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APRENDIZAJE Y ESTUDIO
APRENDIZAJE Y ESTUDIO
APRENDER:
Es adquirir nuevas conductas, nuevas habilidades, actitudes o modificar respuestas antiguas. Es
poder actuar con respuestas nuevas.
EL ALUMNO: Debe participar en forma activa y pasiva. Es necesario estudiar, participar en discusiones,
emitir juicios.
EL APRENDIZAJE: Debe ser significativo con sentido, experiencial. El alumno siente que est siendo suyo lo
que aprende, el deseo de aprender debe llegar desde lo interno de cada uno. Si se busca el sentido en el
material de estudio, ser ms fcil aprenderlo y aplicarlo a situaciones nuevas. La meta de estudio es el
aprendizaje y lo fundamental es la satisfaccin.
En toda situacin de aprendizaje influyen nuestros aprendizajes previos.
La bsqueda de relaciones entre los temas aprendidos incrementan su valor transferencial.
El estudio planeado con tiempo es seguro, brinda un aprendizaje cabal y duradero. Cuanto ms
inters se pone en la materia en ms fcil comprenderla. El inters puede desarrolarse, a medida que
avanza en el estudio una materia, puede llegar a ser atractiva. Con el conocimiento aumenta el inters, y
con el inters la facilidad de aprender.
COMO APRENDEMOS? Podemos aprender: por repeticin, por la prctica o comprendiendo. Aprender por
comprensin implica la captacin de las relaciones, y as obtenemos una nueva visin de las cosas o con una
conducta nueva.
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Comprender significa captar la relacin de las partes entre s, con el todo; y ser consciente de la
importancia relativa de cualquier aspecto particular con relacin a la situacin total de aprendizaje.
La comprensin, la percepcin de las relaciones, la captacin interna del sentido, facilitan el
aprendizaje.
Recuerda:
Cuando ms sepas de una materia, mayor ser la comprensin posible.
Pocos aprendizajes son totalmente nuevos. La habilidad para aprender, estar influenciada por lo que has
aprendido antes.
Recuerda:
En toda situacin de aprendizaje influyen nuestros aprendizajes previos.
La bsqueda de relaciones entre los temas aprendidos incrementa su valor
transferencial.
Puede ocurrir que un conocimiento bien asimilado, no se utilice porque no se advierten las
posibilidades de aplicarlo.
Debes tener en cuenta que las materias no estn encasilladas, ni separadas. Entre ellas hay
relaciones.
Cuanto ms hayas aprendido, ms fcil te resultar continuar aprendiendo. Y si aprendes por
comprensin, ms fcil te resultar transferir lo aprendido a nuevas situaciones.
Lo que llegamos a ser depende, en gran medida, de los resultados del aprendizaje.
Si aprendemos a utilizar el lenguaje, podemos comunicarnos mejor.
Si poseemos ciertas habilidades, nos sentiremos ms seguros.
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TRABAJO PRACTICO
INDIVIDUAL
CONSIGNA
Estudio y mtodo
Como estudiante deseo intensamente saber ms. En la tarea de aprender no escatimo esfuerzos.
Sin embargo esta saludable e indispensable actitud de entrega al estudio no debe conducir a despilfarrar
energas en trabajos intiles.
Estudiar metdicamente es hacerlo de manera tal que emplee el mnimo esfuerzo para obtener un
determinado resultado o, dicho de otra manera, que con idntica cantidad de esfuerzo se obtenga el
mximo resultado.
Cuando nos referimos a esta economa de esfuerzos no lo hacemos pensando en una actitud
cmoda, no esperamos usar un mnimo de esfuerzo, sino por el contrario, esperamos que nuestro
trabajo, intenso y constante, no se desperdicie.
Son muchos los alumnos que fracasan. Algunos lo hacen por no poner esfuerzo, pero hay otros que
aunque ponen esfuerzo no obtienen resultados. Hay alumnos que ven que tardan mucho para estudiar y
que sus resultados son pobres. Generalmente llegan a una conclusin errnea: atribuyen, sin ms tales
fracasos a falta de capacidad o, lo que es peor, escasa inteligencia.En la mayora de los casos son otras
las causas. Muchas veces el resultado insatisfactorio se debe a la ausencia de mtodo, o a la existencia de
vicios de estudio.
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Si yo soy de aquellos que tienen dificultades para estudiar, debo quitarme del pensamiento, por lo
menos momentneamente, la idea de que nac con dificultades, que soy tonto, que no podr mejorar. Tales
pensamientos son verdaderamente paralizantes, y que debo rechazarlos.
Hagamos una apuesta por nosotros mismos. Digamos apuesto a que mis dificultades se deben a
que no se estudiar y agreguemos voy a aprender a estudiar aunque me cueste.
Las tcnicas necesarias para estudiar no son simples ni sencillas. Requieren aos de ejercicio.
Muchos descubren que han aprendido a estudiar recin cuando termina una carrera ya sea terciaria o
universitaria. El estudio de Metodologa del estudio busca acelerar ese proceso para que descubramos
como debemos aprender a estudiar, para que comencemos a hacerlo de inmediato. Aunque los hbitos de
estudio tardan aos en desarrollarse, saber con claridad como se debe estudiar ayuda de inmediato a
hacerlo mejor.
Debo entonces aprender entonces como estudiar, para practicar luego, a lo largo de toda la vida,
esas tcnicas y erradicar vicios de estudio que frenan mi avance.
Es muy cmodo decir nadie nace sabiendo. Cuando empezamos una materia el profesor
comienza a explicarla desde lo ms elemental porque supone que sus alumnos no saben nada de ella. Lo
mismo ocurre con el estudio: nadie nace sabiendo estudiar, de tal manera que no tengo que
avergonzarme de no saber hacerlo. Algunos alumnos se sienten incmodos al descubrir que no saben
estudiar. Otros se aferran a sus actuales sitemas de estudios y se niegan a cambiar. Algunos dicen si yo
llegu hasta aqu estudiando as, no tengo porque cambiar. Tales opiniones y sentimientos son muy
peligrosos. Veamos un ejemplo: cuando los nios pequeos comienzan a andar en bicicleta se ayudan con
pequeas rueditas que los mantienen sin caerse aunque no sepan hacer equilibrio. Esas rueditas pueden ser
de una gran ayuda y utilidad a determinada edad, pero llega el momento en que es necesario sacarlas si se
desea aprender a andar bien. Lo mismo ocurre con ciertos hbitos de estudio. Pudieron servir en cierto
momento, pero con el tiempo es necesario desecharlos y reemplazarlos por hbitos mejores. No cabe duda
que el cambio puede ser difcil, costoso y hasta perjudicial al comienzo, (quin no se cay alguna vez de la
bicicleta cuando sac por primera vez las rueditas?), pero no por eso es menos necesario.
Decidmonos entonces a adoptar una actitud abierta. Aceptemos juzgar y criticar nuestro actual
modo de estudiar. Adoptemos una actitud de humildad tal que nos permita reconocer:
Que hay cosas que hacemos mal.
Que hay cosas que podemos hacer mejor.
Que la experiencia de otros puede servirnos.
Que vale la pena esforzarnos para cambiar aquellos hbitos que estn perjudicando
nuestro rendimiento.
A partir de esa actitud es mucho o que podemos avanzar y los resultados pueden llegar a
sorprendernos.
Concepto de estudio
Cuando en este trabajo hablamos de estudio nos referimos a la totalidad de las actividades que
realiza el alumno como tal. Comprende, entonces, sus hbitos de vida, como usa su tiempo, donde estudia,
como estudia, que hace en clase, como enfrenta el examen.
