso (en las bacterias es el nico compartimiento
intracelular). En el citosol se producen muchas de las funciones ms importantes
de mantenimiento celular, como las primeras etapas de descomposicin de
molculas nutritivas y la sntesis de muchas de las grandes molculas que
constituyen la clula.
Aunque muchas molculas del citosol se encuentran en estado de solucin
verdadera y se desplazan con rapidez de un lugar a otro por difusin libre, otras
estn ordenadas de forma rigurosa. Estas estructuras ordenadas confieren al
citosol una organizacin interna que acta como marco para la fabricacin y
descomposicin de grandes molculas y canaliza muchas de las reacciones
qumicas celulares a lo largo de vas restringidas.
Citoesqueleto
El citoesqueleto es una red de filamentos proteicos del citosol que ocupa el interior
de todas las clulas animales y vegetales. Adquiere una relevancia especial en las
animales, que carecen de pared celular rgida, pues el citoesqueleto mantiene la
estructura y la forma de la clula. Acta como bastidor para la organizacin de la
clula y la fijacin de orgnulos y enzimas. Tambin es responsable de muchos de
los movimientos celulares. En muchas clulas, el citoesqueleto no es una
estructura permanente, sino que se desmantela y se reconstruye sin cesar. Se
forma a partir de tres tipos principales de filamentos proteicos: microtbulos,
filamentos de actina y filamentos intermedios, unidos entre s y a otras estructuras
celulares por diversas protenas.
Los movimientos de las clulas eucariticas estn casi siempre mediatizados por
los filamentos de actina o los microtbulos. Muchas clulas tienen en la superficie
pelos flexibles llamados cilios o flagelos, que contienen un ncleo formado por un
haz de microtbulos capaz de desarrollar movimientos de flexin regulares que
requieren energa. Los espermatozoides nadan con ayuda de flagelos, por
ejemplo, y las clulas que revisten el intestino y otros conductos del cuerpo de los
vertebrados tienen en la superficie numerososcilios que impulsan lquidos y
partculas en una direccin determinada. Se encuentran grandes haces de
filamentos de actina en las clulas musculares donde, junto con una protena
llamada miosina, generan contracciones poderosas. Los movimientos asociados
con la divisin celular dependen en animales y plantas de los filamentos de actina
y los microtbulos, que distribuyen los cromosomas y otros componentes celulares
entre las dos clulas hijas en fase de segregacin. Las clulas animales y
vegetales realizan muchos otros movimientos para adquirir una forma determinada
o para conservar su compleja estructura interna.

CELULAS PROCARIOTAS Y EUCARIOTAS

Clulas procariotas
Se llama procariota a las clulas sin ncleo celular definido, es decir cuyo material
gentico se encuentra disperso en el citoplasma.
Las clulas procariotas estructuralmente son las ms simples y pequeas. Como
toda clula, estn delimitadas por una membrana plasmtica que contiene
pliegues hacia el interior (invaginaciones) algunos de los cuales son
denominados laminillas y otro es denominado mesosoma y est relacionado con
la divisin de la clula.
La clula procariota por fuera de la membrana est rodeada por una pared
celular que le brinda proteccin.
El interior de la clula se denomina citoplasma. En el centro es posible hallar una
regin ms densa, llamada nucleoide, donde se encuentra el material gentico
o ADN. Es decir que el ADN no est separado del resto del citoplasma y est
asociado al mesosoma.
En el citoplasma tambin hay ribosomas, que son estructuras que tienen
la funcin de fabricar protenas. Pueden estar libres o
formando conjuntos denominados polirribosomas.
Las clulas procariotas pueden tener distintas estructuras que le permiten la
locomocin, como por ejemplo las cilias (que parecen pelitos)
o flagelos (filamentos ms largos que las cilias).

