Natacin como medio de la Educacin Fsica

La natacin dentro del marco de la Educacin Fsica y el Deporte constituye

una fuente muy valiosa para lograr el desarrollo integral del hombre. Por esta
razn los especialistas buscan la forma ms eficiente de lograr que los
participantes dominen la tcnica que se desarrolla en un medio diferente al del
habitual del hombre. Por lo que surge la formacin bsica con sus 5 cualidades,
las cuales son:
Sumersin.
Saltos.
Respiracin.
Flotacin.
Locomocin.
Los objetivos fundamentales de la formacin bsica son: Lograr que los
nios demuestren seguridad en el agua y en la capacidad de nado.
Para el comienzo de las prcticas de este deporte la edad idnea es 6-7 aos
puesto que existen las condiciones Biolgicas y Psicolgicas necesarias para
vencer las mismas.
La retencin deportiva en estas edades es uno de los problemas de nuestro
deporte, ya que el nio ve el ro como un lugar de recreacin, no como una
instalacin deportiva, la utilizacin del mtodo de juego tambin aqu tiene gran
importancia ya que el nio nace y se desarrolla mediante el juego, los intereses
se hacen directo aumentando la motivacin. Al motivarse ms las barreras
propias que deben vencer estos y los entrenadores se hacen ms solubles ya que
aparte de lograr los objetivos del proceso docente educativo se divierten y le
permiten desarrollar en ellos rasgos positivos de la personalidad.
La cualidad bsica salto desarrolla en el nio la seguridad en el agua adems de
promover la formacin de otras cualidades, como el valor, decisin, auto
disposicin, etc.
La respiracin garantiza el autoabastecimiento de oxgeno en el organismo,
se realiza la inspiracin con la boca y la nariz, la expiracin se hace
simultneamente por la boca y por la nariz, la inspiracin se realiza de forma
rpida y profunda para lograr una eficiente entrada de aire en el corto tiempo
que se tiene para ello.
El nio llega a dominar la flotacin despus de dos etapas de desarrollo,
siente con mayor nitidez el empuje del agua manteniendo a la vez una posicin
ms hidrodinmica, cuando la practicante flota de esta forma, ya sea en posicin
ventral o dorsal experimenta el empuje esttico o dinmico.
En la cualidad bsica locomocin el nio cambia de un plano vertical a un
plano horizontal en el agua, donde la fuente propulsora la vamos a encontrar en
las extremidades superiores ms que en las inferiores.
Necesidad de la enseanza de las cualidades bsicas de la natacin a edades
tempranas
En la edad infantil la prioridad que ejerce el dominio de los elementos
tcnicos ocupa el lugar primordial en la vida del joven nadador, se puede
obtener resultados positivos con mayor inters y calidad en los nios, es bien
conocido que mientras mayor sea el nivel tcnico de un nadador mejor ser su
resultado deportivo entre otros factores.
Adems el inicio del nio en la natacin ocurre en una etapa de rpido
desarrollo motriz, ya que las experiencias prcticas y las razones tericas para
comenzar con la natacin, nos dice entre 6 y 7 aos de edad puede significar
una buena etapa de la vida de los nios para empezar la prctica sistemtica de
la natacin.
El proceso de enseanza produce un conjunto de transformaciones
sistemticas en los individuos, una serie de cambios graduales cuyas etapas se
suceden en orden ascendentes
Objetivos del proceso de enseanza de la natacin a los 6-7 aos de edad
En el comienzo de la natacin e los 6 aos de edad. El contenido de trabajo
durante todo un ao (curso escolar) radica en el desarrollo de 5 cualidades
bsicas como son sumersin, saltos, respiracin, flotacin y locomocin. El
objetivo al finalizar el ao es tener seguridad en el agua y capacidad de nado
que le permita dominar de forma general la coordinacin de las tcnicas de nado
libre y espalda y desplazarse en el agua hasta una distancia de 25 metros.
Ejercicio y actividad ldica
Los propsitos ms comunes de la natacin son la recreacin, el ejercicio, el
entrenamiento atltico y deportivo. La natacin recreativa es una buena manera
de relajarse, mientras se disfruta de un ejercicio completo.
La natacin es una excelente forma de ejercicio, debido a que la densidad del
cuerpo humano es muy similar a la del agua, esta soporta el cuerpo por lo que
las articulaciones y los huesos reciben menor impacto. La natacin se utiliza
con frecuencia como un ejercicio de rehabilitacin despus de lesiones o para
personas con discapacidad.
La natacin con resistencia es una forma de ejercicio de natacin. Se lleva a
cabo, ya sea con fines de formacin, para mantener al nadador estacionario para
la observacin de la brazada o para poder nadar en un espacio cerrado por
razones deportivas o teraputicas.

