Apostila 7 Dicas1

SETE
dicas
de como estudar para provas de
concursos pblicos e vestibulares
Com Jos Roberto Panziera, professor e consultor em concursos pblicos
1 COMO FOCAR.............................................................................................................................4
2 COMO APRENDER.................................................................................................................5
3 COMO SER PRODUTIVO.................................................................................................6
4 COMO ASSISTIR A UMA AULA.................................................................................7
5 COMO GUARDAR A INFORMAO......................................................................7
6 COMO ESTUDAR.....................................................................................................................8
7 COMO FAZER PROVAS.....................................................................................................9

3 7 DICAS DE COMO ESTUDAR PARA PROVAS DE CONCURSOS PBLICOS E VESTIBULARES
Ol! Meu nome Jos Roberto Panziera, sou formado em

Engenharia Eltrica e fui funcionrio pblico durante 6 anos.
Sei o que representa um emprego estvel, que nos permite encostar
a cabea no travesseiro e dormir tranquilo, sabendo que o emprego
seu amanh, semana que vem, daqui um ms, um ano...
Fiz uma escolha e acabei trocando a estabilidade do servio pblico por um emprego na
iniciativa privada, que me oferecia um salrio maior, mas que, no entanto, me trazia a
preocupao de perder o emprego a qualquer momento. At que, de fato, recebi um
telegrama, na vspera do natal de 1990, que dizia friamente que a empresa no necessi-
tava mais de meus servios. Naquele instante meu mundo caiu, um sentimento de baixa
autoestima, frustrao, menos valia... Realmente um desespero.
Foi ento que resolvi me dedicar a ajudar a tantos outros que passaram ou poderiam
passar por esta mesma situao. Hoje sou administrador e consultor na rea de concur-
sos pblicos h mais de 25 anos e acompanhei milhares de alunos no projeto de con-
quistar um emprego para toda a vida.
Trabalhando com a preparao de candidatos para os mais diversos concursos pblicos,

o resultado que ganho diariamente acompanhar a aprovao de centenas de alunos
nas principais carreiras pblicas do pas, como Receita Federal, Policia Federal, Civil e
Militar, PRF, Carreiras dos Tribunais.
Acredito que minha experincia possa ser dividida para ajudar, de alguma forma, na sua
preparao para este grande sonho. Garanto que, se compreender e praticar o contedo
desta apostila, idealizada especialmente para voc, rapidamente poder alcanar seus
objetivos. Estamos falamos de estratgias de eccia comprovada!
Abraham Lincohn falou que se tivesse que cortar uma rvore em 8 horas, ele passaria 6
horas aando o machado. A preparao para um concurso pblico exatamente isto!
Todo o tempo em que voc investir em planejamento e organizao estar otimizando
seu tempo e se potencializando para a aprovao nal.
Em todos estes anos na rea, tenho notado que muitos candidatos entram no projeto do
concurso pblico despreparados: sem traar um plano estratgico para a sua aprova-
o, sem saber como estudar, possuindo crenas limitadoras como "eu nunca vou con-
seguir aprender Matemtica", "Portugus complicado, tem muita regra", "estudar
chato", "tenho medo de fazer provas", entre muitas outras.
Mas tambm pude acompanhar e comprovar que, a partir de algumas aes simples e
hbitos certos, tudo isso pode ser eliminado da vida de qualquer concurseiro. E exa-
Rua Brigadeiro Osvaldo Nascimento Leal, 400 - Vila Rubi - (12) 3909-5800
sjcampos@unicursos.com.br unicursoscp unicursos.sjc unicursos Unicursos
tamente nisto que desejo te ajudar!
Vamos aprender a Como focar?, Como aprender?, Como ser produtivo?, Como
assistir a uma aula?, Como guardar as informaes para nunca mais esquecer?,
Como estudar? e Como fazer provas?!
Estas dicas vo permitir voc criar um plano estratgico ecaz para estudar grandes
quantidades de informaes em pouco tempo, para ser mais focado, conseguir resulta-
dos mais rpidos e, enm, passar em qualquer concurso pblico, vestibular ou provas.
Vamos l aar o machado? Aprender as 7 dicas que podem mudar a sua vida?!
#1 COMO FOCAR?
Para se ter foco, a primeira coisa que voc precisa ter