Clulas eucariotas
Se llama clula eucariota a las clulas que tienen un ncleo definido gracias a una
membrana nuclear donde contiene su material hereditario. Las clulas eucariotas
tienen un modelo de organizacin mucho ms complejo que las procariotas. Su
tamao es mucho mayor y en el citoplasma es posible encontrar un conjunto de
estructuras celulares que cumplen diversas funciones y en conjunto se
denominan organelas celulares.
El siguiente esquema representa el corte de una clula a la mitad
para poder observar todas sus organelas internas.
 Entre las clulas eucariotas podemos distinguir dos tipos de clulas que presentan
algunas diferencias: son clulas animales y vegetales.
A continuacin describiremos las estructuras presentes en ambas clulas y
mencionaremos aquellas que le son particulares slo a alguno de estos tipos.
Membrana plasmtica
El lmite externo de la clula es la membrana plasmtica, encargada de controlar
el paso de todas las sustancias y compuestos que ingresan o salen de la clula.
La membrana plasmtica est formada por una doble capa de fosfolpidos que,
cada tanto, est interrumpida por protenas incrustadas en ella. Algunas protenas
atraviesan la doble capa de lpidos de lado a lado (protenas de
transmembrana) y otras slo se encuentran asociadas a una de las capas, la
interna o externa.
Las protenas de la membrana tienen diversas funciones, como por ejemplo
el transporte de sustancias y el reconocimiento de seales provenientes de otras
clulas.

ORGANISMOS UNICELULARES Y PLURICELULARES

ORGANISMOS UNICELULARES
Los organismos unicelulares son los primeros que poblaron la Tierra hace millones
de aos. De caractersticas simples y organizacin estructural bsica, los primeros
organismos unicelulares posean un modelo celular procarionte. El surgimiento
del modelo celular eucarionte permiti aumentar la complejidad estructural de las
clulas, pero no la cantidad de clulas que formaban un organismo (al menos en
primera instancia), por lo que los primeros organismos eucariontes tambin fueron
unicelulares. Actualmente an existe una gran diversidad de organismos
unicelulares procariontes, entre los que destacan las bacterias; a nivel de este
grupo hay una gran diversidad de formas y tipos de bacterias que determinan
mltiples especies, las cuales son capaces de colonizar y sobrevivir en una gran
gama de hbitats que para otros organismos sera imposible habitar. Las bacterias
son organismos muy pequeos que por lo general se asocian a procesos
infecciosos y/o patgenos que afectan a nuestra salud. No todas las bacterias son
nocivas para los seres humanos, muy por el contrario algunas de ellas entregan
grandes beneficios a nuestra vida, por ejemplo, aquellas que logran sobrevivir en
nuestro tubo digestivo o ciertas especies que son utilizadas en industrias como la
minera y metalurgia. Por otro lado, los organismos unicelulares eucariontes,
muchsimo ms recientes desde un punto de vista evolutivo, poseen una mayor
complejidad estructural al poseer una serie de organelos que aumentan la eficiencia
de sus procesos metablicos. Entre ellos destacan los denominados protozoos, los
cuales fueron descritos por primera vez desde la poca de Janssen (los
denominados animculos. De tamao mucho mayor a las bacterias, los protozoos
tambin son capaces de explotar los nichos ecolgicos con gran eficiencia, lo que
le permite habitar muchsimos lugares. Tanto las bacterias como los protozoos
poseen vidas libres en los medios en que logran prosperar y sobrevivir, sin embargo
varias especies de ellas son capaces de formar agruparse, formando colonias, las
cuales se piensa que eventualmente habran servido de antesala para el
surgimiento los organismos pluricelulares. Las colonias bacterianas y/o
agrupaciones protozoarias no pueden ser consideradas como organismos
pluricelulares ya que carecen de los atributos necesarios para formar un tejido
(conjunto de clulas unidas entre s y que comparten una funcin especfica).

ORGANISMOS PLURICELULARES
Los organismos pluricelulares estn constituidos por ms de una clula, y por lo
mismo requieren de una organizacin celular de alta complejidad que sustente esta
unin celular efectiva. En la actualidad, todos los organismos pluricelulares son
eucariontes (no existe registro de procariontes pluricelulares). Los primeros
organismos pluricelulares que aparecen en la historia evolutiva corresponden, por
un lado a algas simples (vegetales) y esponjas (animales) y desde all van
incrementando su complejidad. Los organismos pluricelulares mantienen su
estructura a travs de la existencia de una lmina basal, la cual sirve como puente
de unin y anclaje de las clulas que forman a un organismo pluricelular,
especficamente a los tejidos que constituyen a estos organismos. Cuando un grupo
de organismos unicelulares forma una colonia, sta carece de esta lmina basal,
permitiendo la vida libre en cada una de las clulas de la colonia, sin embargo en
los organismos pluricelulares, la vida libre de las clulas que los constituye es
imposible, ya que forman parte de un todo del cual no pueden independizarse: el
tejido.

