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FCM 199

RITMO CARDIACO 196.35

40 78.54
50 98.175
60 117.81
70 137.445
80 157.08
90 176.715
100 196.35
NIVEL ACTVIDAD RITMO CARDIACO
1 REGENERATIVA 78 - 98
2 MODERADA 98 - 117
3 CONTROL PESO 117 - 137
4 AEROBIA 137 -157
5 ANAEROBIA 157 - 176
6 ESFUERZO MAXIMO 176 -196

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