FACULTAD DE INGENIERA

ESCUELA ACADMICO PROFESIONAL DE INGENIERA CIVIL

TTITULO:
INSTALACIONES INTERIORES

AUTOR(es):
ARTEAGA VASQUEZ, Fernando Alexis
GAMEZ INOSTROSA, Rodrigo
LOSTANAU HERRERA, Giancarlo
PAREDES MINAYA, Jery Nicols
ROJAS BARRANZUELA, Ingrid Lisbeth

CURSO:
INGENIERA DE LA CONSTRUCCIN I

ASESOR:
SOLAR JARA , Miguel ngel

NVO. CHIMBOTE PER

2016
 INDICE

1. INTRODUCCION 2
2. JUSTIFICACION 2.
3. MARCO TEORICO....... 2
3.1. Capitulo 3.2
3.2. Capitulo 4..2
4. MARCO CONCEPTUAL..3
5. ANALISIS DE FONDO ..3
6. RESUMEN.3

1. SUMILLA
Esta obra del escritor colombiano Camilo Cruz nos habla que cada uno de nosotros
vive con su propia vaca, el autor nos hace dar cuenta que estas vacas nos impide
crecer como personas, nos impide a lograr metas. El autor quiere que entendamos el
mensaje de la superacin que tenemos dentro de nosotros, nos relata pasajes e
historias del conformismo, el desea que una vez leda esta obra seamos personas de
xito.

2. MUESTREO
 CAPITULO 3

Sin duda alguna, los temores son una de las peores clases de vacas que
existen.
Otro tipo de actitud limitante son las justificaciones, explicaciones.
Debemos descubrir lo que amamos hacer, sin despilfarrar nuestra vida en
trabajos equivocados.
Una vez encontrado ese trabajo debemos utilizar nuestro mximo potencial.
Los pesimistas viven en un mundo deprimente y negativo; y los optimistas
viven en un mundo positivo y lleno de oportunidades.
Las personas que se quejan de la vida suelen enfermarse rpidamente.
Tus creencias determinan tus expectativas, estas influyen en tu manera de
actuar y tu manera de actuar determina los resultados que obtenemos en la
vida.
Debemos asumir retos, como desempearnos en reas distintas, a lo largo de
nuestra vida profesional.
Lo importante no es la cantidad de tiempo que pases con sus hijos, sino la
calidad.
Mientras que estemos satisfechos con ser buenos nunca seremos
extraordinarios.
El fracaso total, el tocar fondo, nos obliga a actuar.

CAPITULO 4

Justificamos nuestra mediocridad.

Buscar que otras personas les MOTIVAN.
La inseguridad para realizar algo.
Al leer la lectura nos damos cuenta que somos dueos de nuestro destino.
Debemos de hacer lo necesario posible para matar a las vacas negativas.

3. PREDICCIN
Si no cambiamos nuestra manera de vivir , y actuar podemos
llegar al fracaso total y hundirnos en un abismo.
Debemos de leer la lectura y entender que podemos dar un
vuelco total al poner en practica las enseananzas y haci
matar las vacas negativas.
4. INFERENCIAS
 No sabe a dnde ir Cae al abismo, se hunde (pobre)

Tiene apoyo de la familia! logra el xito!

SUBRAYADO

CAPITULO 3

Debemos realizar cosas que amemos sin despilfarrar el tiempo en trabajos

equivocados.
Nuestras creencias determinan las expectativas, influyen en tu manera de actuar
y esa manera de actuar determinara los resultados positivos en nuestras vidas.
El fracaso total y el tocar fondo nos obliga a actuar.

 CAPITULO 4
Siempre buscamos pretextos para justificar nuestra mediocridad.
Siempre seremos dueos de nuestro propio destino.
Debemos de hacer lo necesario para alejar y matar a las vacas negativas.

MAPA CONCEPTUAL

OPTIMISMO
LA VACA

LA MEDIOCRIDAD LO MEJOR DE LO
LO EXTRAORDINARIO
MEJOR

CULPA DE SU
ACEPTA
POBRE SUERTE
CONFORMISMO

LO INTERESANTE
ACEPTA QUE ES LA VIDA
RESPONSABILIDADES
ACEPTA

QUE SOMOS
CONFORMISMO CAMBIAR Y
INCAPACES
LOGRAR EL
XITO
MATAR A TODAS LA
VACA

NOS ENCAMINA AL
FRACASO TOTAL
VIVIR UNA VIDA
PLENA Y FELIZ
MAPA MENTAL

Falta de inters

NO QUERERSE A UNO MISMO

FALTA DE TIEMPO
Para el hijo
Para el trabajo Al estudio
Falta de precaucin

LA VACA CONFORMISMO

Un solo trabajo para la

superacin

MEDIOCRIDAD

Oportunidades laborales esclavo

Trabajar miedos

A la burla Al que dirn

CAPITULO 3
ALGUNAS DE LAS VACAS MS COMUNES.
Las vacas justificaciones de la mediocridad Las vacas de la culpa no es
ma Las vacas de las falsas creencias. Las vacas que buscan excusar lo
inexcusable Las vacas de la impotencia. Las vacas filosofales Las vacas
del autoengao

