El Miedo Escénico, Un Viejo Conocido Del Músico ¿Un Desconocido en Los Conservatorios?

TRABAJO DE FIN DE ESTUDIOS
EL MIEDO ESCENICO, UN VIEJO CONOCIDO DEL MSICO;

UN DESCONOCIDO EN LOS CONSERVATORIOS?
ALUMNO: RUBEN CERQUEIRA PRADO
TUTOR: ELENA OROBIOGOICOECHEA VIZCARRA
ITINERARIO: INTERPRETACION TROMPETA
CENTRO: REAL CONSERVATORIO SUPERIOR DE MUSICA DE MADRID 2017

Trabajo Fin de Estudios Rubn Cerqueira Prado
INDICE
INTRODUCCIN .................................................................................................................. 4
I. JUSTIFICACIN ................................................................................................. 6
II. ESTADO DE LA CUESTION .............................................................................. 7
III. OBJETIVOS ......................................................................................................... 9
IV. METODOLOGIA ............................................................................................... 10
V. MARCO TERICO ............................................................................................ 11
1. Fundamentos del Miedo Escnico ................................................................ 11
1.1 Descripcin del miedo escnico ................................................................ 11
1.2 El miedo escnico y el msico .................................................................. 12
2. Tcnicas para el tratamiento del miedo escnico ........................................... 13
2.1 Tcnicas psicolgicas ............................................................................... 13
2.2 Tcnicas corporales .................................................................................. 16
2.3 Tcnicas mixtas ........................................................................................ 17
3. El miedo escnico y la formacin del msico ............................................... 19
3.1 Las contenidos actitudinales en la LOE ..................................................... 19
3.2 La didctica del instrumento y el miedo escnico ...................................... 20
VI. ESTUDIO: TRATAMIENTO DEL MIEDO ESCNICO EN LOS

CONSERVATORIO ESPAOLES ...................................................................................... 22
1. El miedo escnico en los planes de estudio ................................................... 23
2. La concepcin del profesor de instrumento sobre el tratamiento del miedo

escnico ..................................................................................................................... 30
2
VII. CONCLUSIONES .............................................................................................. 33
ANEXOS ............................................................................................................................ 35
1. Carta y cuestionario para el profesorado encuestado ..................................... 35
1. Cuestionario ............................................................................................. 35
2. Consentimiento Informando del tratamiento de datos personales ............... 36
2. Relacin de conservatorios consultados ........................................................ 36
INDICE DE FIGURAS ......................................................................................................... 39
BIBLIOGRAFA .................................................................................................................. 40
ENLACES WEB .................................................................................................................. 42
3
INTRODUCCIN
Desde el comienzo de nuestra carrera como msico, siempre nos acompaa el deseo de
querer mejorar en la interpretacin de cada obra. Por esta razn en nuestros comienzos, no
prestamos atencin al hecho de que cada vez que tocamos para alguien, ese alguien puede
pensar o dar una opinin sobre nuestra interpretacin. Pensamos que su nico pensamiento es:
qu complicado es lo que toca, yo no sera capaz. De esta manera, nos sentimos orgullosos
de cada nota que damos pues es una forma de hacer algo muy especial y a la altura de unos
pocos.
Con el paso del tiempo y debido a algunas malas experiencias sobre los escenarios as
como en el mbito de nuestro estudio diario, las cosas cambian y el pensamiento deja de ser
positivo. Esos pasajes que se complican a la vez que pasamos la vista por ellos, esa tensin
desmedida para poder afrontarlos y sobretodo, el refuerzo diario de la ansiedad que nos impide
lograr ver las posibles soluciones acaban por agotarnos y perder el placer y el orgullo que
sentimos un da al tocar para los dems.
Mientras temas relativos a la tcnica instrumental, como pueden ser; la agilidad de los
dedos, la agilidad de nuestra columna de aire, la potencia de sta, as como la capacidad
pulmonar, etc. mejoran gracias al estudio y la formacin dirigida descuidando nuestra atencin
hacia otros aspectos de la interpretacin sin utilizar el razonamiento y el anlisis para intentar
interpretar cada vez de manera ms productiva y eficiente.
La eficacia reside en la utilizacin de los mnimos recursos con el mayor provecho que
podamos obtener de ellos. Si pensamos en nuestro cuerpo como un recurso no renovable, cuya
utilizacin tiene una resistencia y vida limitadas, debera hacernos comprender que tenemos que
utilizarlo con conciencia y tratndolo como el bien ms preciado.
En este camino, el alumno precisa de una gua ms clara sobre cmo afrontar estas
carencias y por lo tanto, es necesario un mentor, un educador que le ensee, le eduque para
optimizar el uso del cuerpo de una manera integral durante la interpretacin musical.
En muchos casos, esta formacin se puede obtener del consejo de nuestro maestro de
instrumento, el cual, gracias a sus aos de experiencia, ha conseguido una estabilidad y una
tcnica interpretativa que le permite resolver la ejecucin de cualquier obra musical desde el
4
punto de vista de la relajacin corporal y muscular, utilizando su cuerpo como propio

instrumento, y transmitiendo con ello la interpretacin que ms se ajusta a lo que quiere
expresar desde su interior. Sin embargo, y aunque parezca que esta premisa puede ser la ms
lgica y adecuada, puede darse un inconveniente fatal desde el punto de vista educativo, y es
que ese profesor no haya experimentado nunca la dificultad que entraa para el alumnado los
bloqueos fsicos y psicolgicos y que, por tanto, no haya trabajado como educador estos
aspectos y finalmente, no sea capaz de ayudar a resolver los posibles problemas.
Debido a este tipo de profesor, nos encontramos con un alumnado que no tiene el
conocimiento ni las herramientas para ser capaz de utilizar el cuerpo de forma ms natural y
menos agresiva de cara al instrumento. A pesar de que los profesores, en gran parte de los casos,
hacen hincapi en que deben relajarse a la hora de interpretar, no proponen al alumnado alguna
otra forma de realizar el estudio y la tcnica por ejemplo, sin utilizar el instrumento- con lo
cual es muy difcil alcanzar un grado elevado de conciencia que les proporcione un nivel de
relajacin, no solo muscular, sino psicolgico, fsico y artstico.
Por todo ello, considero necesario realizar un sondeo exploratorio de aquellas

programaciones didcticas que reflejen estas cuestiones y que formen parte de los contenidos
de las asignaturas. Hay que tener en cuenta que la limitacin del tiempo de clase de instrumento
no da pie a que se puedan abordar tcnicas que mejoren estos aspectos y, al igual que para saber
la historia de un compositor, o la tensin armnica, as como la esttica oculta en las notas de
una partitura, o la afinacin precisa que es necesaria para empastar con otros instrumentos son
necesarias otras asignaturas, para trabajar la potenciacin del uso corporal a la hora de
interpretar quizs tambin sea necesario la existencia de asignaturas complementarias fuera del
horario de instrumento. Este trabajo intentar comprobar qu asignaturas de esta ndole se
imparten en la actualidad en una muestra de conservatorios espaoles tanto de enseanzas
elementales, profesionales como superiores.
5
I. JUSTIFICACIN
Este estudio sobre el estado de la cuestin del tratamiento de la ansiedad escnica desde el
punto de vista de las asignaturas impartidas en los conservatorios espaoles relacionadas con
estos contenidos y el punto de vista del profesorado de interpretacin en sus programaciones
didcticas, permitir comprobar cul es el grado de importancia que se le da en la enseanza
musical a la ansiedad escnica durante la interpretacin, ya que, es un problema muy frecuente
en msicos y que hace disminuir su capacidad interpretativa durante la ejecucin en pblico de
diferentes actuaciones.
La comprensin de estos fenmenos puede darnos una comprensin ms clara sobre la

necesidad o no de replantear las programaciones y las disposiciones de horarios y asignaturas
relacionadas con la ansiedad escnica que, en algunos conservatorios, es posible que no tenga
la suficiente importancia lectiva, y con ello acarree una disminucin de la proyeccin acadmica
del alumnado, desembocando en un abandono de msicos durante la carrera provocada por un
mal tratamiento de estos sntomas a edad temprana e impidiendo una mejor realizacin y disfrute
en este campo.
Considero que con el estudio pormenorizado de las asignaturas que se emplean en los
conservatorios para paliar los efectos de la ansiedad escnica y saber controlar nuestro
cuerpo/mente antes, durante y despus de la actuacin, nos permitir comprobar qu se est
haciendo en este campo, con el objetivo de que los resultados obtenidos por el alumnado de
instrumento en su carrera, fueran mucho mayor que el obtenido hasta ahora sin estas asignaturas.
Un cuerpo bien afinado es capaz de utilizar el instrumento musical para transformar