CELULA ANIMAL Y VEGETAL

Clula vegetal
Una clula vegetal es el tipo de clula eucariota de la que estn compuestos
muchos tejidos vegetales. A menudo, es descrita con los rasgos de una clula
del parenquima de una planta vascular. Pero sus caractersticas no pueden
generalizarse al resto de las clulas meristemticas o adultas de una planta y
menos an a las de los muy diversos organismos imprecisamente
llamados vegetales.
Las clulas adultas de las plantas terrestres presentan rasgos
comunes, convergentes con las de otros organismos ssiles, fijos al sustrato, o
pasivos, propios del plancton, de alimentacin osmtrofa, por absorcin, como es
el caso de los hongos, pseudohongos y de muchas algas. Esos rasgos comunes
se han desarrollado independientemente a partir
de protistas unicelulares fagtrofosdesnudos (sin pared celular). Todos los
eucariontes osmtrofos tienden a basar su solidez, sobre todo cuando alcanzan la
pluricelularidad, en la turgencia, que logran gracias al desarrollo de paredes
celulares resistentes a la tensin, en combinacin con la presin osmtica del
protoplasma, la clula viva. As, las paredes celulares son comunes a los hongos y
protistas de modo de vida equivalente, que se alimentan por absorcin
osmtica de sustancias orgnicas, y a las plantas y algas, que toman disueltas
sales minerales del medio y realizan la fotosntesis. Y tambin cabe agregar que
no tienen centriolos en su interior.

CELULA ANIMAL

Todos los animales son organismos pluricelulares y su unidad bsica es la clula

eucariota. Se diferencia de la clula procariota, propia de los organismos del reino
Monera, por la presencia de un ncleo diferenciado rodeado de una membrana
nuclear.
Los animales estn formados por millones de clulas con formas diversas.
Ejemplos de clulas en los miembros del reino Animaliason las neuronas del
sistema nervioso, los leucocitos del sistema inmunitario y los vulos y
espermatozoides del sistema reproductor.

REPRODUCCION ASEXUAL
Reproduccin asexual

Es una forma de reproduccin, tanto en plantas como en otros organismos, a

travs de la que se forman nuevos individuos idnticos al progenitor, sin que
intervengan vulos ni espermatozoides. Es decir, slo se requiere de un
organismo y no de dos como en la reproduccin sexual.

Observa en el siguiente recurso en el que se muestran diversos ejemplos:

 Divisin binaria

En las levaduras hay una estrangulacin por la mitad y se forman dos nuevos
individuos. Observa la imagen que est en el interior del crculo. Esta forma de
reproduccin se llama: Divisin binaria.

HIGIENE Y SALUD

Hagamos de la higiene un hbito para alcanzar una vida feliz y plena.

La higiene es una de las mejores formas de estar saludables y sanos, pero para
ello es necesario prestar atencin a los cambios corporales, olores y sudor. Esta
observacin nos ayudar a eliminar posibles grmenes que provocan mal olor en
nuestros cuerpos.

Mantener la higiene es importante no slo para prevenir infecciones o

inflamaciones, e incluso enfermedades, como tambin para que nos sintamos ms
seguros de nosotros/as mismos.

Una definicin ms cientfica afirma que la Higiene es el conjunto de

conocimientos y tcnicas que deben aplicar los individuos para el control de los
factores que ejercen o pueden ejercer efectos nocivos sobre su salud.

Sus objetivos principales son mejorar la salud, conservarla y prevenir las

enfermedades. Esto implica:

1. Limpieza, aseo de lugares o personas o partes genitales2. Hbitos que

favorecen la salud.3. Parte de la medicina, orientada a favorecer hbitos
saludables, en prevencin de enfermedades.4. Reconocimiento, evaluacin y
control de aquellos factores y tensiones ambientales que surgen en el lugar de
trabajo y que pueden provocar enfermedades, quebrantos de salud, quebrantos de
bienestar, incomodidad e ineficacia de los trabajadores y los ciudadanos.5. La
higiene personal es la parte de la medicina que trata de los medios en que el
hombre debe vivir y de la forma de modificarlos en el sentido ms favorable para
su desarrollo.

