otros son muy trabajadores, otros dibujan bien, a otros se les da
muy bien un deporte, otros son nuy generosos, etc. Cuando
conocemos las cualidades que tenemos nos sentimos mejor y ms
fuertes. Ello nos ayuda a sentirnos valiosos y a superar los
momentos difciles de la vida. Cuando nos desanimamos porque algo
nos sale mal, cuando alguien nos critica o sentimos que los dems no
nos quieren, reconocer que tenemos cualidades nos ayuda a tener
confianza en nosotros mismos y a ser optimistas respecto al futuro.
Reconocer nuestras cualidades es como tener un escudo que nos
protege y nos hace ms fuertes. Sin embargo, a veces es difcil
darnos cuenta de cules son esas cualidades. Puede ser debido a
que, normalmente, los dems no nos las sealan o a que no solemos
fijarnos en ellas. Tambin puede que nos d vergenza hablar de
ellas para no parecer presumidos. Por eso, es necesario que
aprendamos a distinguirlas y expresarlas.
Despus, el mediador o un moderador elegido por los participantes coordinar un 11 pequeo debate sobre cuestiones como las siguientes: Todas las personas tenemos cualidades? Incluso en las personas que no nos caen bien podemos reconocer alguna cualidad? Qu clases de cualidades puede tener una persona? Generalmente, las personas que nos rodean reconocen nuestras cualidades? Saber nuestras cualidades nos hace ms fuertes ante los problemas? DESARROLLO DE LA ACTIVIDAD Secuencia 1 Cada participante realizar su propio escudo de armas. En l debe representar aquellos aspectos de su personalidad que considere positivos e importantes. Para ello, cada participante dibujar en una hoja de papel un escudo como el que se representa al margen. Secuencia 2 A continuacin deben rellenar su escudo. Para ello deben escribir las caractersticas personales que se sealan en las instrucciones siguientes, teniendo en cuenta tres condiciones: Slo pueden escribirse cosas positivas. Puede escribirse una sola cosa en cada cuadrado del escudo, la ms relevante en cada caso. Deben escribir la frase en la parte superior del cuadrado, con el fin de dejar sitio suficiente para dibujos u otros elementos grficos. Como puede verse, el escudo est formado por cuatro partes. En la primera de ellas (esquina superior izquierda) deben escribir Lo mejor de m es... y, a continuacin, sealar la cualidad o comportamiento del que est ms satisfecho. Por ejemplo, ser sincero, generoso, simptico, etc. (Recuerden que deben escribir en la parte superior del cuadrado, dejando libre la mayor superficie posible del mismo). Secuencia 3 En el segundo cuadrado (esquina superior derecha) deben escribir Estoy satisfecho de... y, a continuacin, sealar lo mejor que uno haya conseguido (por ejemplo, hacer amigos, aprender algo nuevo, etc.). Secuencia 4 En el tercer cuadrado (esquina inferior izquierda) deben escribir Lo mejor que hago es... y, a continuacin, sealar aquella actividad en la que uno es ms habilidoso, que puede hacer mejor o con la que ms disfruta. Por ejemplo, hacer algn deporte, jugar, dibujar, cantar, leer, bailar, etc. Secuencia 5 Por ltimo, en el cuarto cuadrado (esquina inferior derecha) deben escribir Los dems me dicen que... y, a continuacin, sealar la cualidad que, en ocasiones, los dems me dicen que tengo. Por ejemplo, que soy carioso, listo, que ayudo a los dems, que juego bien al ftbol, etc. Secuencia 6 Por ltimo los participantes decorarn su escudo. Para ello, harn un dibujo alusivo a la frase escrita en cada uno de los cuadrados. No es importante la calidad de los dibujos, sino su contenido y su relacin con las cualidades de quien lo hace.
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