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El 1 de octubre de 1931 se aprueba por las Cortes el voto femenino en Espaa, defendido por Clara
Campoamor. LA LIBERTAD SE APRENDE EJERCINDOLA Clara Campoamor.
decidir su propio destino y hacer cosas que la fortalezas, reflexionar sobre estereotipos de gnero,
mayora de las mujeres de la poca no podan soar. igualdad, violencia de gnero, entre otros.
Se inici en el dibujo a edad muy temprana copiando
ilustraciones de las revistas de la poca, fue GRUPO TERAPUTICO: LAS PODERO
contempornea de Salvador Dal y Rafael Alberti, y MUJERES TOMANDO CONCIENCIA DE NUESTRO
conoce a personas de enorme influencia a lo largo de PODERO
su vida como Mara Zambrano. Se la conoce como Espacio de crecimiento personal y ayuda mutua a
una artista surrealista porque su viveza personal y mujeres que facilita la toma de conciencia del
pictrica dej a la sociedad en plenos aos 80 sin podero personal que tiene cada una de ellas: sus
palabras. cualidades, fortalezas y capacidades personales.
Lunes 23 de octubre de 15:00 a 18:00 Martes 3, 10, 17 y 24 de octubre de 9:30 a 11:00
Actividad para mujeres y hombres Actividad para mujeres
Si escuchas detenidamente, toda esa informacin te hasta la creacin de diferentes ritmos basados en la
va a permitir saber cosas de quien est hablando, te cultura afro-brasilea y europea contempornea. En
podrs hacer una composicin de lugar y conocer el desarrollo de la creacin de los ritmos se
mejor al otro. propondrn diferentes actividades que situarn en
As que si, por ejemplo, tienes que negociar te va a taller en el contexto actual y en la problemtica
resultar mucho ms fcil que a la otra parte porque especfica de las mujeres.
has estado recibiendo informacin. El taller, que dura de octubre a marzo, tiene como
3 y 4 de octubre de 9:30 a 14:00 meta participar juntas con una batucada el 8 de
Actividad para mujeres marzo, Da Internacional de las Mujeres, ese da
saldremos a la calle porque, como dicen las
TALLER CMO NOS RELACIONAMOS?; compaeras de Ashab, LA MUSICA TAMBIEN ES
TCNICAS PARA MEJORAR NUESTRAS NUESTRA.
RELACIONES Las sesiones se impartirn de manera alterna en el
Con estas tcnicas aprenders a sentirte ms Espacio Dulce Chacn y en local de ensayo de Ashab
relajada en las interacciones sociales, consiguiendo en la calle Sebastin Gmez, 6 (Usera)
tus objetivos a la hora de expresarte, participar en Fechas: 23 de octubre, 6 y 20 de noviembre, 4 y
las conversaciones, dar tus opiniones, marcar los 18 de diciembre, 8 y 22 de enero, 5 y 19 de
lmites, decir NO... febrero, 5 y 8 de marzo
10, 11, 17 y 18 de octubre de 9:30 a 14:00 Horario: Sesiones en el Espacio Dulce Chacn de
Actividad para mujeres 16:00 a 18:00. Sesiones en la calle Sebastin
Gmez, 6 (Usera) de 17:00 a 19:00
LA ANSIEDAD, QU ES Y CMO GESTIONARLA? Actividad para mujeres
La ansiedad tiene muy mala fama y en ocasiones
puede llegar a producirnos mucho malestar. En este TALLER AUTOESTIMA; EL ARTE DE
taller aprenderemos exactamente qu es la ansiedad, ACEPTARME
cmo funciona y cmo podemos aprender a Tendremos la oportunidad de profundizar en el
gestionarla para cuidarnos. Practicaremos tcnicas concepto que tenemos de nosotras mismas, los
de relajacin que podremos aplicar en cualquier condicionantes que influyen y poder mejorar nuestra
momento y en cualquier lugar y compartiremos autoestima. Desde un clima de aceptacin
recursos para favorecer nuestro bienestar. intentaremos mejorar la confianza y seguridad
Martes 17 de octubre de 15:00 a 18:00 reforzando nuestras cualidades y capacidades.