CAPITULO 4
LOS ORGENES DE LAS VACAS

Las vacas que cargamos a cuestas no se generan porque deliberadamente nos

hayamos propuesto mantenerla. Por ms absurdo que parezca, ellas son el resultado
de intenciones positivas. Detrs de todo comportamiento, sin importar que tan
autodestructivo sea, subyace una intencin positiva para con nosotros mismos.

5. ANLISIS DE FONDO

TEMA PRINCIPAL: El conformismo y la mediocridad (las vacas buscan apoderarse

de nuestras vidas).

TEMA SECUNDARIA: Las excusas y el temor (las vacas albergan en nuestras

mentes).

6. RESUMEN

6.1.CAPITULO -3 TODA VACA COMIENZA COMO UNA MANSA TERNERA:

El pesimista vive en un mundo negativo y deprimente, mientras que el optimista vive
en un mundo positivo y lleno de oportunidades. Sin embargo, los dos estn viviendo
en el mismo mundo. Las diferencias que ellos observan son slo el resultado de sus
pensamientos dominantes.
Los pesimistas, por ejemplo, tienden a reaccionar negativamente, ante todo, casi de
manera automtica. Su visin de la vida y sus expectativas son casi siempre pobres.
Los pensamientos negativos son vacas que no slo te mantienen atado a la
mediocridad, sino que poco a poco destruyen tu vida. Generan fuerzas y sentimientos
nocivos dentro de ti, que suelen manifestarse en males y aflicciones en el cuerpo, tales
como lceras, males del corazn, hipertensin, problemas digestivos, migraas y otras
aflicciones.
Sin embargo, nadie nace con estas emociones y sentimientos negativos; ellas son
vacas que inadvertidamente adoptamos a lo largo de nuestra vida. Los hemos
aprendido y programado en el subconsciente y las consecuencias son desastrosas.
Los pensamientos hostiles y de enojo, por ejemplo, suben la presin arterial, mientras
que el resentimiento y la tristeza debilitan el sistema inmune del cuerpo.
Te has dado cuenta cmo aquellas personas que constantemente se quejan por todo,
son Los pesimistas sufren de ms infecciones y enfermedades crnicas. Un estudio
realizado por la Universidad de Harvard demostr que aquellas personas que a los 25
aos de edad ya exhiban una actitud pesimista, haban sufrido en promedio un mayor
nmero de enfermedades serias a la edad de los 40 y 50 aos.
As que, como ves, muchas de estas vacas nos pueden estar robando nuestra vida.
Otros ejemplos de vacas pueden ser ideas como: no se puede confiar en nadie o
con la familia es mejor no hacer negocios.
Ahora bien, las vacas ms recurrentes, y las que peores resultados traen a nuestras
vidas, son las falsas creencias. La razn es muy sencilla: estas limitaciones son falsas,
pero t las crees verdaderas, y al creerlas ciertas, no ves la necesidad de cambiar
nada en tu vida. Te das cuenta del peligro que representan estas vacas?
Por ejemplo, si en tu mente reposa la creencia de que no puedes triunfar porque no
contaste con la buena fortuna de haber asistido a la escuela, con seguridad esta idea
regir tu vida, tus expectativas, decisiones, metas y manera de actuar. Esta falsa
creencia se convertir en un programa mental que desde lo ms profundo de tu
subconsciente regir todas tus acciones. Cmo llegan estas ideas (vacas) a
convertirse en creencias limitantes? Observa la manera tan sencilla como esto ocurre.
La persona saca deducciones erradas a partir de premisas equvocas que ha aceptado
como ciertas. Algo como: Mis padres nunca fueron a la escuela... Mis padres no
lograron mucho en la vida... Yo tampoco fui a la escuela... Yo tampoco lograr mucho
