ESCALA DE AUTOESTIMA

Este test tiene por objeto evaluar el sentimiento de satisfaccin que la persona tiene de s
misma. Se trata de un conjunto de percepciones, pensamientos, evaluaciones,
sentimientos y tendencias de comportamiento dirigidas hacia nosotros mismos,
nuestra manera de ser, los rasgos de nuestro cuerpo y nuestro carcter. La
importancia de la autoestima radica en que afecta a nuestra forma de ser y a la
percepcin de nuestra vala personal. Por lo tanto, afecta a nuestro
comportamiento y a la manera como nos relacionamos con los dems.

Debes responder todas las preguntas. Contesta de forma afirmativa o negativa ya

que es importante que la respuesta sea lo ms sincera posible.. Al finalizar el test
podrs ver el resultado.

Indicacin

Por favor, conteste las siguientes frases con la respuesta que considere ms apropiada.

Administracin:

Aqu hay una serie de declaraciones. Por favor responda a cada declaracin de modo siguiente:

Si la declaracin describe cmo te sientes usualmente, marca con una X en el parntesis

correspondiente.

Si la declaracin no describe cmo te sientes usualmente, marca una X en el parntesis

correspondiente

No hay respuestas buenas ni malas, correctas o incorrectas lo que interesa es solamente saber qu
es lo que habitualmente piensas o sientes.

Marca cada una de las respuestas.

No olvides anotar tu nombre fecha de nacimiento y la fecha de hoy en la hoja de respuestas

Indicacin: Cuestionario para explorar la autoestima personal entendida como los

sentimientos de vala personal y de respeto a s mismo.

Test de Autoestima
Una baja autoestima puede generar problemas de pareja, laborales,
interpersonales y familiares, y por lo tanto provocar ansiedad, depresin y
desmotivacin.
Una baja autoestima te impide funcionar como t quisieras, y obtener los
resultados que deseas en tu vida.

Aunque todos podemos tener baja autoestima en ciertos momentos de

nuestra vida, cuando esto se convierte en algo constante o incluso muy
intenso, definitivamente debemos atenderlo ya que de lo contrario caemos
en un crculo vicioso de sentirnos mal y sin darnos cuenta vamos creando
ms problemas en nuestras vidas.

Este test de autoestima est diseado para ayudarte a identificar el nivel

de tu autoestima. Est basado en ciertas emociones, pensamientos y
actitudes que suelen estar presentes en las personas que sufren baja
autoestima. Este test de autoestima debe tomarse como un primer sondeo
y NO como un diagnstico.

Si crees tener baja autoestima, es recomendable acudir con un terapeuta

calificado para obtener un diagnstico, y llevar a cabo un tratamiento
adecuado para fortalecer la autoestima.

Recuerda que la autoestima puede fortalecerse, as es que si encuentras

que la tienes un poco baja, simplemente se trata de hacer el trabajo
adecuado para levantarla y poder funcionar mejor en muchas reas de tu
vida.
el nivel de autoestima que una persona desarrolle puede ser determinante
para alcanzar el xito en la vida. La autoestima, como otras reas de la
vida, es un proceso dinmico en el cual realizamos ajustes
constantemente. Con animo de facilitarle realizar estos ajustes le
ofrecemos el siguiente test.
Este test pretende evaluar su nivel general de autoestima. Examine las
siguientes preguntas e indique con que frecuencia o en que grado se
siente usted de esa manera.