COLEGIO MATEMTICO DE ALTO NIVEL ACADMICO

SACERDOTE JESUITA ROMEO

Nacimos para triunfar

SESIN DE APRENDIZAJE
I. DATOS GENERALES
PROFESOR IVAN TORRES GARAY
FECHA MIERCOLES 5 DE JULIO DE 2017
GRADOS 2- 3 PRIMARIA
1- 2- 3 SECUNDARIA
REA EDUCACIN FSICA
HORAS SEMANALES 8 HORAS
NOMBRE DE LA SESION VELOCIDAD EN LOS 100 METROS
CONCENTRACIN PARA UNA RPIDA EJECUCIN.
PROPSITO DE LA SESION VELOCIDAD DE REACCIN

II. SELECCIN DE CAPACIDAD E INDICADORES

CAPACIDAD INDICADOR DE EVALUACIN INSTRUMENTO DE EVALUACION

-Utilizar las capacidades Utilizacin de las habilidades -Registro de asistencia y evaluacin

fsicas bsicas para la bsicas en diferentes -Observacin sistemtica.
actividad y para adaptar el situaciones y formas de -Correccin de actividades.
movimiento a las y ejecucin.
condiciones de cada
situacin.

III. SECUENCIA PEDAGGICA

SECUENCIA ESTRATEGIAS METODOLGICAS RECURSOS Y/O

DIDCTICA MATERIALES

Este calentamiento va a durar unos 10 y consta de:

I Trote suave durante 2-3 minutos para que el cuerpo
N entre en calor.
I Calentamiento especfico en las siguientes Conos y Silbato
C articulaciones: Cuello (con movimientos rotatorios),
I hombros, brazos (ambos con el movimiento de los
O ltimos tanto hacia delante como hacia atrs),
muecas, cintura, rodillas y tobillos.

Esta carrera se basa en los patrones que cada alumno

D tiene para desplazarse de una forma rpida. Consiste en
E que un alumno la queda y tiene que ir detrs de sus
S compaeros.
A El ltimo no puede salir a correr hasta que el que haya
R salido antes no llegue a su lugar y tambin hay que tener Conos y Silbato
R en cuenta que cuanto ms rpido se corra, ms dificultad Y Dinmica de
O tiene el juego. grupo
L Este deporte requiere bastante esfuerzo fsico, con lo cual
L el propio profesor tiene que darse cuenta de las
O limitaciones de sus alumnos y hacer las recuperaciones
pertinentes.
En las recuperaciones se podr utilizar ejercicios del tipo
de ponerse de puntillas, que nos sirve para concienciar a
los alumnos de que tambin se utiliza la fuerza de los
pies en la velocidad.
 COLEGIO MATEMTICO DE ALTO NIVEL ACADMICO
SACERDOTE JESUITA ROMEO
Nacimos para triunfar

SESIN DE APRENDIZAJE
I. DATOS GENERALES
PROFESOR IVAN TORRES GARAY
FECHA VIERNES 7 DE JULIO DE 2017
GRADOS 1- 4- 5 - 6 PRIMARIA
4- 5 SECUNDARIA
REA EDUCACIN FSICA
HORAS SEMANALES 8 HORAS
NOMBRE DE LA SESION VELOCIDAD EN LOS 100 METROS
CONCENTRACIN PARA UNA RPIDA EJECUCIN.
PROPSITO DE LA SESION VELOCIDAD DE REACCIN

II. SELECCIN DE CAPACIDAD E INDICADORES

CAPACIDAD INDICADOR DE EVALUACIN INSTRUMENTO DE EVALUACION

-Utilizar las capacidades Utilizacin de las habilidades -Registro de asistencia y evaluacin

fsicas bsicas para la bsicas en diferentes -Observacin sistemtica.
actividad y para adaptar el situaciones y formas de -Correccin de actividades.
movimiento a las y ejecucin.
condiciones de cada
situacin.

