Resumen Libro Metas

Capitulo 1: Libere su Potencial

El xito se funde en metas. Nuestra Habilidad para fijarnos metas es la llave maestra para
alcanzar el xito. Las metas abren nuestra mente positiva y liberan ideas y energa para
alcanzarlas. Sin metas solo nos dejamos arrastrar a la deriva por las corrientes de la vida.
Una de las reglas del xito es esta: No importa de dnde viene; lo nico que importa es
donde va. Y solo usted y sus propios pensamientos determinan donde va.
Unas metas claras aumentan su confianza, desarrollan su competencia y potencian su nivel
de motivacin.
Creamos nuestro propio mundo
Todo en nuestra vida ha empezado como un pensamiento, un deseo, una esperanza o un
sueo, sea en nuestra propia mente o en la mente de otra persona. Nuestros pensamientos
son creativos; forman nuestro propio mundo y todo lo que nos sucede.
Las personas carentes de xito y felicidad piensan y hablan, la mayor parte del tiempo, de
lo que no quieren. Pero los triunfadores mantienen sus ideas y conversaciones, centradas
en las metas que desean lograr con ms intensidad.
Su funcin automtica de bsqueda de metas
Cuando tiene su meta absolutamente clara, ni siquiera ha de saber dnde est o como
alcanzarla. Solo tiene que decidir lo que quiere y empezara a avanzar, hacia su meta y su
meta empezara a aproximarse. Casi siempre alcanzamos nuestras metas, cualesquiera que
sean. Si se fija metas pequeas, su mecanismo automtico de consecucin de metas le
permitir alcanzar metas pequeas. Si se fija metas grandes, esta capacidad natural le
permitir alcanzar metas grandes. El tamao, alcance y detalle de las metas en las que elija
pensar la mayor parte del tiempo, es algo que solo usted puede decidir.
Por qu no nos fijamos metas? Existen cuatro razones.
1) Pensamos que las metas no son importantes: La mayora no se da cuenta de la
importancia que tienen las metas.
2) No sabemos cmo hacerlo: Muchas personas no saben cmo fijarse metas. Una meta
es algo claro, escrito y especifico. Se puede describir con rapidez y facilidad. Se puede
medir y se sabe cundo se ha alcanzado y cuando no se ha alcanzado.
3) Tememos a fracasar: Miedo al fracaso, el fracaso duele.
4) Tememos al rechazo: Tenemos miedo de que, si nos fijamos una meta y no tenemos
xito, los dems nos criticaran o ridiculizaran.
La felicidad exige metas
Solo nos sentimos verdaderamente felices cuando progresamos, paso a paso, hacia algo
que nos importa.
Las metas nos dan esa sensacin de sentido y propsito, nos dan un sentido de direccin.
Cuando avanzamos hacia ellas nos sentimos ms felices, fuertes, con ms energa y
eficacia, ms competentes y seguros de nosotros mismos y de nuestra capacidad. Uno de
los grandes beneficios de la fijacin de metas es que esas metas nos permiten controlar la
direccin del cambio en nuestra vida.
La claridad lo es todo
Cuanta mayor claridad tenga respecto a sus autnticas metas, ms potencial liberara, de
forma definitiva en su vida.
Un estudio de la Universidad de Stanford, la persona media funciona solo con un 2% de su
potencial mental. El resto permanece ah, en reserva, guardado para una ocasin futura.
Cultive un deseo ardiente
El punto de partida para conseguir cualquier meta es el deseo. Debe cultivar el deseo
intenso y ardiente de alcanzar sus metas, si de verdad quiere lograrlas.
La llave a la felicidad
Fijarnos metas, trabajar para conseguirlas, un da tras otro, y finalmente alcanzarlas es la
llave de la felicidad en la vida.
Para desatar y liberar todo su potencial, debe convertir la fijacin y consecucin diaria de
metas en costumbre, durante el resto de su vida.
Unas metas claras le permiten liberar, plenamente, su potencial para el xito personal y
profesional. Esas metas le permiten superar cualquier obstculo y hacer que sus logros
futuros sean ilimitados.