el sonido en msica.
6
II. ESTADO DE LA CUESTION
Examinando los diferentes estudios sobre el miedo escnico existentes, encontramos la

tesina F. Javier Zarza Alzugaray1 en el que relaciona, en msicos de Enseanzas Superiores, la
ansiedad escnica con el optimismo disposicional, concluyendo que la actitud optimista ante los
problemas, cree conductas de afrontamiento que generen mayor confianza para abordar los
problemas y por consiguiente menos ansiedad en los conciertos (La ansiedad escnica en
msicos de grado superior y su relacin con el optimismo disposicional, Universidad de
Zaragoza, Facultad de Educacin, 2012).Cabe destacar de inters, la influencia de la ansiedad
escnica, con orgenes no relacionados con el entorno acadmico, sino con la actitud del
alumnado de cara a afrontar esa situaciones en las que cabra la posible interferencia de factores
caracterizados por la ansiedad.
El Doctor Jose Ballester Martnez 2, aborda en su tesis doctoral, la ansiedad escnica de

los msicos de la regin de Murcia, en la que subraya, al principio de sus conclusiones, que las
cifras de msicos que ven deteriorada su interpretacin debido a la ansiedad son elevadas, y
advierten de la necesidad de plantear medidas de mbito pedaggico y psicolgico que
contrarresten esta situacin (Un estudio de la ansiedad escnica en los msicos de los
conservatorios de la Regin de Murcia, Universidad de Murcia, Departamento de Historia del
Arte, 2015, pg. 469). Una confirmacin ms sobre la importancia de la ansiedad escnica y su
pronta introduccin pedaggica, para obtener unos mejores resultados por parte del alumnado e
intrpretes de todas las edades. En el mbito de esta tesis doctoral, encontramos una tesina, en
la que se cuestiona sobre la preparacin psicolgica del alumnado de cara a una actuacin,
recibida por parte de los conservatorios. Enfocando su atencin a los conservatorios de
Castelln3 y con una muestra de cuarenta y nueve sujetos, la autora subraya que ha podido
1
F. Javier Zarza Alzugaray, La ansiedad escnica en msicos de grado superior y su relacin con el
optimismo disposicional, Universidad de Zaragoza, Facultad de Educacin, 2012.
2
Jose Ballester Martnez, Un estudio de la ansiedad escnica en los msicos de los conservatorios de la
Regin de Murcia, Universidad de Murcia, Departamento de Historia del Arte, 2015, pg. 469.
3
Miriam Rodriguez Marco, Los conservatorios preparan psicolgicamente al alumnado frente a una
actuacin? Ansiedad escnica en la profesin musical, Universidad Jaume I, 2016.
7
evidenciar la problemtica del miedo escnico en el alumnado y la carencia de tcnicas que

ayuden a los estudiantes a controlar esos factores adversos a una buena interpretacin (Miriam
Rodriguez Marco, Los conservatorios preparan psicolgicamente al alumnado frente a una
actuacin? Ansiedad escnica en la profesin musical, Universidad Jaume I, 2016). Disfrutar
de una interpretacin, debe ser el fin bsico que, los estudiantes de las enseanzas musicales
deben obtener, para no caer en la equivocacin de ser un simple desempeo tcnico de
habilidades y facultades, muchas de ellas obtenidas en la didctica instrumental.
8
III. OBJETIVOS
A la vista de los estudios realizados por otros autores y la necesidad de un planteamiento

pedaggico del miedo escnico, el autor del presente trabajo quiere establecer el estado de la
cuestin en el tema de las asignaturas que abordan directa o indirectamente el miedo escnico y
su tratamiento en la formacin del msico, para, a la vista de los resultados, poder concluir si
ese requerimiento acadmico que el alumnado hace, es contemplado en las programaciones
didcticas o no.
9
IV. METODOLOGIA
Para la recoleccin de datos, utilic un estudio de tipo exploratorio, estudiando las

programaciones didcticas de los diferentes conservatorios y asignaturas que en las
especialidades interpretativas de los conservatorios se impartan.
A travs de un mtodo inductivo, he obtenido datos referentes a los contenidos, objetivos,

criterios de evaluacin y criterios de calificacin de las programaciones didcticas de cada
instrumento, buscando algn tipo de intervencin en la prevencin y tratamiento de la ansiedad
escnica o control corporal de cara a la actuacin por parte de los profesores instrumentistas.
As mismo, he localizado las asignaturas impartidas en cada conservatorio, con el objetivo de
dar al alumnado el material suficiente, para la especializacin en algn tipo de tcnica de
relajacin, tcnica de control corporal y tcnica de control mental.
El objetivo es dar una visin de la importancia y del tiempo que se le atribuye a la ansiedad
escnica en los conservatorios, tanto con asignaturas especficas, como con la explicacin por
parte del profesorado en sus programaciones de cmo resuelven o tratan la ansiedad.
10
V. MARCO TERICO
1. Fundamentos del Miedo Escnico
La definicin de miedo escnico la podemos encontrar como: estado inhibitorio que reduce
la efectividad comunicacional e impide el despliegue de las capacidades expresivas y
conductuales de los afectados
La American Psychiatric Association4 explic que la ansiedad se puede entender como un

estado de nimo negativo caracterizado por sntomas corporales de tensin fsica y aprensin
con respecto al futuro.
Segn Cheryl Hamilton5, Profesora en comunicacin del Tarrant County College, en su libro
Communicating for results, el 95% de la poblacin sufre de ansiedad en mayor o menor grado
cuando tiene que dirigirse a un grupo de personas. An ms extrao es el hecho que muchas de
estas personas pueden bailar o cantar ante una audiencia, siempre y cuando no le dirijan palabras
directamente al pblico.
1.1 Descripcin del miedo escnico
Un reciente artculo sobre la ansiedad escnica indica que Spielberger 6 fue el primer autor
en definir con claridad los componentes del miedo escnico o ansiedad, diferenciando entre
ansiedad rasgo y ansiedad estado. As pues, defini la ansiedad rasgo como un tipo relativamente
estable de la personalidad que nos predispone para la actividad diaria y, la ansiedad estado como
un estado emocional transitorio que aparece cuando el individuo interpreta como amenazante la
situacin a la que se enfrenta en ese momento.
Pablo Ramos Ramos, La validez y la eficacia de los ejercicios respiratorios para reducir la ansiedad
4
escnica en el aula de msica, Revista Internacional de Educacin Musical n1(Julio 2013): 2, citando a American
Psychiatric Association, Diagnostic and Statistical manual of mental disorders, (2000): 323.
5
Communicating for results.
6
Pablo Ramos Ramos, La validez y la eficacia de los ejercicios respiratorios para reducir la ansiedad
escnica en el aula de msica, Revista Internacional de Educacin Musical n1(Julio 2013): 2, citando a Charles
Spielberg, Anxiety, current trends in theory and research volumen I, (1972): 3-9.
11
David H. Barlow7 a travs de su modelo de la triple vulnerabilidad explic el desarrollo de

la ansiedad basado en la emocin. Este modelo parte de la base de que las emociones contemplan
una pauta innata tanto de reaccin como de respuesta, que evoluciona de diferentes formas, y
aunque son modificables mediante el aprendizaje y la maduracin, la funcin principal del
comportamiento emocional es la preparacin para la accin. Barlow defini en este modelo, la
existencia de tres condicionantes bsicos de la ansiedad. El primero, el elemento innato, una
vulnerabilidad general de tipo biolgico o congnita. El segundo, una vulnerabilidad psicolgica
basada en experiencias tempranas en las que el individuo desarrolla una sensacin de control en
situaciones importantes. Y por ltimo, una vulnerabilidad especfica en la que se asocia la
ansiedad a un objeto o situacin determinados.
1.2 El miedo escnico y el msico
La relacin entre el miedo escnico y el msico es, cuanto menos, clara. Por ello, estudios
como los realizados por la psicloga Dianna T. Kenny, son de gran inters en nuestro campo.
Como citbamos anteriormente en la descripcin del miedo escnico, Spielberger haba

