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Tabla de registro de Actividades de meditacin

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Semana Actividad Lo apliqu Fecha Hora Comentarios


(Si o no)

1 Introduccin a la Meditacin

2 Meditacin del silencio

3 Meditacin Caminando

7 Meditacin comiendo una gomita

5 Meditacin del Mandala

6 Meditacin del cuerpo

7 Meditacin en la respiracin