Segundo Grado - Unidad 2 - Sesin 13

Aprendemos a regular
nuestras emociones
Por qu es importante aprender a regular
nuestras emociones?
En esta sesin, las nias y los nios conocern y
practicarn la manera de regular sus emociones mediante
algunas estrategias, y descubrirn que esto es importante
a fin de mejorar sus relaciones con los dems.

Antes de la sesin

En un papelote, elabora el cuadro y el dibujo titulado

Qu puedo hacer para controlarme cuando estoy
molesto? (Desarrollo); en otro, escribe las ideas claves
para responder dicha pregunta (Desarrollo).
Lee El caso de Luis y Miguel (Anexo 1) y fotocpialo en
cantidad suficiente para todos los estudiantes.

Materiales o recursos a utilizar

Lpiz, hojas y borrador.
Limpiatipo o cinta adhesiva.
Caso de Luis y Miguel.

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rea Curricular de Personal Social

Competencia(s), capacidad(es) e indicador(es)
a trabajar en la sesin
COMPETENCIAS CAPACIDADES INDICADORES
Afirma su identidad. Autorregula sus emociones y Describe, a travs de diferentes
comportamientos. formas de representacin, sus
emociones bsicas, explicando las
causas y posibles consecuencias.

Momentos de la sesin

1. INICIO
En grupo clase
Recuerda junto con los estudiantes qu temas comentaron y
qu actividades realizaron en la sesin anterior. Pregntales:
10
minutos
consideran que reconocer las emociones que experimentamos en
diferentes situaciones ayuda a mejorar nuestra convivencia con los
dems?
Conversa con todos sobre la necesidad de aprender a identificar
las emociones que sentimos y las causas que las originan. Remarca
la importancia de saber regular algunos comportamientos al
momento de enfrentar diferentes situaciones.
Comunica el propsito de la sesin: hoy aprendern a regular
sus emociones y descubrirn que es importante para mejorar las
relaciones con los dems.
Revisa las normas de convivencia y seala que tendrn en cuenta
las vinculadas al respeto a sus compaeras y compaeros, a los
momentos de silencio y al saber escuchar.

2. DESARROLLO Problematizacin

60
minutos
En grupos de 5 integrantes
Entrega a cada nia y nio el caso de Luis y Miguel (Anexo 1), y pide
que lo lean.

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Luego de leer el caso, realiza las siguientes preguntas: qu ha

pasado?, cul fue la situacin de conflicto?, cmo se han sentido
los nios?, a ustedes les ha pasado algo parecido alguna vez?
Escucha atentamente sus respuestas (tres o cuatro intervenciones)
y antalas en la pizarra a manera de lluvia de ideas.

Anlisis de la informacin

En grupos de cinco integrantes

Invita a los estudiantes a sentarse formando un crculo por grupo,
de tal manera que todos puedan verse y escucharse.
Comenta que esta sesin est relacionada con los afectos, por lo
que necesitas su colaboracin manteniendo el respeto en todo
momento hacia las opiniones y emociones de los dems.
Dialoga con las nias y los nios sobre el texto ledo y comenta
que en un momento como el vivido entre Luis y Miguel lo mejor es
tranquilizarse, pensar bien las cosas y no dejarse llevar solamente
por las emociones.
Pide que en cada grupo comenten y describan qu pueden hacer
Luis y Miguel en esta situacin. Pregunta: cul sera la mejor forma
de resolver el conflicto?

Las nias y los nios siempre tienen ideas de cmo

resolver las cosas, y es bueno que a partir de ellas
construyan las soluciones para los problemas de
convivencia en el aula. As se irn involucrando no
solo como parte del problema, sino tambin como
parte de la solucin.

En grupo clase
Acrcate a los grupos para ayudarlos con el tema de la causalidad
(las razones del surgimiento del problema) y las consecuencias.
Aydalos con el siguiente cuadro:

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SITUACIN CAUSAS CONSECUENCIAS

Cuando hayan terminado, pide que se sienten mirando a la pizarra

para ponerse de acuerdo en lo conversado.
Invita a salir al frente a un representante de cada grupo para que
exprese su opinin. Escucha atentamente las ideas o situaciones
que los estudiantes van sealando.
Probablemente, haya ideas similares entre los grupos, pero
expresarlas ayudar a que los estudiantes sepan que hay diferentes
formas de solucionar el caso.
Plantea algunas preguntas: cmo nos sentimos cuando decimos las
cosas sin pensar y empeoramos la situacin en vez de arreglarla?;
cuando respondemos o actuamos sin pensar, podemos lastimar a
alguien? Escucha las respuestas y comntalas brevemente.
Pega en la pizarra el papelote que elaboraste: qu puedo hacer
para controlarme cuando estoy molesto?