definido dos tipos de ansiedad, rasgo y estado. Con el estudio y la experimentacin de diversos
profesionales, la psicloga Dianna T. Kenny8 ha demostrado que personas con una ansiedad
rasgo elevada tenan menor rendimiento en audiciones que personas de rasgo ms bajo. Para esa
investigacin se aplic el K-MPAI (Kenny Music Performance Anxiety Inventory). Este modelo
se trata de la aplicacin del modelo de Barlow a la concepcin interpretativa musical.
La aplicacin del sistema de triple vulnerabilidad de Barlow fue tambin aplicado por otros
autores como Craske y Craig 9 en 1984. Demostraban como la ansiedad de rasgo y los
componentes tanto somticos como cognitivos se dejaba ver en un mayor grado cuando la
Jose Ballester, Un estudio de la ansiedad escnica en los msicos de los conservatorios de la Regin de
7
Murcia, (2015): 362-364, citando a David H. Barlow, Unraveling the mysteries of anxiety and its disorders from
the perspective of emotion theory, (2000): 1247-1259
8
Murcia, (2015): 364-369, citando a Dianna T. Kenny, The psychology of music performance anxiety, (2011).
9
Murcia, (2015): 318-460, citando a CRASKE, Michelle G.; CRAIG, Kenneth D. Musical performance anxiety:
The three-systems model and self-efficacy theory. Behaviour research and therapy, Vol. 22, N 3, (1984): 267-
280.
12
actuacin se haca delante de un tribunal de expertos, a lo que aadan una caracterstica de los
intrpretes de perfeccionismo, lo cual conllevaba a aumentar ese grado de ansiedad.
La ansiedad se experimenta en aquellas personas que poseen un estado habitual de

nerviosismo, de actividad mayor y de ansiedad constante, las cuales se enfrentan a ms
problemas a la hora de interpretar. A medida que esta ansiedad se va acumulando con las
audiciones y diferentes actuaciones en pblico, fomentamos la aparicin de un bloqueo mental
y corporal incapaces de controlar. Sin embargo, si hablamos de esa ansiedad rasgo, es posible
controlarla a travs de diferentes tcnicas de relajacin, tanto psicolgicas, corporales y mixtas.
2. Tcnicas para el tratamiento del miedo escnico
Citando textualmente a la Dra. Elena Orobiogoicoechea10 en su estudio sobre la presencia

escnica en la interpretacin musical: El anlisis de la categora Cuerpo engloba todo aquello
que est relacionado con el papel del cuerpo en la prctica instrumental: postura, respiracin,
tensiones, gestos, etc. as como la toma de conciencia corporal. Por este motivo distinguiremos
en tres categoras, las diferentes tcnicas que ayudan a la concienciacin del cuerpo para un
msico: Tcnicas psicolgicas, tcnicas corporales y tcnicas mixtas.
2.1 Tcnicas psicolgicas
Entre las tcnicas psicolgicas que podremos afrontar para prevenir el miedo escnico
tenemos las siguiente:
- Meditacin: Buena parte de lo que actualmente entendemos por meditacin,

proviene de tcnicas utilizadas por el budismo. Se entrena la atencin con un sistema
llamada Samatha o Samadhi que significa tranquilidad.
10
Elena Orobiogoicoechea, LA PRESENCIA ESCNICA EN EL INTERPRETE MUSICAL: UN
ESTUDIO DE CASO, Universidad Autnoma de Madrid, (2012): 337.
13
Los objetivos de Samatha son el desarrollo tanto de la estabilidad como de la

intensidad de la atencin. Son indispensables dos facultades mentales: presencia
mental completa (mindfulness), e introspeccin.
Hay tcnicas de meditacin ms sencillas y sobre todo ms rpidas en producir

resultados. Un buen ejemplo es la Respuesta de Relajacin, de Benson y su equipo
de Harvard, que comprime a lo mximo la esencia de la prctica meditativa (Benson,
1975). Otro ejemplo tambin muy divulgado es la Meditacin Trascendental , una
prctica contemplativa estandarizada que desde los aos 60 se ha hecho popular por
el Maharishi, quien adquiri seguidores entre artistas y msicos conocidos.
- Mindfulness: Es una terapia milenaria, segn el instituto Mindfulness 11, es una

cualidad de la mente o ms bien la capacidad intrnseca de la mente de estar presente
y consciente en un momento determinado, en un momento en que cuerpo y mente se
sincronizan totalmente en un instante de realidad presente. Presencia plena y
conciencia abierta se conjugan en un momento en nuestra mente/cuerpo/espritu. Es
esa cualidad propia de cualquier ser humano pero que ha sido objeto de estudio
principalmente en el paradigma oriental.
En el mbito musical, el mindfulnes es una buena tcnica de concentracin, ya que,

los msicos son sometidos a muchas horas de estudio, en las cuales es muy fcil
perder la nocin del tiempo y sobretodo la concentracin, de ah que sea ms efectiva
una hora de estudio concentrado que varias horas con la mente en otro lugar.
- Visualizacin (Imaginacin guiada): Es una tcnica que se utiliza para atraer lo

que uno quiere a travs de la mente y la imaginacin consciente. El fin de esta tcnica
de proyeccin de imgenes agradables es convertirlas en realidad. Este ejercicio es
utilizado por personas de distintos mbitos, de hecho, es un ejercicio bastante
utilizado en el mundo del deporte.
11
Daniela Marquez, Qu es Mindfulness?, en Instituto Mindfulness, 18 Marzo 2011, consultada 24 de
marzo de 2017, http://www.institutomindfulness.cl/que-es-mindfulness/.
14
Hay diferentes tipos de visualizacin, pero la ms utilizada por msicos suele ser
crear una experiencia mental para que el subconsciente genere las sensaciones y
emociones correspondientes, la cual puede empezar en que la propia persona imagina
que entra en un teatro o sala de cine como espectador, siendo l uno de los
protagonistas de la funcin. Debe imaginarse radiante, tranquilo, confiado y disfrutar
poco a poco de la actuacin, siendo esta totalmente calmada y llena de sentimientos
positivos
- Tcnicas de modificacin de conducta: Se pueden encontrar centenares de

estudios validados empricamente que demuestran que la terapia de conducta sirve
para la ansiedad social, incluyendo la ansiedad escnica (Caballo, Verania y Bas 12)
y mantiene los resultados. Todas sus tcnicas han sido validadas
experimentalmente.
Incluye varias tcnicas especficas que emplean principios psicolgicos

(especialmente del aprendizaje) para el trato de la conducta humana de
desadaptacin, y son:
o Exposicin
o Time Out
o Desensibilizacin sistemtica.
o Moldeamiento
o Encadenamiento
o Modelamiento.
o Economa de fichas
o Costo de respuesta.
o Contrato conductual
o Saciacin
o Sobrecorrecin
12
Vicente E. Caballo, Manual para el tratamiento cognitivo conductual de los trastornos psicolgicos.
Vol. I (1997)
15
o Terapia racional emotiva (T.R.E).

o Terapia cognitivo-conductual. (Tcnicas modificadoras de patrones de
comportamiento).
o Las autoinstrucciones: La tcnica de autoinstrucciones o conocida tambin
como autoafirmaciones es un tipo de tcnica que juega con los pensamientos.
Segn Guillermo Dalia13, son instrucciones, frases, consejos que nos damos
a nosotros mismos, pueden tener diversas finalidades, pero es
fundamentalmente en el rea del autocontrol donde mayoritariamente se han
realizado investigaciones y formulando tcnicas que han resultado efectivas.
Encontramos varios tipos de autoinstrucciones dirigidas a:
Tranquilizar: estoy bien, s controlarme, controlo la situacin, no pasa nada

