Manual SHST

1.
NDICE
1.1. NDICE DO MANUAL

1.2. NDICE DE TABELAS E NDICE DE GRFICOS
2. GUIA DE CONSULTA
3. CORPO DESENVOLVIMENTO
4. CONCLUSO
5. BIBLIOGRAFIA
6. BIBLIOGRAFIA RECOMENDADA
FORAL CAMARA MUNICIPAL DE MAFRA 1 de 45

1. LEGISLAO, REGULAMENTOS E NORMAS SOBRE HST
PRINCPIOS DE HST
1.1. CONCEITOS JURDICOS: DIRECTIVAS, DECISES E REGULAMENTOS

COMUNITRIOS
Vrias matrias so objecto de actos comunitrios, por isso vamos apenas dar alguns
exemplos das mais significativas:
Regulamento (CEE) n. 1365/75 do Conselho de 26 Maio de 1975, respeitante criao
de uma Fundao Europeia para a melhoria das condies de vida e de trabalho;
Resoluo do Conselho de 29 de Junho de 1978, respeitante a um programa de aco das
Comunidades Europeias em matria de Segurana e Sade no local de trabalho;
Directiva do Conselho de 25 Junho de 1977 (77/576/CEE), respeitante aproximao das
disposies legais, regulamentares e administrativas dos Estados Membros relativas
sinalizao de segurana no local de trabalho;
Directiva do Conselho de 27 de Novembro de 1980 (80/1107/CEE), respeitante
proteco dos trabalhadores contra riscos ligados exposio agentes qumicos, fsicos
e biolgicos durante o trabalho;
Directiva do Conselho de 12 de Junho de 1989 (89/391/CEE), relativa aplicao de
medidas destinadas a promover a melhoria da segurana e da sade dos trabalhadores no
trabalho. (Esta directiva foi transporta para o ordenamento jurdico interno pelo Decreto-Lei
n. 441/91, de 14 de Novembro, o qual por sua vez, sofreu algumas alteraes
introduzidas pelo Decreto-Lei n. 133/99, de 21 de Abril.
1.2. LEIS, DECRETOS-LEI, DECRETOS REGULAMENTARES E PORTARIAS
A Medicina, Higiene e Segurana no Trabalho obrigatria para todas as empresas (grandes,

mdias e pequenas), de acordo com os Decretos-Lei n. 441/91, 26/94, 7/95 e 133/99. A
Avaliao do ambiente e riscos dos postos de trabalho tm por base a legislao portuguesa
em vigor, as N.P. (Normas Portuguesas), as E.N. (Normas Europeias) e as ISO (International
Organization for Standardization).

1.3. PREVENO DE RISCOS PROFISSIONAIS
A poltica de uma organizao espelha, em primeiro lugar, a sua chefia ao mais alto nvel. A
forte influncia do chefe, seja ela uma empresa familiar, PME ou mesmo uma Multinacional,
quem determinar o rumo da empresa. Depende da actividade e da sua cultura onde todos os
aspectos da sade e segurana esto inseridos nas operaes do dia a dia. Aquilo a que
chamamos custos no passam de investimentos que fazemos para que os trabalhadores e
familiares no paguem um preo demasiado alto pela irresponsabilidade do acaso. Existem
riscos que no compensam!
No s no ter acidentes, mas mais que isso: dar boas condies de trabalho. As
fundamentais diferenas registadas nos ltimos tempos e que dizem respeito forma e tipo de
abordagem, que fazemos na vertente de Sade e Segurana, correspondem efectivamente
postura diria. O chamado encarregado de segurana deu lugar a um gestor de Sade e
Segurana com conhecimentos e capacidades mais abrangentes, conhecendo a empresa nas
suas diferentes vertentes, estratgia e negcio, participando na organizao geral da funo
SST. Deixamos de ter o encarregado da segurana para ter o gestor com maiores exigncias
formativas e de competncia, porque a segurana, essa responsabilidade de todos. O gestor
ter como principal funo o levantamento de necessidades de formao, competncias, de
metodologias fazendo um trabalho ao mais alto nvel.
Em 1999 foi aceite internacionalmente o modelo de gesto OHSAS 180001:1999, actualmente
em forma de Norma Portuguesa (NP 4397:2001). um modelo de gesto e preveno de
riscos profissionais que pode ser resumido como um Sistema de Gesto de Sade e
Segurana no Trabalho (SGSST), que uma abordagem estruturada e planeada gesto da
sade e segurana, em todas as suas vertentes (ergonomia, higiene, segurana, medicina do
trabalho, psicologia do trabalho, formao) envolvendo toda a organizao da empresa e
outros que sejam influenciados pela actividade da empresa. Podemos dizer que os referenciais
so apenas indicativos e a sua eficcia depende de quem os implementa.
1.3.1. AS VANTAGENS DE UM SISTEMA DE GESTO DA SADE E SEGURANA

NO TRABALHO:
Reduo custos
Vantagem competitiva
Melhoria das condies de trabalho
Garantia do cumprimento da legislao
Planeamento e prioritizao das melhorias na segurana

Gerir todos os aspectos ligados Segurana de uma forma eficiente, econmica e
consistente
1.3.2. POLTICA DE SEGURANA
As polticas no so boas nem so ms, cada uma deve ser adaptada empresa, no entanto
devem-se evitar frases como vamos eliminar todos os riscos ou A organizao vai atingir
zero acidentes num ano.
Depende da organizao
Responsabilizar a Direco
Tudo o que est escrito deve ser cumprido, se no, o efeito ainda pior do que no ter escrito
nada. Quanto mais se tiver, mais se tem de fazer. No deve por isso ser muito extenso. Deve
ser aplicado e estar adaptado organizao.
1.3.3. OBRIGAES GERAIS DA ENTIDADE EMPREGADORA
Incumbe entidade empregadora assegurar aos trabalhadores condies de segurana,

higiene e sade em todos os aspectos relacionados com o trabalho, pelo que dever:
Proceder, na concepo das instalaes, dos locais e processos de trabalho,
identificao dos riscos previsveis, combatendo-os na origem, anulando-os ou limitando
os seus efeitos, garantindo assim um nvel to eficaz quanto possvel de proteco;
Integrar no conjunto das actividades da empresa a avaliao dos riscos para a segurana
e sade dos trabalhadores, adoptando as respectivas medidas preventivas;
Assegurar que as exposies aos agentes qumicos, fsicos e biolgicos nos locais de
trabalho, no constituam risco para a sade dos trabalhadores;
Planificar a preveno na empresa de forma a ter em conta a componente tcnica e de
organizao do trabalho;
Proteger terceiros, que para alm dos trabalhadores possam ser abrangidos pelos riscos e
realizao dos trabalhos, tanto nas instalaes como no exterior da empresa;
Organizar o trabalho por forma a eliminar os efeitos nocivos do trabalho cadenciado sobre
a sade dos trabalhadores;
Assegurar, que os trabalhadores, em funo dos riscos a que se encontram expostos no
local de trabalho, procedam a uma vigilncia adequada da sua sade;

Estabelecer as medidas que devem ser adoptadas em situaes de emergncia, tais como
combate a incndios, evacuao de trabalhadores etc;
Permitir o acesso a zonas de risco grave, apenas aos trabalhadores com formao
adequada;
Instruir os trabalhadores, no sentido de cessar a sua actividade e afastar-se do local de
trabalho, nos casos de perigo grave e eminente, que no pode ser evitado.
1.3.4. PRINCIPAIS DEVERES DOS TRABALHADORES
Cumprir as prescries de segurana, higiene e sade no trabalho legalmente

estabelecidas ou com esse mesmo fim, determinadas pela entidade empregadora;
Zelar pela sua segurana e sade bem como pela de outras pessoas que possam ser
afectadas pelas suas aces ou omisses no trabalho;
Utilizar correctamente mquinas e aparelhos, substncias perigosas e outros
equipamentos e meios postos sua disposio, nomeadamente os equipamentos de
proteco individual;
Cumprir zelosamente os procedimentos de trabalho estabelecidos;
Cooperar, para que na empresa, se melhore o sistema de segurana, higiene e sade no
trabalho;
Comunicar as avarias e deficincias detectadas e que possam originar um perigo grave,
bem como qualquer defeito nos sistemas de proteco;
Adoptar as medidas e instrues estabelecidas para as situaes de perigo grave e
iminente.
Eleger representantes para a segurana e higiene, que no podero exceder um, se a
empresa tiver at 61 trabalhadores, dois de 61 a 150 trabalhadores, trs de 151 a 300
trabalhadores, quatro de 301 a 500 trabalhadores, cinco de 501 a 1 000 trabalhadores,
seis de 1 001 a 1 500 trabalhadores e sete representantes com mais de 1 500
trabalhadores.
1.3.5 PROMOO DA SADE E DO TRABALHO :
A melhoria da qualidade de vida e sade dos trabalhadores no depende exclusivamente

dos factores laborais, embora estes sejam importantes.
O efeito da promoo da sade ser muito maior se complementado com factores extra-
laborais, nomeadamente comportamentos e estilos de vida dos trabalhadores.

O mdico do trabalho tem aqui um papel muito importante na sensibilizao e na
formao.
1.3.6. PROMOO DA VIGILNCIA E DA SADE :
Fazer exames mdicos para avaliao do estado fsico e psquico dos trabalhadores, sempre
que se entenda necessrio para a preveno da doena;
Avaliar a situao dos postos de trabalho, na perspectiva mdica, tendo sempre presente
as tarefas executadas e os produtos manipulados pelos trabalhadores;
Aconselhar a realizao de exames auxiliares de diagnstico, inerentes a cada posto de
trabalho sempre que necessrio.
1.4. ORGANIZAO E FUNCIONAMENTO DOS SERVIOS
Desde h muito, que se pretende que as actividades de segurana, higiene e sade no

trabalho constituam, ao nvel das empresas, um elemento determinante da preveno de riscos
profissionais e da promoo da vigilncia da sade dos trabalhadores de forma a contriburem
para o aumento da competitividade com diminuio da sinistralidade.
O Decreto-Lei n 26/94 de 1 de Fevereiro, posteriormente alterado pelo Decreto-Lei n 7/95 de
29 Maro, vem estabelecer o regime de organizao e funcionamento dos servios de
segurana, higiene e sade no trabalho.
De acordo com estes normativos est a cargo da entidade empregadora a organizao dos
servios de segurana, higiene e sade no trabalho, que podero assumir uma de trs formas:
a) Servios internos, quando so organizados pela prpria empresa, fazendo parte da
respectiva estrutura organizativa e funcional, e se destinam exclusivamente aos trabalhadores
que nela prestam servio.
b) Servios inter-empresas, quando so criados por uma pluralidade de empresas e se
destinam a serem utilizados por todos os trabalhadores que delas fazem parte.
c) Servios externos, quando so contratados pela empresa a outras entidades, tais como
associaes (com personalidade jurdica e sem fins lucrativos), cooperativas (se o objecto
estatutrio compreende o exerccio de actividades nos domnios da segurana, higiene e
sade), sociedades (se o exerccio destas actividades constar do pacto social), e qualquer
entidade da administrao pblica central, regional ou local, instituto pblico ou instituio
integrada na rede do Servio Nacional de Sade.