Cuando estoy molesto

(Anota las ideas de los estudiantes)

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Concluye esta parte de la sesin mencionando que nuestro

cuerpo y nuestra voz transmiten las emociones que sentimos en
determinados momentos o situaciones. Asimismo, seala que
cuando sentimos una emocin muy fuerte, es necesario tomarnos
un tiempo para respirar y distanciarnos un poco de la situacin, a
fin de poder pensar y actuar mejor.
Pega el papelote con las ideas claves con las que se puede responder
la pregunta qu puedo hacer para controlarme cuando estoy
molesto? Luego, dialoga al respecto con los estudiantes.

Cuando estoy molesto debo

1. Respirar y controlar mi estado emocional.
2. Reconocer la emocin que estoy sintiendo.
3. Pensar que se puede solucionar.
4. Actuar de la mejor manera.

La autorregulacin de emociones es una

habilidad que las nias y los nios van
consiguiendo poco a poco para controlar su
comportamiento en diferentes situaciones.
La escuela es un buen lugar para practicar
la autorregulacin, ya que involucra un
aspecto social, emocional y cognitivo.

En grupo clase
Recuerda las normas de convivencia relacionadas con escucharse
respetuosamente y conversa con los estudiantes sobre cmo las
han cumplido durante la sesin.
Indica que entre todos valorarn las distintas soluciones aportadas
por los grupos y decidirn cul es la mejor para el caso de Luis y
Miguel.
Pide que cada uno escriba debajo del caso mencionado lo que
consensuaron y decidieron para solucionar la situacin. Destaca
la idea de que muchas veces las amigas y los amigos nos pueden
ayudar a regular las emociones.

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Menciona que estar molesto es una reaccin natural de un momento

y que es necesario manejarla para no sentirnos mal. Respirar, dejar
pasar un tiempo y tranquilizarnos antes de responder nos ayudar
a evitar conflictos.

Toma de decisiones

Reflexiona con las nias y los nios formulando estas interrogantes:

por qu es importante saber regular nuestras emociones?, por
qu ser til para nosotros y para las personas que estn cerca?;
creen que esta sesin contribuye a mejorar nuestra convivencia?,
por qu?
Escucha sus respuestas y escribe junto con ellos una frase, en un
papelote, que les recordar que es mejor regular las emociones, por
ejemplo: Regulando nuestras emociones hacemos ms amigas y
amigos, Regula tu emocin y sentirs paz en tu corazn, Respira
tres veces antes de responder, etc. Pdeles que la lean cuando se
sientan en alguna situacin difcil o de conflicto.
Concluye mencionando que nuestro cuerpo y nuestra voz transmiten
las emociones que sentimos en determinados momentos o
situaciones. Asimismo, reflexiona con ellos que cuando sentimos
una emocin muy fuerte es necesario tomarnos un tiempo para
respirar y distanciarnos un poco de la situacin, a fin de poder
pensar y actuar mejor.

3. CIERRE (valoracin del aprendizaje)

En grupo clase

10 Invita a los estudiantes a sentarse formando un crculo y realiza las

minutos siguientes preguntas: cmo se sintieron durante la sesin?, les
gust?, por qu?; qu actividades realizaron?, cul les agrad
ms?; qu aprendieron hoy?

Tarea a trabajar en casa

Pide a las nias y los nios que conversen con sus padres u otros
familiares sobre lo desarrollado en clase.
Indica que lleguen a un acuerdo en casa para aprender a respirar y
tomarse un tiempo antes de reaccionar cuando alguien se molesta.

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UNIDA
D 2
Anexo 1
Segundo grado SESIN
13

El caso de Luis y Miguel

Los nios de 2. grado estuvieron jugando ftbol en la cancha a la hora del recreo.
Dentro del juego, se produjo un problema entre Luis y Miguel, justo cuando terminaba el
recreo y deban volver a sus salones.
Luis est muy molesto porque dice que Miguel es un picn y que el gol que meti al final
fue con trampa. Miguel, por su parte, dice que Luis se queja solo porque ha perdido.
Luis, muy enfadado, se va a enfrentar a Miguel

Escribe lo que decidieron en el grupo para solucionar el problema:

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UNIDA
Anexo 2
Segundo Grado D 2
SESIN
Me comprometo 13

Instrucciones
1. Escribe en la lnea punteada qu hacer en una situacin donde te encuentres molesto.
(Puedes elegir algunas de las ideas trabajadas en la sesin).
2. Dibjate haciendo una accin para mejorar.

Me comprometo a:

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Realizo un seguimiento
Pega un sticker o dibuja una carita contenta si cumples el compromiso; si no, deja en
blanco el espacio. Revisa cada fin de semana si ests avanzando en el cumplimiento de tu
compromiso.

Lunes Martes Mircoles Jueves Viernes

Lunes Martes Mircoles Jueves Viernes

Compromiso: ______________________________________________________________

_________________________________________________________________________

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