Activar a realizar ejercicios de relajacin: voy a respirar profundamente, y
luego realizar una discusin cognitiva mentalmente.
Evaluar de un modo racional: ha salido bien el concierto, he cometido errores,
pero no es para tanto, no he de ser excesivamente crtico con mi actuacin.
Reforzar: estoy contento con mi trabajo, me merezco un descanso, las cosas me
han salido bien
Controlar conducta impulsiva: Ahora har esto despus har con tranquilidad
lo otro, me estoy dando cuenta de lo que hago...
2.2 Tcnicas corporales
- Estiramientos: El estiramiento consiste en una serie de movimientos fsicos que

propician la elasticidad de los msculos y de las articulaciones. Cuando la sangre
fresca y el oxgeno no estn bombeando libremente a travs de los tejidos del cuerpo,
los msculos se cansan y no funcionan bien. La energa baja en lugar de estar lista
para ser usada. As, estirar los msculos libera tensin, preparndolos para el trabajo.
- Tcnica Alexander: Esta tcnica es una de las ms utilizadas en estos ltimos aos
en el mbito estrictamente musical. En ella, el alumnado aprende una serie de
13
Guillermo Dalia, Cmo superar la ansiedad escnica en msicos.: Un mtodo eficaz para dominar los
nervios ante las actuaciones musicales, Ideamusica, (1992): 121-123.
16
estrategias para reducir las reas del cuerpo, haciendo que los movimientos en el
ejercicio de un instrumento sean ms naturales y requieran menos esfuerzo.
A pesar de ser uno de los mtodos ms utilizados, no consta con una validez
consolidada, ya que, nicamente existe una investigacin cientfica al respecto:
Valentine y otros (1995). En ella, los resultados mostraban que poda ayudar a
reducir la frecuencia cardaca en momentos culminantes de estrs, en cambio, Kenny
(2011) afirma que dicha investigacin carece de un gran diseo, y que sus
conclusiones deben de ser puestas en duda. Pese a ello, en los Estudios Musicales
Superiores existe una asignatura optativa que corresponde a su nombre, en la cual se
practican tcnicas corporales parcialmente.
2.3 Tcnicas mixtas
- Tcnica de relajacin progresiva de Jacobson: La relajacin progresiva es el ms

antiguo de los enfoques modernos para desarrollar la relajacin. Fue formalizada
por Edmund Jacobson en 1908 y se basa en el principio de que un msculo llegar a
estar ms relajado despus de haber sido tensado (Peurifoy, 1993).
Este tipo de relajacin se ha demostrado que es la ms eficaz dentro de las terapias

de relajacin, ya que consiste en destensar al mximo aquellos msculos que no se
necesitan en ese momento. (Dalia, 2002).
- Anclaje: Es conocida tambin como una tcnica de relajacin controlada mediante

una seal. Es una de las tcnicas de programacin Neurolingistica, las cuales
ayudan a inducirse un estado emocional concreto. Segn la programacin
Neurolingstica los anclajes se basan en el concepto de tener la capacidad de entrar
en un estado anmico ms poderoso o ms apropiado para una determinada tarea o
evento, y luego ser capaz de acceder a ese estado en cualquier momento que lo
necesites.
17
Peurifoy14 afirma que la ansiedad activada por el anclaje de respuesta condicionada

ser ms fuerte que la relajacin generada por su entrenamiento de respuesta de
relajacin, y explica que es normal, ya que se ha reforzado inconscientemente. Con
prctica este mtodo no eliminar la ansiedad, pero si la reducir, en cambio, si se
combina con otro tipo de mtodo, este se vuelve una herramienta mucho ms
poderosa, y con tiempo y prctica puede desensibilizarse y eliminar la ansiedad de
respuesta condicionada.
- Relajacin mediante representacin grfica: Es uno de los tipos de relajacin ms

utilizados, y probablemente de los ms tiles y practicables. Las escenas que se
deben de imaginar tienen que ser adecuadas, es decir, relajantes y agradables. Se
debe de incluir todos los sentidos en la fantasa, a la vez que se debe de escuchar,
ver, sentir e inspirar interiormente lo que se pueda de la sensacin vivida, adems se
debe de realizar con calma y tiempo para poder sumergirse en la situacin
representada y sentir como la relajacin se extiende por el cuerpo.
Cabe destacar, que este tipo de relajacin no se utiliza nicamente en sujetos con
ansiedad escnica, ya que esta tcnica sirve tambin para relajarse y desconectar
durante las largas horas de estudio, en las cuales, los msicos hacen hincapi en
muchos pasajes de las obras, generando una tensin mental acumulada continua, por
ello, este tipo de relajacin, en el cual la mente se libera de todos los pensamientos
negativos y abarca una paz y tranquilidad, es bueno realizarlo en medio del agobio
del estudio, proporcionando as un pensamiento nuevo y limpio para poder continuar
con la prctica instrumental placentera.
14
Reneau Z. Peurifoy, Venza sus temores. Ansiedad, fobias y pnico, (2005).
18
3. El miedo escnico y la formacin del msico
3.1 Las contenidos actitudinales en la LOE
La elaboracin de cualquier ley educativa tiene como uno de los cometidos, el nombrar
en ella que parmetros delimitar dicha ley, para poder ser un punto de comparacin con las
dems leyes educativas internacionales. Segn la Doctora Elena Orobiogoicoechea, en su
trabajo de investigacin publicaba: Todo plan de estudios debe estar enfocado a la
consecucin de competencias. El estudio por competencias tiene como finalidad clarificar el
contenido de los estudios, facilitar la comprensin de las titulaciones en el marco europeo y
permitir la comparacin de los diferentes ttulos europeos, en relacin a las competencias, -
genricas y especficas-, que los graduados deben tener. Los Centros de enseanza superior no
slo transfieren el conocimiento consolidado o desarrollado su esfera reconocida de
especializacin- sino tambin una variedad de competencias genricas. Esto implica que deben
elaborar nuevos enfoques de aprendizaje que desarrollen cualidades como la capacidad de
anlisis y sntesis, la independencia de criterio, la curiosidad, el trabajo en equipo y la
habilidad para comunicar. Se trata de definir aquellas cualidades de la personalidad
profesional que expresen un modo de ser y actuar en el contexto de la profesin, es decir, unos
valores humanos que se relacionen con los valores universales y se concreticen en las
caractersticas de la profesin. Estos valores se constituyen a la vez en rasgos del perfil
profesional en una concepcin integradora del hombre. La enseanza a nivel superior adquiere
as un nuevo contenido por su carcter integral vinculado a la dimensin profesional15
La Asociacin Europea de Conservatorios, Academias de Msica y Escuelas superiores

de Msica (AEC) 16 instituy un grupo de trabajo bajo la denominacin de Polifona, que se ha
encargado, entre otras cosas, de elaborar un documento orientativo de las caractersticas, perfiles
y competencias de la enseanza superior de la msica, de acuerdo al Proyecto Tuning17. El
15
Elena Orobiogoicoechea, Los contenidos actitudinales, (2007): 31.
16
En Europa existen diversos modelos de centro superior de msica aunque la tendencia actual es la de su
inclusin en la universidad como una facultad ms.
17
El Proyecto Tuning es un experimento piloto de diseo de planes de estudio, financiado por la
Comunidad europea para la adecuacin de todo el EEES.
19
Proyecto Tuning elaborado por el grupo de trabajo Polifonia 18 establece una clasificacin de las
competencias en: Prcticas (basada en habilidades), Tericas (basadas en los conocimientos) y
Genricas (basadas en contenidos actitudinales). Las cuatro aptitudes dentro del captulo de
competencias genricas del ttulo de grado en msica se expresan en: independencia,
comprensin psicolgica, espritu crtico y habilidades comunicativas.
Segn la Ley Orgnica de Educacin en su prembulo, describiendo lo que una ley educativa
de calidad debe tener como caracterstica principal, explica: se les debe garantizar una
igualdad efectiva de oportunidades, prestando los apoyos necesarios, tanto al alumnado que lo
requiera como a los centros en los que estn escolarizados19. Como segundo principio (LEY
ORGNICA 2/2006, de 3 de mayo, de Educacin.), nombra como norma fundamental que la
familia se involucre en el proceso de aprendizaje, reforzando, con ello, todo lo aprendido
durante las horas de clase. Estos principios, son los que Goi20 seala como algunas de las
variables dentro de las investigaciones que se realicen sobre la actitud.
3.2 La didctica del instrumento y el miedo escnico
Referirse a modelos didcticos implica hablar del conocimiento profesional de los docentes
en educacin musical. Teniendo en cuenta que en cada disciplina se determina a lo largo del
tiempo la seleccin de saberes que, en ltima instancia, componen el conocimiento escolar y
que esto se sita en trminos culturales, es importante contextualizar la educacin musical ms
ampliamente. Por ello, es oportuno entender el conocimiento profesional de los educadores
musicales en trminos sistmicos, colocados dentro de una cultura y estando constituido por
ideas interrelacionadas.
Segn explica la doctora Mara Cecilia Jorquera Jaramillo (REVISTA LEEME; n 9), en el
artculo, Existe una didctica del instrumento musical?, nos expone en un contexto histrico,
en el cual, a partir del descubrimiento de la litografa y su posterior masificacin en el contexto
musical, en 1830, hace posible que las obras de arte se pudieran difundir, aunque en crculos
18
www.polifonia-tn.org.
19
LEY ORGNICA 2/2006, de 3 de mayo, de Educacin.
20
Goi, Goi et al, (1996):198-199
20
muy estrechos, con lo cual, solamente accesibles a la gente con mayor poder adquisitivo.
Contina la doctora Jorquera diciendo que anteriormente a este hecho, la educacin musical,
consista en una prctica rica y variada en la que las actividades consistan en improvisacin e
invencin de pequeas piezas, transformndose esta, con la aparicin de libros con ejercicios
descritos, en una repeticin de ejercicios y obras preexistentes.
Como nos indica la doctora Jorquera, un reciente seminario de estudio sobre la didctica
instrumental, realizado en Italia, concluy que los planteamientos que se alternan en la didctica
instrumental son dos: una corriente de enseanza basada en la linealidad o bien, basada en la
aproximacin compleja. Esta variante de didctica se explica teniendo en cuenta que hay
profesores que rigen su enseanza en la acumulacin de ejercicios simples, y otros que adaptan
las capacidades y competencias que el alumno lleva a clase, realizando una aproximacin
interactiva de la prctica musical.
Bajo nuestro punto de vista, la didctica del miedo escnico debe ser una mezcla de ambas
metodologas. El aprendizaje de tcnicas que ayuden a controlar el miedo escnico debe ser
aplicable en persona que necesiten desarrollarse en este campo. Para ello es importante, conocer,
por parte del tutor, que tipo de ansiedad es la que se refleja en el alumnado, y as aplicar la
tcnica ms idnea. Una vez enseada, conviene que el alumnado lo lleve a cabo en su campo,
dndole unas pautas que, en base a la acumulacin de ejercicios simples, pueda el alumnado
desarrollarla poco a poco, sin necesidad de un tutor tenga que estar acompandole o
ayudndole.
21
VI. ESTUDIO: TRATAMIENTO DEL MIEDO ESCNICO EN LOS