Actividad para mujeres Pretendemos conocernos ms en profundidad, ver
los mecanismos que usamos para no aceptarnos,
TALLER GESTIN DEL CAMBIO; INTEGRIDAD, buscar maneras de luchar contra los complejos y
ADAPTABILIDAD Y RESPONSABILIDAD descubrir pautas para cambiar.
El empoderamiento es, sobre todo, un proceso de Lunes 30 de octubre de 15:00 a 18:00
cambio; por eso es ideal trabajar las herramientas Actividad para mujeres
que nos harn ms llevaderos los cambios en nuestra
vida, nos ayudarn a adaptarnos y a asumir la
responsabilidad en cada accin de cambio que Espacio de cuidados Madrid, una ciudad de
vivamos. cuidados
19, 24, 25 y 31 de octubre de 9:30 a 14:00 Los cuidados son imprescindibles para la vida, gran
Actividad para mujeres parte del trabajo de los cuidados recae sobre las
mujeres, un trabajo invisible y no valorado pero
TALLER EMPODERAMIENTO A TRAVS DE LA imprescindible para el sostenimiento de la vida y de
PERCUSIN la economa. CUIDEMONOS!
En colaboracin con ASHAB, proyecto musical
de mujeres feministas. GRUPO DE MUJERES CORREDORAS CHACN
Taller de percusin, en 10 sesiones, para mujeres RUNNERS
que quieran apoyar su proceso de empoderamiento Correr aporta muchos beneficios a la salud fsica y
individual y colectivo en un espacio musical como es emocional: nos ayuda a regenerar la masa muscular,
la percusin. a fortalecer los huesos, a combatir el estrs y la
Desde el punto de vista musical, se trabajarn ansiedad, a descansar mejor, a mejorar el sistema
diferentes tipos de percusin, desde la corporal cardiovascular y respiratorio, a socializarnos con
Espacio de Igualdad Dulce Chacn Agente de Igualdad de Villaverde
C/ Ma reas, 34 Loca l 2 Fra ncisca Jimnez Ma rtn
Hora ri o: 9.00 a 14.00 y de 15.00 a 18.00 L-V Tel fono: 91 710 97 14
Tel fono: 91 795 24 21 Correo: jimenezmfr@madrid.es
Mvi l : 692 734 583 Ubi ca cin C.C. Santa Petronila
Correo: centrodulcechacon@gmail.com
Po lticas de Gnero y
Direccin General de Promocin de la Igualdad y No Discriminacin
Div ersidad
Espacio de Igualdad Dulce Chacn
PROGRAMACIN MENSUAL
otras mujeres y a mejorar la autoestima, nos hace talleres de conocimientos bsicos e imprescindibles
sentirnos bien con nosotras mismas. para el acceso al mundo laboral.
Se realizar una vez a la semana durante una hora.
Haremos estiramientos todos los das, andaremos TALLER CUESTIONES JURDICAS EN EL MBITO
rpido para calentar el cuerpo y comenzaremos a LABORAL
correr pocos minutos para ir ganando resistencia. Una sesin para conocer la vigente normativa laboral
Ser un entrenamiento progresivo teniendo como y solventar y/o resolver dudas legales conforme a
objetivo convertirnos en corredoras de carreras de 5 ella. Tomar conciencia de los problemas que se
y 10 kilmetros en las que poder participar juntas, suscitan en el sector empresarial con especial
pero, tranquila, comenzaremos poco a poco. referencia a la problemtica de las mujeres (brecha
Todos los lunes de 16:30 a 17:30 salarial, techo de cristal).
Este mes 2, 9, 16, 23 y 30 Viernes 6 de octubre de 15:00 a 18:00
Actividad para mujeres Actividad para mujeres