Lenguaje y comunicacin.

Guia de lenguaje.

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9 seales que eres adicto a tu Smartphone

La tecnologa se col en cada espacio de nuestras vidas: transform

nuestras relaciones, pero tambin el modo en que manejamos
nuestro tiempo y la forma en que percibimos el mundo.

En este marco, destacan los smartphones, que se han convertido

prcticamente en una extensin de nuestros cuerpos. S, suena algo
dramtico pero, alguna vez estuviste un da sin celular?

Pero como todo en la vida hay casos ms extremos, como las

patologas causadas por la dependencia a los aparatos tecnolgicos.
La nomofobia es un trastorno real: se trata del miedo incontrolable a
estar sin tu telfono mvil.

Los principales sntomas

Necesitas usar tu telfono todo el tiempo a fin de sentirte relajado y

olvidarte de tus problemas.

Has intentado usar tu celular por menos tiempo y NO lo has logrado.

Cuando ests deprimido o nervioso te encierras en tu telfono mvil

para no afrontar lo que sucede.

Cuando usas tu smartphone pierdes la nocin del tiempo.

Tu trabajo y tus relaciones humanas se han visto afectadas por tu uso

del smartphone.

Cambias tu celular cada muy poco tiempo.

Cuando no tienes tu celular contigo, sientes depresin, irritabilidad,

inquietud y enfado.

Sueles tener problemas para conciliar el sueo y cuando logras

dormir no descansas totalmente.

Padeces problemas de ansiedad.

Cules son las consecuencias?

Este tipo de adicciones generan problemas fsicos como la fatiga, el

cansancio y la presin ocular. Adems, por promover una mala
postura, son promotores de dolores de espalda.
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Por otra parte, la incapacidad de moderar el uso del celular es un

factor de riesgo de accidentes de trnsito.

Sospechas que puedes estar siendo vctima de esta adiccin? Lo

mejor que se puede hacer en estos casos es consultar con un
profesional de confianza para hallar un tratamiento adecuado.

Qu es la nomofobia?
Se trata de un trastorno que sufre, sin saberlo, al menos la mitad de la poblacin.
Cuando nos quedamos sin batera despus de pasar todo el da fuera de casa, y una
sensacin de ansiedad nos invade y nos hace desear intensamente el momento en que
volvamos a enchufar el telfono mvil a la corriente, hablamos de un caso claro de
nomofobia. Si somos presas de la desesperacin al darnos cuenta a medio camino del
trabajo de que hemos olvidado el mvil en el recibidor y de que en el transcurso de esa
escasa media hora han podido contactarnos un nmero inconmensurable de personas,
hablamos tambin de esta novedosa enfermedad, hasta ahora no declarada.

La nomofobia es el miedo irracional a estar sin telfono mvil. El trmino proviene

del anglicismo nomophobia (no-mobile-phone-phobia). La dependencia al
dispositivo electrnico genera una infundada sensacin de incomunicacin en el usuario
cuando este no puede disponer de l, bien porque lo haya dejado olvidado en casa, bien
porque se haya agotado su batera o est fuera de cobertura.

A pesar de contar con las vas ordinarias de comunicacin, empezando por la de

personarse ante su interlocutor, el nomofbico enloquece ante la imposibilidad de
contactar con cualquier persona en cualquier momento all donde se encuentre. No se
aplica nicamente a los usuarios de smartphones, si bien es cierto que los antiguos
telfonos mviles no generan en nosotros tanta adiccin al no ofrecer posibilidad de
navegacin, ya que se ha trasladado el grueso de la actividad comunicativa de nuestros
cercanos a la mensajera instantnea. Segn las estadsticas, los usuarios de
smartphones consultan sus telfonos una media de 34 veces al da.

Los sntomas de este trastorno son sensacin de ansiedad, taquicardias,

pensamientos obsesivos, dolor de cabeza y dolor de estmago. Segn los expertos, el
nomofbico suele ser una persona insegura y de baja autoestima. Las mujeres son
quienes ms la padecen, dado que su estructura cerebral les procura una mayor
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necesidad comunicativa y necesidad afectiva que a los varones. En cuanto a la edad, la

nomofobia suele darse en mayor medida en adolescentes.