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Las 4 cosas que matan cualquier relacin de

pareja
Seales de que tu relacin podra estar abocada al fracaso
Por: Silvia Laboreo , viernes 20 de mayo de 2016

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Parejas

Imagina que pudieras saber con antelacin cundo se acabar tu relacin. El

momento preciso en el que algo hace clic dentro de ti y te das cuenta que ya no quieres a
esa persona. Que ya no la necesitas en tu vida y que todos esos momentos que habis
pasado juntos, todos los lugares y vuestras rutinas ya no significan nada para ti. Ese
momento triste en el que te das de bruces con la realidad y lo decides: debo dejar a
esa persona.

Pues bien, hay un hombre que es capaz de predecir con una precisin del 93,6% cuando
una pareja se va divorciar. Se llama John Gottman, es profesor de psicologa
especialista en estabilidad matrimonial y para sus clculos se basa en las claves de
un estudio realizado en 1992.
Gottman se dedica a observar los indicadores especficos que sugieren que hay
problemas en la relacin que podran llevar a la ruptura. El psiclogo public sus
averiguaciones en un libro llamado Los siete principios para hacer que un matrimonio
funcione y en l se recogen las claves que predicen si una relacin ser feliz o si, por el
contrario, fracasar estrepitosamente.

A resultas de sus investigaciones, el psiclogo ha acabado designando lo que llama

los Cuatro jinetes del Apocalipsis, o lo que es lo mismo, cuatro indicadores que
conducirn a una relacin inestable.

Estas son las 4 cosas que matan cualquier relacin de pareja, segn Gottman. 1. Crticas.

Es bueno quejarse y, por supuesto, hay que hablar de manera clara de aquellas cosas que
nos gustan o no de nuestra pareja. Sin embargo, tambin hay que saberlo hacer.

Las crticas deben ser constructivas porque, si no lo son, pueden ser un punto de
conflicto en nuestra relacin. Y siempre, siempre quejarse sin remarcar un defecto de
nuestra pareja.

Por ejemplo; si dices no hay tazones limpios y tengo hambre, ests mostrando tu
descontento con un situacin. Pero si dices eres intil y deberas haber lavado los
platos antes, ests atacando directamente a tu pareja. Por ah no. Si quieres que lo
vuestro dure, ese es el mal camino.

2. Ponerse a la defensiva.

Una actitud a la defensiva intensifica el conflicto en vez de ayudar a resolverlo, e implica

un rechazo a cualquier responsabilidad sobre los problemas y, por lo tanto, pone toda la
responsabilidad sobre tu pareja, escribe Gottman en su libro.

Seguro que te ha pasado alguna vez. Has recriminado algo a tu pareja y al final has
acabado discutiendo porque el o ella no da su brazo a torcer. Rechazar cualquier crtica
o preocupacin tambin puede ser perjudicial para tu relacin, en la medida en que
muestras desinters o bien una falta de responsabilidad. Ests diciendo que, en
efecto, el problema no soy yo, eres t, explica el psiclogo.
3. Evasivas.

Segn Gottman, huir de los problemas solo crea ms conflictos. Si tu pareja te

pregunta Dnde estuviste anoche? o Te pasa algo?, lo mejor es que seas sincero y
contestes. Aunque la respuesta no sea del agrado de tu pareja.

Las evasivas no son recomendables, sobre todo si quieres mantener una relacin
sana.

4. Desprecios.

" El desprecio es venenoso para una relacin porque transmite disgusto. Es

prcticamente imposible resolver un problema cuando tu pareja est recibiendo el mensaje
de que ests disgustado con l o ella ", dice Gottman.

Mientras que los otros tres jinetes del apocalipsis son eventos y actitudes que se
dan de forma habitual, incluso en las relaciones sanas, el desprecio es un sntoma
que necesita ser eliminar cuanto antes. Es la peor de las seales. Cuando corriges
cosas de tu pareja en pblico o te burlas de ella, ests desprecindola. Y eso es
un sntoma de una relacin abusiva.

Sin embargo, aunque consigamos evitar los cuatro jinetes del apocalipsis, eso no nos
garantiza que estemos libres del conflicto en nuestras relaciones. Es ms, segn Gottman,
la mayora de desacuerdos nunca se consiguen resolver.

La mayora de discusiones no se pueden resolver y ms si los desacuerdos se

basan en las diferencias fundamentales de estilo de vida, personalidad o valores,
explica el especialista.

Para Gottman, la diferencia fundamental entre las parejas felices y las condenadas al
fracaso se basa en la capacidad de llevar a cabo lo que l llama intentos de
reparacin.

Son el arma secreta de las relaciones y pueden tomar muchas formas. Una broma lanzada
a tiempo durante una discusin o una mueca graciosa que calme el enfado de tu pareja. O
quizs decir simplemente lo siento.
Solo as conseguiremos evitar que los 4 guerreros del Apocalipsis nos alcancen. Y
acaben con nosotros.