EDUCACIN FSICA EN EL MEDIO ACUTICO

NO ES NATACIN
Que l@s ni@s dispongan en su Colegio de una piscina, para utilizar en una de
las horas de E. Fsica, es un privilegio.

Los deportes, ejercicios, juegos en el medio acutico, especialmente en l@s

ni@s, ayudan de manera significativa en su desarrollo puesto que son
actividades con grandes beneficios para nuestro organismo y no provocan el
sufrimiento de las articulaciones.
A groso modo, a nivel cardio-vascular es un arma para que nuestro corazn
mejore y est ms sano. Tambin mejora substancialmente la frecuencia
respiratoria, ya que forzamos a nuestro cuerpo a respirar de forma correcta, y
aumentar la capacidad pulmonar. En trminos de msculos se trabajan todos los
grandes grupos musculares, lo que es un trabajo completo para el cuerpo.

Tambin hay otros beneficios, que son tambin atribuibles al deporte en

general: la mejora de nuestra calidad de vida, de nuestra sensacin de bienestar,
as como estar ms cmodos con nuestro cuerpo y sentirnos ms activos.
Por tanto, es el medio natual ms completo a la hora de ejercitarse. Si utilizamos
este medio y lo complementamos con conceptos y definiciones y lo enlazamos
con los Bloques de contenidos del rea de E. Fsica, encontramos el trmino de
EDUCACIN FSICA EN EL MEDIO ACUTICO y para l@s ni@s es la
bomba.

Con los Bloques de Contenidos de Primaria conseguiremos:

1. El cuerpo: imagen y percepcin. L@s ni@s van a adquirir un conocimiento

y control del propio cuerpo en un medio natural que no es el nuestro.

2. Habilidades Motrices: Utilizan sus capacidades fsicas, habilidades motrices

y su conocimiento de su cuerpo para adaptarse al medio acutico y conseguir el
objetivo de moverse con eficacia.

3. Actividades Fsicas artstico-expresivas: Utilizan el medio acutico para

representar de forma creativa y autnoma distintos tipos de actividades
expresivas.

4. Actividad Fsica y Salud: Concienciar de adquirir hbitos saludables y

conocimiento de todos los beneficios que nos reporta este medio natural para
mejorar su calidad de vida.

5. Juegos y Deportes: Las actividades deportivas y tcnicas relacionadas con

este medio. La Natacin, la Sincronizada, el Waterpolo, Buceo y sin olvidar el
Salvamento y Socorrismo.

Segn ContigoSalud.com los beneficios que ofrece el medio acutico en l@s

ni@s son:
Beneficios que ofrece
Existen muchas razones para estimular a los nios en el medio acutico. Entre
stas se encuentran el sinnmero de beneficios que provee el agua al nio.
Tiene efectos sobre el organismo en general, as como en lo neuromotor,
propioceptivo, emocional y socio-afectivo.
Le provee un ambiente diferente donde puede experimentar reacciones,
sensaciones y emociones nuevas.
Favorece el desarrollo global e integral del nio, en los aspectos
psicomotor y biopsicosocial.
Mejora la percepcin de s mismo y al facilitar el reconocimiento de su
esquema corporal, le permite tener mayor confianza y aumentar las
posibilidades de respuesta motriz y sensorial, y expresin corporal.
Favorece la autoestima, la socializacin y la relacin del nio con otros
y el medio.
Influye sobre la postura y el control motor del nio. Permite que el nio
perciba mejor su cuerpo y sus movimientos por lo que puede moverse
con mayor eficiencia, organizacin y habilidad motriz.
Aumenta la fuerza muscular, la resistencia y la flexibilidad.
Mejora la coordinacin y el equilibrio. Todo esto permite un mayor
aprendizaje motor y control de movimiento en las actividades
funcionales.

En definitiva, si sus hij@s tienen la posibilidad de poder trabajar dentro de su

colegio, la Educacin Fsica en el medio acutico, no lo duden, que lo hagan,
pues aumentarn las posibilidades de adquirir un desarrollo del crecimiento
integral como persona. Y si no es as, aqu tienen la justificacin de poder pensar
en apuntar a sus hij@s a actividades extraescolares o cursos o clubs de este
medio, siempre y cuando ell@s lo deseen.