La palabra estudio se utiliza con diferentes significados. En sentido restrigido llamamos estudio a
la actividad de estar frente a un libro leyendo y tratando de aprender: en sentido amplio, es todo lo que
hace el estudiante para aprender. Si decimos Juan estudia Medicina no decimos solamente que est
frente a un libro de Medicina, sino que va a la Facultad, realiza trabajos de laboratorio, asiste a clases
tericas, practica en un hospital. Es en este segundo sentido, en sentido amplio, que utilizamos la palabra
cuando hablamos de Metodologa del Estudio, ya que nos interesado lo que el estudiante hace para saber
ms, e incluso aquellos aspectos de la vida que influyen, para bien o para mal, en su rendimiento.
Que es aprender?
Generalmente las personas responden a esta pregunta diciendo que aprender es adquirir nuevos
conocimientos. Con algunos sencillos ejemplos descubriremos que el aprendizaje es mucho ms amplio.
Aprender a manejar un automvil, andar en una bicicleta o nadar, no es solo adquirir conocimientos (de
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poco valdran para eso) sin adquirir habilidades y destrezas. Tambin decimos que en la vida aprendemos a
valorar las cosas importantes y en este caso vemos que aprender no es solo adquirir conocimientos y
destrezas sino adems valores.
Aprender es parte esencial del crecimiento humano, es despertar al universo, es descubrirse uno
mismo.
El aprendizaje tendr entonces tres clases de contenidos:
1 . Aprendizaje instructivo: El contenido es conocimientos.
2 . Aprendizaje prctico: El contenido es habilidades y destrezas.
3 . Aprendizaje formativo: El contenido es valores.
El aprendizaje supone una incorporacin de tales contenidos, incorporar es tomar algo extrao y
hacerlo parte vital de nosotros mismos, como los vegetales y animales que absorben alimento y lo
convierten en parte de su cuerpo. Por eso tambin se llama asimilacin al proceso de aprendizaje.
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Sin embargo, no hay que pensar que la memorizacin auditiva que permite una reproduccin
textual, sea una tcnica inservible. Muy por el contrario hay algunos contenidos que deben ser estudiados
auditivamente y reproducidos de manera idntica. Son aquellos casos donde, precisamente, el contenido es
auditivo. Si estoy estudiando una poesa, una cancin o la pronunciacin de idioma extranjero, lo esencial
no es captar la idea sin, por el contrario, captar los sonidos y saber reproducirlos de manera idntica.
Para ver si la memorizacin idntica es conveniente debemos ver si el contenido que hemos de
asimilar es de naturaleza auditiva o no.
2 . 2 Reproduccin con algunas variantes: la produccin a veces no es idntica como en el caso anterior,
pero en realidad tampoco expresa un alto grado de comprensin. A veces el estudiante tiene memorizada
textualmente una explicacin, y al reproducirla solo cambia algunas palabras por sinnimos o introduce
leves variantes gramaticales. Los ejemplos dados por el profesor o encontrados en el libro son variados en
detalles sin importancia. Veamosun caso: Un libro de derecho dice que quien causa dao debe indemnizarlo
y da como ejemplo un automovilista que atropella a un anciano. El estudiante intenta modificar el ejemplo,
y ser un camin el que atropella a un adolescente. Estas alteraciones insignificantes no necesariamente
demuestran comprensin. Pueden esconder una memorizacin auditiva disfrazada. Una pregunta, un
ejemplo completamente diferente (en el caso anterior, el de una persona que incendia intencionalmente la
casa del vecino) servirn para demostrar si ha habido o no comprensin.
3 . Transferencia: Para que el contenido sea verdaderamente til, es necesario que cada aprendizaje sirva
para otras situaciones diferentes. Que lo aprendido en una materia sirva para otra, que lo aprendido en la
vida diaria sirva para el estudio y viceversa, que lo estudiado sirva para la prctica profesional, par ala
investigacin. Esta posibilidad de transferir los conocimientos de la situacin de aprendizaje a situaciones
diferentes, demuestran un alto grado de asimilacin.
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Cerrar el libro o apunte y tratar de expresar lo que comprend. No basta decirme si, lo entend
(puedo engaarme), Debo expresar las ideas comprendidas.
Observar si puedo reproducir de maneras totalmente diferentes lo que comprend. Si puedo encontrar
ejemplos totalmente diversos que sirvan para expresar ideas.
Hacemos preguntas. No solo aquellas que se que puedo responder fcilmente sino tambin aquellas
que no se si puedo contestar. Buscar tambin preguntas que me obliguen a pensar y encontrar
respuestas originales. Imaginarme, incluso, que estoy dando examen o escribiendo una prueba parcial.
Inventar ejercicios de transferencia, buscando aplicar lo que estoy estudiando a la vida diaria, a otras
materias o a temas dentro de la misma disciplina.
redactar opiniones crticas o juicios sobre lo que estoy estudiando (puede ser desde una crtica literaria
hasta una valoracin de un hecho histrico o de un descubrimiento cientfico).
Practicar estas sencillas tcnicas, as como muchas otras que iremos viendo a lo largo de los
captulos siguientes me permitirn por un lado, profundizar muchsimo mi comprensin, pero adems me
servir para descubrir las lagunas en mi comprensin mucho antes de la evaluacin. De esta manera estar
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a tiempo de corregir mis errores, repasar algunos puntos oscuros y evitar los fracasos que tanto dao hacen
al estudiante.
ACTIVIDAD INDIVIDUAL
CUESTIONARIO GUIA:
1 CONCENTRACION
Me distraigo con los ruidos, conversaciones, pensamientos parsitos, mascotas, televisor, telfono,
computadora, mosca volando..
2 MEMORIA
Tengo olvidos parciales y totales por poco tiempo y en algunos casos definitivamente; en fin siento que la
memoria no me responde.
3 EXAMENES
Cuando rindo un examen siento mucha tensin nerviosa: miedo al profesor y al examen, se me borra todo
de la mente, tengo lagunas de recuerdo, no me salen las palabras, tengo mareos, sudor, temblor, tanto es
el miedo que si pudiera evitar el examen lo evitara.
4 COMPRENSIN
Es frecuente escuchar a los alumnos decir: me cuesta comprender, o bien, leo y no entiendo algo o nada
de lo que leo, tengo que leer muchas veces lo mismo para comprender, y a veces no tengo ni idea de lo que
se trata.
5 VELOCIDAD DE LECTURA
Demoro mucho para leer, leo en voz alta, siento que avanzo lentamente cuando leo.
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8 RESPONSABILIDAD Y CUMPLIMIENTO
Siento que existen cosas ms importantes que el estudio y postergan, fiestas, salidas con su pareja, paseos,
esparcimiento, TV, msica, etc.
9 ORIENTACION VOCACIONAL
No estoy seguro de que me guste la carrera que estoy estudiando, no me gusta o no estoy 100%
convencido, crea que era otra cosa, no me engancho con las materias, es un martirio estudiar algunas de
ellas.
10 PROBLEMAS AFECTIVOS
Tengo problemas (desacuerdos, discusiones y peleas) con su familia, padres, hermanos; lo mismo que con
mi pareja, amigos, compaeros.
11 LUGAR DE ESTUDIO
No me siento cmodo en mi lugar de estudio, existen muchas cosas que me distraen.
12 DESCANSO NOCTURNO
Duermo pocas horas; me levanto cansado, me despierto varias veces por la noche, tengo pesadillas.
13 ALIMENTACIN
Me alimento mal, por ejemplo, con comida chatarra, no respeto los horarios, algunas veces hago una sola
comida, me siento algo cansado y fatigado sin ganas de nada.
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Trabajo prctico
Relate cul de estos factores han afectado su estudio, o casos que conozcan y que propondran para
solucionar esta situacin.