Estes servios, responsveis pela segurana, higiene e sade no trabalho devem ser dirigidos
por tcnicos com curso superior e formao especfica nos domnios da medicina do trabalho
ou da segurana e higiene e devem orientar a sua aco no sentido de:
Estabelecer e manter condies de trabalho que assegurem a integridade fsica e mental
dos trabalhadores;
Desenvolver condies tcnicas que assegurem, neste mbito, a aplicao de medidas
preventivas;
Desenvolver condies e meios que assegurem a formao e informao dos
trabalhadores.
1.5. ACIDENTES DE TRABALHO
Acidente Trabalho:
acidente de trabalho aquele que se verifique no local e no tempo de trabalho, produzindo,
directa ou indirectamente, leso corporal, perturbao funcional ou doena de que resulte
reduo na capacidade de trabalho ou de ganho ou a morte
Se a leso corporal, perturbao ou doena for reconhecida a seguir a um acidente,
presume-se consequncia deste
Considera-se tambm acidente de trabalho, o ocorrido:

1. No trajecto, normalmente utilizado e durante o perodo ininterrupto habitualmente gasto, de
ida e de regresso entre:
a. o local de residncia e o local de trabalho;
b. quaisquer dos locais j referidos e o local de pagamento da retribuio, ou o local
onde deva ser prestada assistncia ou tratamento decorrente de acidente de
trabalho;
c. o local de trabalho e o de refeio;
d. o local onde, por determinao da entidade empregadora, o trabalhador presta
qualquer servio relacionado com o seu trabalho e as instalaes que constituem o
seu local de trabalho habitual;
2. Quando o trajecto normal tenha sofrido interrupes ou desvios determinados pela
satisfao de necessidades atendveis do trabalhador, bem como por motivo de fora maior
ou caso fortuito;
3. No local de trabalho, quando no exerccio do direito de reunio ou de actividade de
representao dos trabalhadores;
4. Fora do local ou tempo de trabalho, na execuo de servios determinados ou consentidos
pela entidade empregadora;

5. Na execuo de servios espontaneamente prestados e de que possa resultar proveito
econmico para a entidade empregadora;
6. No local de trabalho, quando em frequncia de curso de formao profissional ou, fora,
quando exista autorizao da entidade empregadora;
7. Durante a procura de emprego nos casos de trabalhadores com processo de cessao de
contrato de trabalho em curso;
8. No local onde deva ser prestada qualquer forma de assistncia ou tratamento decorrente de
acidente de trabalho.
Descaracterizao:
1. Se for dolosamente provocado pelo sinistrado ou provier do seu acto ou omisso, que
importe violao, sem causa justificativa, das condies de segurana estabelecidas pela
entidade patronal ou previstas na lei.
2. Se provier exclusivamente de negligncia grosseira do sinistrado.
3. Se resultar da privao permanente ou acidental do uso da razo do sinistrado.
Participao:
Por parte do sinistrado e beneficirios
Por parte da entidade empregadora com a responsabilidade transferida participao
seguradora, nos termos da aplice
Em caso de morte a comunicao obrigatria de imediato ao Tribunal competente por
parte dos directores de estabelecimentos hospitalares ou outros e igual obrigao tem
qualquer outra pessoa ou entidade a cujo cuidado o sinistra estiver.
Reparao:
A responsabilidade transferida para a Companhia de Seguros.
A incapacidade permanente determinada pelo Tribunal de Trabalho.
Se no forem causados quaisquer ferimentos, o acidente pode ser considerado um incidente

ou quase acidente (near miss)
Qualquer disfuncionamento no decorrer do dia-a-dia tem associado a si custos. Desta forma,
um acidente, sendo um acontecimento anormal, comporta vrios tipos de custos (directos e
indirectos).
Os custos directos so aqueles que esto directamente relacionados com o acidente
normalmente cobertos pela Companhia de Seguros e facilmente calculados. Por outro lado, os
custos indirectos so de difcil determinao (pelo que se dizem estimados), uma vez que
compreendem nomeadamente perdas de produo devido interrupo do trabalho, no s
por parte do trabalhador acidentado como tambm pelos colegas que o socorrem, a

contratao e formao de um substituto, etc. Estudos feitos permitem concluir que os custos
indirectos representam pelo menos entre trs a cinco vezes o valor dos custos directos.
Custos Directos:
Assistncia Mdica
Complemento
Eventual Reparao
Custos Indirectos:
Sofrimento do acidentado
Quebras da produo
Prejuzos materiais
Trabalho de Investigao
Capacidade reduzida dos acidentados aps o regresso
Formao e superviso extras
Imagem da empresa afectada
Custos de recrutamento e/ou substituio
Etc, etc
ANLISE E INVESTIGAO
De realar a etiologia multicausal do acidente, habitualmente no existe uma nica causa, mas
sim vrias, cada uma com o seu peso especfico e que, em conjunto, concorrem para que o
acidente ocorra.
Mtodo dos 5 Porqus

Porque que o trabalhador se lesionou?
Porque a mquina falhou.
Porque que a mquina falhou?
Porque a proteco estava inactiva.
Porque que a proteco estava inactiva?
Porque com ela activa o trabalhador no conseguia alcanar o plano de trabalho.
Porque que o trabalhador no conseguia alcanar o plano de trabalho?
Porque a proteco em causa era adaptada de outro equipamento.
.

Mtodo da rvore das Causas
Operador Mquina Mtodo
a a
b c b
b Acidente
a
Material Meio Manuteno
Consequncias dos Acidentes

Mortais
Incapacidade Temporria
o ITA Incapacidade Temporria Absoluta
o ITP Incapacidade Temporria Parcial
Incapacidade Permanente
o IPA Incapacidade Permanente Absoluta
o IPP Incapacidade Permanente Parcial
Forma do Acidente
Queda de pessoas
Queda de objectos
Entaladela entre objectos
Marcha sobre
Esforos excessivos
Exposio a/contacto com:
o Temperaturas extremas
o Correntes elctricas
o Substncias nocivas
Localizao da Leso:
Cabea
Olhos
Pescoo

Tronco
Membros Superiores
Mos
Membros Inferiores
Ps
Estatstica de Acidentes de Trabalho

A importncia do primeiro relatrio
A recolha sistemtica de dados
Ao regressar ao trabalho o exame mdico obrigatrio aps um perodo de baixa superior a 30

dias. Mas este deve ser sempre que possvel realizado para confirmar a aptido do trabalhador
para retomar a funo.
Deve tambm ser feita uma anlise mais detalhada das causas e dever ser ministrada uma
formao individual de forma a evitar novos acidentes. O acidente de trabalho um
acontecimento de carcter sbito e inesperado, decorrente da actividade profissional,
provocando muitas vezes leso. De etiologia multicausal, comporta custos humanos e
financeiros importantes, sendo imprescindvel a sua preveno.
Metodologia-Base para a Interveno em Segurana:

Criar um sistema de anlise de riscos
Criar um sistema de anlise de acontecimentos
Caracterizar e interpretar os acontecimentos no contexto das reais situaes de trabalho
Definir os meios de proteco adequados
Definir as medidas de correco apropriadas
Implementar programas de formao e informao
A abordagem dos riscos profissionais, como qualquer cincia pluridisciplinar, tem uma
concepo integrada:
Preveno
Reparao
Reabilitao mdica
Reabilitao profissional
Insero no trabalho
Insero na sociedade
Legislao Aplicvel:
DL 164/01 Preveno de Acidentes Graves
DL 341/93 Tabela Nacional de Incapacidades

DL 362/93 Informao Estatstica
Portaria 137/94 Regulamenta o DL 362/93
Lei 100/97 Regime jurdico de Acidentes de Trabalho e Doenas Profissionais
DL 143/99 Regulamenta a Lei 100/97
1.6. HIGIENE DO TRABALHO
Compreende o reconhecimento e a avaliao dos riscos potenciais para a sade nos

ambientes de trabalho, bem como o controlo dos mesmos atravs de medidas preventivas
adequadas. Compreende a avaliao quantitativa e qualitativa de agentes que possam
oferecer riscos sade em ambiente laboral.
Avaliaes de rudo ocupacional e ambiente;
Avaliaes da temperatura, humidade, renovaes de ar e ndice de stress trmico;
Avaliaes da luminosidade nas empresas em geral e nos postos de trabalho em
particular;
Avaliao do nvel de empoeiramento nos locais de trabalho;
Avaliao do nvel e do tipo de gases existentes nas reas de trabalho.
1.7. SEGURANA DO TRABALHO
Conjunto de meios e / ou tcnicas cujo objectivo intervir nas condies de trabalho, de modo
a prevenir os acidentes de trabalho.
Identificao, avaliao e anlise de riscos de segurana dos trabalhadores:

Visitas de preveno e acompanhamento;
Anlise de riscos e actuao;
Afixao e reviso da sinaltica de segurana dos locais;
Organizao da gesto da segurana e dos meios humanos e materiais de interveno
em caso de acidente ou perigo grave;
Anlise de acidentes de trabalho;
Aces de formao;
Auditorias sobre o grau de controlo e observncia das medidas de preveno;
Fazer formao com vista divulgao das normas de segurana para os trabalhadores.

