Los objetivos de resultado y de proceso: Cmo aplicarlos

a la vida cotidiana?
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8/8/2013

Desarrollo Personal

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En cuntas ocasiones has escuchado decir que es importante tener objetivos en la vida? De hecho,
probablemente un buen da has decidido dar el gran paso: has cogido lpiz y papel para escribir los tuyos pero con
el paso del tiempo los has olvidado, se han quedado relegados a un recuerdo. Pues bien, la buena (o mala) noticia
es que no eres el nico. Millones de personas estn en tu misma situacin, se plantean objetivos pero despus no
los llevan a cabo. Por qu?

Las razones pueden ser muchas pero una de ellas es que no saben plantearse objetivos. Por ejemplo, quiero
verme mejor no es un objetivo y tampoco lo es quiero tener xito. Estos son sueos, ideas, ilusiones En fin,
cualquier cosa menos objetivos.

Los objetivos de resultado y de proceso

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Los objetivos de resultado son aquellos que indican una meta clara y medible, como por ejemplo: perder cinco
kilos u obtener un ascenso en la oficina. Estos objetivos tienen la ventaja de que conducen a un resultado
concreto, casi siempre puedes saber en qu punto del camino ests y, como consecuencia, suelen ser muy
motivantes.

Los objetivos de proceso, como su nombre indica, apuntan a adquirir un proceso, que en nuestro caso casi siempre
sera un hbito. Por ejemplo: practicar actividad fsica diariamente o llegar temprano al trabajo todos los das.
Como podrs apreciar, son objetivos que se mantienen a lo largo del tiempo, al menos hasta que hayas creado el
hbito o alcanzado el objetivo final al cual estos estaban supeditados.

Como podrs suponer, como norma general los objetivos de proceso son ms complicados de alcanzar que los
objetivos de resultado. De hecho, te parece que es ms fcil perder cinco kilos o hacer ejercicios todos los das?
No obstante, la buena noticia es que una vez que hayas alcanzado los objetivos de proceso, normalmente estos
tienen profundas repercusiones positivas en otras reas de tu vida.

Cuando deseas alcanzar una meta, normalmente nos planteamos objetivos de resultado y obviamos los objetivos
de proceso. Es por ello que muchas veces perdemos los cinco kilos pero despus volvemos a recuperarlos. Es
decir, no nos preocupamos por fomentar los hbitos necesarios para mantener nuestro objetivo una vez logrado.

La clave del xito

El secreto para lograr un objetivo y hacer que el cambio sea permanente consiste en conjugar los objetivos de
resultado y los de proceso. Se trata de una visin que proviene del mundo empresarial pero que podemos aplicar
perfectamente a nuestra vida cotidiana.

Continuemos con el ejemplo que he usado a lo largo del artculo, digamos que tu sueo es lucir mejor, cambiar tu
apariencia. Es necesario que pongas ese sueo en objetivos, que sean fcilmente medibles. Por tanto, podramos
decir que te propones perder diez kilos en tres meses. En este punto, subray que es importante acotar los
objetivos en el tiempo porque as nos ponemos en accin inmediatamente, de otra forma caemos en el riesgo de
procrastinar.

No obstante, para perder peso puedes asumir diferentes estrategias, como por ejemplo, seguir una dieta
hipocalrica. Sin embargo, si te planteas este camino, es muy probable que despus de seis meses hayas ganado
nuevamente peso. Por tanto, lo ms inteligente sera plantearse a su vez objetivos de proceso: correr todos los
das durante 20 minutos, eliminar los alimentos ricos en azcar, comer ms frutas y vegetales

Como puedes apreciar, los objetivos de proceso no solo te ayudan a crear un hbito saludable que se mantendr a
lo largo del tiempo sino que son las armas con las cuales logras tu objetivo final. Por supuesto, este razonamiento
se puede aplicar a los ms diversos objetivos. As, la prxima vez que tengas un sueo, sera oportuno que te
preguntases qu ests haciendo para convertirlo en realidad y, sobre todo, si el proceso que ests siguiendo es el
ms adecuado para promover un cambio duradero.

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