EL PENSAMIENTO
Para estudiar bien es necesario pensar bien. Pensar no es solo comprender lo que est frente a nosotros
sino asociar, comparar, imaginar y crear. Es encontrar soluciones nuevas a nuevos problemas.
Muchas veces escuchamos decir lo que pasa es que los alumnos no saben pensar, u entonces nos
preguntamos: alguien los enseo a hacerlo?.
Algunas personas tienen innata facilidad para pensar fructferamente. Son las personas que
llamamos "talentosas o muy inteligentes. La mayora, en cambio, debe desarrollar esa capacidad con
ejercicio, Lo fundamental no es la facilidad innata sino el inters que la persona tenga en aprender a pensar
y el esfuerzo que dedique a esa tarea.
Conocer algo sobre que es el pensamiento y como se puede desarrollar es importante ya que la
nica manera de aprender a pensar es , precisamente pensando. El comenzar a desarrollar pensamientos
autnomos y creativos ayudar a vencer hbitos de inercia intelectual que estn muy arraigados en las
personas.
Comenzar a pensar por s mismo puede convertirse en una apasionante aventura, y, una vez
iniciado, es un proceso que se impulsa a s mismo.
Parecera que estudiar es una excelente oportunidad para pensar. A primera vista podramos creer
que los estudiantes son personas que piensan mucho, que cuanto ms estudios tiene una persona ms
piensa. Experiencias realizadas han demostrado lo contrario: pensaban mas y mejor las personas que
menos instruccin tenan. A que se debe este extrao fenmeno? Sencillamente a que los estudiantes se
acostumbran a ser repetidores de pensamientos ajenos. Estudian lo que otros han descubierto o han
pensado y lo repiten mecnicamente.
Cuando tienen un problema recurren a estos conocimientos, no a los libros donde estn todas las
respuestas. Parecera que el que sabe mucho nunca sabe pensar por si mismo porque conoce todo lo que
hay que saber, o sabe donde encontrar la solucin adecuada sin ningn esfuerzo. Las personas sencillas,
ignorantes, en cambio, no saben las respuestas a muchos problemas, ni saben donde encontrarlas y
entonces no tienen mas remedio que inventar las soluciones, imaginar las respuestas, Que esto ocurra es
terrible: el estudio puede convertirse en la excusa para no pensar.
Con el avance de la tecnologa cada da se hace ms fcil acceder a la informacin. Antes de la
invencin de la imprenta para estudiar y conocer las ciencias haba que escuchar a los sabios o leer
valiossimos libros escritos a mano Solo unos pocos tenan acceso a tales conocimientos. La imprenta
convirti a los libros en algo accesible a todos. Hoy las computadoras ponen al alcance de las mano, con
solo apretar una tecla, la informacin de cien bibliotecas, todo frente a nuestra vista sin ningn esfuerzo.
Significa esto que el hombre no necesitar pensar ms? Todo lo contrario. Ya no ser necesario memorizar
tanta informacin, pero cada da ser necesario desarrollar ms la inteligencia, la capacidad de pensar bie,
para encontrar respuestas as los problemas que hace aos ni siquiera imaginbamos.
Si yo creo que estudiar es recibir informacin, analizarla y recordarla para poder reproducirla
cuando sea necesario, estoy haciendo el trabajo de una mquina. Me estoy degradando. Estudiar es mucho
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ms. Debo comenzar a pensar por mi mismo. Cuando leo que un autor dice algo, esa afirmacin debe
llevarme a pensar otras posibles respuestas, o plantearme nuevos interrogantes, El estudio no debe ser la
excusa par no pensar sino, por el contrario, la ocasin para lanzarse a la aventura del pensamiento.
Reconocer cada uno de estos sntomas de la enfermedad nos ayudar a curarnos. Debemos vencer
cada uno de ellos y desarrollar en nosotros los anticuerpos. No cerramos dogmticamente. No esconder
nuestra inseguridad es un pensamiento rgido. Mantenemos abierto al dilogo y a la reflexin. No temer a
lo nuevo no aceptar todo lo nuevo porque s. No ser impulsivos ni superficiales. No depender
excesivamente de otras personas sino por el contrario, confiar en nuestras posibilidades de descubrir la
verdad. Necesito desarrollar estas actitudes para avanzar en el camino del pensamiento.
Qu es el pensamiento?
El pensamiento es un proceso interior que parte de una duda y trata de llegar a una respuesta
adecuada a la misma. Pensar es buscar. Algunas exigencias de la vida son cubiertas de una manera
automtica recurriendo a los hbitos ms o menos inconscientes, otras son rplicas con conocimientos
adquiridos y almacenados en la memoria, otras requieren nuestro pensamiento.
Pongamos un ejemplo: Llego a la puerta de mi casa. La puerta est ccerrada. Meto la mano en el
bolsillo, saco la llave, abro la puerta y entro. Hice todas esas operaciones automtica e inconscientemente.
Supongamos ahora que no encuentro la llave en el bolsillo porque la perd. Tratar de recurrir a mi
memoria Dnde la deje? Dnde hay otra llave? Si no tengo respuesta en mis recuerdos, debo comenzar a
pensar cada vez ms. Cmo hago para entrar sin llave? le pido permiso a un vecino y entro por los
fondos?.
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5. Comprobacin: Al verificar que una hiptesises cierta hallado nuestra respuesta (en el ejemplo:
vemos que las bujas estaban gastadas, las cambiamos y el automvil arranca). La comprobacin
de una hiptesis nos permite responder a nuestro interrogante de manera satisfactoria.
Este proceso es el que siempre se sigue al pensar. A veces solo dura un instante en nuestra mente, se nos
ocurren ideas, las descartamos instantneamente y hallamos enseguidaza respuesta. Otras veces un
cientfico dedic toda su vida a verificar una hiptesis y finalmente descubri que era falsa.
Cuando he decidido pensar por mi mismo es conveniente que anote mis pensamientos. Tanto debo
ser prolijo para anotar las observaciones que hago, como para registrar mis ideas, mis problemas y las
posibles respuestas. Este registro de mis pensamientos me permite recordarlos mejor, continuar un
pensamiento en otra oportunidad, y tomar conciencia de algunas contradicciones o vaguedades. A veces
algo me parece muy interesante y cuando voy a escribirlo noto que es una tontera o que no encuentro la
manera de expresarlo, porque lo pens de manera confusa.
La aventura de pensar
Si decido vencer la inercia. Si decido lanzarme por los caminos del pensamiento descubrir que
pensar, que cada da resulta ms fcil y agradable. El hombre es un ser pensante y solo desarrollando su
pensamiento puede ser til y lograr su plenitud.
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ACTIVIDAD N 10
Aprende a pensar.
Autor: Ignacio Massum
Cuestionario guia
Que es la inteligencia?
Hoy en da la inteligencia es un tema que se encuentra en el punto de mira de muchas discusiones por
parte de distintas disciplinas, como la psicologa, la medicina, la filosofa, etc. Hasta ahora se haba medido
la inteligencia humana con ayuda de test en que se pona a prueba las capacidades numricas, lingsticas o
espaciales de cada persona. Pero se ha visto que esto ha sido un error, pues hemos estado tan interesados
en medir la inteligencia dedicada a resolver problemas tcnicos, que hemos olvidado otras habilidades del
ser humano como son la comunicacin afectiva o la inteligencia emocional. La teora que ms se ha
impuesto ltimamente es la de la inteligencia mltiple de Howard Garden. Dice que no tenemos una sola
capacidad mental, sino varias, concretamente siete: la lgico-matemtica, la espacial, la lingstica, la
musical, la corporal, la interpersonal y la intrapersonal. Por tanto, cuando queremos medir la inteligencia de
un sujeto, lo debemos hacer basndonos en todas ellas, no solo en unas cuantas. Se estn intentando
generar nuevos test que midan estas capacidades, pero este es un proceso difcil y que todava est en sus
inicios.