III. SECUENCIA PEDAGGICA

SECUENCIA ESTRATEGIAS METODOLGICAS RECURSOS Y/O

DIDCTICA MATERIALES

I Este calentamiento va a durar unos 10 y consta de:

N Trote suave durante 2-3 minutos para que el cuerpo entre en
I calor.
C Calentamiento especfico en las siguientes articulaciones: Conos y Silbato
I Cuello (con movimientos rotatorios), hombros, brazos (ambos
O con el movimiento de los ltimos tanto hacia delante como
hacia atrs), muecas, cintura, rodillas y tobillos.

Esta carrera se basa en los patrones que cada alumno

tiene para desplazarse de una forma rpida. Consiste en
que un alumno la queda y tiene que ir detrs de sus
D compaeros.
E El ltimo no puede salir a correr hasta que el que haya
S salido antes no llegue a su lugar y tambin hay que tener
A en cuenta que cuanto ms rpido se corra, ms dificultad Conos y Silbato
R tiene el juego. Y Dinmica de
R Este deporte requiere bastante esfuerzo fsico, con lo cual grupo.
O el propio profesor tiene que darse cuenta de las
L limitaciones de sus alumnos y hacer las recuperaciones
L pertinentes.
O En las recuperaciones se podr utilizar ejercicios del tipo
de ponerse de puntillas, que nos sirve para concienciar a
los alumnos de que tambin se utiliza la fuerza de los
pies en la velocidad.
 COLEGIO MATEMTICO DE ALTO NIVEL ACADMICO
SACERDOTE JESUITA ROMEO
Nacimos para triunfar

SESIN DE APRENDIZAJE
I. DATOS GENERALES
PROFESOR IVAN TORRES GARAY
FECHA MIERCOLES 12 DE JULIO DE 2017
GRADOS 2- 3 PRIMARIA
1- 2- 3 SECUNDARIA
REA EDUCACIN FSICA
HORAS SEMANALES 8 HORAS
NOMBRE DE LA SESION SALTO LARGO
PRACTICAR EL SALTO LARGO: LA VELOCIDAD EN LA
PROPSITO DE LA SESION CARRERA DE APROXIMACION, EL DESPEGUE, EL VUELO Y
LA CADA.

II. SELECCIN DE CAPACIDAD E INDICADORES

CAPACIDAD INDICADOR DE EVALUACIN INSTRUMENTO DE EVALUACION

-Tcnica del salto largo, Entender las fases del salto -Registro de asistencia y evaluacin
aprendizaje y practicar el largo y su correcta ejecucin -Observacin sistemtica.
salto largo tcnica. -Correccin de actividades.

III. SECUENCIA PEDAGGICA

SECUENCIA ESTRATEGIAS METODOLGICAS RECURSOS Y/O

DIDCTICA MATERIALES

Circunduccin de brazo hacia delante, acompaado de

I galopa hacia delante.
N Circunduccin de brazo hacia atrs, acompaado de
I galopa hacia delante. Conos y Silbato
C
I Galopa lateral con cruce de brazos
O Skiping bajo y alto

FASE DE CARRERA DE APROXIMACIN:

D Aproximacin a la tabla de batida
E Correremos progresivamente por la pista, luego
S contaremos los pasos hasta la tabla de batida.
A Para realizar un buen despliegue: Penltimo ms largo,
R ltimo ms corto y rpido. Conos y Silbato
R FASE DE VUELO
O
Absorber las rotaciones producidas en la batida
L
manteniendo el equilibrio en el salto, luego del skiping en
L
O la fase anterior, agregaremos el movimiento de los
brazos y la extensin final de las piernas hacia delante.
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SACERDOTE JESUITA ROMEO
Nacimos para triunfar

SESIN DE APRENDIZAJE
I. DATOS GENERALES
PROFESOR IVAN TORRES GARAY
FECHA VIERNES 14 DE JULIO DE 2017
GRADOS 1- 4- 5 - 6 PRIMARIA
4- 5 SECUNDARIA
REA EDUCACIN FSICA
HORAS SEMANALES 8 HORAS
NOMBRE DE LA SESION SALTO LARGO
PRACTICAR EL SALTO LARGO: LA VELOCIDAD EN LA
PROPSITO DE LA SESION CARRERA DE APROXIMACION, EL DESPEGUE, EL VUELO Y
LA CADA.