Captulo 2: Tome las riendas de su vida

El gran descubrimiento
Cuando aceptamos la plena responsabilidad de nuestra vida, damos un paso de gigante
que nos lleva de la infancia a la adultez. Lamentablemente, la mayora de las personas
nunca lo dan.
Sus peores enemigos
Los mayores enemigos del xito y la felicidad son las emociones negativas de todo tipo,
nos sujetan, nos agotan y nos despojan de la alegra de vivir.
Una de sus metas ms importantes, si quiere ser verdaderamente feliz y tener xito, es
liberarse de las emociones negativas. Las emociones negativas del miedo, la
autocompasin, la envidia, los celos, los sentimientos de inferioridad y finalmente, la ira,
son causadas, por cuatro factores.
Una vez que haya identificado y eliminado esos factores de su mente, las emociones
negativas desaparecern y surgirn las emociones positivas.
Deje de justificarse
El primero de las cuatro causas de las emociones negativas es la justificacin. Solo puede
seguir siendo negativo mientras pueda justificar ante usted y los dems que tiene derecho
a estar furioso o disgustado por alguna razn. Si no puede justificar su negatividad, no
puede estar furioso. En cuanto deje de justificarse, se convierte en una persona ms
positiva y eficaz.
Niguese a racionalizar y dar excusas
La segunda causa es la racionalizacin. Cuando racionaliza, intenta dar una explicacin
socialmente aceptable a un hecho que, de lo contrario, seria socialmente inaceptable. La
racionalizacin y la justificacin le exigen que convierta a alguien o algo en la fuente o causa
de su problema. Se sita usted en el papel de la vctima y hace que la otra persona sea el
opresor o el malo.
Elvese por encima de las opiniones de los dems
La tercera causa es una excesiva preocupacin o hipersensibilidad hacia la manera en que
los dems nos tratan.
Reconozca que nadie ms es responsable
La cuarta causa y la peor de todas es culpar a alguien.
El antdoto es la responsabilidad
El antdoto contra las emociones negativas de cualquier tipo es aceptar la responsabilidad
completa de nuestra situacin. Solo cuando se libere de las emociones negativas,
asumiendo su total responsabilidad, podr empezar a fijar y alcanzar metas en todos los
aspectos de su vida.
Deje de culpar a los dems
Niguese a dar excusas o justificar su conducta. Cada vez que culpamos a otro o damos
una excusa, cedemos poder y nos sentimos debilitados y disminuidos. Nos sentimos
negativos y furiosos por dentro.
Controle sus emociones
Para mantener una mentalidad positiva, niguese a criticar, quejarse o condenar a los
dems por nada. Cada vez que critica a alguien, alimenta sentimientos de negatividad e ira
dentro de usted. Las emociones positivas nos hacen sentir ms poderoso y confiados. Las
emociones negativas nos debilitan y nos vuelven hostiles, irritables y desagradables.
Usted elige, usted decide
Si hay algo en su vida que no le guste, usted es el responsable. Usted es responsable de
todo lo que hace y de los resultados de lo que hace. Es responsable de las consecuencias
de sus actos y de su conducta.
Elabore su propia estrategia
Usted es responsable de la planificacin estratgica de su propia vida, personal y
profesional. Es responsable de fijar metas, hacer planes, establecer mediciones y actuar
para conseguir resultados.
Tome el timn de su propia vida
Vea y piense en s mismo como dueo y seor de su propio destino, absolutamente el
mando de su propia vida. Niguese a quejarse por lo sucedido en el pasado, que no puede
cambiarse. Orintese hacia el futuro y piense en que quiere a donde va, piense en sus
metas, eso hace que sea positivo y tenga un propsito de nuevo.
Determine su lugar de control
El lugar de control de cada uno es el factor determinante de su felicidad o infelicidad en la
vida. Las personas que tienen un lugar de control interno sienten que controlan totalmente
su vida. Las personas con un lugar de control externo se sienten controlados por factores
externos. Sienten que no tienen el control y, como resultado, son dbiles, estn furiosos y
asustados, son negativos, hostiles y carentes de poder.
El tringulo dorado
Cuanta ms responsabilidad acepte, mayor ser el control que sentir que tiene. Cuanto
mayor sea ese control, ms feliz y seguro se sentir. Cuando se sienta positivo y con control
de su vida, se fijar metas mayores y ms estimulantes.

