TCNICAS SUPRESIVAS EN TERAPIA GESTALT

RESUMEN
Hugo Almada Mireles
Teora y Mtodo en Terapia Gestalt

El continuum del darse cuenta -para la zona interna-.

- No es slo una tcnica, es un modelo de vida: el ideal de permanecer en el
presente o de la conciencia zen.
- Su objetivo es rastrear la aparicin de la estructura del carcter, el cmo
evita el paciente vivenciarse a s mismo.
Es una forma de pedirle que suprima sus juegos habituales, que abandone el
hablar acerca de, o el manipular y que vivencia su verdadera experiencia.
- Perls peda a sus pacientes que comenzaran con: Ahora me doy cuenta

La concentracin en la zona interna.

- El paciente trata de dejar el pensamiento y sentir su cuerpo, dndose cuenta de la
sensacin ms fuerte que aparece a su conciencia.
La vivencia de la zona interna implica posibilitar el contacto con el s mismo, sin la
interferencia del como si o del juego de roles.
El objetivo es lograr que aparezca la figura, la emocin no expresada o la escena
correspondiente a la situacin inconclusa.
Cmo se trabaja?
+ Sentado, recto, respiracin ms profunda.
+ Que se concentre en la sensacin corporal que va apareciendo. Se le pueden
dar ejemplos.
+ Que siga a la sensacin y ponga su atencin en ella. Sin etiquetar, slo
sentir.
+ Si aparece algn pensamiento, que suavemente lo deje ir.
+ Si aparece otra sensacin, que siga a esta nueva sensacin, siempre que sea
la dominante.
+ Conforme avanza el ejercicio, se le pide que atienda a cualquier molestia o
sensacin no placentera que aparezca.
+ Si aparecen dos sensaciones, que escoja la que implica una molestia mayor.
+ Al tener la sensacin clara, se le pide que se fije en la escena
queaparece, queemerge, (el noumen). ESTO ES SUFICIENTE PARA
EL TRABAJO.
+ Con personas que tienen ms experiencia se les puede preguntar:
Cuntos aos tienes?con la misma sensacin busque una escena anterior, que
aparezca ligadamodelar una respiracin ms rpida y ms profundadetener la
respiracin, preguntar Dnde ests ahora? Cuntos aos tienes?
Cuando el paciente ya muestra un sntoma en la sesin -p.e. dolor de cabeza,
gastritis, etc.- nos ahorramos la fase del darse cuenta de la sensacin y pasamos a la
concentracin en el sntoma y esperando a que emerja la figura o escena
relacionada.
No hay que olvidar que el sntoma es un mal arreglo entre la emocin que busca
emerger y que corresponde al s mismo, y la introyeccin que la detiene. Cuando el
sntoma aparece, la divisin -que no es polaridad- ya est en superficie, por lo que
toca concentrarnos en ella.

Otra forma de trabajo consiste en, una vez que ha emergido la sensacin,
elaborar su significado emocional como propone Kepner:
+ Ya clarificada la sensacin, se le pide al paciente que le d forma. Completa
la frasees como si
+ A continuacin se le pide que asuma la responsabilidad:Yo me
estoy
+ Y que se d cuenta del motivo:Yo me estoypara
A menudo el paciente no ve para qu lo hace. Hay que tener paciencia para esperar
la figura real.
+ Luego se pasa a la expresin o completar el ejercicio con otra frase:Yo
me estoy haciendopara, a costa de, lo que permite darse cuenta del costo
que para la propia salud y la propia vida tiene lo que nos estamos haciendo.
+ Pasar a la expresin y a la resolucin de la situacin inconclusa,
completando el ciclo.

La visualizacin
Pedimos al paciente cierre sus ojos y observe cualquier imagen que aparezca en
su mente, que visualice algo.
La mente inconsciente trabaja mejor con imgenes y trascendemos el discurso verbal
que nos mantiene en el como si o el juego de roles.
La imagen se trabaja bsicamente de la misma forma que un sueo, revivenciando
en presente los distintos personajes y contenidos.
El conflicto principal representa polaridades correctas: P.e.: Yo-otro (persona o
elemento), dos mujeres en conflicto, pueden ser dos partes polares mas.
Perls llama a este permitir el flujo y la formacin de las imgenes sin interferir, el
vaco Frtil.

