Competio: Campeonato Distrital da Diviso de Honra de Juniores de Leiria Data: 25/02/08 a 03/03/08

Unidades de Treino: 81 a 83 Microciclo: 27 competitivo Mesociclo:6 Perodo: Competitivo III

2 FEIRA 3 FEIRA 4 FEIRA 5 FEIRA 6 FEIRA SBADO DOMINGO

Data
25/02/08 26/02/08 27/02/08 28/02/08 29/03/08 01/03/08 02/03/08
Horas 19h45-21h30 20h30-22h15 - 20h00-21h30 - 15h30 -
Local Quinta da Boneca Quinta da Boneca - Campo - Pousos -
Treino 81 82 - 83 - - -
Volume 90 90 - 90 - - -
- Instruo inicial: Anlise - Instruo inicial: - Situao de exerccio
ao ltimo jogo equipa adversria e complementar com
- Dinmica de grupos objectivos para o objectivo de velocidade
Jogo
- Situao de exerccio prximo jogo. de reaco, execuo e
complementar com - Sries de apitos acelerao.
GRA Pousos
objectivo de treino fsico - Diviso em 2 grupos: - Circulaes tcticas.
Objectivos de foa inferior e mdia. situaes de fase I, II e - Situao de jogo
Folga Folga - Folga
Principais - Situao de jogo III com objectivo de reduzido.
reduzido com objectivo misses tcnico- - Livres e cantos.
CALDAS
manuteno de posse de tcticas defensivas e
bola, ganho de posse de ofensivas
bola, coberturas - Situao de jogo
ofensivas e
agressividade.
- Sinalizadores - Sinalizadores - Sinalizadores
- Cones - Cones - Cones
Material - Bolas - Bolas - - Bolas - - -
- Coletes - Coletes - Coletes
- Balizas - Balizas - Balizas
Competio: Data:

Unidades de Treino: Microciclo: Mesociclo: Perodo:

2 FEIRA 3 FEIRA 4 FEIRA 5 FEIRA 6 FEIRA SBADO DOMINGO

Data
25/02/08 26/02/08 27/02/08 28/02/08 29/03/08 01/03/08 02/03/08
Horas
Local
Treino
Volume

Objectivos
Principais

Material