Documenti di Didattica
Documenti di Professioni
Documenti di Cultura
LAS BASES
De la Emocionalidad
Daniel Goleman
Emotional Intelligence 1995
PIONEROS
Emociones bsicas
Charles Darwin
Naturalista ingls
1809-1882
alegra
asco
ira
miedo
sorpresa
tristeza
Daniel Goleman
6 emociones bsicas
felicidad-alegra
(1995)
tristeza
enfado-ira
sorpresa
miedo
disgusto-asco
Paul Ekman
pionero en el estudio de las
emociones y su expresin facial
6 emociones bsicas
alegra
ira
miedo
asco
sorpresa
tristeza (1957) 1er artculo
(1972) Agrupacin
EMOCIONALIDAD
Son las EMOCIONES
piezas claves del
TEJIDO CONVERSACIONAL
que sostienen
el cliente y el coach.
EMOCIONES Corta duracin y alta intensidad
ESTADOS DE NIMO
No es el mismo el de la maana al de la tarde. El del inicio al del cierre de la semana.
FORTALEZA
Capacidad de inmunidad y respuesta
INTELIGENCIA
GESTIN de emociones propias y respuesta a las externas
Rafael Bisquerra
Educador Emocional
Clasifica 307
palabras las
emociones en:
105 Positivas y
202 negativas.
ambiguas y estticas
MIEDO
MIEDO
MIEDO
MIEDO
Emociones negativas:
Ira: rabia, clera, rencor, odio, furia,
indignacin, resentimiento, aversin,
exasperacin, tensin, excitacin,
agitacin, acritud, animadversin,
animosidad, irritabilidad, hostilidad,
violencia, enojo, celos, envidia.
Miedo: Temor, horror, pnico, terror, pavor,
desasosiego, susto, fobia, ansiedad,
aprensin, inquietud, incertidumbre.
Ansiedad: Angustia, desesperacin,
inquietud, estrs, preocupacin, anhelo,
desazn, consternacin, nerviosismo.
Emociones negativas:
Tristeza: Depresin, frustracin, decepcin,
afliccin, pena, dolor, pesar, desconsuelo,
pesimismo, melancola, autocompasin,
soledad, desaliento, desgana, morria,
abatimiento, disgusto, preocupacin,
desesperacin.
Vergenza: culpabilidad, timidez, inseguridad,
vergenza ajena, bochorno, pudor, recato,
rubor, sonrojo, verecundia, perplejidad,
desazn, remordimiento, humillacin, pesar.
Aversin: hostilidad, desprecio, acritud,
animosidad, antipata, resentimiento, rechazo,
recelo, asco, repugnancia, desdn,
disciplencia, disgusto.
Emociones positivas:
Alegra: entusiasmo, euforia,
excitacin, contento, deleite, diversin,
placer, estremecimiento, gratificacin,
satisfaccin, capricho, xtasis, alivio,
regocijo, diversin.
Humor: (provoca: sonrisa, risa,
carcajada, hilaridad).
Amor: afecto, cario, ternura, simpata,
empata, aceptacin, cordialidad,
confianza, amabilidad, afinidad,
respeto, devocin, adoracin,
veneracin, enamoramiento, agape,
gratitud.
Felicidad: gozo, tranquilidad, paz
interior, dicha, placidez, satisfaccin,
bienestar.
Factores Interpersonal
Manifestar el amor
Crear convivencia familiar
Procurar amistades positivas y afines
Conducirse con empata y asertividad
Ser apreciativo y agradecido
Componente intrapersonal
-Autoconciencia emocional
-Asertividad
-Autoestima
-Autorealizacin
-Independencia
Componente interpersonal
-Empata
-Relaciones interpersonales
-Responsabilidad social
Componente de adaptabilidad
-Solucin de problemas
-Prueba de realidad
-Flexibilidad
CLARIFICAR Qu emociones o
sentimientos?
Qu estado
CREAR emocional desea
crear?
Luis Villa,
Mster en Educacin Emocional
luis@luisvilla.mx
www.mer.mx
www.creocoaching.mx