CONSERVATORIO ESPAOLES
A travs de la observacin de los diferentes planes de estudios, se puede extraer que,

observando, en que conservatorios tienen asignaturas destinadas a la paliacin de los diferentes
sntomas que controlan la actuacin de un msico y que no sean meramente tcnicos, y hondar
todava ms profundamente para comprobar si en las programaciones didcticas de las
asignaturas de instrumento, hay algn tipo de nombramiento a controlar estas situaciones de
forma ms prctica.
Para ello, del total de ciento cuarenta y cinco conservatorios espaoles, habindose hecho
una seleccin de cuarenta y cinco, de los cuales quince son conservatorios de grado superior y
los otros treinta sern de grado profesional. Los criterios de eleccin de los conservatorios han
sido:
1- Un conservatorio Superior y dos conservatorios de Grado Profesional de cada

comunidad
2- En el caso de que haya ms conservatorios superiores de los mencionados, se elegir el

que mayor densidad de poblacin tenga su provincia.
3- En el caso de que haya ms conservatorios profesionales de los necesarios:
a. Se atender a que el conservatorio superior seleccionado no sea de la misma

provincia que los que seleccionemos de grado medio.
b. Tampoco podrn ser de la misma provincia los dos conservatorios de grado

profesional.
c. Se escoger aquellos en los que la densidad de poblacin de la provincia sea

mayor.
4- En el caso de que haya ms de un conservatorio profesional en la misma provincia con

mayor densidad de poblacin:
a. Se elegirn aquellos en los que la pgina web sea ms accesible
22
b. Aquel ms cercano a los mayores ncleos urbanos de la provincia.
De estos conservatorios, hemos obtenido los planes de estudio de cada uno de ellos y las
programaciones didcticas de la asignatura de instrumento de la especializacin de
interpretacin.
1. El miedo escnico en los planes de estudio
En los ltimos aos, la importancia que se le ha dado al miedo escnico en los conservatorios
espaoles ha ido creciendo, as como los libros y tcnicas que han hecho posible que cada vez
ms gente pueda tener acceso a estos estudios. Uno de los estudios en los que hemos basado
parte de este trabajo, es el realizado en 2015 por Mateo Arnaiz Rodriguez La interpretacin
musical y la ansiedad escnica: validacin de un instrumento de diagnstico y su aplicacin en
los estudiantes espaoles de Conservatorio Superior de Msica. En l se demuestra que la
existencia de un proceso ansioso en los estudiantes de msica de los Conservatorios Superiores
de Msica en Espaa se hace patente a travs de una serie de tems que representan elementos
de tipo somtico, el cual, influye en el proceso de interpretacin musical.
Cada vez son ms las asignaturas que se imparten con relacin a todo tipo de tcnicas que
hacen ms fcil controlar sntomas que no favorecen a una buena interpretacin, en especial, las
relacionadas con el concepto de indefensin y de vulnerabilidad psicolgica de Barlow (2002).
Podemos establecer una relacin entre el miedo escnico y las posibles consecuencias de no
tener una dominacin escnica adecuada, por ello, el estudio ha ido encaminado a la bsqueda
de asignaturas que proporcionen un control de los diferentes factores que influyen en un msico
durante la actuacin y que no tienen que ver con aspectos tcnicos del instrumento, no solo
como una tcnica de relajacin, sino como una tcnica de estudio, entrenamiento corporal o
fortalecimiento de la concentracin. Los factores se han identificado en cinco aspectos:
1- Concentracin
2- Relajacin
3- Respiracin
4- Control Muscular
23
5- Aspectos Escnicos
En la figura 1 se representa una comparacin entre el porcentaje de asignaturas, que se

imparten en los diferentes conservatorios, enfocadas en aspectos relacionados con la prctica de
tcnicas de control muscular, control escnico, tcnicas de relajacin, tcnicas de respiracin y
tcnicas de concentracin.
Porcentaje de asignaturas de control psico-corporal

80%
70%
60%
50%
40%
30%
20%
10%
0%
Concentracin Relajacin Respiracin Muscular Escenico
Ens. Elem Ens. Prof. Ens. Super.
Figura 1. Grfico para la comparacin de porcentajes de asignaturas enfocadas a los diferentes

factores influyentes en el miedo escnico
En la figura 1 se comprueba en base a la observacin de los datos, que es en los estudios

superiores donde se dedica el mayor porcentaje de asignaturas a entrenar estos posibles factores
determinantes para mejorar durante una actuacin. Se observa, que son las tcnicas de control
muscular las que abarcan un mayor porcentaje, llegando a ser en el 74% de conservatorios de
estudios superiores en los que se imparte alguna asignatura de control muscular. Sin embargo,
en los de enseanzas profesionales, las asignaturas que ms se imparten, estn enfocadas a la
relajacin, aunque el porcentaje de conservatorios que imparten asignaturas dedicadas a la
relajacin, es del 17%. En los conservatorios de enseanzas elementales, es donde encontramos
un menor ndice de asignaturas enmarcadas en el control de la ansiedad escnica, siendo las
tcnicas de relajacin y las de control muscular, las que ms se ofertan, y siendo en un 7% de
conservatorios.
24
En la figura 2 se expone una relacin entre las asignaturas impartidas en los estudios
superiores, haciendo una diferencia entre las que son de carcter obligatorio, y por lo tanto,
cualquier alumnado va a recibir su contenido, en comparacin con las que se determinan con
carcter optativo, y por lo tanto, nicamente el alumnado que pueda o quiera matricularse en
ellas podr obtener los conocimientos sobre las tcnicas que en ellas se imparten.
Grfico comparativo entre asignaturas obligatorias y

optativas
Aspectos Escnicos
Control muscular
Respiracin
Relajacin
Concentracin
0,00% 10,00% 20,00% 30,00% 40,00% 50,00% 60,00%
Optativas Obligatorias
Figura 2. Relacin entre asignaturas obligatorias y optativas en los estudios superiores.
En la figura 2, se expresa que el mayor porcentaje de este tipo de asignaturas de las

enseanzas superiores, son de tipo obligatorio. Conforme a los datos, observamos que el mayor
porcentaje de conservatorios de enseanzas superiores que imparten estas asignaturas como
obligatorias, lo hacen en mayor medida para asignaturas de control muscular, siendo en el 53%
de conservatorios donde se ofertan asignaturas obligatorias de este tipo. En cuanto a las
asignaturas optativas, tambin son las enfocadas al control muscular las que obtienen un mayor
porcentaje de oferta en los centros superiores, obteniendo un 33% de conservatorios con
posibilidad de recibir clase de asignaturas de control muscular.
25
En la Figura 3 se muestra una comparacin del porcentaje de conservatorios en sus