II. SELECCIN DE CAPACIDAD E INDICADORES

CAPACIDAD INDICADOR DE EVALUACIN INSTRUMENTO DE EVALUACION

-Tcnica del salto largo, Entender las fases del salto -Registro de asistencia y evaluacin
aprendizaje y practicar el largo y su correcta ejecucin -Observacin sistemtica.
salto largo tcnica. -Correccin de actividades.

III. SECUENCIA PEDAGGICA

SECUENCIA ESTRATEGIAS METODOLGICAS RECURSOS Y/O

DIDCTICA MATERIALES

I Circunduccin de brazo hacia delante, acompaado de

N galopa hacia delante.
I Circunduccin de brazo hacia atrs, acompaado de Conos y Silbato
C galopa hacia delante.
I Galopa lateral con cruce de brazos
O Skiping bajo y alto

FASE DE CARRERA DE APROXIMACIN:

Aproximacin a la tabla de batida
Correremos progresivamente por la pista, luego
D contaremos los pasos hasta la tabla de batida. Conos y Silbato
E Para realizar un buen despliegue: Penltimo ms largo,
S ltimo ms corto y rpido.
A FASE DE VUELO
R Absorber las rotaciones producidas en la batida
R manteniendo el equilibrio en el salto, luego del skiping en
O la fase anterior, agregaremos el movimiento de los
L brazos y la extensin final de las piernas hacia delante.
L
O
 COLEGIO MATEMTICO DE ALTO NIVEL ACADMICO
SACERDOTE JESUITA ROMEO
Nacimos para triunfar

SESIN DE APRENDIZAJE
I. DATOS GENERALES
PROFESOR IVAN TORRES GARAY
FECHA MIERCOLES 19 DE JULIO DE 2017
GRADOS 2- 3 PRIMARIA
1- 2- 3 SECUNDARIA
REA EDUCACIN FSICA
HORAS SEMANALES 8 HORAS
NOMBRE DE LA SESION SALTO ALTO
SOBREPASAR EL LISTN COLOCADA A UNA ALTURA
PROPSITO DE LA SESION DETERMINADA ENTRE DOS SOPORTES VERTICALES
SEPARADOS A UNOS 4 METROS.

II. SELECCIN DE CAPACIDAD E INDICADORES

CAPACIDAD INDICADOR DE EVALUACIN INSTRUMENTO DE EVALUACION

Tcnica y aprendizaje de Correcta ejecucin de la tcnica -Registro de asistencia y evaluacin

carrera, impulso, vuelo y del salto alto. -Observacin sistemtica.
cada. -Correccin de actividades.

III. SECUENCIA PEDAGGICA

SECUENCIA ESTRATEGIAS METODOLGICAS RECURSOS Y/O

DIDCTICA MATERIALES

I Los alumnos para realizar el salto deben corren en semicrculo

N aproximndose a la barra o varilla rechazando con un pie (el
I externo a la barra), impulsndose para elevarse y saltar. Silbato
C
I
O

Durante una competencia oficial cuando el alumno salta la altura

designada se sube la varilla, (tienen 3 intentos para ir superando
D
la altura), si no la superan en el tercer intento quedan eliminados
E
S de la competencia y gana el competidor que supera la mayor
A altura en su ltimo intento.
R FASES DEL SALTO ALTO:
R Silbato
O CARRERA: Al inicio recta - Los ltimos pasos en curva
L Progresiva - Unos 13 o 17 pasos.
L BATIDA: El cuerpo de espalda - La pierna de batida es la
O exterior - La de ataque flexionada hacia arriba - Brazos
hacia arriba.
VUELO: Arqueo de la espalda - Igualar las piernas -
Brazos a lo largo del cuerpo - Control corporal, para
intentar no derribar el listn.
CAIDA: Se realiza encima de los hombros y la espalda -
Ojo, con el cuello y las rodillas.
 COLEGIO MATEMTICO DE ALTO NIVEL ACADMICO
SACERDOTE JESUITA ROMEO
Nacimos para triunfar

