El cuidado de la salud

Actualmente la salud de mucha gente est en riesgo debido al aumento de

enfermedades que se han registrado en los ltimos tiempos. Desgraciadamente en
ciudades como el D.F. una vida sedentaria, los malos hbitos alimenticios, el estrs, el
trabajo en exceso, factores hereditarios y en general el estilo de vida que hemos
adoptado, nos han acarreado males que van desde padecimientos ligeros hasta otros
ms riesgosos y crnicos.

No existe una frmula para librarnos de los riesgos que una enfermedad puede
ocasionarnos; sin embargo, se conocen buenas prcticas que nos pueden ayudar a la
prevencin y cuidado de stas. El objetivo es garantizar nuestro bienestar y poder gozar
de una mejor calidad de vida.

Cmo prevenir enfermedades?

Existen varias formas de evitar ciertas enfermedades, por ejemplo mediante la aplicacin
de vacunas, a travs de una adecuada alimentacin, siguiendo los programas de salud,
teniendo buenos hbitos de limpieza, con ejercicio constante, e incluso con una
evaluacin mdica, especialmente cuando se siente alguna molestia persistente.

Nuestra salud tambin depende en gran parte del trabajo que realizan las personas que
trabajan en instituciones de salud, de las condiciones socioeconmicas y sobre todo de
los programas orientados hacia la conciencia de crear condiciones ambientales y
psquicas necesarias para crear el bienestar no slo individual, sino de toda la gente y an
ms en grandes urbes como el D.F.

Tambin debemos reconocer que existen personas con ms riesgo de presentar ciertas
dolencias como los nios y los ancianos, en donde el cuidado y la prevencin se deben
vigilar an ms para evitar complicaciones. Y es que diversos padecimientos han tomado
relevante importancia al grado de convertirse en verdaderos problemas de salud pblica
ocasionando gastos millonarios para los gobiernos y graves daos para la gente.

Tan slo en el D.F., males como la diabetes, hipertensin, obesidad, hipercolesterolemia,

entre otros, son padecimientos de mucha gente y se definen como enfermedades
crnico degenerativas, ya que desafortunadamente no tienen una cura y se van
agravando con el tiempo, Pero la buena noticia es que a travs de un estilo de vida
equilibrado, donde dieta y ejercicio, as como una adecuada atencin mdica, los
riesgos que estos padecimientos puedan tener (no slo en la salud de quien lo padece,
sino en sus familiares) puede verse disminuido e incluso lograr una vida similar a la que
tenamos antes de la enfermedad.

Promocin de medidas que favorezcan el bienestar integral

Especficos:

Promover la conformacin de Servicios de Salud para la atencin de los y las

Adolescentes entre 10 a 19 aos en los diferentes niveles de Efectores de Salud de la
Provincia de Entre Ros.

Disear e implementar planes de salud general y de salud sexual y reproductiva en

particular para la poblacin adolescente de la Provincia de Entre Ros.

Conformacin de equipos interdisciplinarios para abordaje integral de los y las

adolescentes.

Favorecer y fortalecer el trabajo interdisciplinario e intersectorial.

Estimular la formacin de agentes multiplicadores de prevencin en salud, capacitando a

adultos responsables y adolescentes.

Articular acciones de promocin, prevencin y atencin de la salud integral con

Programas Provinciales y Nacionales e Instituciones que involucren a los y las
adolescentes y las problemticas que les ataen.

Promover y promocionar las acciones a travs de los Medios de Comunicacin Masiva de

los que hacen uso las y los adolescentes (Internet, por ejemplo).

Articular funciones con la comunidad para crear acciones desde los y las adolescentes
para ellos.

Importancia de la Sexualidad
La importancia de la sexualidad ha trascendido las fronteras de la biologa y la salud
humana, para convertirse en realidad en un verdadero objeto de estudio de distintas
disciplinas cientficas. Desde un punto de vista del anlisis terico, podra definirse a la
sexualidad como la sumatoria de los distintos factores (anatmicos y fisiolgicos en la
mayora de las especies, con la incorporacin de variables psicolgicas, sociales y
afectivas en los seres humanos) que dan conformacin al sexo de cada individuo.

La mayor difusin y comprensin de los fenmenos conductuales y emocionales permite

tambin definir a la sexualidad como una suma de otros aspectos, en especial los
relacionados con la bsqueda del placer sexual. Esta variable ha sido definida por
muchos expertos como un parmetro demarcador de las actividades humanas que
puede ser determinante en todas las etapas de la vida. En este mbito se circunscribe
casi la totalidad de la definicin de la personalidad desde la concepcin de la psicologa
freudiana, aunque tambin es una variable fundamental en otras escuelas vinculadas
con la interpretacin del psiquismo humano.