La inteligencia de una persona est formada por un conjunto de variables como atencin, la capacidad
de observacin, la memoria, el aprendizaje, las habilidades sociales, etc., que la repiten enfrentarse al
mundo diariamente. El rendimiento que obtenemos de nuestras actividades diarias depende en gran
medida de la atencin que les prestemos, as como de la capacidad de concentracin que manifestemos en
cada momento. Pero hay que tener en cuenta que, para tener un rendimiento adecuado intervienen
muchas otras funciones como, por ejemplo, un estado emocional estable, una buena salud psico-fisica o un
nivel de activacin normal.
La inteligencia e la capacidad de asimilar, guardar, elaborar informacin y utilizarla para resolver
problemas, cosa que tambin son capaces de hacer los animales e incluso los ordenadores. Pero el ser
humano va ms all, desarrollando una capacidad de iniciar, dirigir y controlar nuestras operaciones
mentales y todas las actividades que manejan informacin. Aprendemos, reconocemos, relacionamos,
mantenemos el equilibrio y muchas cosas ms sin saber como lo hacemos. Pero tenemos adems la
capacidad de integrar estas actividades mentales y de hacerlas voluntarias, en definitiva de controlarlas,
como ocurre con nuestra atencin o con el aprendizaje, que deja de ser automtico como en los animales
para focalizarlo hacia determinados objetivos deseados.
La funcin principal de la inteligencia no es solo reconocer, sino dirigir el comportamiento para resolver
problemas de la vida cotidiana con eficacia. Hasta ahora la interpretacin errnea de que la inteligencia
slo serva para resolver problemas matemticos o fsicos haba dejado de lado las capacidades personales
de resolver problemas que afectan a la felicidad personas o a la buena convivencia social.
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La Memoria
CONCEPTO Y UTILIDAD
La memoria es un factor importante no slo en los aprendizajes relacionados con el estudio, sino
en el aprendizaje relacionados con toda la vida. Esta facultad refleja uno se los actos psicolgicos ms
difciles y complejos, as de los ms tiles.
Hamilton define a la memoria como la facultad de conservar todo lo que est en el cerebro y
representar y rememorar las situaciones cuando es preciso. Brennan dice de la memoria que es la
facultad de evocar hechos del pasado e identificarlos como tales. Luria lo define como la impresin,
retencin y reproduccin de las huellas de experiencias pasadas.
A pesar de las numerosas definiciones que existen sobre la memoria, los autores coinciden en
decir de ella que es una facultad necesaria e insustituible pues est en la base de todo proceso cognoscitivo.
Sin ella no podra existir la diferenciacin, integracin, generalizacin, transferencia.
A la memoria podemos decir que debemos, en gran parte. Lo que tenemos o somos. Gracias a ella
conservamos y recordamos las c osas del pasado, as como reconocemos hechos y acontecimientos.
Debemos tratar de desarrollarla al mximo, porque qu sera de las dems facultades sin la
memoria?
FUNCIONAMIENTO DE LA MEMORIA
Las clulas nerviosas, tambin denominadas neuronas, que estn situadas en el cerebro, forman
una gran capa separada por un espacio al que se llama sinapsis. Las neuronas y sus prolongaciones emiten
seales elctricas para transmitir sus mensajes. stas se transforman en seales qumicas. Gracias a la
descargas de unas sustancias llamadas neurotransmisores, la seal qumica se transforma otra vez en
elctrica, y as se puede seguir emitiendo el mensaje.
Todo el proceso termina en la corteza cerebral. All las neuronas traducen el mensaje emitido y
se produce la sensacin correspondiente.
La informacin que emiten las clulas nerviosas o neuronas se puede utilizar inmediatamente,
pero tambin se puede almacenar. De esta manera, cuando el individuo viva de nuevo una determinada
situacin puede identificarla y ahorrarse todo el proceso.
Nacemos con un nmero determinado de neuronas y, al contrario que el resto de las clulas
corporales, ni se reproducen no se regeneran.
Sin embargo, si es posible desarrollar el nmero de conexiones entre las diferentes clulas
nerviosas, es decir; es posible estimular el funcionamiento de la memoria.
Parece que no existe un lugar concreto donde pueda situarse la memoria (a pesar de que antes se
pensara que se localizaba todas las informaciones de manera ordenada en el hipocampo).
Las clulas nerviosas dirgen todo el organismo. En el cerebro, que es donde se localizan las
neuronas, se archivan las informaciones relacionadas con todos los sentidos. Cuando experimentamos, por
ejemplo, un nuevo sabor, lo almacenamos. As, cuando se vuelve a producir la misma sensacin, es decir
cuando volvemos a tomar contacto con ese sabor, somos capaces de recordar y reconocer lo que estamos
degustando. Lo mismo sucede con los olores, los que, en numerosas ocasiones, nos hacen recordar
diferentes situaciones y nos hacen vivir momentos muy concretos.
CARACTERSTICAS DE LA MEMORIA
1. La memoria no trabaja al azar, sino que funciona por asociacin. Para conocer objetos,
sabores olores, etc., necesitamos de este recurso.
A la hora de estudiar, la asociacin de ideas, as como la memoria, son muy importantes. Gracias a
esta ltima se pueden recordar experiencias y, por la asociacin, se utilizan cuando se juzga oportuno.
Las leyes de la asociacin que influyen en cualquier aprendizaje, y concretamente en el estudio,
son las siguientes:
a) Ley de la proximidad: Recordamos mejor los acontecimientos que son prximos en el
espacio y en el tiempo.
b) Ley del contraste: Las imgenes tienden a evocar a su contraria, es decir, recordamos
aquellas cosas que son totalmente diferentes, Por ejemplo, la sensacin de frio nos
hace pensar en la de calor, el dolor en la de salud, etc.
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c) Ley de la semejanza: Aquello que se parece (por su forma, color, funsin, estructura..)
se asocia y se tiende a evocar.
d) Ley de la persistencia: Se recuerda mejor lo que se repite con ms frecuencia.
e) Ley del inters: La asociacin est muy influida por los sentimientos. Las imgenes que
estn unidas a grandes emociones se recuerdan ms.
2. La memoria es selectiva: Hay ciertos hechos, acontecimientos y experiencias que se suelen retener
con ms facilidad y de una manera ms duradera que otros. Olvidamos lo que no nos interesa
recordar porque nos resulta desagradable, intil, doloroso. Por ello, resulta difcil separar el
inters y la atencin de la memoria.
3. La memoria tambin est relacionada con el estado general de la persona. Influye en gran medida
su estado fsico (cansancio, hambre, sueo, enfermedad, dolor), as como el psicolgico (ansiedad,
depresin, desinters).
4. La capacidad de la memoria vara. Es susceptible de perfeccionamiento y desarrollo; es decir, toda
persona puede tener una buena memoria con entendimiento.
TIPOS DE MEMORIA
La memoria no se manifiesta por igual en todos los sujetos; vara tanto en su desarrollo como en
sus particularidades.
No todas las personas recuerdan la informacin de la misma manera. Hay quienes tienen ms
facilidad para memorizar imgenes; otros, un sonido puede recordarles perfectamente el entorno en el que
se encontraban cuando lo escucharon.
Se han realizado diferentes clasificaciones en cuanto a ls tipos de memoria existentes:
1- Atendiendo a su entidad: Se distinguen la memoria visual, auditiva, motora y tctil. Algunos
autores aaden la memoria olfativa i quinestsica.
2- Atendiendo a su duracin: se habla de memoria elemental o primaria y memoria secundaria.
3- Atendiendo a su forma de aplicacin. Por ltimo tenemos la memoria a corto y a largo plazo.
