MODULO II

Los chackras y sus mandalas

ORIGEN

QUE SON LOS CHACKRAS

FORMA, COLOR, ELEMENTO Y SEMILLA

COMO USARLOS

MEDITACION CON LOS CHACKRAS Y SUS MANDALAS

 ORIGEN

El origen de los Chackras provienen de los vedas,(textos mas antiguos de la

literatura hind)..pero antes de comenzar a contar sobre ellos, hay que
empezar por lo mas importante de nuestro cuerpo; la
Nariz.
Para los yoguis las fosas nasales o narinas son lo ms importante, porque por
ellas pasa nuestra respiracin, energa vital o Prana.
Podemos controlar nuestra respiracin y direccionarla a distintos puntos de
nuestro cuerpo, es nuestra energa, y tambin es la ms cercana a nuestra mente,
Por lo tanto podemos controlar nuestros estados emocionales con la respiracin.
Para todos, sin nariz no hay respiracin correcta, no hay vida.
La nariz posee una membrana de fibras nerviosas con sensaciones automticas,
muchas mas que en otros lugares.
El sistema nervioso automtico esta compuesto por el simptico: responsable de
la excitacin, estado activo (para los yogui Ida)y el parasimptico: responsable
de la relajacin, estado pasivo (para los yogui pingala),ambos estn en una
reciproca relacin.
El control de la respiracin, se denomina pranayama, podemos tranquilizar
nuestros estados emocionales regulando la respiracin.
Lentamente nos tranquilizaremos, un ritmo irregular nos indicar tensin, rpida
sern estados de ansiedad, clera ser corta y vigorosa, en estado de pena
arrtmica y sofocada, en depresin con suspiros.
De todas las funciones vitales la respiracin es nica, aunque la respiracin
funcione inconcientemente, nosotros tambin podemos hacerlo concientemente.
Prana y su explicacin es tan difcil como explicar lo que es Dios, prana es todo
Lo que impregna el universo a todos los niveles, es energa fsica, mental,
intelectual, sexual, espiritual y csmica .Toda energa vibrante es prana, la
energa fsica, como el calor, la luz ,la gravedad, el magnetismo y la electricidad,
son tambin prana.
Es la energa que crea, protege y destruye. El vigor, la potencia, la vitalidad, la
vida y el espritu son todas formas de prana.
Los nadis en snscrito significa caa hueca,sonidovibracin resonancia
o canal vena ,y su funcin es transportar el prana, son tubos o conductos que
transportan los nutrientes a nuestro cuerpo ,transportan el aire el agua, son
nuestras arterias, venas capilares etc. .En los llamados cuerpos sutil y
espiritual, que no pueden pesarse ni medirse los nadis son conductos para la
energa csmica, vital y otras, as como para las sensaciones, la conciencia y el
aura espiritual.
Se dicen que los nadis penetran desde la plantas de los pies hasta la cumbre de la
cabeza, transportando el prana a travs de lneas de energas y centro sutiles, los
chackras del cuerpo humano.
Los tres principales nadis son Sushuma, Ida y Pingala, nacen en la base de la
columna vertebral, luego asciende por ella en espiral, entrecruzndose en los
centros vitales o chackras o centros privilegiados de contacto entre el cuerpo
material y el cuerpo energtico, para terminar en los orificios nasales. Ellos son
responsables de la circulacin del prana en los procesos corporales.
Sushuma: Es el central parte de la raz de la columna vertebral y sube recto a

Travs de los distintos centros de energa para unirse a los otros dos en la zona
del bulbo raqudeo, o Ajna (tercer ojo).

Ida: Se origina en el lado izquierdo de la base de Muladhara (chackra raiz) y

recibe tambin el nombre de Nadi Lunar o Chandra; es aspecto negativo de la
energa vital y su funcin es infundir conciencia a todas las partes del cuerpo; su
accin se considera calmante, refrescante y orientada hacia el interior con un
movimiento de introversin en conexin directa con manas, que indica la
funcin mental especifica.