Asimismo, los aspectos histricos de cada sociedad merecen ser considerados en el

anlisis de la sexualidad, debido a la diferente influencia de las races de cada pueblo y
nacin en su vida de relacin. As, ser distinto el enfoque de la importancia de la
sexualidad en culturas poligmicas o endogmicas, en comparacin con modelos
sociales en los que se privilegia la unin familiar tradicional.
Cmo prevenir la violencia en las parejas

Violencia en las relaciones de pareja

La violencia puede desatarse en cualquier pareja de adolescentes, en cualquier
momento y en cualquier lugar. Pero esto no debe suceder. Aprenda cmo prevenir la
violencia en las parejas adolescentes y promover relaciones sanas, con los recursos en
lnea de los CDC.

Saba usted que en los ltimos 12 meses, uno de cada 10 adolescentes inform haber
sido golpeado o agredido fsicamente, en forma intencional, por su novio o novia al
menos en una ocasin? Adems, casi la mitad del total de adolescentes en pareja dice
conocer amigos que han sido vctimas de abuso verbal.

Antes de que comience la violencia, un adolescente puede experimentar un

comportamiento controlador y exigente. Por ejemplo, uno de los dos podra decirle al otro
qu ropa usar y con quin relacionarse. Con el tiempo, este comportamiento no
saludable puede convertirse en violencia. Por eso es necesario que los adultos hablen con
los adolescentes ahora, sobre la importancia de desarrollar relaciones sanas y
respetuosas.

La violencia en las parejas puede tener un efecto negativo en la salud, a lo largo de toda
la vida. Las vctimas adolescentes de la violencia en las parejas tienen ms probabilidades
de rendir poco en la escuela y abusar del alcohol, experimentar intentos de suicidio,
peleas fsicas y actividad sexual actual. Las vctimas pueden incluso trasladar los patrones
de violencia a relaciones futuras.
Prevencin de embarazos en adolescentes

A continuacin que precauciones tomar para evitar el embarazo en adolescente

Un embarazo no deseado durante la adolescencia se puede prevenir siempre, ya que no

es necesario tener relaciones sexuales durante esta etapa de la vida. Un embarazo no
deseado durante la adolescencia se puede prevenir siempre, ya que no es necesario
tener relaciones sexuales durante esta etapa de la vida. Existe la creencia de que se
deben tener relaciones sexuales tanto para probar la virilidad del hombre, como la
fidelidad y lealtad de la mujer al demostrar amor, lo que es totalmente errneo y puede
conducir a un embarazo no deseado o al contagio de enfermedades de transmisin
sexual.

As que para evitar un embarazo no deseado, precipitado o sorpresivo:

- Es necesario abstenerse de tener relaciones sexuales hasta que se tenga la madurez

para comprender su significado y responsabilidad.

- Utilizar adecuada y oportunamente la informacin sobre el embarazo, sus riesgos y la

forma de prevenirlos.

- En caso de tener relaciones, utilizar el condn adecuadamente durante todas las

relaciones coitales, sobre todo porque el ciclo menstrual durante la adolescencia suele ser
irregular.

- Conocer todos los mtodos anticonceptivos existentes, sus ventajas y desventajas

durante la adolescencia y consultar al mdico para que si se desean tener relaciones
administre el mtodo anticonceptivo ideal para cada adolescente.

Anillo vaginal anticonceptivo.

Uno de los mtodos anticonceptivos

hormonales femeninos.
- Evitar el consumo de alcohol y drogas, para no perder el control cuando se est con la
pareja y puedan tomar decisiones adecuadas y responsables sobre el ejercicio de la
sexualidad. Las hormonas y las drogas no son buenos consejeros.

- Desarrollar valores personales, como el respeto a nuestro cuerpo, a la vida, a las

decisiones de los dems, al ejercicio de la sexualidad.

- Anteponer siempre un proyecto de vida profesional a uno emocional, que an no se

sabe cmo se podr manejar.

- Actuar con firmeza ante situaciones de reto, riesgo o amenaza y decir siempre NO
cuando exista la presin hacia las relaciones sexuales. Este tipo de presin casi nunca
termina en una relacin duradera y estable.