2. AVALIAO DE RISCOS PROFISSIONAIS
2.1. CONCEITOS E A TERMINOLOGIA RELATIVOS AO PROCESSO DE

AVALIAO DE RISCOS
A segurana muito mais do que capacetes e botas com biqueira de ao, no que estes dois
itens no sejam importantes, mas dependem muito da vontade humana e so pouco eficazes.
Em matria de preveno apenas as medidas a montante e com pouca ou nenhuma
dependncia humana podero ter xito. A avaliao dos riscos tem como objectivo o
levantamento dos factores que podem causar acidentes. Para avaliarmos os riscos temos
primeiro que identificar os perigos.
Perigo
Tudo o que tem potencial para causar dano, mas s causa se nos expusermos. Ou seja tem de
haver um receptor. O perigo s se transforma em risco se houver um receptor. Perigo
absoluto, existe sempre, no altera as suas caractersticas. O perigo no se pode medir, ou
existe ou no. O risco mensurvel.
Risco
Combinao da probabilidade e da gravidade das consequncias do perigo se materializar.
Avaliao do Risco
O que pode correr mal e porqu. Avaliar a probabilidade e saber as consequncias.
Gesto do risco
O que se pode fazer para minimizar as probabilidades ou o risco.
2.2. METODOLOGIAS DE AVALIAO DE RISCOS
Os mtodos de anlise dos riscos podem ser directos ou indirectos. Conforme sejam
detectados antes ou aps a ocorrncia dos acidentes. Podem ainda ser classificados de

casusticos (casos individuais) e estatsticos (quando os dados so retirados de um elevado n
de casos).
Muitas vezes desconhecemos o perigo, fazendo com que as atitudes e prticas sejam
naturalmente descuidadas. Para ajudar, tanto na preveno, como na proteco existem
tcnicas de avaliao de riscos uma vez aplicadas permitem informar e dar orientaes
estratgicas organizao relativamente, forma de actuar nas situaes mais perigosas
agora conhecidas, minimizando assim as consequncias, e garantindo tambm que as
situaes menos perigosas e muitas vezes consideradas aceitveis pela organizao, estejam
controladas.
ANLISE QUALITATIVA
RECOLHA DE ANLISE QUANTITATIVA

INFORMAO
AVALIAO DE RISCOS
DESENVOLVER
MANTER NO SIM PROGRAMAS
CRITICIDADE
CONTROLADO ADEQUADOS
Para controlar os riscos podemos utilizar medidas de proteco ou preveno. As medidas de

preveno actuam sobre a probabilidade, enquanto as medidas de proteco actuam sobre a
gravidade. As medidas de proteco podem ser colectivas ou individuais. As proteces
individuais s devero ser implementadas caso no existam colectivas, ou estas tenham uma
aco diminuta (DL 441/91, Cap. III art. 8 alnea f). As proteces individuais podem parecer
mais econmicas, mas a longo prazo resultam mais dispendiosas.
Tipos de Proteces Colectivas: Tipos de Proteces Individuais:

Iluminao Capacete
Sinalizao de segurana Calado de segurana
Barreiras anti-queda (pessoas e/ou materiais) Luvas adequadas funo
Guarda-corpos Protectores auriculares
Guarda-cabeas Mscaras
Andaimes para trabalhos ao mesmo ou diferentes nveis culos
Vedao perifrica

Clulas de deteco
Tanto as proteces colectivas, como individuais precisam de ser sistematicamente verificadas

para garantir a segurana na sua utilizao. Bem como todo o material, mquinas, instalaes
e dispositivos de proteco de qualquer natureza devem ser alvo de exames e verificaes de
acordo com o manual de instrues.
Hierarquia para a implementao de medidas de controlo:

1. Eliminar o perigo ou substituir por um menos perigoso.
2. Medidas de engenharia para controlar os riscos.
3. Medidas Organizacionais
4. Sinalizao de Segurana
5. Procedimentos e Formao
6. Equipamentos de Proteco Individual
2.3. AS CONDIES FSICAS-QUMICAS-BIOLGICAS E SOCIAIS NO LOCAL DE

TRABALHO
Anlise do trabalho
Estudo do ambiente laboral, nomeadamente das condies em que so executadas as
funes, o horrio de trabalho, exigncias fsicas e mentais.
Avaliao e quantificao de factores de risco

Identificao e quantificao dos riscos resultantes do processo produtivo. Medidas e
processos de eliminao ou controlo dos factores de risco existentes. Uma postura correcta na
execuo de um trabalho fundamental para facilitar o trabalho e evitar doenas.
Avaliaes que devero ser feitas no local de trabalho:

a) Atmosfricas:
Fsicas
Avaliao de rudo:
Incomodidade/Externo;
Exposio dos Trabalhadores/Interno;
Acstica de Edifcios;
Temperatura;
Humidade;
Renovaes de Ar;

ndice stress Trmico.
Qumicas
Poeiras
Gases
b) Iluminao
Fadiga visual:
Sintomas:
Viso toldada
Dores Cabea
Contraco dos msculos faciais
Postura incorrecta
Causas:
Excesso de actividade do msculo ciliar
Rotina
A distncia padro para medir a intensidade luminosa de uma luz 30 cm a que chamamos
visibilidade. A Iluminao Ideal a que fornecida por luz natural, preferencialmente vinda da
esquerda para quem destra.
Um homem com 40 anos necessita 3 x mais iluminao para ver com nitidez de que uma
criana de 10 anos e 4 x mais para ler com a mesma facilidade.
Para calcular a luminosidade temos de ter em conta diversos factores:

Anlise do local
Dimenso
Plano de Trabalho
Factores de reflexo (tecto, pavimento e paredes)
Iluminncia (Medida fluxo luminoso incidente por unidade de superfcie (lux)). medido
com um luxmetro.
Escolha do tipo de luminria IP (ndice Proteco)
Escolha da lmpada (potncia, cor).
Classificao da Iluminao em Ambiente de Trabalho

Classe I Tarefas visuais simples 250 a 500 lux
Classe II Observao contnua/detalhes mdios 500 a 1000 lux
Classe III Tarefas visuais contnuas e precisas 1000 a 2000 lux
Classe IV Muitas tarefas visuais e precisas> 2000 lux

Norma Din 5035
c) Ventilao
A ventilao pode revelar-se um mtodo para evitar doenas profissionais, provocadas pela
concentrao de p em suspenso no ar (gases txicos ou venenosos, vapores)
Objectivos da Ventilao
Conforto e eficincia do trabalhador (Manuteno da temperatura e humidade do ar
ambiente)
Conservao de materiais e equipamentos (Manuteno e controlo das condies
atmosfricas adequadas)
Proteco da sade do trabalhador (Reduzir a concentrao de poluentes nocivos abaixo
do limite de tolerncia)
Segurana do trabalhador (Zona inflamabilidade e/ou explosividade)
Tipos de Ventilao
Natural
o movimento do ar num determinado ambiente de trabalho, o qual provocado por ventos
externos, os quais actuam por meio de aberturas, como por exemplo portas e janelas.
Forada
um dos mtodos utilizados para controlo de um ambiente ocupacional, e consiste em
movimentar o ar atravs de equipamentos mecnicos, que permitem forar a circulao ou a
aspirao do ar, atravs de ventiladores.
Mista
Quando so utilizados os dois anteriores.
Localizada e Generalizada
O objectivo principal a captao dos poluentes de uma fonte (poeiras txicas, gases ou
vapores), antes que se dispersem no ar, em determinado ambiente de trabalho, ou seja antes
de estes atingirem a zona respiratria dos trabalhadores. uma importante medida de
controlo.
d) Rudo
O som uma vibrao acstica, ou seja, um movimento das partculas de um meio elstico
(por exemplo, o ar), perceptvel pelo aparelho auditivo.
Considera-se rudo o conjunto de sons susceptveis de adquirir para o homem um carcter

afectivo desagradvel e/ou intolervel, devido sobretudo aos incmodos, fadiga,
perturbao e no dor que pode produzir. (Definio CEE, 1997).

O ouvido humano apenas tem percepo para sons onde a frequncia est compreendida
entre 20 Hz e 20 000 Hz.
2 Tipos de Rudo:
Sensao incomodativo Rudo Ambiental (no traz transtornos biolgicos, mas outros).
Que afectam (muito alto e muita exposio) e vai causar trauma auditivo Rudo Laboral
Presso sonora varia de local para local conforme a sua envolvente. A potncia sonora
sempre a mesma.
Auditivos:
1. Traumatismo Sonoro ou Acstico.
Perda auditiva permanente.
2. Outros efeitos:
Sensao Auditiva a tempo de reaco
o Quanto maior o tempo de reaco maior ser o risco de acidente.
Efeito de Mscara
o Os sons muito intensos podem ocultar outros sons.
Perturbao na localizao da fonte sonora.
o No sabermos de onde vem o som se da esquerda se da direita.
Fadiga Auditiva
Extra Auditivos
Sistema Nervoso Central
o Alteraes no sono
o Diminuio memria
Psquicos
o Irritabilidade
o Agravamento de estados de depresso e ansiedade
Sistema Vestibular
o Vertigens
o Perda do equilbrio
rgo da viso
o Diminuio da discriminao das cores
o Diminuio da viso na obscuridade
o Diminuio da sensao de relevo dos objectos
Cardiovasculares

o Constrio dos vasos sanguneos
o Possvel aumento da tenso arterial e da frequncia cardaco

Pele e Msculos
o Vasoconstrio
o Piloereco
o Aumento da tenso muscular
Aparelho Digestivo
o Aumento da secreo gstrica
o Transtornos Digestivos
o Hipermotilidade gstrica e intestinal
Outros
o Alterao da diurese
o Reteno de sdio e perda de potssio
Assim o rudo pode levar a:

Perturbao na comunicao
Diminuio do rendimento de trabalho
Molstia considervel no ambiente familiar, social e cultural
Falta de vigilncia e ateno
Perda da capacidade de concentrao
Cansao
O que aumenta o risco de acidente.
Medidas de Preveno e Controlo

Interveno na Fonte
Eliminao ou substituio de mquinas excessivamente ruidosas.
Modificao do ritmo de funcionamento da mquina.
Aumento da distncia fonte emissora.
Melhoria da manuteno preventiva.
Aplicao de silenciadores e atenuadores sonoros.
Melhoria da construo em chumaceiras, engrenagens, estruturas.
Evitar choque muito fortes ou frequentes (utilizao de material resiliente nas superfcies
de impacto).
Evitar quedas de grande altura ou fortes resistncias aerodinmicas.
Interveno sobre a Propagao

Utilizao de painis absorventes (tectos e zonas de trabalho).
Utilizao de amortecedores.

