ANLISIS DE LOS DATOS PRE INTERVENCIN DE LA FUERZA PRENSIL EN EL

ENSAYO CLNICO EFECTO DE 12 ENTRENAMIENTO CON EL MTODO ORANGE

THEORY FITNESS SOBRE FUNCIN ENDOTELIAL, BIOMARCADORES
METABLICOS Y DE CONDICIN FSICA EN ADULTOS COLOMBIANOS
FSICAMENTE INACTIVOS.
Msc., PhD. Jorge Enrique Correa-Bautista, Phd, Ramirez Velez Robinson, Msc, Hernadez
Paula, Universidad del Rosario, Esp, Diego Chaves-Garca, Bogot-Colombia, Centro de
Estudios en Mediciones de la Actividad Fsica (CEMA)

RESUMEN
Objetivo: Evaluar el efecto de un programa de 12 semanas de ejercicio con el mtodo
Orange en funcin a la salud cardiovascular, metablica y la condicin fsica adultos
colombianos fsicamente inactivos. Diseo: ensayo clnico de corte transversal. Lugar:
estudios OrangeTheory Fitness Cl. 116 #16-09, Cl. 72 # 9-20, Bogot Colombia. Poblacin:
Adultos hombres y mujeres entre 18 y 45 aos, aparentemente sanos. El objetivo del
presente artculo es asociar la fuerza prensil de los pacientes pertenecientes al ensayo
clnico y relacionarlo con la incidencia de padecer factores metablicos por la inactividad
fsica de ms de un ao.

PAPALBRAS CLAVE
Fuerza prensil, riesgo metablico, ensayo clnico

ABSTRACT
Aim: The purpose of this research is to evaluate the effect of exercise with Orange
method on the basis of cardiovascular, metabolic and physical condition of physically
inactive Colombian adults. Desing: Clinical essay cross-sectional. Place: studios
OrangeTheory Fitness Cl. 116 #16-09, Cl. 72 # 9-20, Bogot Colombia. Population: Men
and women adults between 18 and 45 years old, apparently healthy. The objective of the
present article is to associate the prehensile strength of the patients belonging to the clinical
trial and to relate it to the incidence of suffering metabolic factors due to physical inactivity
of more than one year.

Keywords:
Prehensile strength, metabolic risck, clinical essay.
INTRODUCCIN
El sndrome metablico se ha convertido a travs de los aos en un problema creciente de
la salud pblica en todo el mundo ya que se encuentra directamente relacionado con la
incidencia de padecer riesgos cardiovasculares, obesidad visceral, dislipidemia,
hiperglucemia e hipertensin. (1)
Para la poblacin adulta entre estos rangos de edad la recomendacin que hace la OMS
sobre realizar actividad fsica es de como mnimo 150 minutos semanales de AF aerbica
de intensidad moderada, o 75 minutos de AF aerbica vigorosa. Con el fin de mejorar las
funciones cardiorrespiratorias, musculares, seas y reducir el riesgo de padecer
enfermedades crnicas no transmisibles. Por lo tanto el sndrome metablico es un conjunto
de factores de riesgos cardiovasculares, y que est directamente relacionado con la
obesidad especficamente con la grasa abdominal. (2)
La fuerza prensil constituye un mtodo simple de medicin de la fuerza muscular del tren
superior en todo tipo de poblacin. De esta manera la fuerza prensil se determina midiendo
la fuerza isomtrica mxima de la mano tomada por un dinammetro y puede ser medida
en kilogramos, pondios, milmetros de mercurio y newtons.
Algunos estudios longitudinales indican que la escasa fuerza prensil es un factor predictor
de mortalidad por factores metablicos, enfermedad cardiovascular y por cncer en los
hombres. Por lo tanto el sobre peso es decir un IMC mayor de 25 y la obesidad IMC mayor
de 30 est directamente relacionado con una menor fuerza prensil de la mano.