HIGIENE DEL APARATO DIJESTIVO

Normas higinicasEn general, como normas higinicas del aparato digestivo se

debe tener cuenta las siguienes:
Lavar bien las manos antes de comer.
 Cepillar los dientes, por lo menos tres veces al da, porque los restos de los
alimentos pueden daar los dientes.
Lavar bien las verduras y frutas que vayas a comer sin cocinar.
Comprobar la fecha de caducidad de los alimentos envasados.
Si al abrir una lata de conserva, se observa una espuma blanca en su parte
superior o se escucha un ruido caracterstico de salida de un gas, no
consumir el alimento conservado, porque es posible que en su interior se
produjera una fermentacin.
Comer despacio y masticar lentamente, ya que as los alimentos estarn
mejor preparados para la digestin gstrica.
Procurar no abusar de los cidos y de los picantes porque pueden daar la
mucosa gstrica. El alcohol es muy perjudicial.
No abusar de las grasas y de los azcares, porque pueden causar un
aumento excesivo de peso.
No sazonar demasiado las comidas, ya que un exceso de sal puede causar
una retencin de lquidos y el aumento de la presin arterial.
Beber abundante agua; es aconsejable un litro y medio diario porque ayuda al
buen funcionamiento renal. Se debe beber agua tambin entre comidas.
Las normas higinicas relativas a los alimentos son elaboradas por el Ministerio de
Sanidad y de Consumo, a travs de la Direccin General de Sanidad y son las
siguientes:
Los alimentos frescos como pescados, carnes, aves, frutas, verduras,
legumbres y huevos son los que consumimos sin que sufran ningn proceso
de elaboracin, directamente desde los lugares en los que se obtienen por
ello hay que lavarlos bien antes de consumirlos.
Los alimentos envasados deben cumplir estrictamente las normas de
sanidad, por eso debemos de buscar en el envase el Registro de Sanidad y la
fecha de caducidad; los alimentos caducados no se deben consumir bajo
ningn pretexto.
Alimentos en saladura: son los alimentos que estn conservados en sal,
debemos ponerlos en remojo antes de consumirlos.
Alimentos congelados: debemos tener en cuenta que no se deben
descongelar y volver a congelar porque pierden sus propiedades nutritivas y
pueden estropearse.

HIGIENE EN LA PREPARACION DE LOS ALIMENTOS

Se deben adoptar las medidas higinicas adecuadas para evitar que se deterioren
las propiedades de los alimentos, adems de evitar posibles intoxicaciones
alimentarias. As se aprovecha al mximo su valor nutritivo.

Los utensilios para cocinar

Los utensilios que vayamos a emplear en la cocina deben ser preferiblemente de

acero inoxidable o de otros materiales lisos e impermeables. Para evitar problemas,
 se deben limpiar bien los que se hayan utilizado al preparar alimentos crudos antes
de usarlos con los alimentos cocinados.

Las tablas empleadas para cortar los alimentos crudos es preferible que sean de
poliuretano (plstico), ya que las de madera al ser porosas son ms difciles de
limpiar y favorecen la acumulacin de grmenes.

Medidas higinicas de la persona que prepara los alimentos

A la hora de preparar cualquier alimento, los cubiertos, platos y pequeos

electrodomsticos no es lo que nico que debe estar limpio, y es que, la persona
que manipula la comida debe seguir tambin unas mnimas medidas de higiene
alimentaria:

Lavarse las manos.

No fumar en la cocina.

No toser ni estornudar sobre los alimentos.

Cubrir adecuadamente las heridas.

La preparacin de los alimentos

Comop norma general, se debe procurar preparar los alimentos en el momento de

su consumo. Si no es as, se deben conservar en el frigorfico. Se debe tener
especial cuidado con las salsas, sobre todo si se preparan con huevo.

Cmo preparar vegetales

Estos alimentos son muy ricos en vitaminas y minerales. Si se trata

de verduras crudas, como ensaladas, hay que procurar:

o Lavarlos minuciosamente.

o Los ingredientes usados deben ser lo ms frescos posible.

o Las hojas ms oscuras, no desecharlas puesto que son las que mayor contenido
vitamnico tienen.

o Con el medio cido se protege a las vitaminas, por ello es aconsejable aderezarlas
con vinagre o limn.

o Si se lava despus de cortar se pierde valor nutritivo.