Encapsulamento de elementos ruidosos.
Atenuao da transmisso de rudo de percusso, com reforo das estruturas.
Desacoplamento dos elementos que radiam o rudo da fonte (utilizao de ligaes
flexveis nas tubagens).
Isolamento contra vibraes.
Medidas Organizacionais
Reduo do tempo de exposio
Rotao dos trabalhadores
Separao dos postos de trabalho em funo do rudo produzido.
Isolamento em cabines.
Informao aos trabalhadores.
Sinalizao e limitao de acesso s zonas muito ruidosas.
Vigilncia mdica e audiomtrica da funo auditiva dos trabalhadores expostos.
Utilizao dos EPIs.
e) Riscos Qumicos
Os produtos qumicos podem apresentar-se segundo as seguintes formas:
Poeiras
Estado Slido Fibras
Fumos
Aerossis
Estado Lquido Neblinas
Gases
Estado Gasoso Vapores
De forma a avaliar a exposio de um trabalhador a contaminantes qumicos no

ambiente de trabalho:
Identificao dos agentes perigosos
Suas fontes
As condies de exposio
Avaliao da exposio
Caracterizao Risco
A Rotulagem e a Ficha de Dados de Segurana so fundamentais, no s para sabermos com

o que estamos a lidar, como em caso de emergncia ter todos os dados necessrios.

De acordo com a legislao (Portaria n 732-A/96 de 11 Nov.), o rtulo deve conter as
seguintes informaes redigidas em portugus:
Nome da substncia ou designao comercial da preparao
Origem da substncia ou preparao (nome e morada do fabricante, importador e
distribuidor)
Smbolos e indicaes do perigo que apresenta o uso do produto
Frases-tipo indicando os riscos particulares que derivam dos perigos que apresenta o uso
da substncia
Frases-tipo indicando os conselhos de prudncia no uso da substncia
Nmero CE, quando atribudo
Indicao Rotulagem CE, obrigatria para as substncias includas no anexo I (desta
portaria)
A Ficha de Dados de Segurana deve conter a seguinte informao, redigida em

portugus:
Identificao da substncia e da Sociedade/ Empresa
Identificao dos perigos
Primeiros Socorros
Medidas de combate a incndios
Medidas a tomar em caso de fugas acidentais
Manuseamento e armazenagem
Controlo de exposio/proteco individual
Propriedades fsicas e qumicas
Estabilidade e reactividade
Informao toxicolgica
Informao ecolgica
Informaes relativas eliminao
Informaes referentes ao transporte
Informao sobre regulamentao
Outras informaes
Medidas gerais de preveno:

Manter os nveis de concentrao abaixo do valor limite por lei
Reduo do nmero de trabalhadores expostos
Reduo da emisso
De poeiras e fumos contendo chumbo
Sistema fechado
Funcionamento em depresso

Aspirao na fonte
Isolamento das zonas de exposio
Limpeza por aspirao ou via hmida
f) Riscos Biolgicos
Primeiro identificamos os Riscos s depois que os avaliamos. Mesmo em ambientes
administrativos h riscos biolgicos: falta de manuteno do AC. Sempre que estamos em
contacto com agentes biolgicos um potencial risco. Os Agentes Biolgicos so susceptveis
de fazer mal. Os agentes qumicos no se reproduzem a grande diferena dos agentes
biolgicos que o fazem. A temperatura e a humidade so condies favorveis ao
desenvolvimento. Qualquer entidade microbiolgica, celular ou no celular, dotada de
capacidade de reproduo ou de transferncia do material gentico.
Quatro Nveis (grupos) de Agentes Biolgicos:

1. Microorganismos que tem pouca probabilidade de causar doena.
2. Microrganismos que podem causar doena no ser humano e constituir um perigo para
os trabalhadores, sendo escassa a probabilidade de se propagarem na colectividade e
que para os quais existem, em regra meios eficazes de profilaxia ou tratamento.
3. Microrganismos que podem causar doena humana grave, constituir srios perigos
para os trabalhadores, que podem apresentar elevado risco de propagao pela
comunidade e para os quais existe habitualmente tratamento eficaz.
4. Como o anterior, no existindo tratamento eficaz e apresenta um elevado risco de
disseminao.
Principais Fontes de Transmisso

gua
um importante meio de transmisso de agentes infecciosos e parasitrios que, no homem,
actuam essencialmente a nvel intestinal, por ingesto. O risco de transmisso depender da
natureza da contaminao da gua, bem como da mesma numa determinada actividade
laboral. Tambm de salientar o papel da gua como via de transmisso parasitrias em
determinados trabalhos agrcolas, sobretudo em zonas subdesenvolvidas, assim como para
trabalhadores que de alguma forma possam entrar em contacto com guas residuais.
Ar
Actua como via de transmisso dos riscos causados por todos os agentes biolgicos que se
apresentam em suspenso, como a maioria dos derivados de animais e vegetais, bem como
microrganismos. No o meio mais adequado para o desenvolvimento de microrganismos.
Alguns dos que se encontram no ar, tem a sua origem no solo, gua, animais, plantas ou
outras fontes, dependendo do ambiente em questo. Os microrganismos no ar, apresentam-se
geralmente associados a pequenas partculas de p ou de gotculas de gua. Deste modo

assume-se que o risco biolgico vai estar associado aos nveis de partculas existentes no ar,
bem como da possibilidade de serem gerados aerossis infectados. A via preferencial de
transmisso ao homem de agentes patognicos, a respiratria. Os agentes microbiolgicos
penetram no organismo atravs de um processo de inalao. O risco biolgico potenciado,
de um modo geral atravs das instalaes de ar condicionado, que podem actuar como meio
de propagao de determinados organismos.
Solo
A via de penetrao dos agentes biolgicos por contacto ou inoculao do trabalhador. Ou
ainda por picadas de animais venenosos. O solo constitui o meio onde se desenvolve a vida de
inmeras aranhas, escorpies ou serpentes, entre outros. Independentemente dos riscos
biolgicos avaliados em postos de trabalho como minas, furaces, agricultura, plantaes e
outras ao nvel do solo e subsolo em que se realizem trabalhos, devem ter tidas em
considerao todos os agentes parasitas e venenosos que possam existir.
Animais
Os animais vertebrados superiores, actuando como animais selvagens ou vivendo em estado
selvagem, so agentes transmissores de uma srie de enfermidades que se conhecem como
zoonose. no entanto raro, que o fenmeno da zoonose se transmita de pessoa a pessoa.
Matrias-Primas
No caso dos produtos alimentares, so em muitas ocasies um meio adequado para o
desenvolvimento de microrganismos (carne, peixe, frutas e legumes). Matrias-primas
utilizadas na industria txtil (algodo, linho ou l). Os materiais orgnicos utilizados em
laboratrios de investigao, farmacuticos ou clnicos. Os leos usados como lubrificantes e
refrigeradores em processos mecnicos e de deformao de metais, apesar de no serem
matrias-primas, so tambm um excelente meio para o desenvolvimento microbiano (fungos e
bactrias), principais causas de infeces drmicas na indstria metalrgica. As vias so as
mais diversas, para a penetrao no organismo humano: inalao, ingesto ou contacto.
Assim sendo, as actividades laborais com maiores Riscos Biolgicos so

Laboratrios de investigao e clnicos
Indstria farmacutica
Hospitais
Agricultura e pecuria
Indstria alimentar
Lanifcios e derivados
Curtumes e peles
Indstria txtil
Minas e furaces
Medidas de controlo de Contaminantes Biolgicos

Programas Mdicos
o Diagnsticos mdicos prvios que incluam anlises de modo a detectar
trabalhadores susceptveis aos contaminantes com poder alrgico.
o Campanha de vacinao, sempre que seja possvel a sua aplicao.
o Instalaes prprias em que se possa em qualquer momento tratar de qualquer
leso da pele.
o Facilitar o acesso dos trabalhadores a desinfectantes oculares e cutneos.
Limpeza e Desinfeco
o Controlo da higiene pessoal, disponibilizando balnerios separados e vesturio
separados para roupa de trabalho e roupa de rua.
o Instalaes para limpeza, desinfeco ou destruio da roupa de trabalho.
o A existncia de normas que probam fumar, ingesto de alimentos e bebidas,
bem como a aplicao de cosmticos nos locais de trabalho.
o Eliminao ou diminuio das atmosferas poeirentas.
o Controlo de pragas: os roedores e os insectos actuam como reservatrios e
transmissores de um enorme nmero de doenas infecciosas e parasitrias.
o O mtodo de limpeza dos locais deve ter em conta o tipo de contaminantes
existentes. Por exemplo, se o contaminante so partculas, o mtodo deve ser
hmido e/ou por aspirao. Nunca seco e por varrimento.
o Os mtodos de desinfeco dos locais e da instrumentao usada devem ter
em conta o tipo de agente a eliminar e a compatibilidade com a actividade que
se est a realizar nesse local.
Design dos Locais de Trabalho
o Evitar cantos e zonas mortas onde se possam acumular sujidades.
o Os tectos, paredes e soalhos, bem como as superfcies de trabalho
(bancadas), devem ser impermeveis gua e resistentes aco dos
diferentes produtos desinfectantes.
o Salas ou outros lugares onde se manipulem agentes biolgicos devero ter
presso negativa.
o Aplicao correcta de sistemas de ventilao, uso de extraco localizada em
funo do foco contaminante, permite um controlo dos agentes biolgicos,
mantendo uma adequada qualidade ambiental.
Proteco Individual
o Os EPIs devem ser utilizados em ocasies excepcionais e durante tempos

limitados.
o Os EPIs devem ser o mais adequados tendo em considerao as tarefas que
se vo realizar. No existem normas associadas a este ponto para riscos
biolgicos.

Programas de Formao
o Proporcionar aos trabalhadores informao sobre os riscos.
o Prticas de trabalho correctas, que assegurem a preveno face aos riscos.
REQUISITOS LEGAIS
Dec. Lei n 84/97, de 16 de Abril
Portaria n 405/98, de 11 de Julho
Portaria n 1036/98, de 15 de Dezembro
3. PROCEDIMENTOS DE EMERGNCIA
A Organizao da Emergncia pretende dar uma resposta imediata a situaes de acidente de

forma a impedir a evoluo da tragdia e minimizar os estragos tanto ao nvel das pessoas,
como bens. Pretende-se sistematizar um conjunto de normas e regras de procedimentos,
destinadas a minimizar os efeitos das catstrofes que se prev que possam vir a ocorrer em
determinadas alturas, gerindo, de uma forma optimizada, os recursos disponveis. Infelizmente
por melhor que a preveno seja, impossvel assegurar que nenhum acidente ir ocorrer. Da
a importncia de identificar as diversas situaes passveis de ocorrer, bem como a forma de
actuao de forma a minimizar os efeitos associados. A forma de o fazer passa pela
elaborao de um Plano de Emergncia. O Plano de Emergncia deve ser revisto
periodicamente, nomeadamente aps uma situao de emergncia. Deve ainda testar
periodicamente os seus procedimentos.
Este deve conter:
Prever os diferentes cenrios possveis de acontecer, tanto ao nvel de acidentes como
de situaes de emergncia.
Designao do coordenador e atribuio de outras funes
As aces a pr em prtica por todos os funcionrio e outras pessoas que se
encontrem no local, como visitantes, prestadores de servios, etc.
Procedimentos de evacuao
Identificao e localizao de matrias perigosas, equipamentos ou locais sensveis ou

perigosos, bem como as aces de emergncia necessrias.
As diversas comunicaes (Bombeiros, organismos oficiais, vizinhana, etc.)
Toda a informao relevante para a emergncia, como plantas, fichas de dados de
segurana, instrues de trabalho, contactos.

