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UNIVERSIDAD ABIERTA PARA ADULTOS

ESCUELA DE PSICOLOGA
CARRERA DE:

PSICOLOGA CLNICA

TEMA #: TAREA UNIDAD 3

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PRESENTADO POR:

NOMBRE Y APELLIDOS:

NICOLE OGANDO
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MATRCULA:

12-0396
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ASIGNATURA:

EL SER HUMANO Y SU CONTEXTO


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FACILITADORA:

ARMINIA ROSARIO
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Santiago de los Caballeros


Repblica Dominicana
Marzo, 2017
INTRODUCCIN

La autoestima es la impresin que se tiene sobre el propio ser. Es la manera de percibirse o


valorarse. Es el concepto que se tiene sobre el valor propio.

Una autoestima adecuada, manifestada como un concepto positivo de s mismo, potencia la


capacidad para el desarrollo de habilidades y el incremento del nivel de seguridad personal,
mientras que una persona con poca confianza en s misma y en lo que es capaz de hacer,
tiene un pobre concepto de s.

En los temas a tratar veremos no solo el concepto de la autoestima y como se desarrolla,


sino tambin, las principales caractersticas de una autoestima equilibrada y una autoestima
baja.

La personalidad est estrechamente ligada a la autoestima. La personalidad es


la manifestacin de la conjugacin de lo biolgico, lo psicolgico y lo socio
afectivo del individuo que moldea y define a travs de la conducta en la
interaccin con los dems.

Algunas actitudes y comportamientos en general, pueden reflejar los niveles de


autoestima ya que suelen reflejarse en comportamientos y actitudes, negativos
o positivos, en la relacin de la persona con los dems.

Existen formas de cmo mejorar la autoestima como lograr cambios que


permitan la evolucin madura y satisfactoria que debe partir de la reflexin y
de un claro deseo de mejorar.

Las relaciones interpersonales son una respuesta a la necesidad que tienen los
seres humanos de socializar en diferentes escenarios. Permiten el intercambio
afectivo y sociocultural entre las personas.
AUTOESTIMA Y RELACIONES INTERPERSONALES

AUTOESTIMA.

Autoestima es quererse a si mismo aceptando los logros y limitaciones.

La autoestima es el grado de conocimiento, aceptacin y valoracin que posee


el individuo acerca de s mismo.

La autoestima se forja a medida que la persona se desarrolla como resultado


de la relacin del individuo con su medio, desde el momento del nacimiento,
pero muy especialmente durante la primera infancia. Muchos resentimientos
generados durante la niez pueden causar trastornos psicolgicos,
emocionales y fsicos.

La importancia de la autoestima radica en que, adems de permitir la auto-


percepcin y la autovaloracin, propicia la oportunidad de determinar cundo y
cmo moldear actitudes y/o situaciones que permiten mejorar la manera de
auto-percibirse.

La autoestima se desarrolla a medida que la persona se desarrolla, la


comunidad que le rodea le ensea a etiquetar, a enjuiciar, a prejuiciar y a
establecer parmetros entre lo que est bien y lo que est mal.

La formacin del auto-concepto es el resultado de la relacin del individuo con


su medio desde el momento de su nacimiento, pero muy especialmente
durante la primera infancia, que se prolonga hacia los cinco o seis aos. Para el
sujeto que est formando es vital la manera en que los adultos le perciban.
Especialmente las personas cercanas a el cmo son los padres y los maestros.

Muchos resentimientos adquiridos durante la niez, pueden causar trastornos


psicolgicos, emocionales y fsicos, provocando otras disfunciones de la vida
adulta, tales como conflictos laborales, relaciones matrimoniales inadecuadas,
dificultad para conservar amistades y poco rendimiento como padre o madre.

Las manifestaciones de violencia afectan la formacin de la


personalidad. Se puede decir que lo que la persona es en la adultez
est muy relacionado con las vivencias de la infancia.

AUTOESTIMA EQUILIBRADA
Por lo general se suele hablar de la autoestima baja y alta y es preferible usar
el trmino de autoestima equilibrada, para caracterizar los niveles adecuados
de sentimiento sobre s mismo. El trmino de autoestima alta no es ms que
una tendencia narcisista de la personalidad.

El narcisismo se define como la actitud de excesivo amor por s mismo, un


seudo elevado auto concepto. El narcisismo es un trastorno de la personalidad
que se inicia en la edad adulta, cuando la persona carece de empata y
sensibilidad por los dems.

Una persona con autoestima equilibrada no compite con nadie, no se compara,


no envidia, no se justifica por todo lo que hace.

