TCNICAS DE EXCITACIN Y COMUNICACIN

Los preliminares son las caricias y el contacto que se da entre 2 personas antes del coito,
aquellas que les ayuda a experimentar las manifestaciones fsicas de la excitacin, necesarias
para alcanzar la satisfaccin sexual. Alguna vez han pensado que mandar un ramo de flores
sea parte de los preliminares del acto sexual? Estos actos considerados como parte del cortejo
tambin son parte de los preliminares. Al igual, es importante planear con anticipacin la
velada, ir a cenar, en donde se vern en la noche (sin dejar afuera la espontaneidad) La
importancia de la manera de vestir: sobre todo en los hombres se puede ver como la ropa que
traigan las mujeres hace un mayor o menor efecto en ellos, ya que son ms visuales.

La bsqueda de la satisfaccin sexual es un deseo bsico y la masturbacin es nuestra primera

actividad sexual natural. Es la manera que descubrimos nuestro erotismo, la forma en que
aprendemos a responder en sentido sexual, el modo en que aprendemos a amarnos a
nosotros mismos y fortalecer nuestra autoestima. La habilidad sexual y la capacidad de
responder no son naturales dentro de nuestra sociedad. hacer lo que nos viene por
naturaleza significa estar sexualmente inhibidos. El sexo, como cualquier otra destreza, tiene
que aprender a practicarse.

ZONAS ERGENAS:

Partes del cuerpo que son sensibles en trminos sexuales. Ejemplo: genitales, senos, cuello,
orejas, muslos, labios. Es importante la comunicacin en la pareja para conocer cul es la zona
ergena de la misma para as estimularla.
SEXO INDIVIDUAL:

Masturbacin: Estimulacin de los propios genitales con la mano o con algn otro objeto,
como una almohada o vibrador. Tcnicas de masturbacin femenina: Manipulacin del cltoris
y de los labios internos. Frotar hacia arriba y hacia abajo o en movimientos circulares y con
mayor presin en el cltoris. Otra tcnica es la estimulacin de los senos, presin de los muslos
ejercida al cruzar las piernas y presionarlas juntas de manera rtmica para estimular al cltoris y
presionar los genitales contra algn objeto. Pensar en fantasas, recordar encuentros sexuales
pasados.
Tcnicas de masturbacin masculina: Estimulacin manual del pene. Pueden tener un orgasmo
en solo uno o dos minutos. Movimientos ascendentes y descendentes.

Algunas personas utilizan diferentes tipos de dispositivos sexuales, tales como vibradores y
consoladores mientras se masturban o en pareja cuando sostienen relaciones sexuales.

Las fantasas sexuales son pensamientos o imgenes sexuales que alteran las emociones o
estado fisiolgicos de la persona. Las fantasas de los varones se centran en la actividad sexual,
es posible que fantaseen que tienen sexo oral con una virgen, con una mujer mayor
experimentada o con dos parejas al mismo tiempo. Es ms probable que las mujeres se
enfoquen en desempear un papel durante la actividad sexual; princesa

SEXO ENTRE DOS PERSONAS:

Besar. Tocar: disfrutar el tocar y ser tocado es esencial para el placer sexual. Caricias, masajes.
Estimulacin manual de los genitales masculinos: Antecedente placentero al coito, como
forma de inducir el orgasmo y tambin producir ereccin. Como buena tcnica tambin se
sugiere que se ruede el pene como masa entre las palmas de las manos. La presin firma con
un dedo a mitad del camino entre la base del pene y el ano es otra posibilidad ms.
Estimulacin manual de los genitales femeninos: Puede usarse como mtodo preliminar para
excitar a la mujer como tambin para inducir el orgasmo. Si la mujer todava no est excitada
lo mejor es comenzar con caricias suaves y ligeras de la parte interna de los muslos y de los
labios externos e internos y despus el cltoris. Tener cuidado con la estimulacin del cltoris
porque es muy sensible y puede ser doloroso. Si la mujer no est excitada y lubricada la
estimulacin del cltoris puede doler, un tip es utilizar saliva. Jalar suavemente los labios
vaginales. Colocar...