Prevencin de las ETS

La mejor manera en que los adolescentes pueden prevenir las ETS es no tener relaciones
sexuales. Ellos deben comprender que cuando eligen tener sexo, esta es una decisin que
puede afectarles por el resto de su vida. Los adolescentes deben saber que tener sexo
puede ocasionar un embarazo o una ETS. Asegrese de que su adolescente comprende
los riesgos. Por ejemplo, asegrese de que sabe que el sndrome de inmunodeficiencia
adquirida (SIDA), el cual es ocasionado por el virus de inmunodeficiencia (VIH), es una
causa importante de muerte en las personas de 15 a 24 aos. La presencia de otras ETS
como la clamidia, herpes, gonorrea y sfilis pueden aumentar la probabilidad de contraer
una infeccin de VIH. De acuerdo con el Centro de control y prevencin de
enfermedades, las personas que tienen ETS tienen por lo menos de 2 a 5 veces ms riesgo
de adquirir VIH por medio del contacto sexual.

Las infecciones de transmisin sexual tambin pueden ocasionar enfermedad inflamatoria

plvica en las mujeres (una infeccin del tero y las trompas de Falopio) y epididimitis en
los hombres (inflamacin del tubo en espiral detrs de los testculos). Las complicaciones
de las ETS pueden ocasionar infertilidad o un embarazo ectpico (un vulo fertilizado que
crece fuera de la matriz). Si una mujer est embarazada, un ETS puede infectar su beb.

Los adolescentes pueden enfrentar presin de los compaeros para tener sexo. Ellos
deben comprender que pueden resistir esa presin y que est bien esperar para tener
sexo. Recuerde a su adolescente que decir no posiblemente no ser fcil algunas
veces, pero decir no en la actualidad es mejor que hacer algo de lo que pueda
arrepentirse maana. Proporcione alguna gua sobre lo que su adolescente puede decir
sin herir los sentimientos de su pareja, como

Me gustas mucho, pero an no estoy listo para tener sexo.

En realidad me divierto mucho contigo y no me gustara arruinar nuestra relacin con el
sexo.

Eres una persona maravillosa, pero el sexo no es la forma en que yo demuestro que
alguien me gusta.

Quiero esperar hasta casarme para tener sexo.

Adems, dgale a su adolescente que consumir alcohol o drogas puede afectar su

capacidad de tomar una buena decisin. Las drogas y el alcohol pueden hacer que sea
ms difcil permanece firme acerca de la eleccin de esperar para tener sexo. Incluso los
adolescentes que son sexualmente activos pueden intentar comportamientos sexuales de
alto riesgo mientras toman alcohol o usan drogas.

Si un adolescente empieza a tener sexo, es importante que practique el sexo seguro. El

sexo seguro significa usar un mtodo anticonceptivo de barrera (por ejemplo,
preservativos de ltex) cada vez, empezando con la primera experiencia sexual. Los
preservativos no son una garanta contra las ETS. La nica manera de prevenir realmente
el contagio de una ETS es no tener sexo. Sin embargo, los preservativos pueden reducir
significativamente el riesgo de ETS y VIH. Hable con su adolescente acerca de cmo
puede reducir su riesgo de ETS al limitar la cantidad de parejas sexuales durante su vida.

Cualquiera que es sexualmente activo debe hacerse pruebas de ETS regularmente. Las
mujeres deben hacerse un examen de Papanicolaou anualmente. Esta es la primera lnea
de defensa contra el cncer cervical y los cambios precancerosos ocasionados por el
papiloma virus. Muchos mdicos recomiendan que todos los adolescentes sexualmente
activos se hagan pruebas dos veces al ao para gonorrea y clamidia y una vez al ao
para sfilis. La asesora regular sobre el VIH tambin es importante. Las pruebas se deben
realizar con ms frecuencia si ocurren sntomas como una descarga vaginal anormal,
irritacin o dolor.

Uso correcto de preservativos

Aunque posiblemente usted ha hablado claramente con su adolescente sobre las

ventajas de esperar para tener sexo, debe hablarle sobre los anticonceptivos. Para
prevenir la transmisin de ETS, se debe ensear a los adolescentes cmo usar los
preservativos de manera efectiva. El preservativo debe estar hecho de ltex. Los estudios
de laboratorio han demostrado que el VIH y otros virus pueden pasar a travs de los
preservativos de membrana natural o de piel de cordero. Recuerde a su adolescente que
otras formas de control anticonceptivo, incluyendo pldoras anticonceptivas, inyecciones
como Depo-Provera y los implantes como Norplant, no previenen las ETS. Solo los
preservativos de ltex ofrecen esta proteccin.

Comparta la siguiente informacin sobre el uso correcto de preservativos masculinos con

su adolescente:

Se debe usar un nuevo preservativo cada vez que su adolescente tiene sexo.
Los preservativos se deben manipular con cuidado para evitar que se rompan o corarlos
con las uas, los dientes o instrumentos afilados.