metas, propsitos, escrever os seus sonhos. A Neurocincia
descobriu que nosso crebro precisa de dados mais palpveis
para conseguir atingir com mais facilidade. Por exemplo: no
basta voc querer emagrecer no prximo ano, voc precisa
informar ao seu crebro como pretende fazer isso, quando,
quantos quilos gostaria de emagrecer, etc. tornar o objetivo real.
A pior coisa que pode acontecer para um ser humano levar uma vida sem propsito,
metas e objetivos, pois passamos a tomar decises baseadas em emoes e circunstn-
cias. J quando temos a meta e objetivo denidos e claros, as decises so todas basea-
das nestas metas.
Nossa primeira dica vai ensinar a voc criar e escrever uma META, que consequentemen-
te te auxiliar a FOCAR no seu objetivo. Para isso vamos utilizar uma ferramenta chama-
da SMART que um acrstico que me faz lembrar dos 5 componentes principais de
uma meta que so:
e S pecicar
M edir
A tingvel
R elevante
T emporal
Vamos entender cada um deles:
Especicar a meta muito importante. Escreva, por extenso, o objetivo e porque voc
quer atingir este objetivo.
Mensurvel: como posso medir minha aprovao em um concurso pblico?

Voc pode medir a quantidade de horas que estudar durante a semana (para isto
muito importante que voc denida seu quadro horrio).
Atingvel: voc acredita que pode atingir esta meta? Ento escreva que acredita, porque
acredita!
Relevante: ela relevante para a sua vida? O que este objetivo representa para voc,
quais mudanas ele trar? Escreva, entenda a si mesmo!
Temporal: em quanto tempo voc pretende atingi-la? Aqui voc pode dividir sua meta
em curto prazo (at 2 meses), mdio (at 2 anos) e longo (at 10 anos).
Sabemos que vo surgir diculdades no caminho para atingir seu sonho, e justamente
por isso que de suma importncia que voc escreva suas metas e xe em um lugar vis-
vel para que todos os dias voc as enxergue. Longe dos olhos, longe do corao... Ento,
coloque seu objetivo o mais perto possvel!
#2 COMO APRENDER?
Se voc vai fazer um concurso muito concorrido e

pensa em estudar da mesma forma que estou para
se formar no nvel fundamental, mdio ou
superior, esquea. No vai dar certo.
Poucos candidatos se preocupam com as tcnicas de estudos e o Plano Estratgico de

estudo. Uma vez conversei com um candidato a um dos vestibulares mais concorridos
do pas, na rea de medicina, e perguntei se o curso preparatrio lhe dava alguma base
de estratgia de aprendizagem. Ele armou que sim, porm, ele simplesmente no
estava utilizando nenhuma tcnica. Aqui s tenho uma certeza: este candidato vai demo-
rar mais tempo para atingir seu sonho do que se estivesse utilizando as tcnicas certas.
Mas ento, como aprender? Que tcnicas so essas?
Aprender a soma de 3 aes que voc precisa ter a partir de hoje, para no s para
entender uma matria, uma palestra, um livro, mas para guardar as informaes que
desejar. Os 3 pilares do processo de aprendizagem so: Compreenso (C), Reteno (R)
e Aplicao (A).
Compreenso (C): a informao processada pelo crebro que, por sua vez, armaze-
nada em uma memria de curto prazo.
Reteno (R): o processo de guardar a informao na memria de longo prazo. Para

isso necessrio que voc repita esta informao no mnimo 7 vezes para consolida-la.
Aplicao (A): atravs de exerccios, simulados, o prprio ato de compartilhar e ensinar

