CMEB

NOME:
DATA: TURMA: 5 ANO A
ATIVIDADE AVALIATIVA DE CINCIAS Valor:15,0
HBITOS DE HIGIENE
muito importante para a sade manter os hbitos de higiene pessoal, para isso temos que tomar
banho diariamente e usar roupas limpas. Escovar os dentes aps as refeies e antes de dormir. preciso
lavar sempre as mos aps usar o banheiro e antes das refeies. Manter as unhas curtas e limpas. No
andar descalo.
Para manter o corpo hidratado preciso beber bastante gua, e esta tem que ser filtrada ou fervida.
A gua tem que ser incolor (sem cor), inspida (sem gosto) e inodora (sem cheiro).
essencial alimentar-se de forma saudvel e estar bem atento a conservao dos alimentos, como
por exemplo:
Lavar as frutas e verduras;
Ferver o leite antes de consumir;
Guardar os alimentos perecveis na geladeira;
Cobrir os alimentos para no posar moscas;
Sempre observar a validade dos alimentos.
Para ter uma boa sade devemos dormir no mnimo oito horas por dia em um quarto limpo e arejado.
Pois durante o sono que o ser humano produz grande parte dos hormnios para seu crescimento e
desenvolvimento, neste perodo tambm que ns selecionamos e guardamos as informaes adquiridas
durante o dia.
Para ter uma boa sade mental sempre bom ler bons livros e ouvir boas msicas. Passear ao ar
livre, praticar esportes e brincar.

Leia o texto para responder as seguintes questes:

1) Cite 3 cuidados que devemos ter em relao a higiene pessoal. 3,0
___________________________________________________________________________
___________________________________________________________________________
___________________________________________________________________________
2) O que devemos fazer para nos hidratar? 1,0
___________________________________________________________________________
3) Qual a importncia da gua? E como ela deve ser? 1,0
______________________________________________________________________________
______________________________________________________________________________
4) O que podemos fazer para melhorar a qualidade da gua? 1,0
___________________________________________________________________________
5) Quais cuidados devemos ter com os alimentos? Cite pelo menos dois. 1,0
___________________________________________________________________________
6) Cite cinco alimentos saudveis. 1,0
___________________________________________________________________________
7) Cite cinco alimentos que no so saudveis. 1,0
___________________________________________________________________________
8) Quantas horas ns devemos dormir? 1,0
___________________________________________________________________________
9) Qual a importncia de dormir bem? 1,0
___________________________________________________________________________
10) A higiene alimentar muito importante, pois no podemos ingerir alimentos que estejam mal
cuidados. Atravs da ingesto de alimentos mal preparados ou mal cozidos, podemos contrair
doenas que prejudicam o bom funcionamento do organismo, como as verminoses.
Para manter a higiene alimentar importante: 1,0
( A ) comer em vrios horrios, sempre que tiver fome.
( B ) no dar muita importncia data de validade dos alimentos.
( C ) lavar frutas e verduras antes de ingerir.
( D ) comer depressa, sem saborear os alimentos

11) Cuidar da alimentao e ter bons hbitos de higiene so aes importantes para manter a
sade. Mas isto no basta! medida necessria para o equilbrio da sade, 1,0
(A) praticar esportes.
(B) ter poucas horas de sono.
(C) usar roupas quentes no vero.
(D) no se importar com a escovao dos dentes aps as refeies.

FONTE: http://boatosefatos.files.wordpress.com
12) A dengue um problema de sade pblica em grande parte do mundo, atingindo um nmero
enorme de pessoas todos os anos. O mosquito da dengue tem por hbito picar durante o dia e se
desenvolve em gua parada e limpa. O que podemos fazer para ajudar a acabar com a dengue
1,0
(A) deixar o lixo aberto.
(B) deixar os pratinhos de vasos de plantas com gua.
(C) deixar os ralos destampados.
(D) tampar as caixas dgua e deixar a tampa dos vasos sanitrios sempre fechada.

13) Ilustre abaixo dois hbitos de higiene: 2,0

Manter limpo o ambiente em que vivemos. Escovar os dentes aps as refeies e antes de dormir. Tomar banho diariamente.

Utilizar lixeiras sempre e em todos os lugares.

Recolher vasilhas e objetos que possam acumular
gua.