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Home Las siguientes dinmicas y actividades de autoestima son para ser jugadas
Crecimiento y no para ser sufridas. Nada de lo que yo haga por va del esfuerzo podr
Personal superar lo que haga por inspiracin con alegra y libertad.
Autoestima La vida debera ser un juego, una exploracin, un camino que recorro con
alegra y expectativas optimistas. Con esa misma intencin entro a jugar
Actividades
con las prcticas que se ofrecen en esta pgina.
Emociones
La mayor parte de estos ejercicios de autoestima los puedo hacer sl@ y
Vida de mis suenos mejor todava si puedo compartirlos con alguien.
Biocreacion No hay manera de hacerlos mal, si me mantengo fiel a la instruccin y me
Crecimiento Personal aseguro de sentir una emocin positiva.
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Actividades de autoestima I
La racha de apreciacin.
Me gusta esta cama, disfruto este silencio, me gusta como ladra aquel
perro, la temperatura es perfecta, ese libro es genial, la msica de XX es
buensima, este es mi pantaln preferido, disfruto este ejercicio...
Actividades de autoestima II
Te veo la esencia
Actividades de autoestima
III
Actividades de autoestima IV
Este es un proyecto que todas las personas deberan hacer varias veces en
su vida. La descripcin completa la encuentro en Afiche de la vida de mis
sueos.
Actividades de autoestima V
Actividades de autoestima VI
Describo nueve cosas que me gusta mucho hacer y me explico las razones
por las que me voy a permitir hacerlas ms.
Cuando a mis seis aos ahorr durante seis meses para comprarme el
carrito de bateras. Recuerdo que dorma con l, lo limpiaba tres veces al
da y hasta lo puse a subir platos en la cocina. Me senta completo, feliz,
realizado. Tambin recuerdo cuando me propuse hacer ejercicios para
desarrollar msculos. Me senta muy fuerte, saludable y atractivo. La vez
que decid construir una casa en el rbol qu inspiracin tan buena, qu
logro fue recolectar la madera y clavar esos clavos. Me senta exitoso y
capaz...
Puedo imaginar que soy capaz de liberarme de otras cosas que me atan o
limitan en este preciso momento? Puedo permitirme imaginar cmo me
voy a sentir cuando suelte todo eso?
Actividades de autoestima IX
Voy a imaginar que puedo sentarme con mucha tranquilidad a hablar con
el/la ni@ que fui a los 2, 4 y seis aos.
Voy a darle mucho cario, a escuchar sus hazaas y sus penas. Con
paciencia y amor le presto toda mi atencin.
Quiero darle mucho amor, quiero que sienta esperanza, que confe en que
la vida puede ser maravillosa.
Quiero que se sienta muy segur@, que es amad@ y que estar siempre a
su lado.
Es fundamental que mi aporte sea alegre, esperanzador, amoroso, de
aumentar la confianza y de fortalecerl@ y liberarl@.
Si logro que mi nio interior sane algunas heridas y mejore sus actitudes en
algunos aspectos, estoy trabajando por el bienestar de ambos.
Actividades de autoestima X
Cursos de autoestima
Ronald Esquivel
Instructor de Balance Integral
(presiona aqu)