OBJETIVO
El propsito de este ensayo clnico es evaluar el efecto de un programa de 12 semanas de
ejercicio con el mtodo Orange en funcin a la salud cardiovascular, metablica y la
condicin fsica adultos colombianos fsicamente inactivos.
OBJETIVOS ESPECIFICOS

Evaluar el efecto sobre los biomarcadores de salud cardio-metablica (funcin
endotelial, bioqumicos y condicin fsica relacionada con la salud).
Proporcionar informacin clnicamente relevante y pertinente en poblacin
colombiana, acerca de la duracin e intensidad del ejercicio para modular el riesgo
cardio-metablico.

MATERIALES Y MTODOS
Diseo y poblacin
El ensayo clnico esta direccionado en los criterios de inclusin a los nuevos clientes del
Estudio OrangeTheory Fitness de Bogot Colombia. Clientes fsicamente inactivos (que no
cumplen con las recomendaciones internacionales de la OMS 150 min actividad fsica
moderada, o 75 vigorosos). En por lo menos un mes. Adultos hombres y mujeres entre 18
y 45 aos, aparentemente sanos. Clientes nuevos que manifiesten de manera abierta y
voluntaria participar en el proyecto. Clientes nuevos que deben vincularse al estudio
pagando una membresa premier ya que el proyecto demanda una asistencia semanal de
3 das durante 3 meses. Personas que manifiesten tener la disposicin y el tiempo para
asistir ininterrumpidamente 3 veces x semana durante 3 meses (36 sesiones) a cualquiera
de los dos estudios o a las dos sedes.
En los criterios de exclusin del presente ensayo clnico no podrn participar del programa
las personas que tengan en su PAR-Q & you positivo en alguna respuesta, Mujeres
embarazadas Ciruga o trauma mayor (6 meses antes), Enfermedades endocrinas o
autoinmunes, IMC mayor 30 (sujeto a consideracin del estudio), Cncer de cualquier
etiologa, Alteraciones respiratorias, cardiacas neurolgicas y no alcanzar el 85% de FC
mxima terica en una prueba de esfuerzo.

Protocolo
Fuerza Prensil

La dinamometra prensil en este ensayo clnico ha sido tomada con dinammetro digital
Takei (TKK 5401 Grip D; Takey, Tokyo, Japan) por edad y sexo en hombres y mujeres del
ensayo clnico OrangeTheory Fitness.
El paciente debe encontrarse en bipedestacin, con hombros aducidos y sin rotaciones,
brazos ligeramente separados del tronco y en completa extensin. Se ajusta el
dinammetro de acuerdo al tamao y comodidad de la mano, que forme un arco en forma
de C, mirada al frente y se hace la toma dos veces por mano (derecha e izquierda) en tres
segundos de fuerza mxima y con un minuto de descanso aproximadamente entre
medicin, y ser cuantificable en kilogramos. Durante la medicin el paciente no puede
levantar la mano para no generar ningn cambio durante la toma del dato arrojado por el
dinammetro.
Tabla 1 valores de referencia Fuerza Prensil de 18 a 29 aos de edad hombres y mujeres
Tabla 2 valores de referencia Fuerza Prensil en adultos

CATEGORIAS 20-29 30-39 40-49 50-59 60-69

M F M F M F M F M F
Arriba del 113- 65- 113- 66- 110- 65- 102- 56- 98- 54-
Promedio 123 70 123 72 118 75 109 64 101 59
Promedio 106- 61- 105- 61- 102- 59- 96- 55- 86- 51-
112 64 112 65 109 64 101 58 92 53
Debajo del 97- 55- 97- 56- 96- 55- 87- 51- 79- 48-
Promedio 105 60 104 60 110 58 95 54 85 50
Pobre 96 54 96 55 93 54 86 50 78 47
Canadian Physical Activity, Fitness & Lifestyle Approach: CSEO-Healt & Fitness Programs Health-Related
Appraisal & Counseling, Strategy, 3rd ed. 2003, 7-47 and 7-48 pp
RESULTADOS
Anlisis Descriptivo
En la tabla nmero 3 se asocian a las mediciones de ambas manos en dinamometra que
se realiz en la pre-intervencin en pacientes del ensayo clnico de OT.

