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PASO No.

1
ESCALA DE DEPRESION DE BURNS

Seale (X) la casilla de la derecha de cada categora indicando en qu medida le ha


preocupado el sentimiento correspondiente durante los ltimos das.
CUESTIONARIO DE ANSIEDAD DE BURNS

Seale () la casilla de la derecha de cada categora indicando en qu medida le ha


preocupado el sentimiento correspondiente durante los ltimos das.
ESCALA DE SATISFACCION RELACIONAL.

Seale () la casilla de la derecha de cada categora que describa mejor el nivel de


satisfaccin que siente con sus relaciones ms prximas.

CLAVE DE PUNTUACION PARA LA ESCALA DE SATISFACCION


RELACIONAL
EVALUACION DEL PRIMER PASO.

Usted ha llegado al final del primer paso Qu ha aprendido? Resuma,


brevemente, las ideas ms importantes que acabamos de presentar:

He aprendido que en cuanto a depresin no me encuentro del todo bien por lo que debera
considerar hacer un anlisis de qu es lo que me pasa y por qu me siento as y si es necesario
pedir ayuda.

Qu es lo que menos le ha gustado de lo que ha ledo hasta ahora?


Hubo un aspecto poco claro o confuso que no haya comprendido? Est en desacuerdo
con algn planteamiento?
A caso le molest algo de lo que dije? Le sugerira muy especialmente que anotara
cualquier reaccin negativa sino participa de los grupos de autoayuda basado en este
libro. Hubo algn comentario por parte de su director de grupo o de cualquier otro
participante que le molestara o le cayera mal? Aunque a veces pueden resultar
incmodos expresar sentimientos negativos, esto puede ayudar al conductor del
grupo a realizar las modificaciones pertinentes para mejorar las sesiones.

Por favor anote tres aspectos que no le gustaron del paso No. 1 si no se le
ocurre nada invente algo!

Que algunas preguntas no eran muy concretas.


Que hace falta ahondar ms en el campo de la depresin.
Que la parte de relaciones era muy general.

A continuacin anote tres aspectos que si le gustaron de todo lo que ha


ledo. Cules fueron algunos de los aspectos positivos de esta experiencia?
Hubo algo que le resultara especialmente til, interesante o beneficioso?
Describa sus reacciones positivas:

Que hay escala de puntuacin.


Que las preguntas ayudan a saber cmo nos sentimos.
Que evadir las respuestas a las preguntas es difcil.

Pues creo que la experiencia ms positiva que obtuve de esta parte fue que aprenda a ver cmo
me siento conmigo misma y me ayud a reflexionar por qu me siento as.