EJERCICIOS RESPIRATORIOS [Fecha de publicacin]

REEDUCCAION DE PATRON RESPIRATORIO

OBJETIVO: Entrenar los msculos respiratorios para conseguir mejorar su fuerza y
coordinacin de los msculos torcicos y abdominales a travs de ejercicios, para
mejorar el intercambio gaseoso.
Qu es el patrn respiratorio? Es el movimiento coordinado de msculos torcicos y abdominales
para realizar la respiracin, con ritmo y armona de manera normal.

REEDUCACION DE FORMA ACTIVA.

Este ejercicio es para pacientes que logran seguir y comprender indicaciones, trabajando de
manera que por s mismo y bajo supervisin, logre modificar la forma de respirar adecuada.

A) El paciente se coloca en posicin de reposo, boca arriba con el cuerpo lo ms alineado posible,
con un apoyo en cabeza (almohada) y otro debajo de rodillas.

B) El familiar o cuidador deber observar la respiracin del paciente, colocando una mano sobre el
abdomen si ejercer demasiado peso, y seguir las respiraciones.

En el momento de inspiracin (entrada de aire) si el paciente lo logra adecuadamente el abdomen

se inflara, y si no es de manera correcta se observa ligero movimiento en el abdomen.
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C) En el momento de la espiracin (salida del aire) el aire deber salir por la boca y en esta etapa
el familiar o cuidador apoyara a la salida del aire de manera manual.

As La mano del cuidador se coloca en el centro del abdomen a nivel de las ultimas costillas (es la
localizacin donde se encuentra el musculo principal de la respiracin) donde posteriormente se
realizara una presin dirigida con direccin hacia adentro y arriba en forma de cuchara cada vez
que el paciente saque el aire, y dejar de presionar cuando el paciente vuelva ingresar aire

Para favorecer la reeducacin de la forma de respirar se recomienda trabajar de 2 a 3 veces al da,

repitiendo el ejercicio durante cada respiracin, al inicio por 5 minutos contante y posteriormente
ir progresivamente con el tiempo.

Primera fase: dura una o dos semanas, en esta etapa se hace conciencia del uso adecuado de los
msculos en cada etapa entrada y salida de aire a travs de la repeticin y constante aplicacin de
los ejercicios.

Segunda fase: duracin variable, suele ser larga ya que se mantiene hasta que el paciente logre
modificar el nmero de respiraciones por minuto de 10 a 18 repeticiones por minuto.

HIGIENE BRONQUIAL CON TECNICA DE VIBRACION MANUAL

OBJETIVO: mantener limpias y despejadas las vas respiratorias a travs de tcnicas manuales
sobre la caja torcica (pecho, espalda y costados), con la finalidad de evitar acumulo de
secreciones (moco) y prevenir futuras infecciones respiratorias, activando el movimiento
mucociliar (vellos que permiten el movimiento del moco).

Tiempo: Esta tcnica se realiza en un tiempo de 40 minutos si el paciente se encuentra enfermo y

35 minutos si es de manera preventiva.

La tcnica se realiza en tres regiones de la caja torcica: Pecho, costados y espalda.

IMPORTANTE. Antes de iniciar la tcnica se debe contar con un ayuno de 2 horas como minimo
para evitar algn tipo de bronco aspiracin por alimento (regresar el alimento hacia las vas
respiratorias)
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Se realizan vibraciones con la mano totalmente extendida sobre las superficies que se va a
trabajar, las vibraciones se realizan en direccin de abajo hacia arriba, en el momento que el
paciente saca el aire (exhalacin).

1.-Boca arriba. Se divide el pecho en dos partes: derecho e izquierdo en cada regin se trabaja 10
minuto para dar un total de 20 minutos en pecho, se inician las vibraciones a partir de la ltima
costillas en direccin hacia arriba hasta llegar al hombro, siempre ene le momento de la espiracin
(salida de aire).

10 minutos 10 minutos
5 minutos

BOCA ARRIBA-PECHO DE LADO- COSTADO DERECHO

E IZQUIERDO

2.-De lado: Se trabaja en los costados de lado derecho y lado izquierdo, se inician las vibraciones
donde termina la ltima costilla y se dirigen hacia arriba hasta llegar al pliegue axilar.

3.-Boca abajo: Se trabaja la espalda se divide en dos regiones derecha e izquierda, se inician las
vibraciones a nivel de la ltima costilla y se dirigen las vibraciones hacia arriba, en cada regin se
trabajan 5 minutos, durante la fase de la espiracin (salida de aire).

5 minutos 5 minutos

BOCA ABAJO-ESPALDA
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NOTA: evitar algn tipo de aparato que aparentemente provoque vibraciones, no realizar golpes
con la mano ahuecada.

Las vibraciones son constantes con poca separacin de la mano sobre la regin a trabajar.

Se debe trabajar los 40 minutos sin interrupcin, mnimo 2 veces al das con su previo ayuno de 2
horas.

a) La posicin es estar boca arriba con apoyo de almohada o tolla en cabeza y por debajo de
rodillas.
b) La posicin de lado es con apoyo almohada o tolla en cabeza y en medio de rodillas.
c) La posicin boca abajo es con apoyo almohada o tolla en abdomen.

b) de lado

a) Boca arriba

c) Boca abajo