EFT

Tcnica de Liberacin Emocional

(Emotional Freedom Techniques)
 LAS EMOCIONES
Una emocin es una interpretacin de un evento, y lo que sentimos es la
respuesta hacia la emocin. Las emociones en muchos casos, controlan
nuestros pensamientos y por lo tanto nuestro comportamiento en general.
Tambin afectan nuestro cuerpo y por lo tanto nuestra salud.

Las emociones constan principalmente de 3

elementos:
Su origen, surgen desde nuestro interior, no por
mera observacin. Por ejemplo: rabia.

La respuesta corporal . Por ejemplo: punzada en

el estmago.

La expresin de las mismas. Por ejemplo: gritar.

 LAS EMOCIONES
Las emociones desempean diferentes funciones: adaptativas, sociales y
motivacionales

Adaptativas: nos ayudan a afrontar lo que ocurre, a adaptarnos a las

circunstancias y a gestionar las situaciones de los devenires de la vida, es decir,
nos ayuda a llevar a cabo conductas dirigidas a un fin.
Sociales: nos permiten cubrir la
necesidad de socializacin de la
especie humana, buscar ese contacto
fsico que tanto nos arropa.

Motivacionales, cualquier actividad

se hace en una direccin y con una
intensidad, lo cual viene determinada
por las emociones.
 Superpoderes
Si pensamos en las emociones desde el punto de vista de sus
beneficios, todas generan una habilidad especfica:
Tristeza.ayuda a reparar las prdidas
Miedonos alerta de un peligro
.
 LAS EMOCIONES
Existen tres categoras de emociones:

Miedo, ira,
ansiedad, tristeza,
asco

Alegra, Amor

Sorpresa
ORIGEN DE EFT
 Medicina Tradicional China:
descubri hace aproximadamente
5.000 aos, un sistema complejo
de circuitos de energa que corren
a travs del cuerpo de forma
independiente a otros sistemas
como el sanguneo, nervioso o
linftico...
Los meridianos (35 en total)
constituyen el centro de las
prcticas orientales de salud y
forman la base de la acupuntura
moderna.
 Kinesiologa Aplicada : es una herramienta muy eficaz para
encontrar, a travs del Test Muscular, cuales son las causas
psicofsicas de los desequilibrios que se generan en nuestro
cuerpo, nuestras relaciones, nuestro comportamiento, nuestra
salud y nuestra vida.
La evolucin desde sus comienzos en los aos 60 con la
Kinesiologa Aplicada, la ha llevado mucho ms all de ser una
terapia refleja o un complemento diagnstico. Es una profesin
reconocida en pases como Nueva Zelanda, Suiza, etc.
 TFT (Though Field Therapy o
Terapia del Campo de
Pensamiento :
fue descubierta y desarrollada por el
Dr. Roger Callahan en los aos 80. El Dr.
Callahan, psiclogo clnico, investig
distintas tcnicas energticas
(acupuntura, kinesiologa) para
ayudar a erradicar las patologas
causadas por problemas emocionales
(fobias, miedos irracionales, etc.)
Concibi 15 protocolos distintos segn
la perturbacin emocional.
 Gary Craig, Creador de EFT:
Ingeniero americano, Practicante Mster Certificado en
Programacin Neurolingstica (PLN) Fue alumno del Dr.
Callahan, y simplific el mtodo de TFT
En los aos 90, concibi un conjunto de puntos sobre los que
hacer tapping (golpecitos) para cualquier propsito. l llam a
su sistema Tcnica de Liberacin Emocional EFT (Emotional
Freedom Techniques). Desde su concepcin, EFT ha tenido una
gran aceptacin siendo cada vez ms y ms los profesionales de
la salud que lo usan -enfermeras, mdicos, psiclogos,
quiromasajistas, fisioterapeutas, terapeutas- Sin embargo, la
tcnica bsica ha sido puesta a disposicin de todo el mundo,
para que todos la puedan usar.
Qu es y cmo funciona EFT
EFT es una tcnica sencilla y fcil de aplicar, que se basa en la
estimulacin de ciertos puntos de acupuntura. Estos puntos,
estn situados en distintas partes del cuerpo, normalmente
donde comienzan o acaban los meridianos energticos.
 La Tcnica de Liberacin Emocional establece que...
"La causa de todas la emociones negativas es una desarmonizacin del sistema
energtico del cuerpo."

Observa que si el paso 2 (el paso intermedio) no ocurre, entonces el paso 3 es

imposible, en otras palabras, si el recuerdo no causa un trastorno en el
sistema energtico del cuerpo, entonces, la emocin negativa no puede
ocurrir.
 Los recuerdos son slo recuerdos para la mente consciente.
Para tu subconsciente estn sucediendo
ahora mismo.

En vez de intentar deshacer los pensamientos o recuerdos de alguna manera, las

terapias de energa intervienen directamente en el paso intermedio. Cuando
un desequilibrio en el sistema energtico ha sido calmado y normalizado, la
persona ya no experimenta ms sufrimiento o emociones desagradables con
el recuerdo o pensamiento en cuestin.
 Se ha encontrado que EFT es efectiva en una amplia
variedad de asuntos incluyendo:

Alergias
Insomnio
Ansiedad y ataques de pnico Recuerdos Negativos
Ira Curacin fsica
Compulsiones y obsesiones Mejorar el rendimiento mximo
Depresin y tristeza (deportes, hablar en pblico)
Desorden de stress post-traumtico
Dislexia
Problemas de abuso sexual, etc.
Mejorar la autoestima Liberacin y manejo del dolor:
Miedos y fobias Migraas, artritis, fibromialgia,etc.
Duelo
Culpa
EL PROCESO
 El procedimiento bsico es empleado para tratar cualquier
desorden fsico o emocional. Una vez aprendido, cada ronda
del procedimiento bsico no lleva ms de un minuto
realizarlo. El protocolo completo :
 PREPARACION:

Ser muy especifico al realizar la

frase

Tenemos que aprender a ACEPTAR, a cambio

de RESISTIR, puesto que la resistencia al
cambio, sostiene la energa enquistada.
 LA SECUENCIA: Mejora la memoria, desarrolla
la empata y la compasin
Libera sentimientos de
inferioridad y aumenta
la autoestima

Conectar con Dejar marchar, vivir

el asunto el presente
Autoconfianza

Elimina el letargo Vitalidad y positividad

y se refuerza la Libera el miedo
determinacin

Elimina la indecisin,
incrementa el
pensamiento claro
Elimina el pensamiento
Elimina la timidez, y confuso y aumenta la
mejora la habilidad concentracin
de comunicarse

Elimina traumas natales y

prenatales y aumenta el
poder personal
Aumenta la fuerza de voluntad y
el carcter amable
 LAS 9 GAMAS:
 PARA FINALIZAR, REPETIMOS LA SECUENCIA:
EFT es una herramienta que te puede ayudar en muchas reas
de tu vida. Cada situacin personal es nica y muchos estn
encontrando usos a EFT que antes no eran pensados.

Eres libre de experimentar, an cuando pienses que EFT no se

puede aplicar a una necesidad en particular prubalo, Puede
que recibas una grata sorpresa.

PRUBALO EN TODO!!!
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