Algunas de las principales caractersticas de la autoestima equilibrada


son:

Valores y principios firmes, que defiende con carcter, pero tiene la


suficiente madurez para modificarlos si nuevas experiencias indican
equivocacin.
Confianza en el propio juicio, sin sentimientos de culpa cuando sus actos
son mal valorados.
Confianza en s mismo, capacidad de resolver los problemas, afrontando
los tropiezos como retos para volver a levantarse.
Valorarse en la misma medida que otorga a los dems su valor por lo
que son y por lo que hacen.
Evitar que le manipulen, pero estar en la mejor disposicin de cooperar
en los momentos que considera conveniente.
Reconocer sus propias limitaciones y debilidades.

ACTITUDES QUE INDICAN UNA AUTOESTIMA BAJA

Los indicadores de baja autoestima dependen de la personalidad de los


individuos y de la manera como afronten la realidad individual. Generalmente
son personas con las siguientes caractersticas:

Se muestran insatisfechos consigo mismos, por lo que es comn que se


hagan constantes autocriticas, duras y excesivas.
Si son criticados por otros se muestran a la defensiva, y estn
constantemente buscando a quien culpar por sus fracasos y desaciertos.
Se les dificulta negarse a una peticin o solicitud, para no sufrir
desaprobacin o recibir mala opinin de los dems.
Es comn que reaccionen con hostilidad a cualquier ataque por
insignificante que parezca.
Pesimismo y negativismo, son tendencias muy tpicas en las personas
con autoestima baja. Nunca tienen buenas expectativas sobre s mismos
ni sobre muchas situaciones de su entorno.
En algunos casos presentan trastornos alimenticios, o tienden a hacer
uso abusivo de drogas o alcohol.

AUTOESTIMA Y PERSONALIDAD

La personalidad es la manifestacin de la conjugacin de lo biolgico, lo


psicolgico y lo socio afectivo del individuo que moldea y define a travs de la
conducta en la interaccin con los dems.

Existen diferentes teoras de la personalidad. De acuerdo con Sigmund Freud,


el individuo se encuentra en constante conflicto entre sus impulsos biolgicos y
la necesidad de dominarlos. Propone tres componentes bsicos de la
personalidad: el id, ego y el sper ego.

Para Skinner, la personalidad es una coleccin de patrones de conductas


aprendidas que se mantienen o se debilitan gracias a las recompensas o
castigos que siguen a su emisin.

Segn Maslow, los individuos estn motivados por necesidades ordenadas de


forma jerrquica, cuya satisfaccin posibilita el logro de metas superiores.

Murray sostiene que la personalidad es de naturaleza movible y cambiante,


gobernada bsicamente por las necesidades de logro, filiacin y poder. El tipo
de necesidades determina la manera en que la persona se comporta.

La personalidad se define a trabes de las diferentes etapas del desarrollo.

RASGOS DE PERSONALIDAD QUE REFLEJAN LOS NIVELES DE


AUTOESTIMA

Algunas conductas, actitudes y comportamientos en general, reflejan los


niveles de autoestima.

Comportamiento de Comportamiento de personalidad


personalidad con autoestima con autoestima deficiente
equilibrada
Altruismo Egosmo

Caridad Envidia
Serenidad Clera
COMO MEJORAR LA AUTOESTIMA

Lograr cambios que permitan la evolucin madura y satisfactoria debe partir de


la reflexin y de un claro deseo de mejorar. Es algo profundo, modesto y noble.

La mejor manera de triunfar como seres humanos, en la familia, en el trabajo,


con los amigos, es desarrollando apertura, tolerancia e inters por lo que les
ocurre a los dems.

La autoestima es una actitud aprendida por lo que es posible redefinirla.

RECOMENDACIONES PRCTICAS

Vencer los temores.


Utilizar la visualizacin.
Vivir plenamente.
Equivcate sin miedo.
Mmate un poco.
Desecha lo negativo.
Cultiva la amistad.

LAS RELACIONES INTERPERSONALES

Las relaciones interpersonales son una respuesta a la necesidad que tienen los
seres humanos de socializar en diferentes escenarios. Permiten el intercambio
afectivo y sociocultural entre las personas.

La convivencia es lo que le da sentido a la vida, ya que satisfacen la necesidad


de filiacin y pertenencia. La filiacin es una motivacin innata de ser
aceptado, pertenecer, cooperar, unirse y socializar con otros.

ESCENARIOS DE LAS RELACIONES INTERPERSONALES

Las demandas e intereses personales determinan los tipos de relaciones que se


fomenten, de ah que resulten diferentes tipos de relaciones en consonancia
con los motivos de cada individuo. Las personas con motivos comunes se
agrupan para conseguir lo que quieren, en funcin a esto surgen escenarios
diversos para el desarrollo de las relaciones interpersonales.
El primer lugar donde el ser humano establece contacto con otro es la familia.
El segundo es la escuela. Otra dimensin de las relaciones interpersonales es el
trabajo.