con mi vida.
Ves los efectos tan devastadores que pueden tener estas generalizaciones que
nosotros mismos nos hemos encargado de crear con nuestro dilogo interno?
Podemos crear uno de los ms autodestructivos crculos viciosos, ya que entre ms
incapaces nos veamos nosotros mismos, ms incapaces nos vern los dems. Nos
tratarn como incapaces, lo cual slo confirmar lo que ya sabamos de antemano: lo
incapaces que somos.
Las justificaciones son otro tipo de vaca que te paralizan y no te dejan actuar. La razn
es muy sencilla: mientras puedas justificar algo, no te vers en la necesidad de
remediarlo. Mira como suena este tipo de vaca: Yo s que debera compartir ms con
mis hijos, pero la verdad es que llego demasiado cansado del trabajo. Despus de
todo, con el trabajo les estoy mostrando que los amo, as que no hay mucho que
pueda hacer.
A simple vista, esta vaca parece real y quizs algunos de los lectores que la estn
cargando pueden estar pensando lo mismo. Pero lo cierto es que todos nosotros
podemos emplear ms tiempo con nuestros hijos. Si sta es tu vaca, s creativo e
ingniate la manera de involucrar tus hijos en algunas de tus actividades; busca
compartir el tiempo con ellos durante las comidas, pregntales sobre su da antes que
se vayan a la cama, organiza actividades recreativas durante los fines de semana que
te permitan crecer cercan de ellos.
Otra excusa (vaca) que usualmente escucho para justificar esta misma situacin es la
siguiente: Lo importante no es la cantidad de tiempo que pase con ellos, sino la
calidad. Esta es una vaca terrible, ya que justifica y hasta invita a pasar menos tiempo
con ellos. Ves lo peligroso de esta vaca? Porque lo cierto es que en nuestra relacin
con nuestros hijos la cantidad de tiempo que pasemos con ellos es tan importante
como la calidad. Es ms, si yo tuviese que elegir una de ellas, elegira cantidad.
Por qu puede un ser humano mantener una vaca en su vida a pesar de saber que le
est privando de vivir una vida plena y feliz? Parece ilgico mantener algo que va en
detrimento de nuestra propia vida.
Muchas personas no son conscientes de las vacas que tienen; otras son conscientes
de ellas, pero, igual, las siguen cuidando y alimentando, por qu? Por una sencilla
razn, porque las vacas nos proveen una zona de confort, una excusa. Por lo general
las vacas depositan la culpabilidad por nuestra situacin fuera de nosotros mismos. La
culpa de nuestra mala suerte es de otras personas, de las circunstancias o del destino.
Sin ninguna vaca que justifique nuestra mediocridad, no seramos ms que unos
incapaces de aceptar la responsabilidad por nuestro xito. Sin embargo, la vaca nos
convierte en personas con buenas intenciones, a quienes infortunadamente la suerte
no le ha sonredo y nos convertimos en vctimas del destino. Entonces, como ves, la
mediocridad es peor que el fracaso total. ste al menos te obliga a evaluar otras
opciones. Cuando has tocado fondo, y te encuentras en el punto ms bajo de tu vida la
nica opcin es subir. Con el conformismo sucede todo lo contrario, puesto que ste
engendra mediocridad y a su vez, la mediocridad perpeta el conformismo. Es
ciertamente un crculo vicioso autodestructivo. El gran peligro de la mediocridad es
que es aguantable, es vivible. La absoluta miseria, el fracaso total, el fondo, te obliga a
tomar cualquier tipo de accin, y cuando ests en dicha situacin, cualquier accin es
mejor que no actuar.

