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TRIPLE
9. Brinco mantenindose en
el vuelo con un paso,
cambiando luego la
posicin de las piernas.
3. Saltos consecutivos.
6. Carrera de impulso
completa cayendo
exactamente en el lugar
de despegue.
7. dem al ejercicio #6
despegando de la tabla.
6- Enseanza del 1. Brinco con carrera de Prestar atencin al aumento
triple salto impulso completa, de la amplitud de los pasos.
completo con despegando de la tabla,
carrera de cada en el tanque de
impulso , de su Salto sobre una pierna
longitud ptima. continuando la cada con
una corta carrera.
La enseanza para el Brinco
2. Carrera de impulso y el pasos deben colocarse en
completa y despegue relacin con las posibilidades
desde la tabla. del Saltador.
4. dem al ejercicio
anterior pero con el Brinco
de 4.47m y el paso de
3.50m y el salto a la
mxima amplitud.
5. Repeticiones de Triple
Salto completa con carrera
de impulso normal.
Colocar seales teniendo
en cuenta las posibilidades
de los estudiantes.
Con seales.
Sin seales.
8. Ejecucin de ejercicios
especficos para el
perfeccionamiento de los
deferentes elementos del
Triple Salto.