SESIN DE APRENDIZAJE
I. DATOS GENERALES
PROFESOR IVAN TORRES GARAY
FECHA VIERNES 21 DE JULIO DE 2017
GRADOS 1- 4- 5 - 6 PRIMARIA
4- 5 SECUNDARIA
REA EDUCACIN FSICA
HORAS SEMANALES 8 HORAS
NOMBRE DE LA SESION SALTO ALTO
SOBREPASAR EL LISTN COLOCADA A UNA ALTURA
PROPSITO DE LA SESION DETERMINADA ENTRE DOS SOPORTES VERTICALES
SEPARADOS A UNOS 4 METROS.

II. SELECCIN DE CAPACIDAD E INDICADORES

CAPACIDAD INDICADOR DE EVALUACIN INSTRUMENTO DE EVALUACION

Tcnica y aprendizaje de Correcta ejecucin de la tcnica -Registro de asistencia y evaluacin

carrera, impulso, vuelo y del salto alto. -Observacin sistemtica.
cada. -Correccin de actividades.

III. SECUENCIA PEDAGGICA

SECUENCIA ESTRATEGIAS METODOLGICAS RECURSOS Y/O

DIDCTICA MATERIALES

I Los alumnos para realizar el salto deben corren en semicrculo

N aproximndose a la barra o varilla rechazando con un pie (el Silbato
I externo a la barra), impulsndose para elevarse y saltar.
C
I
O

Durante una competencia oficial cuando el alumno salta la altura

designada se sube la varilla, (tienen 3 intentos para ir superando
la altura), si no la superan en el tercer intento quedan eliminados
D de la competencia y gana el competidor que supera la mayor
E altura en su ltimo intento.
S
A FASES DEL SALTO ALTO:
R Silbato
R CARRERA: Al inicio recta - Los ltimos pasos en curva
O Progresiva - Unos 13 o 17 pasos.
L BATIDA: El cuerpo de espalda - La pierna de batida es la
L exterior - La de ataque flexionada hacia arriba - Brazos
O hacia arriba.
VUELO: Arqueo de la espalda - Igualar las piernas -
Brazos a lo largo del cuerpo - Control corporal, para
intentar no derribar el listn.
CAIDA: Se realiza encima de los hombros y la espalda -
Ojo, con el cuello y las rodillas.
 COLEGIO MATEMTICO DE ALTO NIVEL ACADMICO
SACERDOTE JESUITA ROMEO
Nacimos para triunfar

SESIN DE APRENDIZAJE
I. DATOS GENERALES
PROFESOR IVAN TORRES GARAY
FECHA MIERCOLES 26 DE JULIO DE 2017
GRADOS 2- 3 PRIMARIA
1- 2- 3 SECUNDARIA
REA EDUCACIN FSICA
HORAS SEMANALES 8 HORAS
NOMBRE DE LA SESION SALTO TRIPLE
EL DESPEGUE Y CADA DEL BRINCO SE REALIZA CON LA
PROPSITO DE LA SESION MISMA PIERNA, LUEGO LA CONTINUA EL PASO PARA
TERMINAR CON EL SALTO.

II. SELECCIN DE CAPACIDAD E INDICADORES

CAPACIDAD INDICADOR DE EVALUACIN INSTRUMENTO DE EVALUACION

Tcnica y aprendizaje del Correcta ejecucin de la tcnica -Registro de asistencia y evaluacin

brinco, un paso y un salto. del salto triple. -Observacin sistemtica.
-Correccin de actividades.