Un preservativo se debe colocar en el pene despus de que est erecto y antes de

cualquier contacto genital.

Se debe usar suficiente lubricacin durante las relaciones sexuales con un preservativo. Si
se usa un lubricante en la parte externa del preservativo, debe ser un producto a base de
agua como K-Y Jelly, Astroglide o Aqua-Lube. Los lubricantes a base de aceite como la
vaselina o las lociones corporales pueden debilitar el material ltex.

Al retirarlo, el preservativo se debe sostener firmemente contra la base del pene para
evitar que se deslice. El retiro se debe hacer con el pene an erecto.

Un preservativo femenino, hecho como una funda de poliuretano lubricado y llamado

Reality, tambin est disponible. Siga las instrucciones en el empaque del producto para
usarlo correctamente.

Est en riesgo su adolescente?

Los estudios demuestran que si su adolescente tiene una o ms de las siguientes

caractersticas, l o ella tiene mayor probabilidad de contagiarse de una enfermedad de
transmisin sexual:

Varias parejas sexuales

Contacto sexual con una o ms personas con una ETS conocida, ya sea en el presente o
en el pasado

Relaciones sexuales con una nueva pareja durante los ltimos 2 meses

Ms de 2 parejas sexuales en los ltimos 12 meses

Sntomas o signos de una ETS

Haber sido un paciente en una clnica de ETS

No usar anticonceptivos o el uso de un anticonceptivo sin barrera (por ejemplo, pldoras

anticonceptivas)

Actividad homosexual masculina

Personas sin hogar

Uso de drogas inyectadas (por ejemplo, herona)

Participar en sexo de supervivencia (por ejemplo, intercambiar sexo por dinero,

alimentos, drogas o refugio)

Haber pasado tiempo en una instalacin de detencin

Sintaxis: La sintaxis es la parte de la gramtica que estudia las reglas y principios que
gobiernan la combinatoria de constituyentes sintcticos y la formacin de unidades
superiores a estos, como los sintagmas y las oraciones gramaticales. La sintaxis, por tanto,
estudia las formas en que se combinan las palabras, as como las relaciones
sintagmticas y paradigmticas existentes entre ellas.

Adverbio: Un adverbio es una palabra que complementa a un verbo, un adjetivo, otros

adverbios e incluso oraciones. Los adverbios expresan circunstancias, como pueden ser
modo, lugar, tiempo, cantidad, afirmacin, duda, etc., respondiendo a preguntas
como cundo?, dnde?, cmo?, de qu manera?, entre otras. Esta funcin es
llamada funcin adverbial, y puede ser llevada a cabo por palabras aisladas (adverbios)
o por grupos de dos o ms palabras (locuciones adverbiales).

Algunas de las palabras consideradas por la gramtica tradicional precientfica como

adverbios pueden considerarse en categoras independientes. Por ejemplo, los adverbios
de ubicacin, modo y cantidad parecen formar una clase natural, pero otros adverbios
(epistmicos, adverbios de negacin) parecen formar desde el punto de vista
sintctico una clase aparte.

Verbo: El verbo es la parte de la oracin o categora lxica que expresa accin,

movimiento, existencia, consecucin, condicin o estado del sujeto. Sintcticamente
representa una predicacin. En la oracin, el verbo conjugado funciona como el ncleo
sintctico del predicado (si el verbo est en una forma conjugada ocupar en general la
posicin del ncleo del sintagma de tiempo, y si no de un sintagma verbal ordinario).

Los verbos, segn su valencia o gramtica, pueden ser clasificados en intransitivos,

transitivos, ditransitivos, etc. Son transitivos cuando el verbo requiere ms de un argumento
obligatorio. Los intransitivos tienen un solo argumento obligatorio.

Sustantivo: Los sustantivos son palabras cuyos referentes son clases de entidades fijas (a
diferencia de los pronombres cuyos referentes son contextuales), no estados de hechos o
relaciones gramaticales. Los pronombres personales en cada contexto tienen un referente
pero este cambia de contexto a contexto, por ejemplo:"yo" no tiene referente fijo sino que
depende de quien habla. Por su parte los verbos designan estados de hechos, procesos o
relaciones entre entidades, mientras que las preposiciones generalmente indican
relaciones abstractas. Sintcticamente los sustantivos funcionan como ncleos de
sintagma nominal, es decir, como argumentos del verbo o complementos del nombre

Tipos de adverbios:

Clasificacin de los adverbios segn la gramtica oficial.