3.1. IDENTIFICAO DOS DIVERSOS PLANOS DE EMERGNCIA
Basicamente existem dois tipos de Planos de Emergncia:

Plano de Emergncia Interno (PEI)
executado pela prpria organizao e composto por conjunto de normas e regras de
procedimento de forma a reduzir os efeitos das catstrofes que se prev que possam vir a
acontecer.
Plano de Emergncia Externo (PEE)

A elaborao e activao so da responsabilidade dos poderes pblicos, nomeadamente da
Proteco Civil.
3.2. METODOLOGIA PARA A ELABORAO DE PLANOS DE EMERGNCIA
Na Elaborao de um Plano de Emergncia devem ser seguidas algumas fases:
1 Fase: Identificao dos Riscos

Identificao dos pontos perigosos e avaliao dos riscos dos mesmos. Prever os tipos de
acidentes que possam vir a ocorrer. Devero ainda ser considerados os seguintes factores de
risco:
Tecnolgico (incndio, exploso, derrame, etc.)
Natural (sismo, cheias, inundaes, tempestades, derrocadas, etc.)
Social (ameaa de bomba, pacote suspeito, intruso, vandalismo, terrorismo, etc.)
2 Fase: Avaliao das consequncias

Estimativa das consequncias dos acidentes. Bem como a hierarquizao dos riscos em
funo dos acidentes.
3 Fase: Definio do Plano de Emergncia

Com base na informao recolhida nas fases anteriores devero ser definidas as aces que
minimizem os danos.
4 Fase: Implementao

Passar da teoria prtica:
Comunicao interna e externa
Informao dos intervenientes
Execuo das medidas necessrias implementao do Plano
Seleco e formao do pessoal das equipas de emergncia
Coordenao com os socorros externos
Realizao de simulacros
5 Fase: Manuteno
Aps a implementao:
Campanhas de sensibilizao
Planos de manuteno de meios materiais
Formao
Contactos com os socorros exteriores
Simulacros
6 Fase: Superviso, controlo e actualizao

O plano de emergncia deve ser revisto periodicamente de forma a estar sempre actualizado.
Tambm deve ser melhorado aquando a realizao dos simulacros nos aspectos onde se
detectaram falhas.
7 Fase: Activao do Plano de Emergncia

Os simulacros devem ser realizados periodicamente e levados a srio, mas s aquando a
activao do plano numa situao real que vamos comprovar a sua eficcia.
3.3. MEIOS E EQUIPAMENTOS NECESSRIOS
Os meios materiais, de primeira e segunda interveno, devero ser dimensionados com base
na regulamentao aplicvel, quando existente. Na falta desta, ou quando se considere que as
exigncias legais podero no ser suficientes ou exista mesmo a vontade de reforar os meios,
constituindo uma base para alm do mnimo obrigatrio, devero ser seguidos outros
documentos orientadores como as Regras Tcnicas, Cdigos de Boas Prticas, entre outros.
Dever ser feita a identificao da necessidade de equipamentos de emergncia, bem como a
quantidade adequada. Estes devem ter manutenes peridicas. Alguns exemplos:
Sistemas de alarme
Iluminao e energia de emergncia
Meios de fuga

Abrigos seguros
Disjuntores
Equipamentos de combate a incndio
Equipamentos de primeiros socorros (incluindo chuveiros de emergncia, lava-olhos,
etc.)
Sistemas de comunicao
Fundamental tambm estimar o pessoal necessrio e dar formao adequada, fixando as

tarefas de cada um. A chegada dos bombeiros a determinado local, embora possa ser rpida,
leva sempre alguns minutos, que podem ser fundamentais para o salvamento de pessoas e
bens. Da a importncia de todas as pessoas da empresa saberem utilizar o extintor. Em
relao rede de incndio e dos meios de segunda interveno devem estar a cargo de
equipas especializadas (Brigadas de Incndio), que sempre que possvel devem ser compostas
por um ou mais bombeiros. A formao e os treinos devem ser regulares, de forma que cada
um conhea bem as suas tarefas e esteja bem preparado numa situao de emergncia.
3.4. OS DIVERSOS PROCEDIMENTOS DE EMERGNCIA
Em caso de deteco de incndio deve ficar definido o que sucede:

Deteco Automtica (Sistema automtico de deteco de incndios)
Deteco Humana
Aps a deteco esta tem de ser comunicada a um centro de controlo, que pode ser aportaria,
gabinete do responsvel da segurana, etc. Depois vem a comunicao interna: como avisar
todas as pessoas (Alarme, megafone, rdio, comunicao verbal, telefone, etc). O mesmo se
aplica a comunicao externa para pedidos de auxlio. Como que esta vai ser feita e por
quem. Estes sistemas de alerta e alarme devem ser de fcil utilizao e fiveis. Bem como
devem ser previstas solues alternativas.
Num Plano de Emergncias devem ser considerados diferentes tipos de emergncia:

Incidente
Emergncia Parcial
Emergncia Total
e diversos nveis de gravidade:

Nvel 1: Nvel de menor gravidade. O acidente por ser de pequena dimenso ou por
estar confinado, no constitui ameaa, para alm do local onde se encontra.

Nvel 2: Aqui j existe a possibilidade de acidente se propagar. necessrio actuar de
imediato para que o acidente no tenha propores maiores. Existe a possibilidade de
se activar o Plano de Emergncia.
Nvel 3: O mais grave, onde o acidente de grandes propores. Est fora de controlo
e pode propagar-se. necessrio a activao do Plano de Emergncia.
H que considerar os diferentes horrios que possam existir, o tipo de actividade. Pode
tambm ser necessrio elaborar planos para determinadas reas. Tendo em conta os meios
humanos, os meios materiais, o tipo de sinistro, o horrio que definir o fluxograma de
decises e actuaes. Tero tambm de ser definidas, em funo dos tipos de alarmes
existentes e das equipas de actuao disponveis, as Instrues para as equipas de
emergncia, bem como o(s) ponto(s) de reunio.
Em situao de emergncia no se pode improvisar a actuao, tem de estar tudo
perfeitamente definido de forma clara e objectiva. Da que se tenha de preparar os
procedimentos, divulg-los e treinar os possveis cenrios.
3.5. CRITRIOS DE LOCALIZO E MANUTENO DE EQUIPAMENTO DE

COMBATE, DE EVACUAO E DE PRIMEIROS SOCORROS
Os extintores so meios de primeira interveno e pode ser utilizado por qualquer pessoa, logo
que detecte um incndio. Devem ser colocados nos pilares ou nas paredes e em locais bem
amplos, com sinalizao adequada. As pessoas devem ser informadas quanto ao tipo de
extintor a utilizar e ao seu modo de funcionamento. A regra tcnica RT2-EXT dever existir um
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extintor por 500 m de superfcie ou fraco. Em oficinas passa para 200 m ou fraco. A
manuteno deve ser efectuada por uma empresa de manuteno autorizada. A vida til de um
extintor de 20 anos e a sua manuteno deve ser feita anualmente. A manuteno adicional
para possvel recarga anual para os de gua e de espuma, de 5 em 5 anos para os de P e
de 10 em 10 anos para os de CO2 . Quando retirados do seu local para manuteno devem ser
substitudos por outros de reserva do mesmo tipo e com a mesma eficcia. Enquanto a
inspeco por pessoal no especializado, as manutenes e recargas so realizados por
empresas de manuteno autorizadas.
As redes de incndio so instalaes fixas de proteco contra incndios compostas por
diversos equipamentos, acessrios e tubagens de dimetros adequados s necessidades de
caudal. O objectivo da sua implementao permitir o combate a incndios cuja intensidade
supere a capacidade de extino dos extintores. Os equipamentos mais utilizados nas redes de
incndio so:

Hidrantes
So normalmente instalados nos passeios das vias pblicas e esto ligados rede pblica de
abastecimento de gua.
Bocas-de-incndio
Podem ser de parede ou de passeio.
Normalmente com um espaamento de 50 metros.
O transporte de gua entre os hidrantes e os veculos de combate a incndios feito atravs

de mangueiras que na sua extremidade tm as agulhetas de forma a dirigir a aplicao de
gua com uma, duas ou trs posies (jacto, leque e nevoeiro). Em alternativa podem usar-se
os carretis com um espaamento de 30 metros, o que implica dois por cada boca-de-incndio.
Uma rede de incndio armada (RIA) tem de ser composta no mnimo por duas bocas-de-
incndio, canalizaes e alimentao de gua em presso. Os carretis podem constituir no
todo ou em parte, uma rede de incndio armada. Esta opo no pode implicar reduo dos
requisitos de presso, dbito, etc.
As colunas secas so instalaes hidrulicas de uma rede privativa do servio de incndios
dum edifcio ou unidade industrial. Para a sua utilizao preciso aliment-la, operao essa
efectuada pelos bombeiros atravs dos veculos de combate a incndios. A gua bombeada
com presso, do veculo para a tomada da coluna seca colocada na fachada do edifcio,
permitindo assim que a coluna fique em carga. Desta forma, os bombeiros podem ligar as
mangueiras nas bocas-de-incndio dos pisos em que tm que actuar.
Na segurana contra incndios considera-se a existncia dois tipos de sistemas automticos:
Sistemas automticos de deteco de incndios (SADI)
Estes sistemas avisam do perigo de um incndio, dando mais tempo para tentar extinguir o
incndio. O funcionamento permanente e fivel do sistema deve ser assegurado por controlo
peridicos, revises regulares e a realizao imediata das manutenes.
Sistemas automticos de extino
Neste sistema pretende-se, no s, o aviso do perigo de incndio, como tambm na sua
ocorrncia projecta automaticamente o agente extintor de modo a extingui-lo, ou, pelo menos,
evitar a sua propagao e desenvolvimento. Estes sistemas designam-se pelo agente extintor
que utilizam:
gua (sprinklers)
Espuma
P qumico seco
Gases limpos: CO2 ou outros (inertes ou sintticos)

3.6. EQUIPAMENTOS DE PROTECO INDIVIDUAL E RESPECTIVAS
CARACTERSTICAS (a utilizar pelas equipas de interveno)
As brigadas de incndio devem dispor de equipamento e vesturio de proteco individual:

Da cabea
Visual
Respiratria
Do tronco e membros superiores e inferiores
ou seja:
Capacete de proteco com viseira
Casaco e cala de proteco
Luvas
Botas
Aparelho respiratrio isolante de circuito aberto (ARICA)
Neste caso o seu conhecimento e treino so fundamentais para a segurana do utilizador.

