TALLER DE MEJORA DEL AUTOCONCEPTO

Y HABILIDADES SOCIALES

OBJETIVOS ESPECIFICOS

Conocer y manejar los conceptos relacionados con el Autoconcepto y la

Autoestima.
Mejorar el Autoconocimiento y la Autoestima.
Conocer las Emociones y su funcionamiento.
Introduccin y prctica de herramientas de Autogestin Emocional.
Gestionar la incertidumbre y las crisis.
Conocer y adquirir Habilidades Sociales para gestionar las relaciones con los dems.
Conocer las actitudes y comportamientos que dificultan la comunicacin con los
dems.

MDULOS

AUTOCONCEPTO-AUTOESTIMA

1 Introduccin: Autoconocimiento, Autoconcepto y Autoestima.

Conocernos a nosotr@s mism@s.
Creacin de un autoconcepto ajustado.
Construir una autoestima saludable.
Desarrollo del Potencial Humano: descubre tus Fortalezas.
2 Qu son las Emociones y cmo podemos gestionarlas?
Funcin de las emociones.
Emociones positivas vs. Emociones negativas.
El triple sistema de respuesta humano.
Gestin Inteligente de las Emociones.
3 Gestionar la incertidumbre y las crisis. Aprendiendo Resiliencia.
Crisis y Oportunidad?
Concepto de Resiliencia.
Gestionar la incertidumbre:
o Cambio de actitudes: del pesimismo al optimismo.
o Herramientas de Solucin de Problemas.
HABILIDADES SOCIALES

1 Introduccin: Habilidades Sociales.

Qu son las Habilidades Sociales y para qu sirven?
Conceptos afines: Asertividad, Inteligencia Emocional y
Autoestima.
Construyendo Habilidades Sociales en nuestro contexto.
2 Estilos de Comunicacin: Agresivo, Pasivo y Asertivo.
Comunicacin Verbal y Comunicacin No-Verbal.
Interferencias en la Comunicacin.
Habilidades Sociales para comunicar.
Derechos Asertivos.
Herramientas Asertivas.
3 Entrenamiento en Habilidades Sociales.
Habilidades de conversacin: Iniciar, Mantener y Terminar una
conversacin.
Comunicarse Eficazmente: claves.
Hacer y rechazar peticiones.
Manejar el conflicto con los dems.
La respuesta a las crticas.