Universidad De San Carlos De Guatemala

Centro Universitario Metropolitano

Escuela De Ciencias Psicolgicas
10. Semestre Ciclo 2017 Nocturna
rea Clnica
Licda. Ninette Mejia
Psicoterapia familiar y de pareja

Ensayo sobre el existencialismo

El existencialismo es una corriente filosfica guiada por la vida y el ser

El existencialismo trata temas como el significado de la vida, la existencia humana, la libertad y la

responsabilidad individual.

Entonces puedo decir que nuestra existencia est determinada por nuestra individualidad, que
vive, lucha y sufre, y no por un yo abstracto y remoto que slo es consciente de sus pensamientos.
Nosotros mismo forjamos nuestra esencia a base de las elecciones que hacemos, nos vamos
definiendo da a da, y no hay una gua para esa eleccin sino que nosotros tenemos que elegir la
verdad que sea verdadera para uno mismo, nada nos va a salvar de nosotros mismos. Entonces es
un llamado para entender el verdadero significado de nuestra existencia y crear nuestro propio
sentido de vida.

La Psicoterapia Existencial se basa en la creencia fundamental de que cada uno experimenta el

conflicto intrapsquico debido a su interaccin con ciertas condiciones inherentes a la existencia
humana como son las paradojas y dilemas. La teora reconoce al menos cuatro paradojas
existenciales primarias:

La libertad y la responsabilidad asociada

La muerte

El aislamiento

La falta de significado

Un enfrentamiento con alguna de las condiciones antes mencionadas, llena a un individuo con un
tipo de temor comnmente conocido como ansiedad existencial. Esta ansiedad se cree que reduce
la conciencia fsica, psicolgica, social y espiritual de una persona, lo que puede llevar a
consecuencias significativas a largo plazo.

Por ejemplo, el hecho de que cada uno de nosotros y cada uno de nuestros seres queridos tienen
que morir en algn momento desconocido, puede ser una fuente de profunda ansiedad, y esto
nos puede tentar a hacer caso omiso de la realidad y la necesidad de la muerte en la existencia
humana. Mediante la reduccin de la conciencia de la muerte, sin embargo, podemos dejar de
tomar decisiones que realmente puede proteger o incluso enriquecer nuestras vidas. En el otro
extremo del espectro, las personas que estn demasiado preocupadas por el hecho de que la
muerte es inevitable, pueden desembocar en un estado de neurosis o psicosis.

La clave, segn la Psicoterapia Existencial, es lograr un equilibrio entre ser consciente de la muerte
sin ser abrumado por ella. Las personas que mantienen un equilibrio saludable se encuentran
motivadas a tomar decisiones que pueden tener un impacto positivo en sus vidas, as como en la
vida de sus seres queridos. En esencia, la realidad de la muerte nos anima a aprovechar al mximo
las oportunidades y atesorar las cosas que tenemos.

Al igual que la muerte, la amenaza de aislamiento, la falta de sentido de vida percibida y la pesada
responsabilidad de la toma de decisiones que afectan la vida, pueden ser una fuente de ansiedad
existencial aguda. De acuerdo con las teoras de la Terapia Existencial, la manera en que un
individuo procesa estos conflictos internos y las subsiguientes decisiones determinar en ltima
instancia la vida actual de ese individuo y las circunstancias futuras.

Aceptar la superacin mediante la Psicoterapia Existencial

La Psicoterapia Existencial anima a la gente para hacer frente a los problemas emocionales que
enfrentan travs de la participacin plena y asumir la responsabilidad de las decisiones que los
causaron. Las personas que se someten a este tipo de terapia son guiadas a aceptar sus miedos y
se les da las habilidades necesarias para superarlas mediante la accin. Al ganar el control de la
direccin de la propia vida, la persona en la terapia es capaz de disear el curso de su eleccin.
Esto crea en el individuo una sensacin de liberacin y una sensacin de dejar ir la desesperacin
asociada a la insignificancia y sin sentido. La Psicoterapia Existencial consiste en ensear a la
persona a crecer y abarcar su propia vida, con asombro y curiosidad. Al hacerlo, la persona es
capaz de ver su vida como experiencia de un viaje en lugar de un juicio, y puede erradicar el miedo
asociado con la muerte.

El trabajo de los terapeutas existenciales

Los terapeutas que practican la Psicoterapia Existencial no se centran en el pasado de un

individuo, sino que trabajan con el cliente para descubrir y explorar las opciones que se
encuentran delante de l o ella. A travs de la retrospeccin, la persona en la terapia y el
terapeuta trabajan para comprender las implicaciones de las decisiones pasadas y las creencias
que condujeron a los que tenga lugar, slo como un medio para cambiar a la meta de crear una
nueva penetracin dentro de uno mismo. El nfasis no es vivir en el pasado, sino utilizar el pasado
como una herramienta para promover la libertad y la nueva asertividad. Por llegando a la
conclusin de que no son nicos ni estn destinados a un fin especfico, la persona en la terapia se
le permite liberar las cadenas obligatorias que l o ella gravados a partir existente en la plenitud
de momento a momento. Cuando eso sucede, l o ella es verdaderamente libre.

Qu condiciones de salud mental pueden tratarse con Psicoterapia Existencial?

La gente que acude a este tipo de terapia estn dispuestos a explorar las razones de sus conflictos
intrapsquicos y las decisiones que llevaron a sus circunstancias actuales. Hay muchos de
comportamiento y problemas de salud mental que pueden ser tratados con xito con este
enfoque teraputico, incluyendo la depresin, la ansiedad, la dependencia de sustancias, y el
estrs postraumtico.

Los individuos que responden al tratamiento tienden a encontrar significado y propsito en sus
vidas y, a menudo experimentar mayor conciencia de s mismos, auto-comprensin, la autoestima
y la auto-motivacin. La comprensin de que son los principales responsables de su propia
recuperacin aumenta la probabilidad de que las personas en tratamiento van a ver ms all de
los lmites de una sesin de terapia, y la recuperacin de esta visin como un proceso teraputico.