III. SECUENCIA PEDAGGICA

SECUENCIA ESTRATEGIAS METODOLGICAS RECURSOS Y/O

DIDCTICA MATERIALES

I CARRERA DE APROXIMACIN: La velocidad, el ritmo, el

N equilibrio y el control son caractersticas inherentes en esta fase. Silbato
I La carrera ser progresiva con rodillas altas y su tronco vertical.
C Se distinguen varias fases: el inicio en la referencia de salida, la
I progresin y la preparacin para la batida.
O

Despus del primer salto (que es el brinco con una pierna desde
la tabla de pique) debe caerse sobre la misma pierna e
D
inmediatamente impulsarse para su segundo salto, cayendo
E
S ahora sobre el otro pie, el cual dar origen al tercer y ltimo salto,
A en el que caer con las dos piernas juntas.
La medida de tomar es desde la huella ms cercana, dejada en la
R Silbato
cada del tercer salto, hasta la parte interna de la tabla de impulso
R
del salto triple
O
L En caso de empate, se mira cul de los alumnos ha hecho el
L segundo salto ms largo. Si sigue habiendo empate se considera
el tercero y as sucesivamente.
O
Para que un salto sea vlido, el alumno debe realizar los dos
primeros saltos con el mismo pie (a pata coja) y el tercero con el
otro pie.
 COLEGIO MATEMTICO DE ALTO NIVEL ACADMICO
SACERDOTE JESUITA ROMEO
Nacimos para triunfar

SESIN DE APRENDIZAJE
I. DATOS GENERALES
PROFESOR IVAN TORRES GARAY
FECHA VIERNES 28 DE JULIO DE 2017
GRADOS 1- 4- 5 - 6 PRIMARIA
4- 5 SECUNDARIA
REA EDUCACIN FSICA
HORAS SEMANALES 8 HORAS
NOMBRE DE LA SESION SALTO TRIPLE
EL DESPEGUE Y CADA DEL BRINCO SE REALIZA CON LA
PROPSITO DE LA SESION MISMA PIERNA, LUEGO LA CONTINUA EL PASO PARA
TERMINAR CON EL SALTO.

II. SELECCIN DE CAPACIDAD E INDICADORES

CAPACIDAD INDICADOR DE EVALUACIN INSTRUMENTO DE EVALUACION

Tcnica y aprendizaje del Correcta ejecucin de la tcnica -Registro de asistencia y evaluacin

brinco, un paso y un salto. del salto triple. -Observacin sistemtica.
-Correccin de actividades.

III. SECUENCIA PEDAGGICA

SECUENCIA ESTRATEGIAS METODOLGICAS RECURSOS Y/O

DIDCTICA MATERIALES

I
N CARRERA DE APROXIMACIN: La velocidad, el ritmo, el
I equilibrio y el control son caractersticas inherentes en esta fase.
C La carrera ser progresiva con rodillas altas y su tronco vertical. Silbato
I Se distinguen varias fases: el inicio en la referencia de salida, la
O progresin y la preparacin para la batida.

Despus del primer salto (que es el brinco con una pierna desde
la tabla de pique) debe caerse sobre la misma pierna e
inmediatamente impulsarse para su segundo salto, cayendo
D ahora sobre el otro pie, el cual dar origen al tercer y ltimo salto,
E en el que caer con las dos piernas juntas.
S La medida de tomar es desde la huella ms cercana, dejada en la
A cada del tercer salto, hasta la parte interna de la tabla de impulso Silbato
R del salto triple
R En caso de empate, se mira cul de los alumnos ha hecho el
O segundo salto ms largo. Si sigue habiendo empate se considera
L el tercero y as sucesivamente.
L Para que un salto sea vlido, el alumno debe realizar los dos
O primeros saltos con el mismo pie (a pata coja) y el tercero con el
otro pie.