este contedo para outras pessoas, para que a consolidao das informaes realmente
se concretize.
#3 COMO SER PRODUTIVO?
Para ser produtivo, o primeiro passo de todos estar 100% ligado ao que esteja fazendo,
seja durante a aula que voc est assistindo, durante a leitura de um livro ou apostila,
etc. muito comum uma pessoa estar assistindo a uma aula e ao mesmo tempo pensan-
do na(o) namorada(o), na conta que tem que pagar amanh, no barulho que faz l fora...
E, quando ela percebe, olha para o quadro j cheio de informaes sem saber nem como
foram parar l. E isto um grande erro.
A grande dica aqui fazer anotaes concomitantes

aula, car ligado inteiramente no que esteja ouvindo
ou lendo. E, para ajudar ainda mais na produtividade
durante e aps o estudo, faa o uso destas 3 ferramentas
que eu tenho certeza que te auxiliaro:
1 - Mapas Mentais: so quadro sinpticos escritos de maneira no linear onde o assunto

principal colocado no meio de uma folha deitada e a partir dele so tirados tpicos e
subtpicos sobre o assunto estudado, com o uso de palavras chaves, cores e desenhos
para ajudar na xao da informao. O importante aqui voc mesmo fazer seu mapa
mental e no estudar o mapa de um terceiro.
2 Vade Mecum: do latim vem comigo, o aluno anota na frente de uma caderneta as
5 principais perguntas que resumem uma aula e no verso da caderneta as respostas de
uma forma sinttica. Com este material, em qualquer lugar que esteja (no nibus, na la
de um banco) o aluno l as perguntas e procura responder mentalmente. Caso no
lembre, verica o verso e procura a resposta.
3 - Tcnica Pomodoro: esta tcnica surgiu com a histria de um chef de cozinha que
no podia deixar de prestar ateno no preparo de um molho, caso contrrio o molho
desandava. Para isso, ele dedicava 100% de sua ateno durante certo tempo ao molho
e somente parava por alguns minutos para cuidar de outros assuntos. Ou seja, esta tcni-
ca ensina o aluno a reservar, por exemplo, 50 minutos altamente concentrado no estudo,

sem interrupo, sem ir ao banheiro ou atender a uma ligao. Para por 10 minutos para
o que desejar fazer, e retornar para mais 50 minutos ecazes.
#4 COMO ASSISTIR A UMA AULA?
A ideia aqui voc ter uma alta performance em sala de aula, no perder informaes
importantes. Isso vai fazer voc economizar muito tempo na hora do estudo. Eu, por
exemplo, descobri depois de muito tempo e muitas notas ruins que tinha um dcit de
ateno, ou seja, cava na sala de aula, porm apenas de corpo presente, no conseguia
me atentar e assimilar o que me estava sendo informado. O que devo fazer para isso no
acontecer?!
Podemos fazer uma analogia do funcionamento

do nosso crebro como o de um computador:
temos nossa CPU, a memria, a lixeira... Ou seja,
para o meu crebro processar a informao tenho
quee no simplesmente passa-la pela CPU e
jogar na lixeira, preciso estar atento na aula.
Aqui algumas dicas para voc estar ligado na aula:
1 Leia o contedo antes da aula. Pergunte para o professor qual vai ser o assunto da
aula seguinte, pesquise j um pouco antes, chegue j com dvidas...
2 Durante a aula: faa anotaes, escreva. Se possvel, j inicie um rascunho de seu