Pingala: Nace a la derecha y se lo conoce tambin como Nadi Solar o Surya. Su

accin activa el cuerpo fsico: as como Ida esta relacionada con manas, Pingala
lo esta con Pranshkti.
Ambos concluyen en la raz de los orificios nasales, en un punto conectado con
el chakra Ajna, o 6 centros energa.
Se ha estudiado la relacin entre los dos nadis y el sistema nervioso vegetativo,
identificando Ida con el sistema parasimptico y Sushuma con el sistema
nervioso central.
La energa que pasa a travs de ida pingala y susumna es llamada bindu, estas
tres energas representa el sol la luna y el fuego, antiguamente denominado
agni para representar el divino poder que purifica y asciende como el fuego .
Las tres energas Ida Pingala y Susumna juntas pueden denominarse Kundalini,
esta energa es representa da como una serpiente dormida enroscada en tres
vueltas y media, kundalini viene de Kundala que significa anillo o espiral.
Las tres vueltas representan los tres estados de la mente, despierta, soante, y
profundamente dormida, el cuarto seria el que trasciende los otros tres y se
llegara a travs de la meditacin plena.
 Chackras
En snscrito el termino chackras significa rueda circulo de energa, que estn
localizadas en distintos puntos vitales a lo largo de la columna vertebral.
Serian como discos solares o crculos que giran en el sentido de la agujas del
reloj a gran intensidad, su funcin es absorber la energa universal, la energa de
los planos sutiles y fsicos, la comida, el ambiente, el sol la luna el clima todo es
energa, pues los chackras la absorben, para metabolizarla alimentando los
distintos cuerpos del ser humano para finalmente irradian energa hacia el
exterior.
Pero dentro de este conjunto de charckras existen 7 principales los cuales
comenzaran en la base de la columna vertebral, donde se encontrara la
kundalini.
La energa discurrira por ellos con movimientos ascendentes y descendentes, a
la vez que formaran una especie de espiral, girando como una rueda de los siete
chackras el inferior y el superior son simples, mientras que los 5 restantes estn
compuestos por una parte superior y otra inferior ;ej: el tercer ojo(entrecejo) y
posterior la coronilla. los chackras estn representados como flores de lotos ,con
diferentes cantidades de ptalos, pero tambin notas musicales(mantras)yantras
o smbolos condensados del cosmos, utilizados para la meditacin, colores
dibujos, elementos, letras etc..y cual es su funcin sobre el hombre.
 .

Los principales chackras son:1 Muladhara (mula=fuente, adhara=apoyo, parte

vital),situado en la pelvis por encima del ano;2 Svadhisthana (sede de una fuerza
vital), situado por encima de los rganos reproductores;3 Manipura, situado en el
ombligo;4 surya, el sol;5 manas(mente),entre el ombligo y el corazn;6 Anahata
(corazn),en la zona cardiaca;7 Visuddhi (puro),en la regin faringe;8 Aja
(mando),entre las cejas;9 soma ,la luna en el centro del cerebro;10 la lata ,en la
parte alta de la frente;11 Sahasrara, denominado el loto de mil ptalos, en el cerebro.
los mas importantes de ellos son Muladhara, Svadhisthana, Manipuraka, Anahata,
Visuddhi, Aja y Sahasrara.
Funciones principales de los chakras:
Revitalizar cada cuerpo aural o energtico y con ello el cuerpo fsico;
Provocar el desarrollo de distintos aspectos de la autoconciencia, pues cada
chakra est relacionado con una funcin psicolgica especfica; y
Transmitir energa entre los niveles aurales ya que cada capa progresiva existe
en octavas de frecuencia siempre crecientes.

Muladhara
Es el chackra del elemento tierra y el olfato, el cuerpo del alimento, conectado con la
absorcin de la comida y la evacuacin de las heces..
Este localizado en la base de la pelvis, tiene relacin con la supervivencia,
Activa nuestra conexin con lo material y con la tierra, en el reside la Kundalini, que el
yogui debe despertar para dominar su apego a la vida terrestre y su miedo instintivo a
morir.
Si lo abrimos o esta despierto nos dota de nuestros deseos de vivir, viviendo con
determinacin y constancia, tendremos una gran fuerza fsica.
Si el mismo esta cerrado o desequilibrado determinara el abatimiento fsico moral, y por
ende la falta de vivir desgano.
Puede ser causa directa de abortos naturales, alcoholismo, anemia, citica, clicos
renales, diarrea, esterilidad, hemorroides e impotencia.
Sangre

Yantra: loto amarillo de cuatro ptalos, con un triangulo rojo invertido dentro de un
cuadrado.
Posicin: base de la columna vertebral
Color : rojo
Elemento: tierra
Sentido: tacto
Gemas: amatista, aguamarina, coral, diamante, gata fuego, jade y rub.
Organos fisicos asociados: glndulas suprarrenales, columna vertebral, riones, vejiga
y parte del intestino
Nota musical: Do
Mantra: Lam

El desequilibrio esta marcado por temores excesivos a perder lo material.