Por su entidad, se ha comentado, podemos enumerar diferentes tipos de memoria dependiendo de lo
que se recuerde con mayor facilidad:
a) Memoria Visual. Se recuerdan con mayor facilidad figuras o imgenes (por su forma, tamao,
color,).
b) Memoria auditiva: se recuerdan los sonidos.
c) Memoria mecnica: se recuerdan las palabras o acciones que se repiten constantemente.
d) Memoria olfativa: Se recuerdan los olores.
e) Memoria intelectual: Se recuerdan los conceptos o ideas.
f) Memoria inmediata: Se recuerda lo que se aprende con rapidez.
g) Memoria temporal: Se recuerda la secuencia de acontecimiento.
h) Memoria de orden especial: Se recuerda la colocacin de los objetos.
Es conveniente que cada persona compruebe que tipo de memoria tiene ms desarrollada. En este
captulo se ofrecen una serie de test que te ayudarn a descubrir qu es lo que retienes mejor: lo que oyes,
ves, hueles, etc. Debemos intentar potenciar al mximo esta facultad.
Por su duracin, segn lo expuesto anteriormente, se puede hablar de:
a )Memoria elemental o primaria: Fu James el que empez a hablar de ella. Este tipo de memoria es
la producida por sensaciones que duran muy poco. Los acontecimientos que recordamos de este tipo
de memoria pertenecen al presente, acaban de suceder. Se debilita con el paso del tiempo.
b) Memoria secundaria: Es la reaparicin de imgenes del pasado. Es ms difcil que sufra deterioro
que la primaria.
Por su forma de aplicacin existe la memoria a corto y a largo plazo.
En la memoria a largo plazo es donde se conservan los recuerdos, imgenes, acontecimientos, fechas, etc.,
durante horas, das aos
La memoria a corto plazo es la que se encarga de retener y recordar momentneamente informacin.
Desempea un papel importante pues en ella son transformadas las seales nerviosas que enva al sentido
de la vista para que la memoria a largo plazo reconozca las imgenes.
Mientras que en la memoria a corto plazo se deposita temporalmente la informacin que debe ser
recordada, la memoria a largo plazo es la que almacena los datos de la memoria a corto plazo.
La cooperacin de ambas memorias es indispensable, ya que la retencin permanente de una
informacin depende de que la memoria a corto plazo lea transfiera a largo plazo.
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PROCESO DE LA MEMORIA
Para que el proceso de la memoria sea eficaz es necesario que se cumplan una serie de etapas, que se
pueden resumir de la siguiente forma:
1) Fijar el concepto: Es decir, retener todas las impresiones recibidas. Si algo no ha sido registrado no se
podr recordar. Es importante que intervengan varios sentidos en la fijacin para que esta sea lo ms fiel
posible.
2) Conservare el concepto.
3) Recordar el concepto: Las impresiones que se han retenido y almacenado pueden volver a ser
reproducidas.
4) Localizar y diferenciar el concepto: Se identifica la imagen tal y como era en el pasado y se recuerdan
las circunstancias que la rodeaban.
Hablaramos, por tanto de unos componentes esenciales en la memoria, que son:
a) Necesidad de registrar los acontecimientos, hechos o ideas: Es la etapa de la adquisicin.
b) Los conceptos deben almacenarse y no perderse. Es la etapa de la conservacin.
c) Cuando se necesita la informacin debe ser recuperada. Es la etapa del recuerdo. No solo es
imprescindible el que se haya registrado y conservado. Tambin es necesario el que se pueda
encontrar cuando se necesite.
Existen unas condiciones previas a todo proceso de memorizacin, y stas son la necesidad de un
estado orgnico adecuado, as como un deseo de recordar.
En el cuadro 2.1 se expone un esquema del proceso de la memoria.
PROCESO ORGNICO
ETAPAS EFECTIVO
PREVIAS
DESEO DE RECORDAR
MEMORIA IMAGEN
CONSERVACIN
MCP
CODIFICACIN
MLP
RECUERDO RECUERDO
EL OLVIDO
No todos los datos se consiguen retener y recordar, bien porque se deterioran bien porque sufren
alteraciones por el paso del tiempo. Se puede decir que algo se ha olvidado cuando ha sido registrado pero
no se lo puede evocar o reconocer. No se recuerdan ciertos detalles de unas vacaciones, fiestas
importantes, datos que se aprendieron en determinadas ocaciones, etctera. Pero tambin se olvidan
rpidamente acontecimientos que ocurren unos momentos antes. Como por ejemplo, se puede citar la
experiencia de marcar un nmero de telfono y observar que est comunicado. Al marcarlo de nuevo, dicho
nmero ha sido olvidado.
Es posible, por tanto, hablar de un olvido rpido. Es aquel que pierde totalmente la informacin en
aproximadamente treinta segundos. Exige un sistema de memoria a corto plazo. En l, la memoria a largo
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plazo no tiene tiempo de registrar la informacin cuando se presenta con mucha rapidez y, dado que la
capacidad de la memoria a corto plazo es limitada, la informacin sobrante se olvida.
Respecto al olvido de informaciones que se han mantenido durante ms tiempo existen varias teoras
que intentan explicar las alteraciones que puede sufrir la memoria. Estas suelen atribuir el olvido al
desuso, interferencias o represin.
La teora que ms ha destacado ha sido:
la del desuso, La cul se basa en huellas o engramas en el cerebro que, al no reiterarse por sucesivos
reaprendizajes, van borrando la huella cerebral del recuerdo y se produce el olvido.
Hay recuerdos que desaparecen con el paso del tiempo y otros que no se olvidan en la vida.
Otra teora es la de la interferencia, segn la cul se achaca el olvido al intervalo que existe entre la
adquisicin y el recuerdo. La alteracin, segn esta teora, se producira en la regin de la conservacin.
La inhibicin no deja que se d el recuerdo. Por ella, un grupo imgenes determinadas tienden a
desintegrar las formadas antes. Las causas que pueden influir son:
a) Grado de identidad o semejanza entre el aprendizaje original y los aprendizajes. Es decir,
similitud en los contenidos. En el estudio, la conclusin que se puede sacares la de que hay
que procurar intercalar materias diferentes para evitar el olvido.
b) Esparcimiento entre aprendizajes.
c) Nmero de intervalos de repaso. El olvido es muy rpido ya en las primeras horas, menos
rpidos en las siguientes y mucho ms lento conforme al tiempo.
Ebbinghaus realiz un experimento que consisti en que, sujetos elegidos aleatoriamente se les pidi
que memorizasen unos ciertos contenidos. Los resultados de este experimento fueron: Los sujetos, una
hora despus, recordaban el 44,2 por 100; al da siguiente, el 33,7 por 100 a los dos das, el 27,8 por cien; a
los seis das, el 25,4 por 100.
La figura 2.1 muestra la curva clsica del olvido de Ebbinghaus.
La teora de la motivacin plantea que los recuerdos son reprimidos porque si llegan a aflorar
provocaran conflictos en el sujeto.
60
INTERVALOS DE RETENCIN
(DIAS)
40
20
10 20 30 40
TAREA INDIVIDUAL
CONSIGNA
Todo lo uqe tenemos y somos se lo debemos a la memoria.
La memoria se encuentra en el hipocampo.
La memoria funciona por azar.
La ley de proximidad se sustenta con la de semejanza.
La memoria puede perfeccionarse con el entrenamiento.
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APRENDIZAJE Y ESTUDIO
Para que el estudio resulte eficaz es necesario contar con ciertas condiciones, tanto personales como
exteriores a nosotros. El estudiante en s y el medio que lo rodea deben reunir muchos requisitos para que
el esfuerzo aplicado rinda en plenitud.