Tabla 3 fuerza prensil de pacientes OT- tomas 1-2 y promedio

NOMBRE EDAD SEXO FP- FP- DOMINANCIA PROMEDIO
DERECHA IZQUIERDA
Manuel 31 M 1 2 1 2 derecho 28.6
Parra 30 30 29.4 25.1
Daniel 29 M 37.3 38.4 32.4 34.6 diestro 35.6
espinosa
Olga 35 F 19.9 18 16.9 20 diestra 18.7
bravo
Hans 37 M 33.8 33 34.2 35.8 diestro 34.2
Bahasen
Monica 38 F 26.2 25.2 27.5 26.4 diestra 26.3
Forero
Carlos 45 M 37.1 37 38.8 36.8 Diestro 37.4
Jimenez
Juan 42 M 36.4 36.4 34.6 32 diestro 34.8
arbelaez
Andres 27 M 35.5 33.8 30.1 32.2 diestro 32.9
Urrego
Jennifer 26 F 23.9 26.1 24.2 25.1 diestro 24.8
Tovar
Diego 38 M 35.1 39.6 25 29.5 diestro 32.3
Moriones
Monica 29 F 26.1 26.4 23.6 24.1 diestra 25
Salazar
Juana 36 F 18.5 18.6 15.6 16.3 diestra 16.7
Andrade
Alejandro 27 M 37.4 35.2 24.1 25.2 Diestro 30.4
Callejas
Maria 28 F 24.6 23.3 21.3 21.4 Diestro 22.6
Salazar
Maria 27 F 30.3 28.2 26.5 27.6 Diestra 28.1
Jose
Satizabal
Fariel 41 M 41.4 42.5 39 37.8 Diestro 40.1
Morales
Alejandro 27 M 42.5 41.5 36.5 35.9 Diestro 39.1
Torres
Angie 26 F 17.6 17.2 14.9 14.6 Diestra 16
Contreras
 Melissa 24 F 15.8 17.4 16.2 15.3 Diestra 16.1
Fonseca
Aurelio 44 M 32.7 35.4 35.6 36 Zurdo 34.9
Lara
Luisa Roa 31 F 20.8 21.8 24.6 23.6 Diestra 22.7
Diana 42 F 21.6 21.6 21.2 21.4 Diestra 24.4
Maria
Ruiz

Tabla nmero 4 se relaciona los valores de fuerza prensil ms alta por dominancia en
cuanto a peso, talla y edad pre-intervencin de los pacientes pertenecientes al ensayo
clnico OT.
Tabla 4 relacin, IMC, peso, talla, edad y dominancia ms alta.
NOMBRE PESO TALLA EDAD IMC DOMINANCIA DINAMOMETRIA
KG MS ALTA
Manuel 87.5 162.7 31 33.05 Diestro 30
Parra
Daniel 78.5 1.80 29 24.2 diestro 34.4
Espinosa
Olga 72.65 1.61 35 28.03 Diestra 19.9
Bravo
Hans 105.3 174.5 31 34.8 diestro 33.8
Bahasen
Monica 69.2 1.63 38 26 Diestra 26.2
Forero
Carlos 82.3 1.68 45 29.2 diestro 37.1
Jimenez
Juan 92.9 1.65 42 34.1 diestro 36.4
arbelaez
Andres 86.20 1.81 27 26.3 diestro 35.5
Urrego
Jennifer 54.05 1.58 26 21.7 diestra 27.7
Tovar
Diego 77.8 176.5 38 25.2 diestro 39.6
Moriones
Mnica 58.2 166.5 29 20.8 diestra 26.4
Salazar
Juana 50.05 166.1 36 18.16 diestra 18.6
Andrade
Alejandro 71 176.2 27 22.94 diestro 37.4
Callejas
Mara 56.75 1.73 28 18.96 Diestra 24.6
Salazar
Mara 58.45 163.6 27 22 diestra 30.3
Jos
Satizabal
 Fariel 76 1.72 41 25.69 diestro 42.5
Morales
Alejandro 90.35 1.85 27 26.40 diestro 42.5
Torres
Angie 81.20 1.64 26 30.19 Diestra 17.6
Contreras
Melissa 60.85 1.57 24 24.7 diestra 20.3
Fonseca
Aurelio 1.68.3 44 34.4 zurdo 36.6
Lara
Luisa Roa 59.9 1.59 31 20.94 diestra 21.8
Diana 87.45 149.5 42 39.1 diestra 21.6
Maria
Ruiz

Tabla 5 donde se relaciona promedio y desviacin estndar basado en la medicin ms

alta de fuerza prensil de los pacientes adheridos al programa OrangeTheory Fitness.