Antes de o utilizar tambm imprescindvel, como medida de segurana, a verificao do
estado do aparelho. Mesmo durante a utilizao devero andar aos pares e verificarem cclica
e mutuamente o manmetro. Se o apito de segurana comear a funcionar o local deve ser
imediatamente abandonado por ambas as pessoas, mesmo que apenas um dos aparelhos
esteja a apitar.
3.7. ENTIDADES E ORGANISMOS RESPONSVEIS PELA PORTECO CIVIL
O Servio Nacional de Bombeiros e Proteco Civil (SNBPC) est sub a tutela do Ministro da
Administrao Interna. A Proteco Civil desenvolvida pelo estado e pelos cidados com a
finalidade de prevenir os riscos colectivos inerentes a situaes de acidente grave, catstrofe
ou calamidade, de origem natural ou tecnolgica. E de atenuar os seus efeitos e socorrer as
pessoas em perigo, quando aquelas situaes ocorram.
Os domnios de actuao da proteco civil, aos nveis nacional, regional, distrital e municipal,
so os seguintes:
Levantamento, previso, avaliao e preveno de riscos colectivos de origem natural
ou tecnolgica;
Anlises permanentes das vulnerabilidades;
Informao e formao das populaes;

Planeamento da emergncia, visando a busca, o salvamento, a prestao de socorro e
assistncia, bem como a evacuao, alojamento e abastecimento das populaes;
Inventariao de meios e recursos;
Estudo e divulgao de formas adequadas de proteco de edifcios, bens culturais,
instalaes de servios essenciais, do ambiente e recursos naturais.
A entidade responsvel pela proteco civil ao nvel nacional o Primeiro-ministro ou, por
delegao, o Ministro da Administrao Interna, a nvel distrital o Governador Civil e a nvel
municipal o Presidente da Cmara Municipal. Assistem o Primeiro-ministro, em matria de
proteco civil, os seguintes rgos:
Conselho Superior de Proteco Civil
Comisso Nacional de Proteco Civil
As entidades que exercem funes de proteco civil, nos domnios do aviso, alerta,
interveno, apoio e socorro, de acordo com as suas atribuies prprias:
GNR
PSP
Foras Armadas
Sistema de Autoridade Martima (SAM)
Sistema de Autoridade Aeronutica
INEM
Cruz Vermelha Portuguesa
Algumas Instituies de investigao tcnica e cientifica cooperam com a proteco civil,

destacando-se:
Instituto Geogrfico Portugus
Instituto de Meteorologia
Instituto da gua
Instituto do Ambiente
Instituto de Conservao da Natureza
Direco-Geral das Florestas

4. NOES BSICAS DE ERGONOMIA
4.1. ERGONOMIA: CONCEITO, OBJECTIVOS E METODOLOGIA DE ESTUDO
A palavra ERGONOMIA, deriva do grego ERGON, que significa trabalho e NOMOS que
significa regras, leis naturais. Este termo foi atribudo pelo engenheiro ingls Murrel em 1949.
Apesar deste termo j ter sido utilizado pelo polaco Woitej Yastembowsky, em 1857, quando
intitulou uma das suas obras de Esboo de Ergonomia ou Cincia do Trabalho. Definia ento
a Ergonomia como a cincia da utilizao das foras e das capacidades humanas.
no entanto na II Guerra Mundial que a ergonomia tem as suas origens. Nesta altura a
compatibilidade entre mquina e homem eram fundamentais, pois eram exigidas decises
rpidas e sua execuo em condies crticas. Ao mesmo tempo que era desenvolvida no
sector fabril (munies) onde se vivia um momento complicado pela necessidade de aumentar
a produo e a falta de mo-de-obra (uma vez que a maioria se encontrava na guerra). Aps a
guerra os estudos passaram a incidir nos problemas de fadiga na Industria. Ainda a nvel militar
esforos paralelos ocorreram nos EUA, quando no fim da guerra, foram criados os laboratrios
de engenharia psicolgica pela Fora rea e Marinha.
Entre 1960 e 1980, assiste-se a um rpido crescimento e expanso da Ergonomia para alm
das fronteiras militares, pois o meio industrial comea a tomar conscincia dos sistemas de
trabalho (equipamentos, ferramentas, ambiente fsico, qumico, organizao do trabalho, etc).
Com a evoluo, o conceito de Ergonomia, deixa de se centrar no aperfeioamento das
mquinas para conceber mquinas adaptadas ao homem e de criar condies de realizao de
trabalho mais adaptadas s caractersticas humanas.
A partir dos anos 80 a Ergonomia continuou a crescer, particularmente devido ao crescente uso
dos computadores que veio trazer novos desafios como dispositivos de controlo, apresentao
da informao por ecrs e, sobretudo, o impacto da nova tecnologia sobre o homem.
O conceito Ergonomia passou do enfoque no trabalho para o indivduo, baseando-se na

biologia humana, particularmente na anatomia, na fisiologia e na psicologia, contando com

fsicos e fisiologistas e mais tarde com psiclogos. Construir conhecimentos sobre esta base de
conceito indivduo justificou toda a abordagem higienista do trabalho e o desenvolvimento da
normalizao. A sua abordagem visa compreender os efeitos negativos do trabalho sobre o

homem a fim de suprimir as causas desse efeito.
A aco do Ergonomista consiste em colocar disposio dos rgos de gesto, informao

precisa e operacional acerca da realidade de trabalho, para que as decises ao nvel
Organizacional, Tcnico, Social e Humano permitam alcanar com eficincia e eficcia os
objectivos definidos. Por outro lado a formao e a informao em Ergonomia permite informar
os trabalhadores sobre os riscos existentes e as limitaes funcionais dos seus postos de
trabalho, minimizando as consequncias na admisso de novos colaboradores, nas
transferncias (recolocaes) ou quando se pratique a rotao dos postos de trabalho. Os
ergonomistas contribuem para o design e avaliao das matrias, locais de trabalho, produtos,
ambientes e sistemas de maneira a torn-los compatveis com as necessidades, habilidades e
limitaes das pessoas.
Em Agosto de 2000, o IEA Conuncil adoptou uma definio oficial de Ergonomia:

Ergonomia (ou estudo dos Factores Humanos) a disciplina cientifica que visa a
compreenso fundamental das interaces entre os seres humanos e os outros componentes
do sistema, a profisso que vai aplicar a concepo dessa teoria, dos princpios, mtodos
aplicados de modo pertinente afim de melhorar o bem-estar dos seres e a eficcia global dos
sistemas.
Estes, prendem-se geralmente com a eficcia das aces, no perdem de vista a segurana e
o conforto dos actores, podendo afirmar-se que este tringulo formaliza os objectivos da aco
ergonmica, ou seja, a optimizao das interaces homem-sistema. Para alcanar este
objectivo geral, a Ergonomia preconiza dois tipos de abordagem:
1. Uma aco sobre os sistemas, processos ou produtos, no sentido de os tornar adequados
s caractersticas do homem e ao seu modo de funcionamento, eliminando todos os
factores de constrangimento, risco ou nocividade;
2. Uma aco sobre o homem atravs da formao, no sentido de o tornar apto para a
realizao das tarefas que lhe so atribudas, e de o preparar para as transformaes do
trabalho decorrentes da evoluo tecnolgica.
Conceito de Sade da Organizao Mundial de Sade (OMS): A sade um estado de

completo bem-estar fsico, mental e social, e no consiste apenas na ausncia de
doena ou de enfermidade.

INTERVENES ERGONMICAS
A interveno ergonmica denominada de maneira diferente de acordo com a ocasio em
que feita. Assim temos:
a) Ergonomia de Concepo
Esta decorre quando a contribuio ergonmica durante a fase inicial do projecto do produto,
da mquina ou do Ambiente. Esta a melhor situao, pois as alternativas podero ser
amplamente examinadas, mas tambm se exige maior conhecimento e experincia, porque as
decises so tomadas em cima de decises hipotticas. O nvel dessas decises pode ser
melhorado, buscando-se informaes em situaes semelhantes que j existiam ou
construindo-se modelos tridimensionais (mockups) em madeira ou papelo, onde as
situaes de trabalho podem ser simuladas a custos relativamente baixos.
b) Ergonomia de Correco ou Re-concepo

A ergonomia de correco aplicada em situaes reais, j existentes, para resolver
problemas que se reflectem na segurana, na fadiga excessiva, em doenas do trabalhador ou
na quantidade e qualidade da produo. Muitas vezes, a soluo adoptada no
completamente satisfatria pois exigiria um custo muito elevado, por exemplo, na substituio
de mquinas inadequadas. Em alguns casos as melhorias, como mudanas de posturas,
colocao de dispositivos de segurana e aumento da iluminao podem ser feitas com relativa
facilidade enquanto em outros casos, como a reduo de carga mental ou de rudos, tornam-se
difceis.
c) Ergonomia de Formao
Muitas vezes, os problemas ergonmicos no so completamente solucionados, nem na fase
de concepo, nem na fase de correco, para alm do mais, novos problemas podero surgir
a qualquer momento devido ao desgaste natural das mquinas e equipamentos, a
modificaes introduzidas pelos servios de manuteno, alterao dos produtos e da
programao da produo introduo de novos equipamentos de transporte, etc. Pode-se
dizer que o sistema e os postos de trabalho esto em constante transformao e adaptao.
importante readaptar o operador atravs de cursos de formao e reciclagens, ensinando-o a
trabalhar de forma segura, reconhecendo os factores de risco que podem surgir a qualquer
momento no ambiente de trabalho. Nesse caso, ele deve saber qual a providncia a ser
tomada. Por exemplo desligar a mquina e chamar a equipa de manuteno.