La concentracin y la visualizacin: estrategias ms que tcnicas

Cuando el paciente llega a la sesin, bsicamente:
 + Podemos trabajar con lo que nos comenta. Escogemos la figura, vamos a la
sensacin -como criterio de verdad- para corroborar o corregir. O bien, podemos
avanzar ya en el ciclo, cuando la sensacin y la emocin corresponden a lo real y
estn suficientemente energetizadas.
+ Podemos partir desde el cuerpo, ya sea desde el sntoma o desde la
sensacin dominante.
+ Podemos ir al trabajo de sueos o de una visualizacin o imagen.

Tanto esto como definir si con lo que emerge vamos al ciclo de autorregulacin, o a
un trabajo de polaridades, o si debemos antes deshacer la introyeccin, la
proyeccin o la retroflexin, para poder entonces s avanzar en el ciclo, son cosas
que el terapeuta elige, de las que debe darse cuenta para saber qu est haciendo
en la sesin. Esta es la estrategia.

La frustracin
Es toda accin dirigida a detener la evitacin, a cubrir o evitar la vivencia directa, a
cuidar su autoconcepto.
El terapeuta debe disuadir cualquier accin que impide la autorrealizacin (la
neurosis) del paciente, y estimular exhibiciones del s mismo esencial que el paciente
est tratando de encontrar.
Por ejemplo:
+ Proporcionar situaciones no estructuradas que obligan al paciente a
responsabilizarse.Siento ganas de pararme y rugir a todos ustedes. Veo
que no ests haciendo eso.
+ Evitar contestar las preguntas del paciente y pedirle que lo convierta en
afirmacin.
+ No responder a las solicitudes de apoyo y orientacin.Usted
sabe,usted dgame,usted qu opina.
+ La irona usada con cuidado ante las quejas o los intentos de
manipulacin.Pobrecito!de verdad que debes sufrir mucho, t que eres
tan bueno.
+ Negarse a seguir el rollo.No te entiendo.
El objetivo de la frustracin es permitir que emerja la emocin, luego aparecer la
figura.S, tu marido hace eso. Pero en realidad, cul es tu sentimiento?.

Seleccin de preguntas dirigidas al s mismo

Dice Perls: Si el terapeuta se viera limitado en su trabajo a hacer solamente tres
preguntas, eventualmente tendra xito con todos, menos los ms perturbados de
sus pacientes. (El Enfoque Guestltico). Estas tres preguntas son reformulaciones de
la afirmacin Ahora me doy cuenta, a saber:
 +Qu ests haciendo?
+Qu es lo que sientes?. Busca el contacto con la sensacin o
traer a la conciencia la zona interna.
+Qu es lo que quieres?. Busca hacer consciente el significado de
acciones o comportamientos de los que al parecer no estamos siendo conscientes.
Podramos agregar dos ms:
+Qu ests evitando?. Es otra formulacin de Qu
temes?.
+Qu es lo que esperas?.
Estas preguntas estimulan el autoapoyo y la responsabilidad.
- Si el terapeuta no pregunta bien provoca respuestas de echar rollo.
- Otras preguntas dirigidas al S mismo:
+ Que nos permiten conectar la sensacin: y dnde la sientes?. O bien
describirla: cmo es la sensacin? y cmo es esa?
+ Que nos permiten aclarar la emocin: y cmo es tu tristeza?. O
profundizarla: y qu es lo que ms te duele? O qu es lo que ms te
molesta?
+ Que nos ayudan a formar la figura: De qu es tu tristeza? En realidad,
con quin ests enojada? Y a quin te gustara golper? Ese nudo para
qu esta ah?
- Las preguntas dirigidas al S mismo son en realidad al mismo tiempo tcnicas
supresivas y expresivas.