Svadhistana
Este chackra es la sede del elemento agua y del gusto. Cuando es activado, se libera de
la enfermedad y adquiere una salud vibrante Al no sentir fatiga, se vuelve amable y
compasivo.
Abarca la zona umbilical y esta en relacin con nuestra bsqueda del placer material a
nivel creativo como en el arte, la emotividad, a su vez tambin es muy importante en su
significacin de poderes psquicos, intuiciones y dominio total de los sentidos.
Si este chackra esta cerrado utiliza las fantasas y temores negativos de mal manera e
incluso desgano en los placeres de la vida, fsicamente puede ser causa directa de
anorexia, problemas en el bazo, citica, clicos renales, diarrea, dolores
lumbares,esterilidades,frigidez,gota,hernias,impotencia,obesidad,calambres,qumaduras,
quistes ovricos, retencin hdrica, tiroides y vmitos.

Yantra: loto blanco de seis ptalos con media luna horizontal dentro del circulo
Posicin: a la altura de las vrtebras sacras.
Color: naranja
Elemento: agua
Sentido: gusto
Gemas: citrino, diamante, jade, o0palo, perla, cuarzo claro, turmalina verde.
Organos fisicos asociado: gnadas, rganos reproductores y nervio citico
Nota musical: Re
Mantra: Vam

Su desequilibrio esta marcado por pensamientos obsesivos de carcter amoroso o

sexual.

Manipura

Se ubica en el plexo solar, debajo del diafragma, y se representa por e elemento fuego.
Esta relacionado con la fuerza del sol y con la liberacin de poderosas energas
emocionales.
Este chackra te permite liberarte del dolor y la enfermedad, se relaciona con la mente
racional, la voluntad el poder y la autocuracin, Juega un papel importante en las
raciones interpersonales, por ende este chackra se relaciona con nuestro ego. Su energa
constante irradiada a diferencia que los otros.
Si esta activo la s energas nombradas estarn en equilibrio.
A nivel fsico, puede causar si esta desequilibrado anemia, anorexia, ansia,
arteriosclerosis, artritis, bulimia, dolor de cabeza, cncer, calambres, clicos biliares
diabetes, esterilidad, gastritis, gota, hernias, hgado, osteoporosis, retencin hdrica,
reumatismo crnicos, ulcera duodenal y vomito.
Adems descontrol del deseo, la furia o la ambicin.

Yantra: loto rojo de diez ptalos con un triangulo rojo invertido dentro de un circulo.
Posicin: plexociliaco-cpula del diafragma
Color: amarillo
Elemento: fuego
Sentido: vista
Gemas: aguamarina, citrino, diamante, esmeralda, jade, perla y turquesa.
Organos fisicos asociados: pncreas, hgado, vejiga de la hiel, bazo, estomago,
duodeno, colon, e intestino delgado.
Nota musical: Mi
Mantra: Ram

Anahata
Este chackra esta situado sobre el diafragma, en la regin del corazn, su elemento es el
aire y del tacto, la apertura de este chackra nos vuelve conscientes de las energas sutiles
del espritu representadas por la respiracin y la percepcin de la unidad bsica de todos
los seres.
Amar por completo, sin condiciones sin esperar nada a cambio. Es tambin el que
desarrolla la armona y la belleza.
Tambin representa nuestro yo con el mundo exterior, unida a voluntad divina, por lo
que tambin se llama la puerta al alma, por este chackra pasa toda la energa que
transmitimos hacia los dems.
Si se encuentra cerrado no somos capaces de amar por completo, ni preocuparnos por
nuestro prjimo, as como no va a fluir energa equilibrada por nosotros.
A nivel fsico puede desencadenar en alcoholismo, falta de amor propio, angina de
garganta, angina de pecho, anorexia, ansia, arteriosclerosis, artritis asma ,bronquitis,
bulimia, cncer, problemas de circulacin, clicos biliares ,problema del corazn,
diabetes, dolores lumbares, epilepsia, esclerosis, gota, halitosis, impotencia,
inflamaciones en general, leucemia, otitis, reumatismo crnicos sinusitis y tos
Yantra: loto gris de doce ptalos, dos tringulos formando estrella seis puntas dentro del
circulo.
Posicion: En la regin del corazn entre los dos pechos
Color: verde y rosa
Elemento: Aire
Sentido: tacto
Gemas: jade, malaquita, rub, turmalina verde y turmalina rosa
Organos fisicos asociados: timo, corazn, bronquios aparato respiratorio, y nervio
vago
Nota musical.: Fa
mantra: Yam
Cuando hay un desequilibrio permanece apegado a recuerdos y situaciones negativa

Vishuddha
Este chackra esta localizado en la zona de la garganta. Segn Jung, el dominio propio de
este chackra esta mas all del reino de los cuatro elementos y se caracteriza por el
despliegue de la inteligencia basada en la experiencia, as como la orientacin espiritual
de la vida cotidiana.
Es el que nos dota de la capacidad de recibir y asimilar, comprendemos cuales son
nuestros anhelos materiales y espirituales.