6.2.CAPTULO CUATRO- VACAS DE DIFERENTES COLORES

Las vacas vienen en varias categoras. A continuacin quiero compartir algunas de las
vacas ms comunes que he encontrado. No las escribo aqu para que las adoptes,
sino para que identifiques las tuyas y te deshagas de ellas.
6.2.1-. Vacas justificadoras de la mediocridad:
Yo estoy bien... Hay otros en peores circunstancias. Odio mi trabajo, pero hay que
dar gracias que por lo menos lo tengo. No tendr el mejor matrimonio del mundo,
pero por lo menos no estamos peleando todos los das. No tendremos mucho, pero
al menos no nos falta la comida. Apenas pas el curso, pero por lo menos no lo
perd. Quizs es hora de aceptar que no soy tan inteligente como los dems.
6.2.2.-Las vacas de la culpa no es ma:
Para la poca educacin que tuve no me ha ido tan mal. Lstima que mis padres no
hubiesen tenido ms visin. Si mis padres no se hubiesen divorciado, quizs me
hubiese ido mejor. As era mi madre, lo mo es gentico. Mi problema es que mi
esposo no me apoya. Mi problema es que mi esposa es muy negativa. Es que en
este pas no hay apoyo para el empresario. Yo tengo buenas intenciones pero con
esta economa pues... ni modos. Lo que sucede es que no tuve profesores que
me motivaran a salir adelante.
6.2.3.-Las vacas de las falsas creencias:
Como mi pap era alcohlico, con seguridad para all voy yo. Pues yo no he
querido tener mucho dinero porque el dinero corrompe. Entre ms tiene uno, ms
esclavo es de lo que tiene. Los ricos son infelices y entre ms tienen, menos
contentos estn con lo que tienen.
6.2.4.-Las vacas que buscan excusar lo inexcusable:
Es que no me queda ni un minuto libre. Quisiera leer ms, pero no tengo tiempo.
Lo que pasa es que a las mujeres nos toca el doble de difcil que a los hombres. Es
que no quiero empezar hasta no estar absolutamente seguro. Es que no quiero
empezar hasta que no sepa cmo hacerlo perfectamente.
6.2.5.-Las vacas del autoengao:
El da en que decida que quiero dejar de fumar, lo dejo sin ningn problema. Lo que
pasa es que no he querido. No es que a m me guste dejar todo para el ltimo
minuto, lo que sucede es que yo trabajo mejor bajo presin. Lo importante no es
ganar sino haber tomado parte en el juego. (Que vaca!)
6.2.6.-Vaca mexicana Yo cargaba con una terrible vaca del no me merezco tener
nada. Una vaca que haba heredado de mi madre. Mi madre naci pobre, vivi pobre
y siempre ser pobre. Mi padre, por el contrario, naci pobre, pero se super
muchsimo, lo cual, como era de esperarse, siempre cre muchos conflictos entre
ellos, mis hermanos y yo crecimos pensando que lo mejor era no aspirar a tener
mucho. Este ao, despus de matar a la vaca de la pobreza, compr un automvil,
obtuve un crdito para la compra de una casa nueva y estoy considerando iniciar un
negocio, me aterra pensar que esta vaca me pudo haber mantenido atada a la
pobreza toda mi vida.
6.2.7.-Vaca espaola Por alguna razn siempre cre que el destino era algo que le
suceda a uno y sobre lo cual no tena ningn control. Despus de leer la historia he
comprendido que soy el dueo de mi destino, que tengo capacidad de elegir en
cualquier momento. Esto me ha permitido ser ms tolerante en mis reacciones
personales, disfrutar mi presente a plenitud y encarar el futuro con una visin y ms
optimismo.
6.2.8.-Vaca estadounidense Mi vaca era mi buena posicin laboral. Un trabajo que
poda ser limitado por cualquiera, lo curioso era que yo ya no senta entusiasmo por mi
trabajo pero durante un largo ao cargue con las siguientes vacas: -Pero si este es el
mejor trabajo. -Qu ms puedo querer. -Aqu est mi futuro. Pero nada de esto me
llenaba y cada vez me senta ms vaca interiormente. Un buen da , cansada de
cargar con estas vacas , decid renunciar a mi empleo y empec a realizar mis
estudios de post grado, algo que siempre haba soado hacer: Hoy, estoy aprendiendo
ingls y tengo frente a m un futuro lleno de posibilidades, y por supuesto me ocupo de
continuar matando las dems vacas que van apareciendo en el camino.
6.2.9.-Vaca japonesa Curiosamente mi vaca El alcoholismo de mi padre No era en
realidad ma. Podamos decir que era una vaca adoptada, sin embargo, este vicio de
mi padre me haba hecho crecer con muchos complejos. Siempre lo culp a l por mis
fracasos. Afortunadamente me di cuenta a tiempo que el nico responsable de mi vida
soy yo, decid asumir esa responsabilidad, dejar de buscar culpables por mis cadas y
salir tras mis metas.
6.2.10.-Vacas ecuatoriana Yo era de las personas que sola decir Fumar no me hace
adicta , yo este mal hbito te lo dejo cuando quiera, lo que pasa es que no he tomado
la decisin de dejarla, eso es todo. Esa era mi vaca, pero no era as, la verdad es que
todos los das encontraba una excusa para no hacerlo. Despus de leer esta historia
entend que la vaca del autoengao me estaba proporcionando la falsa idea de que yo
tena el control. Afortunadamente, encontr la fuerza necesaria para dejar esta
adiccin y ya llevo un par de meses sin fumar.
6.2.11.-vaca venezolana La vaca de la falta de tiempo es sin dudar alguna, una de las
ms comunes. Yo encontraba que siempre que deba hacer algo importante y no lo
haca, afirmaba que era por falta de tiempo. Esto me rob un gran nmero de
oportunidades que me pasaron de largo. Mat mi vaca aprendiendo a planear y
programar bien el da, de esta manera realizo todo aquello que deseo hacer como
resultado de esta decisin, hoy gozo de la paz interior y la tranquilidad de saber que
he llevado a cabo aquellas actividades prioritarias en mi vida.