Las relaciones han de ser sustentadas sobre la base de la sinceridad para


evitar sentirse frustrado o infeliz.

LAS ACTITUDES

La actitud es un estilo de responder a situaciones especificas, directamente


vinculado al aprendizaje, con carcter relativamente duradero.

Las actitudes se estructuran por la combinacin de tres componentes:

1. Un componente cognitivo (los pensamientos).


2. Un componente afectivo (los sentimientos).
3. Un componente comportamental (las conductas).

Las relaciones interpersonales son muy afectadas por las actitudes. Una vez
asumida una actitud, es difcil modificarla. No obstante todo lo que se aprende
se puede desaprender.

Existen diferentes tipos de actitudes en funcin a la manera como se


manifiesten:
Actitud emotiva.
Actitud desinteresada.
Actitud manipuladora.
Actitud Interesada.
Actitud Integradora.

ACTIVIDAD DEL VIDEO DE NICK.

A. Cul es tu opinin acerca de la situacin del protagonista del video?

La situacin es bastante difcil, no imagino lo que sera de m sin brazos ni piernas. Nick
logro desarrollar una autoestima equilibrada y poder superar sus discapacidades, poder
desarrollarse como una persona prcticamente normal sin tener nada que envidiarle a una
persona con sus dos brazos y dos piernas.

B. Cules dificultades enfrentas en tu vida, comparadas con las de Nick?


Comparadas con la de Nick, no paso por ninguna dificultad, mis dificultades son
insignificantes comparadas con las de l. Admiro su capacidad para afrontar su
discapacidad y la manera en la que vive plenamente.

C. Cmo valoras tus defectos despus de observar el video?

Despus de observar el video, cual defecto tengo? Al menos fsicamente, ninguno, que me
impide vivir mi vida plenamente confiada en que Dios tambin tiene un propsito para mi
vida. Estudiando la palabra de Dios y viendo el video del testimonio de la vida de Nick me
doy cuenta de la manera en la que Dios le gusta glorificarse, en un ser humano que ante los
ojos de las personas seria una persona incapaz hasta de sostenerse por si mismo, Dios la
utilizo para llevar fortaleza a personas que poseen todo lo necesario para ser felices. Es
como dice Nick en una parte del video, de que nos sirve estas completos por fuera si
estamos rotos por dentro?

D. Qu te impide sentirte que eres un ser humano completo capaz de lograr lo que
deseas y por qu.

Lo que me impide sentirme completa y realizada es que quizs por circunstancias ajenas a
mi voluntad pero directamente por causa de mis decisiones, no he realizado las cosas que
quera en el tiempo que quise o puede.

E. Expresa al menos tres objetivos personales que te propondrs para mejorar tu


autoestima, tomando como referencia el tema que has ledo en tu libro de texto y la
experiencia de Nick.

1. Aprender a valorarme ms.


2. Dar gracias por lo que tengo y aun por lo que no tengo, pues todo obra para bien
para los que creen en Dios.

3. Entender que tengo todas las herramientas que necesito para ser feliz, para lograr
mis metas, que no hay obstculos fsicos que puedan impedrmelo, pero sobre todo
y lo ms importante es que no importa lo que me falte, estoy completa si tengo a
JESUCRISTO en mi corazn y en mi vida.
CONCLUSIN

Debemos de tratar con todas nuestras fuerzas de criar personas con una
autoestima equilibrada. Se podra pensar que ya no hay nada que hacer con
uno que ya est formado, pero la verdad es que todo lo que se aprende se
puede desaprender y como la autoestima es aprendida se puede modificar.

Podemos observar que todo comienza en casa, la personalidad se desarrolla a


medida que la persona de desarrolla y lo que determinara si un ser humano
tendr o no una autoestima equilibrada ser las vivencias de su primera
infancia.

Se debe fomentar los comportamientos que determinan la autoestima


equilibrada como son el altruismo, caridad y serenidad.
La personalidad est estrechamente ligada a la autoestima. La personalidad es
la manifestacin de la conjugacin de lo biolgico, lo psicolgico y lo socio
afectivo del individuo que moldea y define a travs de la conducta en la
interaccin con los dems.

Es en la interaccin con los dems donde se dan las relaciones interpersonales,


que como antes mencionaba, comienza con la relacin que comienza a tener el
individuo con sus padres, profesores, etc.

Las relaciones interpersonales son muy afectadas por las actitudes. Una vez
asumida una actitud, es difcil modificarla. No obstante todo lo que se aprende
se puede desaprender.

En lo personal la enseanza de esta unidad ha sido muy alentadora pues nos


ensea que todo lo aprendido se puede desaprender y nos da herramientas de
cmo hacerlo.