INTELIGENCIA EMOCIONAL

TIPOS Y COMPOSICIN DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL::

En base en las investigaciones realizadas por los dos investigadores anteriores y

comparndole con las Inteligencias Mltiples, Goleman afirm que la inteligencia
emocional incluye dos tipos:

. La Inteligencia Personal

.La Inteligencia Interpersonal

Segn Goleman (1995), la inteligencia emocional est compuesta por 5 dimensiones

bsicas que abarcan dos esferas, la intrapersonal y la interpersonal:

1. Autoconocimiento

2. Autorregulacin

3. Automotivacin

4. Empata

5. Relaciones interpersonales

Las tres primeras corresponden al rea intrapersonal y las dos ltimas a la interpersonal

La Inteligencia Personal: est compuesta a su vez por una serie de competencias que
determinan el modo en que nos relacionamos con nosotros mismos. Esta inteligencia
comprende tres componentes cuando se aplica en el trabajo:

-Conciencia en uno mismo: es la capacidad de reconocer y entender en uno mismo las

propias fortalezas, debilidades, estados de nimo, emociones e impulsos, as como el
efecto que stos tienen sobre los dems y sobre el trabajo. Esta competencia se
manifiesta en personas con habilidades para juzgarse a s mismas de forma realista, que
son conscientes de sus propias limitaciones y admiten con sinceridad sus errores, que
son sensibles al aprendizaje y que poseen un alto grado de auto-confianza.

-Autorregulacin o control de s mismo: es la habilidad de controlar nuestras propias

emociones e impulsos para adecuarlos a un objetivo, de responsabilizarse de los propios
actos, de pensar antes de actuar y de evitar los juicios prematuros. Las personas que
poseen esta competencia son sinceras e ntegras, controlan el estrs y la ansiedad ante
situaciones comprometidas y son flexibles ante los cambios o las nuevas ideas.

-Auto-motivacin: es la habilidad de estar en un estado de continua bsqueda y

persistencia en la consecucin de los objetivos, haciendo frente a los problemas y
encontrando soluciones. Esta competencia se manifiesta en las personas que muestran
un gran entusiasmo por su trabajo y por el logro de las metas por encima de la simple
recompensa econmica, con un alto grado de iniciativa y compromiso, y con gran
capacidad optimista en la consecucin de sus objetivos.

La Inteligencia Interpersonal: al igual que la anterior, esta inteligencia tambin est

compuesta por otras competencias que determinan el modo en que nos relacionamos con
los dems:

-Empata: es la habilidad para entender las necesidades, sentimientos y problemas de los

dems, ponindose en su lugar, y responder correctamente a sus reacciones
emocionales. Las personas empticas son aquellas capaces de escuchar a los dems y
entender sus problemas y motivaciones, que normalmente tienen mucha popularidad y
reconocimiento social, que se anticipan a las necesidades de los dems y que
aprovechan las oportunidades que les ofrecen otras personas.

-Habilidades sociales: es el talento en el manejo de las relaciones con los dems, en

saber persuadir e influenciar a los dems. Quienes poseen habilidades sociales son
excelentes negociadores, tienen una gran capacidad para liderar grupos y para dirigir
cambios, y son capaces de trabajar colaborando en un equipo y creando sinergias
grupales.
LA IMPORTANCIA DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL

Deca Aristteles que cualquiera puede enfadarse, eso es algo muy sencillo. Pero
enfadarse con la persona adecuada, en el grado exacto, en el momento oportuno, con el
propsito justo y del modo correcto, eso, ciertamente, no resulta tan sencillo. Y, como
habremos comprobado todos a lo largo de nuestras vidas, ciertamente no es nada
sencillo

Tenemos que ser conscientes de que la mayor parte de las habilidades para conseguir
una vida satisfactoria son de carcter emocional, no intelectual.

Desde que vamos a la escuela, nos inculcan que lo verdaderamente importante es

nuestra capacidad intelectual. Y desde ese momento en adelante, dedicamos tiempo y
esfuerzo en ser ms inteligentes a nivel intelectual, incluso a valorar a una persona por
sus conocimientos y habilidades intelectuales.

Si gestionamos adecuadamente nuestra inteligencia emocional, podremos expresar

nuestros sentimientos sin exagerarlos, sin que nos dominen. Seremos capaces de
entenderlos, contextualizarnos y emplearnos en nuestro favor. Pero no solamente existen
ventajas en primera persona, sino que cuando conectamos y aprendemos a convivir con
nuestros sentimientos, somos capaces de empatizar con las situaciones por las que
pasan las personas que nos rodean.

Ayuda a triunfar en todas aquellas reas de la vida que implican relacionarse con los
dems y favorece el mantenimiento de relaciones ms satisfactor

Ayuda a relacionarse mejor con los dems. Las personas con una alta inteligencia
emocional son ms capaces de expresar lo que sienten a los dems y entender lo que
sienten los otros.
.

CARACTERSTICAS DE PERSONAS CON INTELIGENCIA EMOCIONAL

DESARROLLADA

-Identifican las propias emociones. Son capaces de identificar sus emociones y saber lo que estn
sintiendo en cada momento y porqu, y darse cuenta de cmo influyen en su comportamiento y
en su pensamiento.

-Identifican las emociones de los dems. Tienen una alta capacidad para entender las emociones,
necesidades y preocupaciones de los dems, saben ponerse en el lugar del otro y entender puntos
de vista diferentes a los propios

-Tienen una alta capacidad para reconocer la dinmica de un grupo. para relacionarse con los
dems, pues saben cmo se sienten y pueden actuar en base a ello del mejor modo posible

-Manejo de las emociones. Son capaces de controlar sus impulsos, no se dejan llevar fcilmente
por estallidos emocionales, saben calmarse a s mismos cuando sus emociones son especialmente
negativas e intensas y saben adaptarse a las circunstancias cambiantes.

CONCLUSIONES

La inteligencia emocional es importante en la vida de las personas, ser equilibrado en una reaccin
emocional, saber controlar las emociones y los sentimientos, conocerse y auto-motivarse.

Eso da a la persona la capacidad de ser mejor persona, con mejores relaciones, lo que har en su
vida personal y profesional.

El fin el lograr una personalidad madura, que es el conjunto existencial y dinmico de rasgos
fsicos, temperamentales, afectivos y volitivos propios, que nos hacen ser nicos y originales.

En la Inteligencia emocional ya no depende del corazn depende de las capacidades intelectuales

superiores del hombre, ya que un cerebro primitivo como es el sistema lmbico debe supeditarse a
un cerebro ms avanzado, entre ms control tengamos de nuestro cerebro, entre ms rpido sean
nuestras conexiones entre el cerebro primitivo y la corteza cerebral mucho ms inteligencia
emotiva tendremos.

Para lograr las conexiones tendremos que crear hbitos positivos sobre las emociones, lo que
lograra que nuestras sinapsis sean mejores y ms rpidas.

Desarrollar la inteligencia emocional nos har mejores personas, y nos ayudar a que los dems lo
sean.