Actividades aerbicas:

Caminar a buen ritmo.

Baile.
Ciclismo.
Correr a ritmo moderado.
Natacin.
Patinaje.
Aerbic.
Tenis.
Esqu de fondo.
Actividades anaerbicas:
Levantamiento de pesas.
Abdominales.
Carreras cortas a gran velocidad.
Gimnasia artstica.
Lanzamiento de baln medicinal.
Ftbol (se considera un deporte aerbico-anaerbico).

Ejemplos de resistencia aerbica:

1. Salir a trotar mejora la resistencia aerbica.
2. La natacin es otro deporte que ayuda mucho a mejorar esta resistencia.
3. Acudir al gimnasio es una actividad donde se ve claramente este tipo de resistencia.
4. El baile, cuando se hace correctamente y dejando de lado cualquier tipo de sustancia txica.
5. Pasear en bicicleta.