DE CMO COMENZAMOS A CONVERTIRNOS EN PSICOTERAPEUTAS

51. La joven que se deprima con las crticas.

Uso de un mapa conceptual para la reestructuracin cognitiva.

Sandra Fritz

Paula tiene 23 aos, es estudiante de ltimo ao de la carrera de prvulo y

actualmente est finalizando su prctica profesional.

La paciente acude voluntariamente a sesin, debido a que hace

aproximadamente un mes presenta sntomas ansiosos, producto del estrs que le

genera su prctica.

Expresa que su supervisora, en el jardn infantil donde hace su prctica, le

corrige todas las planificaciones y actividades que realiza durante el da, en ocasiones

la menoscaba frente a la asistente de la sala, frente a los nios del jardn y frente a los

apoderados, expresndole, por ejemplo, que no tiene dominio de grupo, que no habla

fuerte, que no tiene carcter, que no planifica bien, etctera. La paciente expresa que

se siente angustiada, deprimida y desvalorizada.

Lo anterior ha provocado que Paula ya no tenga deseos de asistir a su prctica

profesional e incluso haya pensado en congelar el semestre. Adems est comiendo

demasiado, fuma ms que antes, tiene dificultades para conciliar o mantener el sueo,

y lo que la tiene ms preocupada, piensa todo el da en las planificaciones que debe

presentar diariamente en el jardn.

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 HISTORIAS DE PSICOTERAPIA

Descubrimos con Paula, que lo que provocaba toda esta sintomatologa era

que les otorgaba mucha importancia a las crticas de su supervisora, es decir, si ella la

felicitaba, su autoimagen estaba intacta e incluso su confianza en s misma

aumentaba, pero por el contrario, si la criticaba constantemente, su inseguridad creca

y su autoconfianza disminua considerablemente.

Paula no lograba ver esto, ni hacer la relacin, hasta que en una sesin se me

ocurri espontneamente ocupar mi metodologa de estudio en su problemtica, en

otras palabras, ocupamos un simple mapa conceptual.

Le propuse entonces, realizar en conjunto un mapa conceptual en el cual ella

deba hacer las relaciones, rellenar los espacios vacos, empezando desde atrs hacia

adelante.

La primera pregunta fue qu era lo que quera superar, me dijo que no quera

ser tan inestable, luego, qu era lo que haca que ella estuviera inestable y me

respondi que su inseguridad, le pregunt tambin si despus de la inseguridad vena

algo ms y me dijo que producto de esta inseguridad le bajaba la autoestima,

luego de esto le pregunt por qu bajaba su autoestima, quin o qu haca que esto

disminuyera, me qued mirando por unos segundos y me dijo los otros y sonri,

despus de eso le pregunt por la expresin de su rostro y de qu se haba dado

cuenta, respondindome que no haba relacionado que la opinin de los dems

haca que su autoconfianza se modificara y que ahora lograba verlo Es

impresionante ver cuando el paciente hace insight, es muy notorio en su rostro, su

expresin cambia y sus ojos se abren an ms.

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Lo anterior nos dio el pase para seguir avanzando, ya que si Paula no lograba

darse cuenta qu era lo que gatillaba sus sntomas nos iba a pasar lo mismo que le

pasa a los tornillos cuando no tienen dnde afirmarse, es decir, bamos a estar dando

vueltas en banda.

En ocasiones llevamos a sesin toda una estructura para realizarla paso por

paso, pero a veces nos damos cuenta que por distintos motivos hay que dejar de lado

el plan A y realizar el plan B, y si tampoco resulta el plan B, ocupar el C y si no hay

un plan C, poner en marcha en tiempo record toda nuestra creatividad, que fue lo que

hice con Paula cuando se me ocurri realizar el mapa conceptual, resultando una

tcnica muy fcil, rpida, y con consecuencias tan importantes como la disminucin

notoria de su ansiedad, cambios en su calidad de sueo, y ms aun, logr diferenciar

entre lo constructivo y lo mal intencionado en las crticas de su supervisora,

permitiendo que stas no interfirieran en su autoconfianza.

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