Yantra: loto blanco-dorado de diecisis ptalos con un circulo blanco dentro de un

triangulo invertido
Posicin: garganta-cervical
Color: azul
Elemento: ter
Sentido: gusto odo y olfato
Gemas: aguamarina, citrino, lapislzuli y turquesa
Organos fisicos asociados: tiroides y paratiroides, garganta, amgdalas, laringe, cuerdas
vocales, esfago y bronquios
Nota musical: Sol
Mantra: Ham

Este chackra es el de la comunicacin, el sonido y de la vibracin

Si este chackra esta cerrado aparece el temor de que lo que podamos recibir de los
dems sea negativo, convirtindonos en seres agresivos, adoptando un mecanismo de
autodefensa constante.
A nivel fsico puede causarnos alergias, angina de pecho, artritis, asma, bulimia, cncer,
dolores lumbares, dolor de garganta, halitosis, laringitis, osteoporosis y problemas de la
piel. Otro desequilibrio que nos produce es no asumir la responsabilidad de nuestros
pensamientos y acciones.

Ajna
Se representa con dos ptalos de loto, se lo denomina el tercer ojo.
En su despertar se activa la evolucin espiritual y el dominio del espritu sobre la
materia. Percepcin, conocimiento y mando con sus prerrogativas, por lo tanto nos
permite entrar en el mundo no material, de lo aparentemente invisible para dotarnos de
conocimiento, de una conciencia profunda de lo que os rodea.
Si esta cerrado seguiremos ideas y conceptos equivocados, con consecuencias negativas
para nosotros y nuestros semejantes.
Su desequilibrio hace que el ser sea ilgico, demasiado intelectual y distrado.
A nivel fsico desencadena alergias, anemia, dolor de
cabeza,cataratas,infecciones,leucemia,miopia,neuralgia,quistes,sinusitis,y vrtigo.

Yantra: loto de color luna con dos ptalos con un triangulo al revs, en cuyo interior se
refleja el smbolo Om
Posicin: en la frente entre las cejas en la nuca
Color: ail, violeta o viola
Elemento: luz
Sentido: vista
Gemas: amatista, esmeralda, jade, palo rub y zafiro
rganos fisicos asociados: glndulas hipfisis y pituitaria parte inferior del cerebro,
ojo izquierdo, orejas nariz
Nota musical: La
Mantra: Om

Sahasrara
Es la sede del espritu supremo al final de brahma nadi o susumna, esta ubicado en la
coronilla y simboliza el imperio de la no dualidad, donde por fin uno se hace uno con el
universo y deja de existir como entidad separada y se experimenta inmerso en la
totalidad.
Llegar a su apertura total de este chackra conduce a la perfeccin del ser, es la luz del
conocimiento y conciencia es la visin global del universo amor y compasin infinito.
Si esta cerrado como consecuencia obtendremos una cerrazn y no comprensin de la
parte espiritual teniendo una visin totalmente materialista.
A nivel fsico puedo estar en relacin con problemas de dolores de cabeza, cataratas,
epilepsia, fiebre alta, y miopa
.
Yantra: flor de loto color diamante en mil ptalos en el que se inscrib una rueda de mil
radios
Posicin: en la parte mas alta de la cabeza, donde esta la fontanela
Color: blanco y oro
Elemento: ter
Sentido: todos los sentidos
Gemas: amatista, diamante, malaquita, cuarzo claro, y turmalina verde
Organos fisiscos asociados: glndulas epfisis, pituitaria y pineal, parte superior del
cerebro y ojo derecho
Nota musical: Si
Mantra: Om

Otras formas graficas de representar los Chackras

Sahasrara
 Ajna

Vishuddha
 Anahata

Manipura
Svadhisthana

Muladhara
Meditacin con los chacras y sus Mandalas
Nos sentamos cmodamente en un lugar tranquilo para comenzar la meditacin. Coloco
los mandalas de los chackras a la altura de los ojos, los cierro y.visualizamos la
columna y espalda derecha., los puntos de apoyo,.visualizamos las piernas bien
apoyadas en su cruce, las manos apoyadas sobre los muslos, el pecho hacia arriba, los
hombros hacia atrs pero relajados.

