El Sueo

El sueo es una parte integral de la vida cotidiana, una necesidad biolgica que
permite restablecer las funciones fsicas y psicolgicas esenciales para un pleno
rendimiento.
El sueo es una necesidad bsica del organismo y su satisfaccin nos permite la
supervivencia.

Funcin:
Una de las funciones ms importantes del sueo es su contribucin en la regulacin
de la temperatura corporal, funcionando como un termostato que mantiene la
temperatura que el organismo necesita en cada momento en funcin de las actividades
que se llevan a cabo en l para facilitar procesos metablicos, hormonales, etc. Sin
este importante termostato, el organismo morira.

Funciones psicolgicas del sueo

La principal funcin del sueo es reparar el organismo para poder seguir la vida en
condiciones ptimas. Es una funcin fisiolgica, pero en el sueo aparecen materiales
cognitivos de difcil interpretacin y con un alto contenido emocional, a los que se
muchas veces se les da muy diversas interpretaciones.

Enfermedades del sueo:

Apnea durante el sueo
Trastorno en que la persona deja de respirar durante 10s o ms, en forma repetitiva,
mientras est dormida, Lo ms frecuente es que se deba a prdida del tono en los
msculos de la faringe, lo cual permite que ocurra el colapso de las vas respiratorias.
Insomnio
Dificultad para conciliar el sueo y quedarse dormido.
Narcolepsia
Estado en que no se puede inhibir el sueo REM durante los perodos de vigilia. En
consecuencia, sobrevienen durante el da episodios de sueo involuntarios con
duracin de unos 15 minutos cada uno.
 Dormir y Soar
Dormir y soar son dos procesos diferentes, pero estrechamente
relacionados. Por lo regular, se considera el soar como una etapa
dentro del dormir.
El dormir se considera un ritmo circadiano, lo que significa que la
alternancia dormido despierto responde al patrn da y noche.
Cuando dormimos y soamos, la actividad elctrica del cerebro sigue
unos patrones particulares, lo que permite hablar de ese proceso en
trminos de etapas.
Las etapas se diferencian por variaciones en la actividad elctrica del
cerebro, la cual mide utilizando electroencefalograma. Las lecturas
del electroencefalograma se expresan en trminos de ondas.
Las diferentes etapas del dormir y soar se identifican por variaciones
en la amplitud (o sea tamao) y frecuencia (o sea, nmeros de veces
que se repite una onda en funcin del tiempo)
Al dormir y el soar se les considera estados alterados de conciencia
ya que durante ambos el funcionamiento normal de la conciencia se
altera. Esta alteracin se puede notar en el funcionamiento de
procesos psicolgicos como la percepcin. Tambin, se puede
observar el estado alterado de conciencia a partir de la actividad
elctrica del cerebro.