Captulo 3: Cree su propio futuro

Los lderes tienen visin. Los que no son lderes no la tienen. Los lideres la mayor parte del
tiempo piensan en el futuro, a donde van y que pueden hacer para llegar all. Los que no
son lderes, piensan en el presente y en los placeres y problemas del momento.
Piense en el futuro
Los lderes piensan en el futuro, en que quieren lograr y adonde quieren llegar, en un
momento dado del futuro y en que pueden hacer para conseguirlo. Cuanto ms piense en
el futuro, mejores decisiones tomara en el presente para asegurarse de que se convierta
en realidad.
Cree una fantasa a cinco aos vista
Debe empezar practicando la idealizacin en todo lo que haga. En el proceso de
idealizacin, cree una fantasa propia a cinco aos y empiece a pensar que aspecto tendra
su vida dentro de cinco aos si fuera perfecta en todos los sentidos.
El mayor obstculo en la fijacin de metas son las convicciones autolimitadoras, que actan
en terrenos donde usted cree estar limitado de alguna manera. Al subestimarse, no se fija
ninguna meta o se fija unas metas bajas, que quedan muy por debajo de lo que realmente
es capaz de conseguir.
Imagine que no hay limitaciones
Si combina la idealizacin y la orientacin hacia el futuro, cancela o neutraliza ese proceso
de autolimitacin.
No acepte compromisos en sus sueos
Cuando practique la idealizacin y la orientacin hacia el futuro, no acepte compromisos en
los sueos y visiones que tiene para usted y su futuro. No se conforme con metas menores
o medios xitos. Alimente grandes sueos y proyctese mentalmente hacia adelante.
Hgalo y ya esta
La principal diferencia entre los que consiguen resultados superiores y los que no los
consiguen es la orientacin a la accin. Los hombres y mujeres que llevan a cabo hechos
extraordinarios en la vida estn fuertemente inclinados a la accin. Actan constantemente.
Siempre estn ocupados. Si tienen una idea, la ponen en prctica de inmediato.
Los que alcanzan pocos xitos o no consiguen ninguno estn llenos de buenas intenciones,
pero siempre tienen una excusa para no hacer nada hoy.
La llave a la felicidad
Recuerde que la felicidad es la realizacin progresiva de un ideal valioso. Cuando tenga
metas e ideales claros y apasionantes, se sentir ms contento con usted mismo y con su
mundo. Sera ms positivo y optimista.

Captulo 4: Aclare sus valores

Una de las caractersticas ms importantes de los lderes y de las personas de ms xito,
es que saben quines son, en que creen y que defienden.
La vida se vive de dentro afuera. El ncleo de nuestra personalidad son nuestros valores.
Nuestros valores son los que hacen de nosotros quienes somos. Cuanta mayor claridad
tengamos respecto a nuestros valores interiores, ms precisos y efectivos sern nuestros
actos exteriores.
Los cinco niveles de personalidad
Sus valores determinan sus convicciones, sobre usted mismo y sobre el mundo que le
rodea. Si tiene valores positivos, estar convencido de que quienes habitan su mundo
merecen esos valores y los tratara en consecuencia.
Sus convicciones determinan, sus expectativas. Si tiene unos valores positivos, estar
convencido de ser una buena persona, esperar que le sucedan cosas buenas, ser
positivo animoso y orientado al futuro.
Su actitud ser el reflejo o la manifestacin externa de sus valores, convicciones y
expectativas.
Sus actos externos sern, un reflejo de sus ms ntimos valores, convicciones y
expectativas.
Segn el interior, as es el exterior
Una persona positiva, optimista, orientada a una meta y al futuro, en su interior, disfrutara
una vida feliz, exitosa y prospera en el exterior, la mayor parte del tiempo.
Nuestras metas deben ser congruentes con nuestros valores y nuestros valores deben ser
congruentes con nuestras metas. Aclarar nuestros valores suele ser el primer paso para
conseguir grandes cosas y rendir al mximo. Para aclarar nuestros valores es indispensable
que reflexionemos sobre que es verdaderamente importante en nuestra vida.
Cualquier intento de vivir en el exterior de una manera que contradiga los valores que hay
en su interior, le causara estrs, negatividad, infelicidad, pesimismo e, incluso, ira y
frustracin.
Sepa lo que de verdad quiere
Aclarar nuestros valores es algo que hacemos segn avanzamos. Las personas ms felices
del mundo son las que viven en armona con sus convicciones y valores ms profundos.
Las personas ms infelices son las que intentan vivir de una forma incongruente con aquello
que de verdad valoran y creen.
Confi en su intuicin
La confianza en s mismo es el fundamento de la grandeza. Esa confianza procede de
escuchar nuestra intuicin. Vivir en armona con nuestros autnticos valores es el camino
real a la autoconfianza, el autorespeto y el orgullo personal.
Vigile su conducta
Siempre demostramos cuales son nuestros verdaderos valores en nuestros actos y
especialmente cuando actuamos bajo presin. Uno de los ejercicios ms relevantes que
puede hacer para determinar quin es y que quiere ser en realidad es organizar sus valores
por orden de prioridad.
Cuanto se gusta a si mismo
Su nivel de autoestima determina su nivel de felicidad. La propia estima se define como
cuanto se gusta a s mismo, determina por su propia imagen, que es la manera en que se
ve y piensa en s mismo cuando se relaciona con los dems.
Siempre que actuamos de una manera incoherente con nuestro ideal de conducta optima,
vivimos una imagen negativa de nosotros mismos, nuestra propia estima y nuestro nivel de
felicidad disminuyen.
Actu a su nivel optimo
En el momento en que empezamos a andar, hablar y actuar de forma coherente con
nuestros ms altos ideales, nuestra propia imagen mejora.
Su objetivo debe ser crear de forma deliberada y sistemtica las circunstancias que eleven
su autoestima en todo lo que haga.
Piense solo en lo que quiere
Las personas felices y con xito piensan en sus valores y en cmo pueden vivirlos y
practicarlos en cada parte de su vida. Cuanto ms viva su vida de forma coherente con sus
valores, ms feliz, ms sano, ms positivo y lleno de energa estar.
Sea fiel a s mismo
Una vez que hemos decidido que vamos a vivir de forma coherente con un valor, nuestro
nivel de integridad determina si seguiremos o no adelante con nuestro compromiso.
Sea leal consigo mismo y con los dems
Tome la resolucin de decir la verdad y vivir en la verdad consigo mismo y con los dems.
Piense en como actuaria si viviera en coherencia con esos valores y luego niguese a
comprometerlos por ninguna razn.
Una vez que acepte la total responsabilidad de su vida y de todo lo que le sucede, cree una
imagen ideal de su propio futuro perfecto y aclare sus valores, estar listo para empezar a
fijarse unas metas claras y especificas en todos los aspectos de su vida.

