Cmo aprender a quererte a ti mismo

La bsqueda del amor no debe de conducir a la idea equivocada de pensar que una persona est
incompleta si no ha encontrado a una pareja. No existe la media naranja, por ello, es un gesto de
inteligencia emocional no buscarla y tener un nivel de expectativas realistas de lo que implica amar de
verdad. Una pareja est formada por dos personas autnomas e independientes que se quieren, se
valoran y se respetan. Las comedias romnticas son muy entretenidas pero con frecuencia, reflejan
estereotipos que son imposibles en la vida real. Por ejemplo, tu final feliz no depende de haber
encontrado a un prncipe de cuento o a una princesa de ensueo sino de sentirte bien en tu propia
piel. Practicando el respeto , la tolerancia y el afecto hacia ti mismo.

El primer paso para tener una relacin de pareja gratificante es potenciar la autonoma personal tanto
en las etapas de soltera como en el compromiso sentimental. Es decir, conviene no delegar la felicidad
en manos de una tercera persona

Cmo aprender a quererte a ti mismo si esta gran leccin de vida no se imparte en una asignatura en un
centro acadmico sino que vamos asumiendo aquello que implica vivir a partir de la propia experiencia?

El amor empieza por ti mismo

1. Es positivo asumir situaciones de cierta incomodidad como

algo natural y no evitarlas
Si solo buscamos el confort que nos reporta la compaa de esas personas con las que no sentimos
realmente bien, entonces, no nos damos la oportunidad de entrenar de verdad las habilidades sociales.
Adems, tambin puede suceder que una persona no te parezca especialmente simptica en un primer
momento, sin embargo, conforme le vas conociendo sientes una mayor afinidad personal.

2. Es imposible agradar a todo el mundo

En relacin con el punto anterior, conviene interiorizar este principio de inteligencia emocional esencial
en las relaciones personales. Aspirar a agradar a todo el mundo resulta agotador a nivel psicolgico. No
renuncies a tu propia espontaneidad por querer agradar a los dems. La bsqueda constante de la
aprobacin externa es una esclavitud.

3. Potencia la motivacin intrnseca para dar valor a tus retos

personales, sin esperar a recibir el reconocimiento ajeno
Por ejemplo, puedes premiarte realizando un plan especial tras haber realizado un buen trabajo o
afrontado una situacin difcil. Es adecuado compensar el dolor con el placer.
4. Practica tus aficiones y apuesta por enriquecer tu tiempo de
ocio con actividades que te estimulan a nivel intelectual
Cuida tu cuerpo pero tambin, tu mente. Para ello, disfruta del placer de la lectura, potencia esos hbitos
que te ayudan a relajarte y desconectar, piensa en positivo, disfruta de la conversacin con un amigo
Visualiza con ms frecuencia esos instantes felices del pasado que forman parte de tu biografa y
enriquecen tu corazn.

5. Practica el ejercicio de dar las gracias con ms frecuencia

Gracias es una palabra que cuando se expresa de corazn, aporta calidad a la comunicacin. No es
necesario que suceda algo extraordinario para dar las gracias a una persona por su compaa, por
ejemplo. La amabilidad aporta calidad a las relaciones personales. Comienza practicando esta
amabilidad hacia ti mismo. Por ejemplo, puedes finalizar cada da haciendo un balance a modo de
inventario de alguna situacin por la que te sientes especialmente satisfecho por tu modo de obrar.

El amor es una evolucin constante

El amor en s mismo es un proceso de aprendizaje muy importante en la escuela de la vida. El amor de

pareja evoluciona en funcin de la edad, pero conviene puntualizar que la relacin que una persona tiene
consigo misma tambin vara dependiendo de su etapa vital. Generalmente, la madurez aporta serenidad,
ms experiencia y mayor autoconocimiento. Aprende de tus errores, refuerza tus aciertos y quirete
hasta el infinito.

En la recta final de ao, es un buen momento para hacer balance vital de los objetivos realizados a lo
largo de este 2014 y plantear retos positivos para el prximo 2015. Tambin puedes analizar cul ha
sido tu asignatura pendiente durante este tiempo. El amor empieza a fluir cuando, ms all de las
decepciones del pasado, afrontas tu presente con ilusin porque la ilusin es un motor existencial que
tambin te ayuda a quererte ms y mejor a ti mismo. Por ejemplo, es un signo de autoestima realizar
planes que te ilusionan y hacer que tu vida sea agradable.

Para aprender a quererte a ti mismo, tambin es esencial que tengas tu propio criterio y no te dejes
influir por aquello que hace la mayora. Aprender a decir no tambin es un signo de asertividad y una
muestra de madurez y autonoma. En el camino de la superacin personal, existen algunos obstculos,
por ejemplo, el cansancio, las decepciones personales, la prisa cotidiana, el exceso de
responsabilidades Sin embargo, tu voluntad es ms fuerte que cualquier obstculo porque tu
capacidad de superacin personal no tiene lmite.

Aprender a quererte a ti mismo es un buen objetivo que puedes empezar a practicar desde este mismo
instante. Adelante!

Si te ha gustado este artculo, te invito a que visites el blog de mobifriends donde escribo artculos
sobre relaciones de pareja, amor, amistad y felicidad.