Condiciones personales
1. Salud fsica y mental: No cabe duda que la salud es indispensable para poder estudiar. Un simple
resfri o dolor de cabeza bastan para disminuir mucho nuestro rendimiento. Seguramente para tomar
conciencia te preguntars de que me sirve saber que para estudiar debo estar sano?. Simplemente para
tomar conciencia de que una de tus primeras obligaciones como estudiante consiste en cuidar al mximo tu
salud, en hacer una vida ordenada.
2. Inteligencia: Las personas tinen diferentes grados de inteligencia. Algunas no estn dotadas como
para completar el ciclo secundario, otras jams podrn avanzar en una universidad. Sin embargo la mayora
de las personas estn capacitadas para vencer esas dificultades, algunas con mayor facilidad que otras.
No siempre los que mejor andan en el estudio son quienes tienen una mayor capacidad. Por el contrario es
frecuente que los superdotados desperdicien tantos esfuerzos y pongan tan poca dedicacin que
terminan rindiendo menos que otros alumnos con mucha menor capacidad. Los que llegan ms lejos en el
difcil camino del estudio y el trabajo intelectual no son, necesariamente, los ms inteligentes sino aquellos
que usan bien la inteligencia que poseen.
Por otra parte, la cantidad de inteligencia, la facilidad para comprender, asimilar, descubrir, imaginar
y crear, no es inmutable. El esfuerzo, el trabajo, hacen crecer esa capacidad, y, por el contrario, la
indolencia, la pereza, la falta de ejercicio intelectual, adormece y atrofia la inteligencia.
Debemos llegar a la conclusin de que si bien mi inteligencia puede ser mayor o menor, los resultados
que obtenga van a depender poco de eso y mucho de mi esfuerzo y mi metdica dedicacin.
3. Afectividad: es el placer que siento por el estudio o por el contrario, el desagrado que el estudio
puede causarme. Como veremos ms adelante (al hablar de motivacin) es muy importante descubrir en
el estudio todo cuanto pueda agradarme. De hecho todos sabemos que hay temas o actividades que nos
gustan. El desarrollo de este deseo de estudiar, del amor por el estudio, convierte al estudio en
placentero, y as se logra un avance importante. Volveremos sobre este tema al hablar de motivacin.
4. Voluntad: Si bien como acabamos de ver, hay que lograr interesarnos en el estudio, hacerlo con
placer, no es menos cierto que algunos das, o al estudiar determinada materia o tema, o en determinadas
circunstancias personales, el estudio puede resultarnos desagradable, aburrido. An en tales circunstancias
debemos seguir adelante y en ello se logra con la voluntad. Es as que una firme decisin de avanzar, pese a
todas las dificultades, se convierte en una condicin indispensable para estudiar. Ni la inteligencia ni el
grado que pueda sentir por el estudio pueden reemplazar la decisin personal de estudiar. Es ms fcil que
obtenga buenos resultados el que posee una capacidad mediana y una gran fuerza de voluntad que aquel
que siendo talentoso adopta una actitud inconstante e indolente.
5. Virtudes morales: Son muchas las virtudes morales requeridas para el estudio, mencionaremos
algunas:
Sinceridad: buscar la verdad sin concesiones.
Amor a la sabidura
Espritu de servicio, desinters.
Espritu de sacrificio, austeridad.
Humildad
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APRENDIZAJE Y ESTUDIO
La motivacin
La motivacin ser el conjunto de razones que impulsan al estudiante. Tiene mucho que ver, como ya
dijimos, con la afectividad y con la voluntad, pero tambin con el mundo que rodea al que estudia.
Es indispensable que el alumno se detenga a analizar cul es la motivacin que lo impulsa a dedicar
tantos esfuerzos al trabajo intelectual. Alguien se preguntar Para que sirve saber todo esto? Y la
respuesta es muy sencilla: Muchos alumnos fracasan, o avanzan lentamente y dificultosamente y no saber
por qu. A veces lo atribuyen a que no tienen memoria, o que no saben concentrarse, o que son pocos
inteligentes, cuando no le echan la culpa al profesor, al libro o a la materia, cuando en realidad la causa de
tales dificultades est en la motivacin. Veamos entonces cuales son los principales motivos por lo que los
alumnos estudian:
Motivaciones directas: Son las que se refieren al estudio mismo. Puede ser que nos motive las clases, la
exposicin del profesor, los mtodos que utiliza para ensear; puede ser el material, libros, audiovisuales,
material y equipo de laboratorio, recortes periodsticos, o puede motivar el contenido mismo de la materia.
Motivaciones indirectos: Son las motivaciones ajenas al estudio mismo, Podemos mencionar el deseo
de obtener notas, aprobar exmenes y as llegar a un certificado o diploma. Tambin motiva al estudiante el
pensar que en el futuro los conocimientos le servirn para obtener y mantener un determinado trabajo. A
veces el estudiante acta por impulso, exigencia o estmulo de otras personas; los padres, los maestros y
preofesores, familiares, amigos, novios, cnyuges, etc. Otras veces es el mismoestudiante el que se
autoimpone estudiar.
Todas las motivaciones ayudan. No debemos despreciar ninguna. Pero tampoco debemos pensar que
todas son iguales. Veamos un ejemplo. Un alumno no se da cuenta que solo estudia porque se lo exigen sus
padres. Toma el estudio como un obligacin impuesta por ellos. Su nica motivacin consiste en
presentar a los padres un boletn con determinadas notas. puede acaso, andar bien? Y aunque ande bien,
no es una actividad estril o inspida esforzarse para llevar a los padres un boletn con buenas notas? Si ese
alumno no toma conciencia de que el nico beneficiario con la actividad de estudiar es l, que el estudio
debe servirle APRA su pleno desarrollo como persona, difcilmente pueda ser un buen estudiante. No
queremos negar que los padres, por ejemplo, puedan ejercer una importante y beneficiosa influencia para
el estudiante, pero categricamente debemos rechazar la actitud de quienes piensan que estudian para los
padres, o para los profesores. Tal razonamiento conduce muy frecuentemente a tomar una actitud interior
de rechazo por el estudio que va a repercutir muy desfavorablemente en los resultados. Lo mismo puede
decirse de quienes estudian slo para obtener determinadas notas o por que consideran el estudio como
un castigo necesario para poder triunfar en la vida.
El desarrollo de la motivacin
La motivacin no es algo dado que podemos modificar, Podemos, con nuestra voluntad aumentar la
motivacin. An aquellas motivaciones que aparentemente son ms alejadas de nuestra voluntad
dependen mucho de nuestra predisposicin. Tomemos, por ejemplo, las clases del profesor, Parecera que
no podemos hacer nada para mejorarlas. Sin embargo cualquier clase por rida y desagradable que nos
parezca pueden ser menos antiptica y an llegar a ser agradable si la tomamos con un espritu amplio, con
buena predisposicin. Ni la mejor que podamos imaginar nos resultara interesante si entramos al aula con
la idea de que no nos servir para nada, que va a ser muy mala, que el profesor no sabe explicar, que el
tema que explicars ser insoportable. Una actitud positiva frente al profesor o la materia nos har ver
aquello que nos interesa y nos permitir hacer ms llevadero lo que nos agrada menos. Pero, adems, la
misma clase ser ms provechosa ya que los profesores perciben el inters de sus alumnos y esto los hace
interesarse tambin a ellos en hacer ms dinmicas y tiles sus explicaciones. Hay veces que una actitud
pasiva e indolente de los alumnos (cuando no disciplinada) hace perder al profesor todo deseo de ensear y
as las clases se hacen ms y ms aburridas tanto para el docente como para los alumnos. Lo mismo ocurre
por la influencia que se ejercen los alumnos entre s. Cuando un alumno se pasa el tiempo diciendo a sus
compaeros. que aburrido, no veo la hora de irme a casa!; que terrible, la prxima hora hay clase de
Geografa! y otras por el estilo, est creando entre sus compaeros y en el mismo un clima depresivo y
desmotivante que puede resultar desastroso para estudiar. Igualmente para estudiar, ponerse a pensar en
todas aquellas cosas de las que nos privamos por el estudio, o acercamos a los libros como si furamos al
cadalso, crea en nosotros una actitud tal que el estudio no rinde, y para colmo el esfuerzo que tendremos
que hacer para estudiar ser mucho mayor.
