Es un estado mental, como una sensacin de bienestar que permite

mantener el equilibro en la vida de las personas, realizando actividades

que nos hacen bien para ser felices.

Toma desayuno S asertivo Enfrenta tus retos

Realiza algn Agradece a la vida todo

Gasta tu dinero en
ejercicio experiencias no en cosas
lo bueno que tienes Cuida tu postura
Siempre saluda y s amable Alimntate bien Arrglate y sintete
con otras personas atractivo

Pega recuerdos bonitos,

frases y fotos de tus seres Usa zapatos que te
Escucha msica
queridos por todos lados queden cmodos

gico
El Hipocampo rea del cerebro
humano
es un neurotrasmisor
responsable de

ayuda a regular
-el aprendizaje
-el estado anmico
-el sueo sintetizado el aminocido
-la sexualidad triptfano comnmente
-el apetito encontrado en el PAVO
es un neurotrasmisor

ayuda a regular
-centros cerebrales de es un neurotrasmisor
recompensa y placer
-movimientos saberse querido
-respuestas emocionales generar amistad ntima

se sintetiza de la tirosina encontrada

en:
es un neurotrasmisor

Sacar buena nota cuando pareca

difcil

Actividades como correr, escuchar msica, caminar,

bailar aumentan los niveles de endorfinas en la sangre

Frmula de la
Segn el ltimo ranking
se encuentra en el + +
Set gentico Circunstancias Voluntad
puesto
50% 40% 10%

Martin Seligman