Percibo los sonidos ms lejanos,..Los mas cercanos...solo escucho sin detenerme en su

definicin y de donde provienen, me detengo a percibir la respiracin sin modificarla,
observo la salida y entrada de aire por mis narinas. Realizo tres respiraciones concientes
prolongando la exhalacin.abro los ojos y visualizo el

Chackra raz Muladhara me detengo en sus detalles observo la cantidad de ptalos, la

imagen, hago un recorrido visual, luego fijo la mirada en un punto y me conecto con su
color rojo.inhalo y canto el mantra Lam, 3 veces ..Cierro los ojos y visualizo el
color rojo como una rueda subiendo desde la planta de los pies, pasando por las rodillas
hasta la zona de la cadera detenindose, lo visualizo muy intenso, reteniendo la
vibracin de su mantra interiormente.

Abro los ojos y observo el Chackra Savdhistana, me detengo en sus detalles observo la
cantidad de ptalos la imagen hago un recorrido visual, luego fijo la mirada en un punto
y me conecto con su color naranja.inhalo y canto el mantra Vam ,3 veces.cierro los
ojos y visualizo el color como una rueda fundindose con el rojo, y subiendo
completamente naranja desde la cadera hasta debajo del ombligo, lo visualizo muy
intenso, reteniendo la vibracin de su mantra interiormente.

Abro los ojos y observo el Chackra Manipura, me detengo en sus detalles observo la
cantidad de ptalos, la imagen hago un recorrido visual, luego fijo la mirada en un punto
y me conecto con su color amarillo..inhalo y canto el mantra Ram, 3 veces ..Cierro
los ojos y visualizo el color como una rueda fundindose con el naranja, y subiendo
completamente amarillo en la zona abdominal, lo visualizo muy intenso, reteniendo la
vibracin de su mantra interiormente.

Abro los ojos y observo el Chackra Anahata, me detengo en sus detalles observo la
cantidad de ptalos la imagen hago un recorrido visual, luego fijo la mirada en un punto
y me conecto con su color verde,.inhalo y canto el mantra Yam, 3 veces.cierro los
ojos y visualizo el color como una rueda fundindose con el amarillo, y subiendo
completamente verde en la zona del pulmones corazn, lo visualizo muy intenso,
reteniendo la vibracin de su mantra interiormente.

Abro los ojos y observo el Chackra Vishuda, me detengo en sus detalles observo la
cantidad de ptalos la imagen hago un recorrido visual, luego fijo la mirada en un punto
y me conecto con su color azul,.inhalo y canto el mantra Ham, 3 veces ..Cierro los
ojos y visualizo el color como una rueda fundindose con el verde, y subiendo
completamente azul en la zona de la garganta, lo visualizo muy intenso, reteniendo la
vibracin de su mantra interiormente.

Abro los ojos y observo el Chackra Ajna, me detengo en sus detalles observo la cantidad
de ptalos la imagen hago un recorrido visual, luego fijo la mirada en un punto y me
conecto con su color violeta,.inhalo y canto el mantra Om, 3 veces.cierro los ojos y
visualizo el color como una rueda fundindose con el azul, y subiendo completamente
violeta hasta el centro de los ojos, lo visualizo muy intenso, reteniendo la vibracin de
su mantra interiormente.

Abro los ojos y observo el Chackra Sahasrara, me detengo en sus detalles observo la
cantidad de ptalos la imagen hago un recorrido visual, luego fijo la mirada en un punto
y me conecto con el color blanco brilloso, inhalo y canto el mantra Om,3 veces.cierro
los ojos y visualizo el color como una rueda fundindose con el violeta, y subiendo
hasta la coronilla y saliendo de ella se proyecta al universo completamente blanca
luzobservo el arco iris en mi cuerpo fundindose los colores entre si conectando la
tierra con el universo hacindome uno el mismo.

Detengo esta imagen el tiempo que desees, siempre recorriendo de abajo arriba los
colores y de arriba abajo, con la conexin con la tierra..vuelvo a tomar con ciencia de
mi respiracin, percibo los sonidos ms lejanos,..Los ms cercanos, y voy tomando
conciencia poco a poco del aqu y el ahora,.lentamente abrir mis ojos, de esta
manera alinee y active los chackras purificndolos uno a uno.

Namaste!!
LOS CHAKRAS Y SUS
MANDALAS