CAMPOS DE INTERVENO ERGONMICA
Ergonomia do Produto
Situa o ergonomista na rea de estudos e pesquisas, colaborando com o sector comercial nos
estudos de mercado, com o sector de produo na avaliao dos custos da produo e na
definio da sua finalidade, e com outros sectores da concepo do produto, desde o design
ao controlo da qualidade.
Ergonomia da Produo
Est voltada para a procura das condies de trabalho adequadas, em termos organizacionais
e de posto e ambiente de trabalho, em funo das caractersticas e capacidades dos
trabalhadores.
A interveno ergonmica feita em vrias etapas:

1) Anlise da tarefa
2) Anlise da actividade
3) Avaliao ergonmica
a) Observao Directa ou Indirecta
b) Aplicao de checklists (riscos ergonmicos)
c) Electromiolgrafia
d) Tratamentos de resultados
e) Propostas
4) Acompanhamento da implementao
Interdisciplinaridade:
Engenharia Medicina no Trabalho Psicologia
Sade Ocupacional Sociologia Arquitectura
Biomecnica Direito Bioqumica
Antropologia
4.2. NOES DE FISIOLOGIA

O movimento humano provocado por um sistema de contraco muscular. Os msculos no
se contraem por si prprios. So comandados pelo sistema nervoso central, que constitudo
pelo crebro e pela espinal-medula. O conhecimento do funcionamento do msculo enquanto
sistema de transformao de energia, um requisito importante para a elaborao de
estratgias que visam optimizar os gastos energticos e a fadiga fsica, nas tarefas em que a
componente muscular importante,
Sistema Nervoso
constitudo por um conjunto de clulas nervosas que se caracterizam por captar e transmitir
informaes sob forma de corrente elctrica.
Msculos
So responsveis por todos os movimentos do corpo. So eles que transformam a energia
qumica armazenada no corpo em contraces e consequentemente em movimento.
Antropometria
Existe uma grande variao de estrutura entre indivduos, sexos ou raas diferentes. A
Antropometria definida como o estudo das medidas das vrias caractersticas do corpo
humano. Abrange principalmente o estudo das dimenses lineares, dimetros, pesos, centros
de gravidade do corpo humano e suas partes. Utiliza, ainda, os dados da Biomecnica,
estudando, neste mbito ngulos, velocidade, acelerao, foras e espaos advindos de
movimentos do corpo humano e suas partes. No projecto de concepo de um espao de
trabalho, bem como de equipamento, o ideal seria adaptar cada um deles ao seu respectivo
operador. Mas isto, em geral, tecnicamente invivel, por impossibilitar a fabricao em srie e
resultar em custos altos. O ideal, tcnica e economicamente, seria ento fazer o estudo
visando atender maior faixa possvel de utilizadores, dentro de um limite ptimo de custos.
Biomecnica
composta por Bio de biolgico (seres vivos) e mecnica. Estuda as foras internas e externas
que actuam nos seres vivos e os efeitos produzidos por essas foras. O contributo da
biomecnica para a ergonomia na quantificao de variveis mecnicas, a nvel articular e
muscular e os seus efeitos. Durante o movimento os ossos, msculos e articulaes funcionam
como um sistema de alavancas semelhana do sistema mecnico.
Psicologia Cognitiva
Estuda os modelos mentais atravs dos quais o homem interpreta a realidade ou
representaes das suas prprias experincias. Os modelos mentais variam de pessoa para
pessoa e vo-se alterando, introduzindo novos elementos ou eliminando outros. Os modelos

cognitivos descrevem a memria Humana semelhana da memria do computador com
quatro sistemas de armazenagem de informao:
Registo sensorial: a informao armazenada apenas por alguns dcimos de
segundos
Memria de curto prazo: armazena 6 ou 7 itens por alguns segundos, sendo que o seu
formato indiferente (visual ou auditiva)
Memria de trabalho: aqui j existe uma especializao, uma estrutura para o
processamento de informao auditiva e outra para a visual com capacidades
diferenciadas e que varia de pessoa para pessoa
Memria de longo prazo: a base do conhecimento onde so armazenadas as
informaes mais importantes e intemporal.
4.3. CONCEPO DE POSTOS DE TRABALHO: O QUE CONSIDERAR
Um posto de trabalho desadequado vai fazer com que o trabalhador adopte uma postura
desequilibrada que ir provocar:
Sintomas de Desadequao Ergonmica

Dor msculo-esqueltica.
Dor de cabea.
Tremura, dormncia, insensibilidade local.
Alteraes no sistema digestivo.
Dificuldades na focagem visual.
Audio de rudo de fundo por stress psicolgico.
Ansiedade, frustrao, aborrecimento.
Dificuldade de concentrao.
Desajustamento na tenso arterial e ritmo cardaco.
No princpio deste sculo desenvolveu-se gradualmente o conceito de que o bem-estar e a

eficincia diminuem a fadiga. Sendo que o posto de trabalho o local onde habitualmente so
executadas tarefas inerentes a um determinado exerccio profissional, o correcto
dimensionamento deve obedecer a um conjunto de factores, tais como:
A postura adequada do corpo;
Movimentos corporais necessrios;
reas de alcance dos movimentos;
Antropometria dos trabalhadores;
Necessidade de iluminao e ventilao;

Dimenses das mquinas, equipamentos e ferramentas;
Interaco com os outros postos de trabalho e o ambiente externo.
4.4. CONCEPO DE EQUIPAMENTOS DE TRABALHO

A altura do plano de trabalho muito importante porque, se estiver desajustada, pode
prejudicar o desempenho do operador e ter consequncias negativas sobre o organismo. A
altura ideal aquela que permite uma postura sem dobrar as costas, com os ombros numa
posio relaxada, dita posio neutra (posio na qual no se verificam desvios anatmicos).
Esta altura ideal pode ser calculada tendo como referncia a altura do cotovelo do utilizador.
Recorde-se que o plano de trabalho no a mesma coisa que a altura da mesa.
Existe uma frmula emprica que d uma ideia da altura do cotovelo, a partir da altura da
pessoa:
Altura do cotovelo = 3.14 + 0.06366 x Altura (cm)
Assim para uma operadora de 1,60 m, a altura do cotovelo obtida atravs desta forma de
0.98 m, ou seja, aproximadamente 1m. Estes valores devem ser entendidos como
exemplificativos pois devem estar de acordo com os dados antropomtricos de cada
populao.
As alturas ideais de trabalho variam consoante o tipo de tarefas a realizar. Podemos

considerar trs tipos de trabalhos:
a) Trabalho de preciso: a altura do plano de trabalho deve situar-se entre 5 e 10 cm acima da
altura do cotovelo como, por exemplo, uma tarefa de inspeco visual;
b) Trabalho leve: a altura do plano de trabalho deve estar sensivelmente altura dos cotovelos;
c) Trabalho pesado: quando seja exigido esforo, o plano de trabalho deve ser colocado 5 a 10
cm abaixo da altura do cotovelo, para que o trabalhador possa tirar vantagem do peso do seu
prprio corpo.
A postura a adoptar tambm determina a altura do plano de trabalho, que estabelecida

consoante o trabalho que desempenham. Por exemplo, para o trabalho ser
desempenhado sentado, deve respeitar certos requisitos como:
Ciclo de tarefas de curta durao;
Quando no se exige grande fora, at 4,5 kg;

Trabalho preciso ou de escrita;
Quando existe necessidade de se operar com o p.
Vantagens trabalho sentado:

A fadiga reduzida porque existe menos actividade muscular para manter as posturas;
A postura de sentado melhor para elaborar tarefas que requerem trabalho de
preciso, pelo facto de estar sentado, estabiliza;
O trabalho sentado reduz a presso intravascular, principalmente nas mulheres;
Os mecanismos de controlo com ps podem ser melhorados, utilizando uma boa
postura de trabalho.
No trabalho sentado a cadeira obtm uma grande importncia. O desenho da cadeira tem de
ser conjugado com o da superfcie de trabalho. Em relao aos assentos devemos ter em
conta:
Os ps devem ficar apoiados no cho ou ter um descanso apropriado e estvel para os
mesmos.
A altura do assento acima do cho no deve ser superior ao comprimento inferior da
perna e deve ser ajustvel.
A superfcie do assento deve ser horizontal ou inclinada para trs segundo um ngulo
de pelo menos 5.
A cadeira reclinvel deve:

Altura do encosto de 50 cm
Apoio lombar
Ligeira concavidade ao nvel do trax
Inclinao ajustvel com dispositivo de travamento (104 1 120)
Alcance

A maior parte dos postos de trabalho requer o uso de ferramentas manuais, matrias-primas e
consumveis, cuja disposio, em funo das necessidades, implica movimentos de alcanar.
O alcance desses objectos deve ser previsto quando se organiza um posto de trabalho
reduzindo-os proporcionalmente fora ou
frequncia requerida pelos movimentos. O
movimento de pegar deve ser feito sem flexo
do pulso, devendo por isso os contentores ter
espao livre para a passagem da mo. Se o
objecto estiver dentro de uma caixa deve fazer-
se o clculo com a caixa praticamente vazia. O
espao de preenso corresponde distncia
ombro-mo e espao de trabalho corresponde
distncia cotovelo-mo. A rea ptima para as
pernas um retculo de 10 x 10 cm.
4.5. O INTERFACE HOMEM-MQUINA
As mquinas so construdas para ajudar o homem no seu trabalho e como tal, podemos
consider-las um prolongamento do organismo humano. O homem recebe informaes da
mquina atravs dos mostradores, processam essa informao, toma uma deciso e executa-a
sobre os comandos na mquina atravs de botes, pedais, alavancas, etc. Assim importante
saber-se se o operador recebe toda a informao necessria para a tomada de deciso de
uma forma clara e facilmente perceptvel e ainda se os mostradores e comandos so
compatveis entre si e bem localizados no painel.
O desempenho do sistema Homem-Mquina faz-se em funo dos seguintes factores:

Caractersticas do operador: antropomtricas, fisiolgicas, biomecnicas, psicolgicas,
idade, sexo, formao, etc.
Caractersticas ambientais: luz, calor, humidade, rudo, vibraes, etc.
Caractersticas da mquina: visibilidade dos controles e rea de trabalho,
caractersticas dos lugares de assentamento, posio, forma e identificao dos
comandos, caractersticas das superfcies de trabalho, etc.
Os erros humanos podem surgir a trs nveis:

A nvel da percepo ou descodificao
A nvel da deciso

A nvel da aco
Comandos
A ordem para colocao de comandos deve respeitar as seguintes regras:
1. Posio
2. Tamanho
3. Forma
4. Cor
5. Inscrio
A sua seleco deve ser feita em funo da posio sequencial, importncia relativa e
frequncia de utilizao. Os botes de emergncia devem ser grandes, no prejudicar a aco
de outros botes e de forma a no serem premidos ocasionalmente. Existem normas
ergonmicas especficas, cores, sinais e comandos de segurana que esto normalizados pela
Organizao Elctrica Internacional.
3.6. OS FACTORES AMBIENTAIS DE INCOMIDADE: RUDO, ILUMINAO,

ESPAO FSICO, ETC.
Cores
As cores usadas tm uma influncia muito importante no estado de esprito de uma pessoa. As
cores (perto dos vermelhos) so estimulantes e podem ser indicadas para ambientes onde h
tarefas montonas ou onde seja desejvel despertar dinamismo, entusiasmo ou aco. Dever
ter-se o cuidado de no as usar em excesso, uma vez que tendem a enervar as pessoas.
As cores frias, por seu lado, so usadas em locais em que o trabalho fisicamente intenso ou
a temperatura ambiente elevada, uma vez que do a sensao de frescura, tornando a
actividade menos cansativa. Os tons fortes de azul-escuro ou verde-garrafa so deprimentes.
TABELA I LISTAGEM DE CORES E SUA INFLUNCIA
Cor quente, sugere vivacidade e luminosidade, elevado ndice de

Amarelo
reflexo, em excesso, torna-se montono e cansativo.
Cor fria e calmante, sugere tranquilidade, traz a ideia de delicadeza,
Azul Claro
pureza e paz.
Azul Escuro D a sensao de frieza e formalismo, deprimente.
Cor quente, mas simultaneamente calmante, transmite a impresso
Castanho
de solidez, estabilidade, opulncia e seriedade.

Cor quente, muito estimulante, alegre e relacionada com aco,
Laranja entusiasmo e fora, grande visibilidade a altamente focalizante,
chamando a ateno para pontos que devem ser destacados.
Lembra luxo, opulncia, nobreza, pompa, triste, porm calmante se
Prpura
usada moderadamente.
Rosa Repousante, ligada fragilidade, feminilidade, delicadeza.
Muito repousante, d a impresso de frescura lembrando os
Verde Claro
espaos livres.
Verde Escuro Cor fria e deprimente
Cor essencialmente quente, desperta entusiasmo, dinamismo,
Vermelho aco e violncia, transmite a sensao de calor e fora, estimula
instintos naturais.
Violeta Leva melancolia e depresso.
ADAPTADO DE LIVRO, AUTOR, ANO

Conceitos Glossrio em Ingls e Francs
Trabalho (Work / Travail) exerccio de actividade humana, manual ou intelectual, produtiva.
Sade (Health / Sant) significa bem-estar fsico e social e no apenas a ausncia de

doena; este conceito deve ser encarado numa perspectiva progressiva e dinmica.
Perigo (Hazard, Danger / Danger) Fonte de possveis danos, constituindo uma caracterstica
intrnseca dos equipamentos, ou materiais ou processos de trabalho.
Risco (Risk/Risque) a situao resultante da combinao da probabilidade da ocorrncia

de danos e a gravidade destes, resultantes da verificao de uma determinada condio
perigosa (acidente ou incidente). O risco depende das medidas preventivas e de proteco
aplicadas a uma determinada situao.
Acidente (Accident / Accident) Acontecimento inesperado e indesejvel que interrompe

uma determinada actividade, provocando danos fsicos ou psquicos em pessoas, danos em
instalaes ou em equipamentos e matrias.
Acidente de Trabalho (Occupational Accident / Accident du Travail) de acordo com a

legislao caracterizado como sendo:
o No local e no tempo de trabalho e que produza directa ou indirectamente
alguma leso corporal, perturbao funcional ou doena de que resulte
reduo de capacidade de trabalho, de ganho ou a morte;
o No trajecto de ida / regresso, para/ do local de trabalho;
o Na execuo de servios espontaneamente prestados e de que eventualmente
resulte benefcio econmicos para a entidade empregadora;
o Fora do local ou do tempo de trabalho, na execuo de servios solicitados ou
consentidos pela entidade empregadora;
o No local de trabalho, no exerccio, de acordo com a lei do direito de reunio ou
de actividade de representao dos trabalhadores.

Incidente (Incident / Incident) Ocorrncia com caractersticas semelhantes a uma situao
de acidente, mas que no provoca danos ou leses significativas.
Doena Profissional (Occupational Disease / Maladie Professionelle) Toda a leso

resultante da exposio prolongada e repetida a riscos profissionais.
Doena relacionada com o trabalho doena em que o trabalho causa determinante (doena
profissional); um dos causadores ou um agravante de doena preexistente.
Condies de Trabalho (Work Conditions / Condition du Travail) Local onde as tarefas

so executadas e que garantem segurana, conforto e eficcia.
Preveno (Prevention / Prventio) Conjunto de aces tomadas previamente para evitar

ou anular o risco existente.
Preveno Integrada (Integrated Prevention / Prvention Intgre) Consiste na

concepo e aplicao de metodologias globais, resultantes do contributo dos mtodos das
diferentes cincias relacionadas com a problemtica do trabalho, que de forma articulada criem
as melhores condies de desempenho das actividades profissionais, tendo como objectivos
essenciais:
o Evitar ou reduzir o mais possvel o nmero de situaes perigosas;
o Limitar a exposio dos trabalhadores s situaes perigosas inevitveis ou
difceis de reduzir. Tal poder ser conseguido reduzindo a necessidade do
trabalhador aceder a zonas perigosas.
Proteco (Protective Measures / Protection) corresponde ao conjunto de medidas e

procedimentos destinados a preservar/minimizar as consequncias dos acidentes caso se
verifiquem.
Avaliao de Riscos (Risk Assessment / Evaluation de Risque) Ponderao

relativamente a um determinado risco ou a um conjunto de riscos a partir da anlise e da
valorao dos respectivos riscos.
Controlo de Riscos (Risk Control / Controle du Risque) Meios colocados disposio

para minimizar a exposio, probabilidade ou gravidade do risco existente.

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1.

1.1. NDICE DO MANUAL

FORAL CAMARA MUNICIPAL DE MAFRA 1 de 45

1.1. CONCEITOS JURDICOS: DIRECTIVAS, DECISES E REGULAMENTOS

1.2. LEIS, DECRETOS-LEI, DECRETOS REGULAMENTARES E PORTARIAS

A Medicina, Higiene e Segurana no Trabalho obrigatria para todas as empresas (grandes,

FORAL CAMARA MUNICIPAL DE MAFRA 2 de 45

1.3.1. AS VANTAGENS DE UM SISTEMA DE GESTO DA SADE E SEGURANA

FORAL CAMARA MUNICIPAL DE MAFRA 3 de 45

1.3.2. POLTICA DE SEGURANA

1.3.3. OBRIGAES GERAIS DA ENTIDADE EMPREGADORA

Incumbe entidade empregadora assegurar aos trabalhadores condies de segurana,

FORAL CAMARA MUNICIPAL DE MAFRA 4 de 45

1.3.4. PRINCIPAIS DEVERES DOS TRABALHADORES

Cumprir as prescries de segurana, higiene e sade no trabalho legalmente

1.3.5 PROMOO DA SADE E DO TRABALHO :

A melhoria da qualidade de vida e sade dos trabalhadores no depende exclusivamente

FORAL CAMARA MUNICIPAL DE MAFRA 5 de 45

1.3.6. PROMOO DA VIGILNCIA E DA SADE :

1.4. ORGANIZAO E FUNCIONAMENTO DOS SERVIOS

Desde h muito, que se pretende que as actividades de segurana, higiene e sade no

FORAL CAMARA MUNICIPAL DE MAFRA 6 de 45

1.5. ACIDENTES DE TRABALHO

Considera-se tambm acidente de trabalho, o ocorrido:

FORAL CAMARA MUNICIPAL DE MAFRA 7 de 45

Se no forem causados quaisquer ferimentos, o acidente pode ser considerado um incidente

FORAL CAMARA MUNICIPAL DE MAFRA 8 de 45

Mtodo dos 5 Porqus

FORAL CAMARA MUNICIPAL DE MAFRA 9 de 45

Operador Mquina Mtodo

Material Meio Manuteno

Consequncias dos Acidentes

FORAL CAMARA MUNICIPAL DE MAFRA 10 de 45

Estatstica de Acidentes de Trabalho

Ao regressar ao trabalho o exame mdico obrigatrio aps um perodo de baixa superior a 30

Metodologia-Base para a Interveno em Segurana:

FORAL CAMARA MUNICIPAL DE MAFRA 11 de 45

1.6. HIGIENE DO TRABALHO

Compreende o reconhecimento e a avaliao dos riscos potenciais para a sade nos

1.7. SEGURANA DO TRABALHO

Identificao, avaliao e anlise de riscos de segurana dos trabalhadores:

FORAL CAMARA MUNICIPAL DE MAFRA 12 de 45

2.1. CONCEITOS E A TERMINOLOGIA RELATIVOS AO PROCESSO DE

2.2. METODOLOGIAS DE AVALIAO DE RISCOS

FORAL CAMARA MUNICIPAL DE MAFRA 13 de 45

RECOLHA DE ANLISE QUANTITATIVA

Para controlar os riscos podemos utilizar medidas de proteco ou preveno. As medidas de

Tipos de Proteces Colectivas: Tipos de Proteces Individuais:

FORAL CAMARA MUNICIPAL DE MAFRA 14 de 45

Tanto as proteces colectivas, como individuais precisam de ser sistematicamente verificadas

Hierarquia para a implementao de medidas de controlo:

2.3. AS CONDIES FSICAS-QUMICAS-BIOLGICAS E SOCIAIS NO LOCAL DE

Avaliao e quantificao de factores de risco

Avaliaes que devero ser feitas no local de trabalho:

FORAL CAMARA MUNICIPAL DE MAFRA 15 de 45

Para calcular a luminosidade temos de ter em conta diversos factores:

Classificao da Iluminao em Ambiente de Trabalho

FORAL CAMARA MUNICIPAL DE MAFRA 16 de 45

Considera-se rudo o conjunto de sons susceptveis de adquirir para o homem um carcter

FORAL CAMARA MUNICIPAL DE MAFRA 17 de 45

FORAL CAMARA MUNICIPAL DE MAFRA 18 de 45

o Possvel aumento da tenso arterial e da frequncia cardaco

Assim o rudo pode levar a:

Medidas de Preveno e Controlo