La dieta del limn, una alternativa

para perder peso rpido y fcil

Foto: Salud 180

(Caracas, 27 de julio. Noticias24) El limn adems de ser una fuente de vitamina C, tambin es un
excelente depurativo para perder peso, es por ello que le presentamos la dieta del limn, una
excelente estrategia para quemar caloras.

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El objetivo de esta dieta se basa en la desintoicacin del cuerpo. Consumir limn durante el da te ayuda
a depurar tu organismo, mejorar tu digestin y eliminar las toxinas.

Sin embargo es necesario tener en cuenta que la dieta del limn puede ser agresiva para el
organismo, es por ello que no es recomendable realizarla por ms de siete das, ya que aunque
podrs adelgazar hasta una talla en una semana tambin tienes ms posibilidades de un rebote al
regresar a tu rutina.

Adems, por ser una dieta rpida para bajar de peso puede generar un descompensacin en tu
organismo, lo cualgenerar sntomas como fatiga, desmayos, hipotensin, hipoglucemia, cansancio, entre
otros sntomas.
En qu consiste?
1. La dieta del limn consiste en sustituir bebidas como caf, refresco o t, por limonada (sin
azcar, ni endulzantes y con agua a temperatura ambiente).

2 . La limonada debe ser consumida antes de cada comida, y durante la dieta se debe evitar las
grasas, y se puede incluir verduras y a partir del tercer da carnes magras.

3. Aunque la dieta del limn puede contribuir a una prdida considerable de peso, es importante
mencionar que debes tener un equilibrio en tus alimentos y en las elecciones de productos que
consumes diariamente.

Para perder peso lo recomendable es una alimentacin saludable, y antes de iniciar algn tipo de dieta
acudir con un mdico para evaluar tu condicin y la dieta que planeas realizar. Adems es indispensable
la actividad fsica para cumplir el objetivo