Debemos entonces evitar toda actitud contraria a la motivacin, y por el contrario, desarrollar la
motivacin. Cmo? Poniendo nuestra persona en positivo, mirando con optimismo la tarea, dicindonos a
nosotros mismos que lo que vamos a hacer tiene sentido, que despus de todo, no es tan desagradable,
que haciendo las cosas bien nos va a gustar.
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La motivacin se alimenta a si misma. Si adoptar una actitud negativa conduca a que cada vez fuera
ms desagradable estudiar o estar en clase, lo contrario, o sea dedicar nuestro esfuerzo a todo lo que hace
ms grato estudiar, nos ayudar a obtener mejores resultados, y as estudiar se har ms grato. A veces la
materia que menos nos gusta, si la tomamos con buen nimo, y con firme decisin, empieza a mostrarnos
aspectos que no imaginbamos, y resulta ms agradable de lo que podamos pensar.
Si yo soy de aquellos que ven el estudio como una carga, como un castigo, necesito realizar un
revolucionario cambio de actitud. Hasta que no lo logre no podr avanzar mucho y lo har con penosa
dificultad. Despertar en m
I el entusiasmo por el estudio es una tarea que debo emprender cuanto antes.
Fatiga
Todos aluna vez nos sentimos cansados de estudiar. Llega un momento en el que la atencin decae, que
no podemos concentrarnos, que no retenemos lo que estudiamos.
En primer lugar, debemos distinguir la fatiga de la ausencia de motivacin. Los sntomas son los
mismos; Falta de concentracin, imposibilidad de retener, facilidad para distraernos. Una experiencia
realizada para estudiar la fatiga en el estudio se hizo pagndole a un nmero de personas un sueldo
proporcionado a la cantidad de hojas que podan estudiar. Al final de la jornada se le tomaba un examen
sobre lo que haban estudiado y que el mejor haba comprendido los temas obtena mayor cantidad de
dinero. Se comprob que con tan poderosa e inmediata motivacin (el dinero) las personas podan pasar
muchsimas horas estudiando sin mayores sntomas de cansancio. Recordemos siempre esta experiencia y
entonces, cuando nos sentimos cansados de estudiar preguntmonos: no ser que estoy motivado?, no
ser que lo que estoy estudiando es demasiado fcil o ya lo se demasiado bien?, no ser que no he
adoptado una actitud positiva frente al estudio?, no ser conveniente que hable con el profesor y le
explique que la materia me resulta demasiado rida?.
Dejando de lado esa falsa fatiga debemos reconocer que existe una verdadera fatiga causada por el
estudio. Puede ser tanto fsica como mental.
Fatiga fsica
Los msculos que necesariamente intervienen en el estudio son pocos, pero pueden fatigarse: los
msculos del brazo al escribir o sostener un libro, los msculos oculares al leer. Si siento que debo forzar la
vista, que me cansa fijarla sobre las letras debo comenzar por revisar la iluminacin y el lugar donde
estudio. Sobre este tema hablaremos ms adelante. Si de todas maneras la dificultad persiste debemos
consultar a un oculista. Muchas veces alumnos mejoran su rendimiento despus de consultarlo ya que no
haban advertido que sus dificultades visuales les hacan cansador y desagradable leer o escribir.
A veces al escribir nos aferramos a la lapicera con tanta fuerza que al rato no podemos seguir
escribiendo porque nos duelen la mano y el brazo. Si me ocurre esto con frecuencia ebo evitar usar
bolgrafo y deber utilizar lapicera de pluma que exige u uso ms suave. Al principio deber esforzarme por
no apretar demasiado y luego se me har un hbito inconsciente.
Generalmente cuando el alumno se siente cansado debe estudiar descubre que le duele la espalda, el
cuello y hasta las piernas. Esto se debe o bien a una postura inadecuada motivada por el lugar que uso para
estudiar, o bien a la tensin muscular que a veces se crea al estudiar. Sobre el lugar de estudio y la postura
hablaremos luego, mencionemos ahora lo que se refiere a la tensin muscular. Algunos alumnos cuando
estudian, y casi sin darse cuenta, se ponen tensos. Aprietan los puos, muerden con fuerza el lpiz, crispan
los brazos. Es ms, para pensar acompaan sus esfuerzos con cabeceos, gestos con las manos y hasta con
los pies. Si bien estudiar no es estar inmvil hay que quitar las tensiones musculares ya que son la causa
ms frecuente del cansancio de estudio. Para eso hay que tratar de relajarse cuando nos damos cuenta
de que nos estamos poniendo tensos. Puede ser muy conveniente hacer pequeas pausas para hacer un
poco de ejercicio (no ms de un par de minutos). Respirar de manera honda y pausada y si es posible con el
diafragma tambin, ayuda tanto a relajarse como a estar despierto y lcido. Volveremos sobre la
respiracin diafragmtica
en el ltimo captulo.
Fatiga mental
Cuando la fatiga es mental, cuando notamos que luego de un largo plazo no podemos seguir, debemos
considerar dos aspectos. En primer trmino debemos comprender que la atencin se ejercita. Si volvemos
de unas largas vacaciones el primer da no podremos estudiar ms que una hora, al cabo de ese tiempo a lo
mejor nos sentimos agotados. La segunda sesin podr durar un poco ms y as sucesivamente. Cualquier
persona sana puede estudiar sin dificultad 8 o 10 horas diarias, si tiene hbito de hacerlo, y los hbitos se
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logran de a poco. Pero si en cambio, luego de haber estudiado mucho tiempo, durante muchas horas
diarias, empezamos a sentir que cada vez nos resulta ms difcil concentrarnos, que las ideas se nos
vuelan, que no retenemos lo que estudiamos, no dudemos en consultar con un mdico. El surmenaje es
una peligrosa enfermedad pero no olvidemos que solo ocurre a quienes cometen verdaderos excesos de
trabajo y que difcilmente puede ocurrirnos por estudiar 4 o 5 horas diarias.
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trabajo individual. Si un compaero es muy divertido pero no me ayuda a estudiar, nada impide que lo
llame en mis horas de ocio y busque otro compaero para estudiar.
TRABAJO GRUPAL:
CONSIGNA: Renanse en grupo. No ms de seis integrantes cada uno, elijan un secretario quin anotar las
respuestas finales (el resto debe anotar en su carpeta diaria; all deben estar los apuntes de clase y los
trabajos prcticos), debern adems elegir un relator que darlas respuestas al grupo total.
Tiempo aproximado para completar el trabajo 45 minutos.
CUESTIONARIO GUIA:
Condiciones personales:
1. Para estudiar es necesaria la:
a- Salud fsica y menta. Por qu?
b- La inteligencia.
c- La afectividad
d- Las virtudes morales.
Fundamente en cada caso porqu.
2. La falta de motivacin es una dificultad, o carece de importancia?.
3. Cules son ms importantes las motivaciones directas o indirectas? o ambas a la vez?.
4. Sintetiza lo que entiendes por motivacin.
5. De que manera se puede evitar la fatiga mental y fsica. Se anima a sugerir otros aspectos?
Cules?
