A Terapia de Casal

Luana Cunha Ferreira

Psicloga Clnica. PhD.
www.luanacunhaferreira.com
 O que a terapia de casal?

Quais as dificuldade dos casais?

Quando que se pede ajuda?

Como escolher um terapeuta?

 O que a terapia de casal?

A terapia de casal um tipo de interveno

psicoteraputica.

Visa ajudar os casais a identificar padres de

comportamento que causam sofrimento e a
encontrar alternativas para um relacionamento mais
saudvel e satisfeito.
 O que faz um terapeuta de casal?

O terapeuta no um juiz.

O terapeuta de casal estabelece uma relao

de ajuda com o casal, com ambos os
parceiros, proporcionado um espao seguro
para a expresso de emoes e de
necessidades individuais e conjugais.
 Quais os objetivos da terapia de casal?

Promover aquilo que funciona bem no casal.

Desenvolver novas perspetivas sobre a relao.
Interromper os padres de comportamento que no
funcionam, especialmente na resoluo de conflitos.
Ajudar os parceiros a experimentar novos
comportamentos, papis e desafios.
Facilitar a comunicao e expresso de sentimentos.
Ajudar a regular a distncia e dependncia no casal.
Quais as dificuldades dos casais?

O casal um
sistema
complexo
Personalidade e Amor,
Amizade, Expectativas e
bagagem Intimidade
pessoal Percepes

Filhos, avs,
Sexualidade sogros,
Casal amigos

Trabalho e
Rotina e
presses
tarefas
Resoluo financeiras
domsticas
de conflitos
 Quais as dificuldades dos casais?

Dificuldades na transio para a parentalidade

Relaes extra-conjugais

Insatisfao sexual

Monotonia/ Desinteresse na relao

Conflito e problemas de comunicao

Dificuldades em lidar com a famlia de origem, tarefas parentais,

rede social, gesto domstica

Perturbaes de sade fsica e mental

 Casal sem filhos
Lidar com os pais; reorganizao das redes familiares e sociais

Casal com filhos pequenos/idade escolar

Gesto domstica; criar espao para os filhos; relao com avs

Casal com filhos adolescentes

Aceitar a autonomia dos filhos; Incio do apoio gerao mais velha

Casal na Fase do ninho vazio

Gerir entradas e sadas; Renovao do sistema conjugal
 Quando que se pede ajuda?

Em mdia, os casais insatisfeitos demoram 6

anos* at pedirem ajuda a um profissional
especializado.

provvel que obtenha melhores resultados

em terapia se pedir ajuda mais cedo.

*Gottman & Gottman, 1999.

 Como escolher um terapeuta de casal?

Certifique-se que um profissional credenciado:

membro efetivo da Ordem dos Psiclogos
Portugueses?
Tem formao aprofundada na rea dos casais ou
famlias? A terapia conjugal uma interveno que
requer competncias especficas.
Participa em actividades cientficas, de formao ou
superviso? Os CVs online so uma boa fonte de
informao.
 Como escolher um terapeuta de casal?

No hesite em ligar diretamente ao terapeuta e fazer-

lhe as perguntas que julgar necessrias.

Verifique se o preo das consultas adequado ao seu

oramento Ningum faz um bom trabalho
instantneo, conte com pelo menos 6-10 sesses.

Pergunte por referncias a amigos, colegas, familiares,

mdico de famlia, etc.
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Luana Cunha Ferreira

Psicloga Clnica. PhD.
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