mapa mental. Fazendo anotaes durante a aula ou em uma leitura sublinhando os
pontos importantes, voc vai economizar muito tempo de estudo, podendo encontrar
rapidamente informaes e ajudam a memorizar.
3 Antes de dormir faa uma rpida reviso do contedo.
#5 COMO GUARDAR A INFORMAO?
No tem segredo: a melhor maneira a REPETIO.
Os estudiosos dizem que para xarmos uma informao temos que repeti-la pelo menos
de 7 a 9 vezes. Sim, 7 vezes! Antigamente, utilizavam-se cartes de papelo onde de um
lado se escrevia a pergunta e do outro a resposta. Se voc acertasse, passava o carto
para caixa seguinte que seria a caixa de uma semana, caso contrrio mantinha o carto
naquela caixa. A ideia aqui era fazer perguntas espaadas: na primeira caixa havia as per-
guntas de 1 dia aps a aula dada, na segunda caixa perguntas a serem respondida aps
1 semana, depois viria a caixa de um ms e assim por diante.
Hoje podemos substituir os cartes por mapas mentais e as caixas de papelo por apli-
cativos de celular. Mas a ideia central continua a mesma: o importante repetir a infor-
mao tantas vezes quantas forem necessrias at estarem consolidadas em sua me-
mria.
#6 COMO ESTUDAR?
No sei se voc j teve a sensao de reservar

um perodo de 4 a 6 horas para estudar e no m
parece que no absorveu muita coisa? J teve
este sentimento?! Todos temos, certo?! Pois ,
para estudar preciso motivao e foco. E para
isso vamos utilizar tudo que estudamos at aqui.
Lembra-se que para aprender alguma coisa, temos os 3 grandes pilares: Compreenso,
Reteno e Aplicao? Muito bem, suponha que voc tem 2 horas para estudar Portu-
gus e voc est no cursinho na aula 7, por exemplo. Depois que fez seu quadro horrio,
determinou o local de estudo (em que voc no tenha interrupo) e voc vai dividir este
perodo de 2 horas efetivas de estudo, que equivale a 120 minutos em 3 blocos de 40
minutos, com intervalo de 5 ou 10 minutos entre cada bloco.
No primeiro Bloco voc vai trabalhar a reteno do contedo. Pegue os Mapas mentais
e Vade Mecum das aulas anteriores sempre comeando pela ltima aula: se voc est
na aula 7 de Portugus, o primeiro mapa mental que vai utilizar o da aula 6, depois 5, 4...
E assim por diante.
Depois de um intervalo, o segundo Bloco o da Compreenso. Estude novamente o

assunto da aula 7, faa um novo mapa mental ou Vade Mecum ou complemente o que j
tem e anote as dvidas que por acaso tenha surgido.
No ultimo bloco, a sim: a prtica! Coloque no papel aquilo que voc est aprendendo
fazendo exerccios e simulados de provas ou das apostilas que possua. Seguindo estes
passos suas horas de estudo iro render muito mais, e com certeza voc ter a grata
satisfao de sentir que est aprendendo!
E, agora, enm, vamos aprender como fazer provas?!
#7 COMO FAZER PROVAS?
Parabns!
Chegamos ao nal de nossa srie de 7 dicas para passar em concursos pblicos. E se