HOMBRE MUJER
FUERZA PRENSIL 36.8 3.68 23.514.16
DISCUSIN
Los resultados arrojados en la pre intervencin del ensayo clnico que se est ejecutando
actualmente en el los estudios OrangeTheory Fitnnes, demuestran segn las tablas de
referencia, que los pacientes adheridos a este programa, presentan resultados poco
favorables a la medicin de la fuerza prensil y por lo tanto los hace propensos a adquirir
algn factor cardiometablico que genere algn problema de salud en ellos.
En el artculo Fuerza prensil de mano y su asociacin con la edad, gnero y dominancia de
extremidad superior en adultos mayores autovalentes insertos en la comunidad. Estudio
exploratorio. (4) donde nos indica que la fuerza prensil puede ser afectada por mltiples
factores que estn directamente relacionados a la poca masa muscular del individuo y que
pueden ser determinados por la edad y genero lo cual indica que se asocia con un riesgo
de salud.

RESULTADOS
En el presente Ensayo clnico, aun no se presentan resultados debido a que hasta el
momento no se ha cumplido la totalidad de la muestra necesaria y no todos los pacientes
han terminado sus 36 sesiones de seguimiento en los estudios OrangeTheory Fitness. Se
aclara que de la totalidad de pacientes activos a la fecha en el programa solo se han
presentado la desercin de dos de ellos, el primero Mara Jos Satizabal que abandona el
programa debido a la reaparicin de una lesin articular de rodilla que no le permiti
desarrollar de forma ptima las intervenciones y la paciente Diana Mara Ruiz que
presentaba una ciruga abdominal que le impidi seguir asistiendo a la intervencin.
BIBLIOGRAFIA
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http://www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140673605674028/abstr
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3. Fuerza de agarre de la mano: datos normativos estratificados por edad y sexo en
un estudio poblacional
Nicola M Massy-Westropp , # 1 Tiffany K Gill , # 2, 3 Anne W Taylor , # 2, 3 Richard W
Bohannon , # 4 y Catherine L Hill #5, 6 - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3101655/

4. ARTCULOS DE INVESTIGACIN

Fuerza prensil de mano y su asociacin con la edad, gnero y dominancia de

extremidad superior en adultos mayores autovalentes insertos en la
comunidad. Un estudio exploratorio

Association of grip strength with gender age and handedness in 116 older
people Francisco Guede Rojas1,a, Luis Javier Chirosa Ros2,b, Csar Vergara
Ros1,c, Jorge Fuentes Contreras3,d, Francisco Delgado Paredes1,e,Mara Jos
Valderrama Campos1,c

1
Facultad de Ciencias de la Rehabilitacin, Carrera de Kinesiologa, Universidad
Andres Bello, sede Concepcin, Chile.
2
Facultad de Ciencias de la Actividad Fsica y el Deporte, Departamento de
Educacin Fsica, Universidad de Granada, Granada, Espaa.
3
Facultad de Ciencias de la Salud, Departamento de Kinesiologa, Universidad
Catlica del Maule, Talca, Chile. Faculty of Rehabilitation Medicine, Department of
Physical Therapy, University of Alberta, Edmonton, Canad.
a
Kinesilogo, Licenciado en Kinesiologa, Mster en Ergonoma.
b
Doctor en Ciencias de la Actividad Fsica y Deporte. Grupo de Investigacin CTS
642.
c
Kinesilogo, Licenciado en Kinesiologa.
d
Kinesilogo, Licenciado en Kinesiologa, Doctor en Ciencias de la Rehabilitacin.

5. Handgrip strength of Colombian university students Vlores fuerza presnil por

dinamometra en universitarios de Colombia.