enseanzas elementales, en los diferentes instrumentos, que es posible encontrar, en la
programacin didctica, referencias a trabajo sobre materias concernientes a la ejercitacin de
conceptos enfocados al miedo escnico, as como, el porcentaje de conservatorios, en sus
respectivos instrumentos, que en las programaciones didcticas indican que se evaluara algn
concepto de los mencionados anteriormente sobre el miedo escnico.
Enseanzas Elementales
70,0%
60,0%
50,0%
40,0%
30,0%
20,0%
10,0%
0,0%
Se trabaja Evaluable
Figura 3. Comparacin entre estudio y evaluacin del miedo escnico en las enseanzas elementales
En la figura 3, observamos que hay una diferencia de un 43% entre el instrumento en el

que menos trabajan conceptos y tcnicas relacionadas con el miedo escnico, siendo el clave
con un porcentaje del 17%, y el instrumento que ms hace hincapi a este tipo de didctica,
siendo en este caso la trompa con un porcentaje del 60%. La diferencia entre el porcentaje de
instrumentos en los que se evalan caractersticas de la ansiedad escnica se reduce a un 38%,
siendo el arpa el instrumento en el que menos se evala la ansiedad escnica con un 3%, teniendo
en contra la trompeta, con un 40%. Cabe destacar que existe un alto porcentaje obtenido en
tcnicas de control de la ansiedad escnica en los instrumentos de viento-metal, pues la mayora
de didctica de estos instrumentos incluye tcnicas de respiracin para obtener una mayor
capacidad pulmonar, ms necesaria fsicamente debido a la longitud de tubo de estos
instrumentos, comparados con los de viento madera.
26
En la Figura 4 se expone una comparacin del porcentaje de conservatorios en sus

enseanzas profesionales, tomando las programaciones didcticas de los instrumentos de
interpretacin y extrayendo las referencias a trabajo sobre materias concernientes a la
ejercitacin de conceptos enfocados al miedo escnico, as como, las referencias de las
programaciones didcticas en las cuales indican que se evaluara algn concepto que se ha
mencionado anteriormente sobre el miedo escnico.
Enseanzas Profesionales
50,00%
45,00%
40,00%
35,00%
30,00%
25,00%
20,00%
15,00%
10,00%
5,00%
0,00%
Figura 4. Comparacin entre estudio y evaluacin del miedo escnico en enseanzas profesionales
Observando los datos obtenidos en las enseanzas profesionales, observamos que el

rango de porcentajes de tcnicas que se trabajan en las asignaturas de instrumento es de un
36,7%, siendo los instrumentos de arpa y flauta de pico con un porcentaje del 10% el de menor
valor, y el contrabajo el que indica una mayor didctica enfocada en el control de posibles
sntomas de ansiedad escnica. En cuanto a la evaluacin de reacciones de los estudiantes
relacionados con la ansiedad, obtenemos que el rango de valor es de 37%, siendo de nuevo el
arpa, el instrumento en el que menos se evala estas caractersticas con un 6% y la trompeta el
que ms valor obtiene con 43% de casos. Es de mencionar que en ningn caso, se sobrepasa el
50% de conservatorios en los que en las programaciones didcticas de sus instrumentos se
trabajan aspectos relacionados con la ansiedad escnica.
27
En la figura 5 se obtiene una comparacin similar a las de los dos grficos anteriores. En
este caso, se busca en la programacin didctica de los conservatorios de estudios superiores.
Se ha recopilado referencias al trabajo sobre materias concernientes a la ejercitacin de
conceptos enfocados al miedo escnico, as como, el porcentaje de conservatorios, en sus
respectivos instrumentos, que en las programaciones didcticas indican que se evaluara algn
concepto sobre el miedo escnico.
Enseanzas Superiores
45,0%
40,0%
35,0%
30,0%
25,0%
20,0%
15,0%
10,0%
5,0%
0,0%
Figura 5. Comparacin entre estudio y evaluacin del miedo escnico en enseanzas superiores
Por ltimo, obtenemos de la figura 5 un rango de valor del 27% de los instrumentos que
trabajan los aspectos y tcnicas que venimos sealando. En este caso, es en canto y rgano los
instrumentos con un menor valor con respecto al resto, siendo este de un 13%. En cambio, es la
trompeta el que recoge un mayor valor de trabajo en este campo, siendo de un 40%. Cabe
destacar que es un rango de porcentaje ms homogneo que en el resto de enseanzas.
Con respecto a la evaluacin de los contenidos sobre la ansiedad escnica, obtenemos

que la diferencia es de un 20%. Demuestran los datos que el instrumento con menor rango de
evaluacin son el canto, el rgano y el violonchelo con un 6% de casos, y los instrumentos en
los cuales se obtiene una mayor evaluacin de los contenidos es en fagot y trompa con porcentaje
de 26%.
Es de mencin la mayor homogeneidad de los datos en los estudios superiores, en

comparacin con los estudios profesionales y elementales. Por ello, podemos afirmar, que se
28
ofrece al alumno una mayor importancia en estos aspectos, en una poca, en la que los aspectos
tcnicos y de cmo se debe interpretar con un instrumento, deberan estar lo suficientemente
claros como para que lo ms importante fuera centrarse en la interpretacin musical y explorar
en el alumnado la capacidad artstica.
29
2. La concepcin del profesor de instrumento sobre el tratamiento del miedo

escnico
El objetivo de este estudio es comprobar si el miedo escnico tiene importancia por parte
del claustro acadmico. As se ha investigado en las leyes educativas, en las programaciones
didcticas de las asignaturas de instrumentos y en las diferentes asignaturas que existen para
ayudar a controlar los posibles sntomas que relacionamos con el miedo escnico.
Como ltimo paso, se ha encuestado a una seleccin aleatoria del profesorado, para
comprobar si por parte de ellos existe la demanda de aumentar estos estudios o si la importancia
que se le da es consecuente con la visin de los diferentes maestros de nuestros conservatorios.
El profesorado encuestado prefiri mantener el anonimato, por ese motivo, se hace

referencia a ellos con, Profesor 1 y Profesor 2.
Se propuso a los profesores/as que nos indicaran, desde su punto de vista, la importancia
que tena el miedo escnico en la vida profesional de un msico.
El Profesor 1, indica; la vida profesional de un msico como concertista es siempre

expuesta al pblico. Es muy importante que los nervios que se tienen ante esta actividad, propios
del momento, se sepan utilizar de forma positiva y no se conviertan en miedo escnico, el cual,
como fobia, es muy difcil de controlar. Por eso es muy importante conocerlo, para poder poner
soluciones que lo eviten o lo suavicen.
El Profesor 2, en esta misma pregunta, cree que es un aspecto que en mayor o menor medida
convive en la actividad interpretativa de cualquier msico por lo que es necesario considerarlo
como un aspecto ms dentro de la actividad escnica.
Creemos en la importancia del miedo escnico dentro de la actividad musical, y por ello, se
ha preguntamos al profesorado si efectan algn tipo de actividad para mejorar el rendimiento
de su alumnado en pblico, se ha encontrado que:
El Profesor 1 indica que el trabajo realizado desde el primer curso de las enseanzas
elementales, en el cual trabaja ms con el miedo de las familias, que el del alumnado propio. Al
alumnado le transmite subir al escenario como una diversin, es una suerte tocar con un pianista
y que sus familiares les vayan a ver actuar. El crecimiento del alumnado, hace que comience a
30
sentir el miedo al ridculo, pero el Profesor 1 hace confiar al alumnado en que cuanto mejor
prepara las obras, menos miedo tendr. Solo en alguna ocasin en que ha tenido que tocar de
memoria ha habido la posibilidad de que comenzara a negarse a realizarla, pero, realizndola al
fin, aunque le hubiera fallado la memoria, no reciba una penalizacin por ello, y obtiene un
refuerzo positivo en la nota.
El Profesor 2 expone que las estrategias que realiza, van enfocadas a exposiciones
controladas en las que intervienen el estudio interiorizado de la partitura, el desarrollo de la
concentracin y la memoria, sesiones de grabacin previas a las audiciones y audiciones en
clase.
En muchas ocasiones, se ha encontrado que el nivel de preparacin del profesorado en esta

materia, es escaso. Por ello, se ha intentado conocer si el profesorado encuestado, se haba
formado o haba ledo bibliografa al respecto.
El profesor 1 indica que asisti a clases con el psiclogo que ha publicado varios libros al
respecto sobre la ansiedad escnica en los msicos, Guillermo Dalia. Aunque indica que lo que
ms le ha ayudado a trabajar ese aspecto, ha sido asistir a terapia, considerando que le han
aportado muchos conocimientos que ha puesto en prctica en su labor como docente.
El profesor 2 comenta que ha asistido a algn curso pero que considera de poca consistencia
y resultado.
Es de importancia, las asignaturas especficas sobre aspectos relacionados con la psicologa