voc seguir estas dicas com disciplina e organizao, tenho certeza que voc estar
pronto para fazer uma prova.
Mas ser que basta ir para a prova com o conhecimento suciente? E se der branco? E se
eu car nervoso, como fao? sobre isso que vamos falar em nossa ltima dica!
Para comear, uma semana antes da data da prova, v fazendo um exerccio de menta-
lizao: imagine-se no local de prova, chegando no local, aquela multido, muitos com
caderno e apostilas abertas e voc chegando tranquilamente, calmo. Na sala de provas
imagine recebendo o caderno de questes, lendo e se lembrando de vrias respostas,
veja-se fazendo a prova de maneira tranquila, consciente.
Na vspera da prova, alegria, alegria! O dia est chegando! Faa uma reviso leve,
separe caneta, lpis, borracha, o carto de inscrio, os documentos. Conrme como
voc ir chegar at o local de prova (de preferncia em ir de carona ou pea para algum
te levar, para que no se preocupe com seu veculo) e chegue com antecedncia de 1
hora, pelo menos. Alimente-se bem, mas no coma nada pesado e que possa fazer mal
para voc no outro dia. Durma bem no dia que antecede a prova. Suas energias devem
estar no pico positivo. Antes de dormir, leia alguma coisa que julgue importante. Todas
as coisas que pensamos antes de dormir lembramos logo que despertamos.
Amanheceu! HOJE O GRANDE DIA! Acorde, olhe no espelho, sorria e diga para si
mesmo: hoje vou vencer! Tenha um acordar sossegado, com um bom caf da manh.
Evite qualquer companhia desagradvel ou pensamentos negativos nunca pense que
voc ser reprovado. Cone em si mesmo!
Acima de tudo, tenha ATITUDE de vencedor! Fazer provas a soma de ATITUDE + TCNI-
CA. E atitude se conscientizar que o resultado da prova, qualquer que seja ele o
ponto de partida para a vitria, de que se passar timo, se no timo tambm, pois
um laudo que diz a voc onde deve melhorar! No leve o paradigma de que tenho a
obrigao de passar na prova de hoje. Isto errado. Pense sempre que voc far a
melhor prova que puder hoje, e o resultado ser consequncia da sua atitude e tcnica.
No local da prova, chegue com 1 hora de antecedncia, no se assuste com a multido,

respire calma e tranquilamente, sentindo o ar, sentido a sua prpria respirao. Lembre-
-se que treino treino e jogo jogo, e que os jogadores gostam mesmo de jogar: a
prova a oportunidade de jogar pra valer, de ir para o campeonato. Imagine-se a prova
como um momento agradvel, a oportunidade de mostrar seus conhecimentos. Fazer
prova bom, gostoso, uma oportunidade justa. Conscientize-se disso, pois enquanto
a maioria est tensa e preocupada, voc estar feliz e satisfeito.
COMEANDO A FAZER A PROVA
1. Leia toda a prova: d uma passada de olhos nas questes para conhecer a prova, ver
o que caiu. Procure vericar o nmero de questes por matria, se as questes esto
fceis ou difceis, simples ou trabalhosas;
2. No inicie apressadamente a responder as questes. Em geral o tempo regulamenta-
do para realizao da prova suciente para respond-la. Tenha calma, relaxe;
3. Verique se as instrues determinam reserva de tempo para o preenchimento do
gabarito;
4. Verique se o examinador avisa meia hora antes de terminar a prova;
5. Verique se a prova est completa, verique a numerao das folhas;
6. Coloque o nome ou rubrica em todas as folhas (desta forma o scal no pode ques-
tionar a troca de provas);
7. Marque o horrio de incio da prova, acerte o seu relgio com o relgio do examina-
dor.
ATENO: Se nesta hora voc estiver nervoso, faa um exerccio de respirao isso
ajuda o crebro trabalhar melhor e controlar o nervosismo!
NO DECORRER DA PROVA
Primeira fase
1. Inicie pela disciplina mais fcil da prova;

2. Muitas vezes, a disciplina que para voc mais fcil, nesta prova est com questes
complicadas ou de resoluo demorada. Dentro de cada disciplina, siga a ordem do
caderno de questes;
3. Leia com muita ateno todo o enunciado;
4. Grife palavras do tipo: no, exceto, incorreto, somente, apenas, respectivamente;
5. Leia sempre todas as alternativas. Mesmo que a alternativa a for aquela que voc
tem certeza ser a correta, leia as demais tambm. V riscando as alternativas que voc
tem certeza que esto incorretas;
6. Responda cada questo e assinale a resposta no gabarito, uma a uma. Preenchendo
o gabarito questo por questo medida que for respondendo, voc no corre o risco
de preencher errado, de no dar tempo para o preenchimento e, o mais importante,
consegue controlar o tempo que falta para terminar a prova em relao quantidade
de questes respondidas;
7. Leia e releia com ateno cada pergunta. A pressa leva cerca de 10% dos concorren-
tes a errarem as questes muito fceis. S depois de ter certeza de que entendeu a
pergunta, d a resposta.
LEMBRE-SE: a simplicidade e a objetividade so indispensveis na prova, ladeadas com