Captulo 5: Defina sus verdaderas metas

Hay una relacin directa entre el nivel de claridad que tenemos sobre quines somos y que
queremos y prcticamente todo lo que conseguimos en la vida.
Los hombres y mujeres de xito invierten el tiempo necesario en lograr una absoluta
claridad sobre s mismos y sobre lo que quieren de verdad.
Haga que sus metas sean personales
Es esencial contar con un deseo intenso y ardiente para poder superar los obstculos y
alcanzar grandes metas. Para que su deseo sea lo bastante intenso, es preciso que sus
metas sean puramente personales. Al fijarse metas para su propia vida, empiece por usted
mismo y avance desde ah.
La gran pregunta
Al determinar sus autnticos valores, empiece son su visin, sus valores y sus ideales. Su
tarea es concretarlas.
Una esplndida herramienta de trabajo
Muchas personas cometen el error de complicar en exceso sus metas y problemas, pero
cuanto ms complicada es la solucin, menos probable es que llegue a ponerse en prctica
y ms tiempo ser necesario para que d resultado. Su objetivo debe ser simplificar la
solucione e ir directamente a la meta, con la mayor rapidez posible.
Use una varita mgica
Al determinar sus verdaderas metas, use la tcnica de la varita mgica. Imagine que tiene
una varita mgica con la que puede tocar un aspecto dado de su vida. Cuando mueve su
varita mgica, sus deseos se hacen realidad.
Esta tcnica es divertida, pero, por otro lado, es muy reveladora. Siempre que imaginamos
que tenemos una varita mgica, afloran nuestras verdaderas.
Elabore su lista de sueos
Para fijar sus autnticas metas, siempre pensando que no hay lmite alguno, elabore una
lista de sueos. En esa lista estar todo lo que le gustara ser, tener o hacer en la vida, si
no tuviera ninguna limitacin.
Haga lo que ms le guste hacer
Al fijarse metas en la vida, a corto y largo plazo, debe preguntarse constantemente: Qu
es lo que ms disfruto haciendo en cada campo de mi vida?
Deje su huella
Tambin debemos tener metas para comprometernos con la sociedad y la comunidad y
poder aportarles algo.
Fjese metas econmicas claras
Una de los campos ms importantes en la fijacin de metas es su economa. Si pudiera
ganar y acumular todo el dinero que necesita, es probable que lograra alcanzar la mayora
de sus metas no econmicas de una forma ms rpida y fcil.
La claridad transforma los sueos en realidades
Cuando tenga absolutamente claro lo que quiere, podr pensar en sus metas la mayor parte
del tiempo. Y cuanto ms piense en ellas, ms rpidamente se materializarn en su vida.
Este sistema de interrogarnos sobre cules son nuestras metas en cada parte de nuestra
vida sirve para aclararnos las ideas y hacer que nos concentremos ms y nos definamos
mejor.

Camila Daz Sagas

Desarrollo de Carrera II