del miedo escnico, por ello, la ltima cuestin que se ha realizado era saber si los profesores
encuestados consideraban que debera ser una asignatura especfica, la orientada a este campo,
o, por el contrario, deba englobarse dentro de la asignatura de instrumento.
El profesor 1, considera importante conducir las emociones que pudiramos ir

experimentando a lo largo de la vida, por ello, cree que la creacin de una asignatura
introductoria durante las enseanzas profesionales podra ayudarnos a crecer como msicos,
acompaado del cuidado del cuerpo.
El profesor 2 tambin considera importante una asignatura que trate este aspecto, pero
partiendo de la premisa de no ser un problema que incapacita, sino un hecho que hay que
aprender a controlar. El afrontar esta realidad desde este punto de vista, elimina a curanderos
31
salvavidas y vividores de este problema y lo focaliza en los profesionales que han experimentado
la vivencia del escenario.
32
VII. CONCLUSIONES
La ansiedad escnica en el alumnado de conservatorio es una realidad que no podemos dejar

de darle la importancia necesaria para que aquellos msicos que la sufren, en mayor o menor
medida, puedan tener las herramientas necesarias para poder controlarla.
A la vista de los resultados que se han obtenido en nuestra investigacin, se puede concluir
que existe una gran diferencia entre asignaturas que se imparten en las enseanzas elemental y
profesional comparadas con las que se imparten en las enseanzas superiores, por lo que, no es
hasta el alcance de estos cursos, cuando el alumnado pueda darse cuenta de que la ansiedad es
algo que lo frena a la hora de crecer musicalmente, con lo cual, aquellos msicos que dejan los
estudios una vez terminado las enseanzas profesionales, puede que lo que no quieran es seguir
haciendo algo que sea un sufrimiento a la hora de actuar.
En el caso de los conservatorios de enseanzas superiores y las asignaturas de naturaleza

cercana al miedo escnico, se observa que solo en el cincuenta por ciento de los conservatorios
es en los que se imparte algn tipo de asignatura obligatoria para controlar los factores de la
ansiedad. Por lo tanto, se hace, cuanto menos, insuficiente si consideramos que es una materia
tan importante en voz de la mayor parte de los msicos.
Llama la atencin, que en el caso de las programaciones didcticas de los instrumentos,

ocurra que se evale un concepto como es la relajacin o la concentracin aparente del
instrumentista, cuando en las programaciones no existe un trabajo similar de esta parte de la
actuacin.
Como cualquier problema tcnico que se nos plantea a la hora de interpretar una partitura,
debemos darnos cuenta que es a la hora de actuar en pblico, cuando los problemas se
magnifican de tal forma que, pasajes que en clase o en el estudio diario podemos llegar a
controlar, en el momento de la actuacin, surgen complicaciones de tipo mental, muscular o una
mezcla de las dos, que nos llevan a perder el control, por momentos, de la obra que
interpretamos.
Esta causa, la atribuimos, principalmente a que no hemos preparado bien nuestra actuacin.
En cierto punto, esta afirmacin es cierta, porque no nos preocupamos de preparar todos los
factores que suponen una actuacin. Evadimos de la preparacin, la parte mental y de
33
concentracin que necesitamos para cumplir con nuestro objetivo de hacer una excelente puesta
en escena.
La concentracin y la relajacin son dos elementos, adheridos a muchos estudios de ansiedad

escnica, que son necesarios para contribuir a la culminacin de nuestros objetivos artsticos.
Para poder desarrollarlos en toda su capacidad, es necesario tener un control total de las partes
de nuestro cuerpo que de ellos depende, y por lo tanto, haber hecho un entrenamiento continuo,
similar al que hacemos fsicamente cuando queremos mantenernos en forma, de obtener el alto
grado de concentracin que requiere actuar ante un pblico.
Se atribuye mucha importancia a las audiciones, que durante el curso, y en el mismo centro
en el que se estudia, se hacen para preparar, un recital de fin de grado despus de catorce aos
de carrera. Pero la realidad, es que estas audiciones, en muchos casos, nicamente asisten como
pblico, compaeros y profesores del mismo instrumento que ese da audiciona, por lo que, es
un pblico conocido, y que en muchos casos podemos pensar que pueda ser ms consciente de
los errores que cometemos que de la musicalidad que transmitimos, con lo cual, enfocamos
nuestra actuacin a lo meramente tcnico.
Por este motivo, son las autoridades que crean los planes de estudio o redactan las
programaciones didcticas que deben modificar, o incluir en ellos, actividades, o asignaturas
que se ocupen de potenciar la faceta mental en los msicos para volver a darle su carcter
artstico y no meramente acadmico.
34
ANEXOS
1. Carta y cuestionario para el profesorado encuestado
Querido maestro:
Me encuentro realizando un estudio sobre el miedo escnico en los conservatorios espaoles

y quera saber la visin de algunos profesores sobre el tema en cuestin.
Por ello, en el email que le envo, le adjunto dos documentos.
El primero, documento word, se corresponde con el pequeo cuestionario sobre la opinin

del profesorado. Es sencillo, y solo necesito una opinin personal sobre este tema.
El segundo, documento pdf, es el consentimiento para poder publicar en mi estudio su

nombre. En el caso de estar de acuerdo con la publicacin de su nombre, como encuestado,
simplemente tiene que imprimirlo, firmarlo, escanearlo de nuevo y volvrmelo a enviar a este
correo junto con el cuestionario. En el caso de no querer que se publique su nombre, no tiene
ms que mandarme, nicamente, el cuestionario respondido y yo lo mencionar como profesor
1, 2, 3 o 4.
Gracias por su colaboracin y espero que este estudio de luz a un problema presente en
muchos compaeros y, que por desgracia, no en muchos conservatorios hacen algo para evitarlo.
Si no desea colaborar simplemente respndame para saber que no quiere colaborar y as

buscar a otro profesor para encuestar.
Un abrazo
Rubn Cerqueira Prado
contacto@rubenstrumpet.com
@rubenstrumpet
1. Cuestionario
a. Cree que es importante el miedo escnico en la vida profesional de un msico?
b. Hace algo, usted personalmente, para mejorar el rendimiento de sus alumnos en
pblico?
c. Se ha formado o ha ledo bibliografa al respecto?
35
d. Considera que debera ser una asignatura, o, una parte de la asignatura de instrumento?
2. Consentimiento Informando del tratamiento de datos personales
INVESTIGACIN SOBRE EL MIEDO ESCNICO EN LOS CONSERVATORIOS

ESPAOLES
REAL CONSERVATORIO SUPERIOR DE MSICA DE MADRID
Hoja de consentimiento informado
Por este documento consiento participar en el estudio sobre El miedo escnico en los
conservatorios espaoles. Entiendo que realizar un cuestionario con preguntas sobre mi visin
y su aplicacin en las aulas del miedo escnico. Entiendo que mis respuestas sern pblicas.
He sido informado y entiendo que el estudio no pretende recoger informacin sobre personas
especficas, y que todos los datos sern codificados manteniendo el anonimato si as lo deseo.
Consiento que las respuestas sean publicadas en el dicho trabajo o difundidos por otros medios
de la comunidad cientfica.
Se considera que dicho consentimiento informado es aceptado por el participante, una vez
que se reciba a la direccin del autor del presente estudio mediante email la hoja de respuestas
cumplimentada del cuestionario mencionado.
En caso de tener alguna cuestin sobre esta hoja de consentimiento pngase en contacto con
dicho autor a travs del email contacto@rubenstrumpet.com
2. Relacin de conservatorios consultados
Conservatorio Superior de Msica de Salamanca

Conservatorio Profesional de Msica de Valladolid
Conservatorio Profesional de Msica Jos Castro Ovejero de Len
Conservatorio Superior de Msica Manuel Castillo de Sevilla
Conservatorio Profesional de Msica Manuel Carra de Mlaga
Real Conservatorio Profesional de Msica Manuel de Falla de Cdiz
Conservatorio Superior de Msica de Aragn
Conservatorio Profesional de Msica de Huesca
36
Conservatorio Profesional de Msica Jos Peris Lacasa de Alcaiz