7. CONCLUSIN
LA VACA Es una obra que nos llama a la reflexin, ya que a travs de ella podemos
darnos cuenta de todas las cosas negativas que tenemos, y sin darnos cuenta lo
ponemos en prctica, esta obra nos puede servir de mucho en el transcurso de
nuestras vidas, ya que ahora gracias a ella sabemos que no existen excusas ni
pretextos para poder llegar a tener una vida placentera y feliz libre de vacas.
Esta obra es de suma importancia ya que nos hace reflexionar sobre la mediocridad y
el conformismo de todas las personas de nuestra sociedad. Todos sin excepcin
alguna a diario las solemos poner pretextos para solucionar las cosas que les
encomiendan, pero no nos damos cuenta que nosotros mismos con nuestra actitud
nos hacemos dao, al pasar el tiempo recin nos damos cuenta de lo mal que
actuamos e hicimos, solo nosotros somos capaces de salir de nuestro error y ver la
realidad en la que vivimos. Y si todos nosotros como personas nos mantenemos con
esa actitud negativa nunca llegaremos a cumplir nuestras metas trazadas, y as poco a
poco llegaremos a perder todo lo que hemos querido, y lo que siempre hemos soado
El verdadero enemigo del xito no es el fracaso, como muchos piensan, sino el
conformismo y la mediocridad.

8. RECOMENDACIONES
Es muy importante recomendar estas obras a los padres de familia para que as
puedan reflexionar sobre los obstculos que muchas veces ponen cuando quieren
realizar algn proyecto. Pues sus hijos al percibir esta actitud la toman como ejemplo y
crecern con los mismos pensamientos ya que sus padres son sus dignos modelos a
seguir. Por eso es muy importante incentivar a todas las personas a leer estas obras
reflexivas y lo ms importante ayudarlos a entender su mensaje y ponerlos en prctica.

9. MENSAJE
El mensaje que esta obra me da es realizarme como persona, no ser conformista con
lo poco que tenemos o logramos como profesionales o estudiantes, aspirar a mas no
ser mediocres porque nosotros podemos demostrar que somos grandes personas.
Dejar de lado las excusas, pues son vacas disfrazadas que lo nico que hacen es
dejar de ver la realidad de las cosas, seamos capaces de desarrollar nuestro mximo
potencial de no dejarnos vencer por los obstculos que se nos presenten, liberarnos
de todas esas vacas para asi tener un mejor futuro como profesionales.
10. ANEXOS

BIOGRAFA DEL DR. CAMILO CRUZ

Autor galardonado y best seller internacional de ms de treinta obras, es uno de los

conferencistas latinos de mayor demanda en Estados Unidos y Latinoamrica. Posee
un doctorado en Ciencia de la Universidad de Seton Hall y es graduado del programa
en Responsabilidad Corporativa de la Escuela de Negocios de la Universidad de
Harvard. Se ha desempeado como catedrtico en varias universidades en los
Estados Unidos y es considerado en muchos crculos empresariales en los Estados
Unidos, Europa y Latinoamrica, como uno de los ms altos exponentes en el campo
del desarrollo personal, la excelencia empresarial y el liderazgo.

Como lo menciona en su libro En Busca del Sueo Americano, Camilo lleg a los
Estados Unidos en 1980, sin ms credenciales que un diploma de escuela secundaria,
doscientos dlares en el bolsillo y una maleta llena de sueos. El hijo mayor de una
pareja de maestros de escuela primaria, Camilo emigr a los Estados Unidos en busca
del Sueo Americano; lo logr, y ahora ensea a otros cmo convertir sus sueos en
realidad. El doctor Cruz reta a los participantes a alcanzar la excelencia en sus vidas y
logra motivar a las personas para que aprovechen al mximo su potencial. Sus logros
son un ejemplo del espritu emprendedor que comparte en sus seminarios. Autor:
Como escritor, el Dr. Cruz se destaca con 32 libros y audiolibros, bestsellers
internacionales con ms de tres millones de lectores alrededor del mundo, en los
quince idiomas a los cuales han sido traducidas. Es uno de los escritores latinos ms
prolficos en los Estados Unidos.