o equilbrio emocional e o controle do tempo. Para passar lembre-se que voc precisa
responder aquilo que foi perguntado.
Segunda fase
Responda as questes de nvel mdio de todas as matrias (questes mais trabalhosas,

mas que voc sabe como fazer).
Terceira fase
Responda as questes que voc cou entre duas alternativas ou que voc considera
todas as alternativas corretas: s vezes o examinador est querendo a mais correta ou a
mais completa. Siga a sua intuio.
Tcnica da Viagem Mental de Recordao
Objetivo: recuperar dados que esto registrados na memria.

Exemplo: Imagine-se saindo da sala de prova, indo em direo a sada do colgio e
quando voc coloca o p na rua lembra da resposta. Ento abra os olhos e responda.
Explicao: h uma rea no crebro que no faz distino entro sonho e realidade.
Quarta fase
Responda as questes IMPOSSVEIS, aquelas que voc no consegue responder:

CHUTE, mas chute com categoria, com possibilidade de acerto.
Boa Sorte!

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SETE

3 COMO SER PRODUTIVO.................................................................................................6

4 COMO ASSISTIR A UMA AULA.................................................................................7

5 COMO GUARDAR A INFORMAO......................................................................7

7 COMO FAZER PROVAS.....................................................................................................9

Ol! Meu nome Jos Roberto Panziera, sou formado em

Trabalhando com a preparao de candidatos para os mais diversos concursos pblicos,

tamente nisto que desejo te ajudar!

Para se ter foco, a primeira coisa que voc precisa ter

Vamos entender cada um deles:

quer atingir este objetivo.

Mensurvel: como posso medir minha aprovao em um concurso pblico?

Se voc vai fazer um concurso muito concorrido e

Poucos candidatos se preocupam com as tcnicas de estudos e o Plano Estratgico de

Mas ento, como aprender? Que tcnicas so essas?

Reteno (R): o processo de guardar a informao na memria de longo prazo. Para

Aplicao (A): atravs de exerccios, simulados, o prprio ato de compartilhar e ensinar

#3 COMO SER PRODUTIVO?

A grande dica aqui fazer anotaes concomitantes

1 - Mapas Mentais: so quadro sinpticos escritos de maneira no linear onde o assunto

ca ensina o aluno a reservar, por exemplo, 50 minutos altamente concentrado no estudo,

#4 COMO ASSISTIR A UMA AULA?

Podemos fazer uma analogia do funcionamento

Aqui algumas dicas para voc estar ligado na aula:

2 Durante a aula: faa anotaes, escreva. Se possvel, j inicie um rascunho de seu

3 Antes de dormir faa uma rpida reviso do contedo.

#5 COMO GUARDAR A INFORMAO?

No tem segredo: a melhor maneira a REPETIO.

No sei se voc j teve a sensao de reservar

Depois de um intervalo, o segundo Bloco o da Compreenso. Estude novamente o

E, agora, enm, vamos aprender como fazer provas?!

#7 COMO FAZER PROVAS?

Chegamos ao nal de nossa srie de 7 dicas para passar em concursos pblicos. E se

No local da prova, chegue com 1 hora de antecedncia, no se assuste com a multido,

COMEANDO A FAZER A PROVA

1. Inicie pela disciplina mais fcil da prova;

LEMBRE-SE: a simplicidade e a objetividade so indispensveis na prova, ladeadas com

Responda as questes de nvel mdio de todas as matrias (questes mais trabalhosas,

Tcnica da Viagem Mental de Recordao

Objetivo: recuperar dados que esto registrados na memria.

Responda as questes IMPOSSVEIS, aquelas que voc no consegue responder:

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