Si se trata de verduras cocidas:

o El tiempo de coccin debe ser el mnimo para evitar la prdida de nutrientes.

o Si se preparan al horno o hervidas, cocinarlas con su piel.

o No ponerlas en remojo.

o No recalentar.

o Usar en los hervidos poca cantidad de agua, y utilizar el agua restante para sopas
o purs puesto que ese caldo tiene un alto poder nutritivo.

Cmo preparar frutas

Su valor nutritivo, destacando las vitaminas, no slo se encuentran en la piel,

tambin en el resto del alimento. Normalmente las frutas se consumen crudas, por
lo que se conservan su contenido en nutrientes.

Cuando se troceen para realizar una macedonia, hay que consumirlas recin
cortadas, para evitar la destruccin de las vitaminas.

Cmo preparar legumbres

Las legumbres, a no ser que sean de muy buena calidad y de la cosecha del ao,
debido a la celulosa que contienen necesitan remojo para que a la hora de
cocinarlas se ablanden adecuadamente. Con doce horas de remojo, en agua fra,
no se pierde ningn nutriente.

Cmo preparar carnes

Este tipo de alimento acepta todo tipo de cocinado: a la plancha, al horno, en guiso,
en frituras, etctera. Se recomienda que la carne est bien cocinada para evitar que
se quede cruda en su interior, evitando as posibles toxiinfecciones alimentarias.

La carne picada es ms susceptible de alteracin, por lo que se aconseja que se

prepare nada ms ser triturada.

Preparar vegetales

Dependiendo de la especie de pez, las formas de preparacin son muy variadas:

o El pescado que viene en conserva contiene el valor nutritivo que podra tener uno
fresco, la diferencia reside en que proporcionan ms caloras por el aceite que
contiene.
o Las pequeas especies se suelen consumir en fritura (boquerones, chanquetes,
etctera). Adems, cuando se consumen con espinas constituyen una fuente
importante de calcio.

o Para los pescados de gran tamao, la coccin en el horno es adecuada al igual que
cocerse en agua.

o Para las especies medianas, las rodajas son adecuadas para preparar en parrilla.

HIGIENE DEL SISTEMA RESPIRATORIO

El buen funcionamiento del sistema respiratorio depende de la

limpieza de sus conductos. Cualquier obstculo que impida la circulacin
del aire dificultar nuestra respiracin
Qu debemos hacer para tener una buena higiene respiratoria?
1. - No usar ropa ni cinturones ajustados que limiten los movimientos del trax.
2. - Debes permanecer el mayor tiempo posible al aire libre.
3. - Debe evitarse permanecer largo tiempo en recinto cerrado.
4. - No debemos permanecer con animales en lugares cerrados.
5. - No debemos permanecer con plantas y flores durante la noche en lugares
cerrados.
6. - No debemos permanecer en locales cerrados con lmparas de combustible
encendido.
7. - Debemos efectuar peridicamente ejercicios respiratorios.
8.- Conveniencia de someterse peridicamente a un examen mdico.
CELULA

ORGANISMOS UNICELULARES Y PLU CELULA ANIMAL Y VEGETAL

REPRODUCCION ASEXUAL SALUD E HIGIENE

Higiene del aparato digestivo higiene en la preparacin de los alimentos

Higiene del sistema respiratorio

EGRAFIA
http://www.monografias.com/trabajos/celula/celula.shtml
http://www.monografias.com/trabajos102/celula-celula-procariota-y-
eucariota/celula-celula-procariota-y-eucariota.shtml
http://www.escolares.net/biologia/diversidad-unicelular-y-pluricelular/
https://es.wikipedia.org/wiki/C%C3%A9lula_vegetal
http://www.bioenciclopedia.com/la-celula-animal/
https://guisbh.wordpress.com/2009/12/10/higiene-del-sistema-digestivo/
http://www.webconsultas.com/dieta-y-nutricion/higiene-alimentaria/medidas-
higienicas-al-preparar-los-alimentos-2687