Conservatorio Superior de Msica del Principado de Asturias Eduardo Martnez
Torner
Conservatorio Profesional de Msica Mancomunidad Valle del Naln de Langreo
Conservatorio Profesional de Msica de Gijn
Conservatorio Superior de Msica de las Islas Baleares
Conservatorio Profesional de Msica de Ibiza y Formentera
Conservatorio Profesional de Msica de Menorca
Conservatorio Superior de Msica de Canarias (Sede de Gran Canaria y de Tenerife)
Conservatorio Profesional de Msica de Santa Cruz de Tenerife
Conservatorio Profesional de Msica de Las Palmas de Gran Canaria
Conservatorio Profesional de Msica Jess de Monasterio de Santander
Conservatorio Profesional de Msica de Torrelavega
Conservatorio Profesional de Msica Jacinto Guerrero de Toledo
Conservatorio Profesional de Msica Marcos Redondo de Ciudad Real
Centro Autorizado de Grado Superior Liceu de Barcelona
Escuela Superior de Msica de Catalua (ESMUC)
Conservatorio Superior de Msica Bonifacio Gil de Badajoz
Conservatorio Profesional de Msica de Almendralejo
Conservatorio Profesional de Msica Hermanos Berzosa de Cceres
Conservatorio Superior de Msica de La Corua
Conservatorio Profesional de Msica de Vigo
Conservatorio Profesional de Msica de Lugo
Conservatorio Profesional de Msica de La Rioja
Conservatorio Profesional de Msica de Calahorra
Real Conservatorio Superior de Msica de Madrid
Conservatorio Profesional de Msica de Melilla
Conservatorio Superior de Msica Manuel Massotti Littel de Murcia
Conservatorio Profesional de Msica Maestro Jaime Lpez de Molina de Segura
Conservatorio Profesional de Msica Narciso Yepes de Lorca
Conservatorio Superior de Msica de Navarra
Conservatorio Profesional de Msica Pablo Sarasate de Pamplona
Centro Autorizado Superior de Msica del Pas Vasco (MUSIKENE)
37
Conservatorio Profesional de Msica Jess Guridi de Vitoria

Conservatorio Profesional de Msica Francisco Escudero de San Sebastin
Conservatorio Superior de Msica Joaqun Rodrigo de Valencia
Conservatorio Profesional de Msica Guitarrista Jos Toms de Alicante
Conservatorio Profesional de Msica Mestre Trrega de Castelln de la Plana.
38
INDICE DE FIGURAS
Figura 1. Grfico para la comparacin de porcentajes de asignaturas enfocadas a los diferentes

factores influyentes en el miedo escnico .............................................................................. 24
Figura 2. Relacin entre asignaturas obligatorias y optativas en los estudios superiores. ........ 25
Figura 3. Comparacin entre estudio y evaluacin del miedo escnico en las enseanzas
elementales ........................................................................................................................... 26
Figura 4. Comparacin entre estudio y evaluacin del miedo escnico en enseanzas

profesionales ......................................................................................................................... 27
Figura 5. Comparacin entre estudio y evaluacin del miedo escnico en enseanzas superiores
............................................................................................................................................. 28
39
BIBLIOGRAFA
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Transtornos Mentales. (DSM IV-TR). Barcelona, Espaa: Masson. 2002.
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validacin de un instrumento de diagnstico y su aplicacin en los estudiantes
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alumnos de instrumento del RCSMM en el marco de la reforma educativa. Trabajo
indito. DEA, Universidad SEK, 2007.
- Orobiogoicoechea, Elena. La presencia escnica en el intrprete musical: Un estudio

de caso. 2012.
- Peurifoy, Reneau Z. Venza sus temores. Ansiedad, fobias y pnico. Psicologa prctica.
Barcelona, Espaa: ediciones Robin Book, 2005.
- Rodriguez Marco, Miriam. Los conservatorios preparan psicolgicamente al

alumnado frente a una actuacin? Ansiedad escnica en la profesin musical.
Universidad Jaume I. 2016.
- Zarza Alzugaray, F. Javier. La ansiedad escnica en msicos de grado superior y su

relacin con el optimismo disposicional. Universidad de Zaragoza. Facultad de
Educacin. 2012.
41
ENLACES WEB
POLIFONIA. www.polifonia-tn.org
INSTITUTO MINDFULNESS: http://www.institutomindfulness.cl/que-es-mindfulness/
42

El Miedo Escénico, Un Viejo Conocido Del Músico ¿Un Desconocido en Los Conservatorios?

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TRABAJO DE FIN DE ESTUDIOS

EL MIEDO ESCENICO, UN VIEJO CONOCIDO DEL MSICO;

ALUMNO: RUBEN CERQUEIRA PRADO

TUTOR: ELENA OROBIOGOICOECHEA VIZCARRA

ITINERARIO: INTERPRETACION TROMPETA

CENTRO: REAL CONSERVATORIO SUPERIOR DE MUSICA DE MADRID 2017

II. ESTADO DE LA CUESTION .............................................................................. 7

III. OBJETIVOS ......................................................................................................... 9

IV. METODOLOGIA ............................................................................................... 10

V. MARCO TERICO ............................................................................................ 11

1. Fundamentos del Miedo Escnico ................................................................ 11

1.1 Descripcin del miedo escnico ................................................................ 11

1.2 El miedo escnico y el msico .................................................................. 12

2. Tcnicas para el tratamiento del miedo escnico ........................................... 13

2.1 Tcnicas psicolgicas ............................................................................... 13

2.2 Tcnicas corporales .................................................................................. 16

2.3 Tcnicas mixtas ........................................................................................ 17

3. El miedo escnico y la formacin del msico ............................................... 19

3.1 Las contenidos actitudinales en la LOE ..................................................... 19

3.2 La didctica del instrumento y el miedo escnico ...................................... 20

VI. ESTUDIO: TRATAMIENTO DEL MIEDO ESCNICO EN LOS

1. El miedo escnico en los planes de estudio ................................................... 23

2. La concepcin del profesor de instrumento sobre el tratamiento del miedo

VII. CONCLUSIONES .............................................................................................. 33

1. Carta y cuestionario para el profesorado encuestado ..................................... 35

2. Consentimiento Informando del tratamiento de datos personales ............... 36

2. Relacin de conservatorios consultados ........................................................ 36

INDICE DE FIGURAS ......................................................................................................... 39

ENLACES WEB .................................................................................................................. 42

punto de vista de la relajacin corporal y muscular, utilizando su cuerpo como propio

Por todo ello, considero necesario realizar un sondeo exploratorio de aquellas

La comprensin de estos fenmenos puede darnos una comprensin ms clara sobre la

Un cuerpo bien afinado es capaz de utilizar el instrumento musical para transformar

II. ESTADO DE LA CUESTION

Examinando los diferentes estudios sobre el miedo escnico existentes, encontramos la

El Doctor Jose Ballester Martnez 2, aborda en su tesis doctoral, la ansiedad escnica de

evidenciar la problemtica del miedo escnico en el alumnado y la carencia de tcnicas que

A la vista de los estudios realizados por otros autores y la necesidad de un planteamiento

Para la recoleccin de datos, utilic un estudio de tipo exploratorio, estudiando las

A travs de un mtodo inductivo, he obtenido datos referentes a los contenidos, objetivos,

1. Fundamentos del Miedo Escnico

La American Psychiatric Association4 explic que la ansiedad se puede entender como un

1.1 Descripcin del miedo escnico

David H. Barlow7 a travs de su modelo de la triple vulnerabilidad explic el desarrollo de

1.2 El miedo escnico y el msico

Como citbamos anteriormente en la descripcin del miedo escnico, Spielberger haba

La ansiedad se experimenta en aquellas personas que poseen un estado habitual de

2. Tcnicas para el tratamiento del miedo escnico

Citando textualmente a la Dra. Elena Orobiogoicoechea10 en su estudio sobre la presencia

2.1 Tcnicas psicolgicas

- Meditacin: Buena parte de lo que actualmente entendemos por meditacin,

Los objetivos de Samatha son el desarrollo tanto de la estabilidad como de la

Hay tcnicas de meditacin ms sencillas y sobre todo ms rpidas en producir

- Mindfulness: Es una terapia milenaria, segn el instituto Mindfulness 11, es una

En el mbito musical, el mindfulnes es una buena tcnica de concentracin, ya que,

- Visualizacin (Imaginacin guiada): Es una tcnica que se utiliza para atraer lo

- Tcnicas de modificacin de conducta: Se pueden encontrar centenares de

Incluye varias tcnicas especficas que emplean principios psicolgicos

o Terapia racional emotiva (T.R.E).

Encontramos varios tipos de autoinstrucciones dirigidas a:

Tranquilizar: estoy bien, s controlarme, controlo la situacin, no pasa nada

2.2 Tcnicas corporales

- Estiramientos: El estiramiento consiste en una serie de movimientos fsicos que