Existen una gran cantidad de adverbios y los mismos se clasifican teniendo en cuenta la
forma que estos modifican al trmino que acompaan.
La Gramtica de la lengua espaola seala que los adverbios se clasifican teniendo en
cuenta cuatro criterios, los cuales son:
Adverbios segn su significado.
Como lo indica su nombre, se tiene en cuenta el concepto que el adverbio expresa.
Adverbios de tiempo: ahora, ayer, anteayer, (o antes de ayer), entonces, maana, hoy,
pasado maana, anoche, anteanoche ( o antes de anoche), ya, todava, siempre, an,
jams, nunca, temprano, tarde, antes, despus, luego, pronto, cuando, cundo.
Adverbios de lugar: all, aqu, ah, ac, all, abajo, arriba, cerca,, delante, detrs, lejos,,
debajo, encima, atrs, enfrente, alrededor, donde, dnde.
Adverbios de modo: as, bien, mal, solo, peor, despacio, mejor, deprisa, rado, como,
cmo.
Adverbios de cantidad o grado: muy, mucho, bastante, poco, demasiado, ms, menos,
tan, tanto, cuanto, cunto, casi, medio, apenas, as de, azaz, harto.

Adverbios de afirmacin: s, tambin, cierto, claro, exacto, obvio, verdaderamente.

Adverbios de duda: probablemente, quiz, acaso, tal vez, a lo mejor, puede, puede ser.
Adverbios de negacin: no, nunca, tampoco, negativamente, jams.

Adverbios segn su estructura morfolgica.

Esta clasificacin tiene en cuenta la manera que cada adverbio se encuentra formado
en lo que respecta a su morfologa.

Morfolgicamente, existen dos tipos, los cuales son:

Adverbios simples: bien, mal, cerca, lejos, siempre, s, quiz(s), acaso, aqu, all, entonces,
luego.
Adverbios derivados: Son aquellos que provienen de otra palabra. A este grupo
pertenecen los terminados en -mente:
Ejemplos: rpidamente, presurosamente, lentamente.
Tambin son adverbios derivados palabras como: debajo, detrs.

Adverbios segn su naturaleza gramatical.

Los que corresponden a este grupo, vuelven a clasificarse en dos grupos, los cuales son:
Adverbios lxicos: Se afirma que los mismos constituyen una clase abierta, ya que pueden
ir incorporando una gran cantidad de nuevos adverbios. En general, a este grupo
corresponden aquellos terminados con en -mente. Aunque tambin existen otros, tales
como: adrede, bien, deprisa, regular, temprano.
Adverbios gramaticales: Este grupo forma una clase cerrada, al contrario de los adverbios
lxicos. Vuelven a subdividirse en los siguientes tipos:
Demostrativos: Aqu, ahora, as.
Identificativos: Antes/ despus. Encima/debajo. Los identificativos estn integrados por los
adverbios de tiempo y de lugar.
Cuantificativos indefinidos: Mayormente, los adverbios de cantidad se encuentran en este
grupo.

Ejemplos: algo, demasiado, suficiente.

Relativos: cuanto, cuando, como, donde.
Interrogativos y exclamativos: cunto, cundo, cmo, dnde.

Adverbios segn su incidencia sintctica.

Este grupo clasifica a los adverbios teniendo en cuenta las diferentes relaciones y
significados que pueden adoptar en cada oracin. Se divide en los siguientes tipos.
Adverbios argumentales: Son aquellos que se hallan comprendidos especialmente en el
predicado. Ejemplo: Coloca el libro ah.
Adverbios atributos: Estos adverbios cumplen la funcin de los atributos. Ejemplo: Se
encuentra divinamente.
Modificadores de adjetivos: demasiado cerca, harto lejos.
Adjuntos o circunstanciales: Modifican a un verbo, a un adjetivo o a otro adverbio. En el
contexto en que son utilizados su empleo no es estrictamente necesario . Ejemplo:
hablar bien, muy bajo.

Adverbios oracionales: Los adverbios oraciones son aquellos que pueden modificar en
forma general a todo el enunciado. Expresa lo que el hablante juzga en la oracin. Dentro
de este grupo se encuentran otros subtipos tales como los adverbios de tpico (ej:
legalmente, sus acciones son incorrectas, de enunciacin (ej: sencillamente, ha resultado
ser un fracaso), y otros.

Conjugacin: La conjugacin verbal o flexin verbal es el conjunto de las formas de un

verbo segn las categoras de persona, nmero, tiempo, aspecto, modo, voz, etc.
(aunque no todas las lenguas del mundo incluyen todas estas categoras, pudiendo faltar
alguna). A veces al conjunto de estas formas se le llama tambin paradigma verbal,
siendo la flexin o conjugacin verbal el conjunto de reglas que permiten construir dicho
paradigma.