6. Qu sabe sobre el surmenaje?.
7. puede ordenar segn su juicio, un orden de importancia con respecto al lugar de estudio?.
8. de que manera inciden la familia y los amigos en el estudio?. Cita ejemplos.
9. Cita las ventajas y desventajas con respecto al estudio individual y grupal.
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Alguno podr decir, no puedo tener horarios fijos por que a veces tengo mucho que estudiar y otras
veces tengo poco, algo cierto hay en esta afirmacin. Algunos das tendr que estudiar ms que otros. Sin
embargo no es cierto que esto me impida tener horarios de estudio. Muchos alumnos ponen esta objecin
porque estn acostumbrados a dejar todo para ltimo momento. Si yo solo estudio una leccin cuando no
me queda ms remedio sufrir grandes fluctuaciones: un da no hay tiempo que me alcance y otro da no
tendr nada que hacer. Es importante organizarse de tal manera que los das que tengo menos actividades
urgentes los aproveche para estudiar lecciones que deber saber ms adelante. Si una semana tengo tres
pruebas o exmenes y la semana anterior no tengo ninguna, ser cuestin de que me organice para
estudiar ambas semanas con tranquilidad. Los alumnos desorganizados perdern el tiempo durante la
primera semana y se quejarn contra los profesores en la segunda. Vemos entonces, que si organizamos
bien el tiempo no tendremos bruscas fluctuaciones. Sin embargo tampoco tenemos que ser excesivamente
rgidos en nuestros horarios. Si hemos logrado organizarnos bien podemos en alguna ocasin llegar a la
conclusin de que nos hemos ganado un recreo extra cuando no tenemos trabajos pendientes y por el
contrario, habr ocasiones en las que una necesidad de estudio nos obligar a dejar de lado algunas
actividades de recreacin.
La constancia en el estudio
Es demasiado frecuente ver alumnos que no estudian ms que por unos pocos minutos por da en las
pocas normales y que cuando llegan los exmenes estudian maana, tarde y noche. Se los ve todo el ao
dispersos y en toda clase de actividades y cuando llegan las pocas de exmenes dejan de vivir, no
descansan, no duermen ms de lo indispensable, dejan de ver a sus amigos, no salen de paseo.
Esta manera de encarar los estudios es totalmente equivocada por varias razones:
Esta divisin del tiempo en cinco etapas, disponible en cinco etapas, es aplicable, proporcionalmente,
cuando debemos estudiar una leccin en unas pocas horas. Si dispongo de dos horas debo dedicar los
primeros minutos a la exploracin, algo ms de una hora a la adquisicin, una media hora al repaso y la
fijacin y los ltimos minutos a autoevaluarme.
La divisin del tiempo de estudio en estas cinco etapas puede parecerle demasiado complicada y hasta
artificial. Sin embargo, es muy importante practicarla. De no hacerlo caers en un error muy comn:
algunos alumnos cuando disponen de dos horas para estudiar una leccin la leen una vez de punta a punta,
cuando terminan vuelven a comenzar y la leen por segunda vez.., y as por tercera o por cuarta. Si no
realizamos ninguna elaboracin, si no hacemos resmenes ni cuadros ni esquemas, si leemos de corrido
una y otra vez generalmente lo nico que recordaremos ser lo ltimo que lemos y olvidaremos lo anterior.
En cambio, organizarse como hemos visto nos permite tener primero una visin general (exploracin),
luego una visin pormenorizada (adquisicin) luego volver a ver la materia en su conjunto (repaso y fijacin,
utilizacin de los resmenes, cuadros sinpticos y esquemas). Es como estudiar un bosque: si lo recorro en
un helicptero, desciendo, lo estudio rbol por rbol y luego vuelvo a recorrerlo desde el aire, lo conocer
mucho mejor que aquel que dedic todo el tiempo a mirar cada rbol sin ver el bosque en su conjunto.
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del captulo, reflexionar sobre lo que estudiamos, cerrar el libro, pensar. Para esto a veces ayuda ponernos
de pi, asomarnos a la ventana, abrirla, respirar aire puro, sin dejar de trabajar ya que seguiremos
pensando en lo que estamos estudiando.
Despus de una o dos horas de estudio podemos sentirnos cansados. Debemos seguir estudiando pero
nos damos cuenta que se nos est haciendo dificultoso. Hacer una pausa de 10 minutos puede ayudarnos
mucho. Salir de la habitacin, caminar, regar una planta, o tomar o comer algo, puede ayudar a hacer ms
llevadera una nueva sesin de estudio. Estas pausas son importantes, convenientes. Sin embargo que hay
algo que debe tomarse con mucho cuidado, debemos estar plenamente conscientes de que se trata slo de
eso, de una pausa entre dos sesiones de estudio. Muchos alumnos lo olvidan y sin darse cuenta se
entusiasman con esa actividad. Dejan de estudiar, o se distraen tanto que volver a la tarea les cuesta mucho
esfuerzo porque deben volver a motivarse por lo que estaban haciendo. Por eso la pausa no debe durar
nunca ms de 10 minutos. No tanto por lo que significa unos minutos ms como prdida de tiempo, cuanto
porque pausas prolongadas hacen perder el impulso que tenamos.
El tiempo no me alcanza
Esta frase es repetida por muchos estudiantes. A veces, despus de haber desperdiciado mucho
tiempo, el alumno se da cuanta que tiene un examen cuando es demasiado tarde. Otras veces la materia es
tan extensa que parecera que no hay tiempo que alcance. Si soy una persona normal de una inteligencia
media debo poder estudiar esa materia. Si no fuera as las exigencias seran desproporcionadas y nadie
aprobara. Qu ocurre entonces?. Dejemos de lado, por ahora, que el alumno no sepa estudiar, porque
precisamente esto tratamos de evitar en este libro. Dejemos de lado tambin, que est pasando por
preocupaciones o problemas personales que lo bloqueen para estudiar (la solucin de estos problemas
escapa a nuestras posibilidades). Veamos el caso del alumno en situacin normal que ha dedicado una
cantidad de tiempo razonable, estudia normalmente y no tiene problemas que lo preocupen
exageradamente. Por qu el tiempo no le alcanza?. Generalmente porque el alumno no sabe distinguir las
ideas centrales de las accesorias y estas, de los detalles accesorios.
Toda materia o leccin va a presentar innumerables detalles y datos, si estoy estudiando anatoma, y
debo preparar una leccin sobre el pulmn, puedo comenzar a leer libros de divulgacin mdica,
enciclopedias, libros de texto de la escuela secundaria, libros de texto de la Facultad de Medicina, puedo
leer revistas cientficas y hasta puedo dedicarme a investigar los ltimos descubrimientos cientficos de la
especialidad. Como vemos , cada vez hemos ido a profundizar ms y ms la materia. Si tengo una hora para
estudiar el pulmn, a lo sumo podr leer lo que dice la enciclopedia. Si puedo dedicar un ao podr leer
libros cientficos. Si quiero conocer todo lo que el hombre ha descubierto sobre ese rgano vital no me
alcanzar la vida entera.
Existe entonces, una ntima relacin entre el tiempo que dispongo para estudiar y el nivel de
profundizacin que puedo alcanzar. Esto es algo muy sencillo de comprender y sin embargo muy difcil de
aplicar y muy rara vez recordado por los alumnos.
Algunos alumnos se plantean metas exageradas. Quieren recordar ms datos de los que el tiempo
disponible le permite. Tratan entonces de memorizar mucha informacin y en esta tarea casi imposible
(por el tiempo disponible) pierden de vista las ideas fundamentales.
Si quiero aprovechar bien el tiempo debo hacer un anlisis muy realista: dispongo de 10 das para
estudiar el pulmn, pues bien, debo tener ideas bien claras sobre su conformacin, los principales tejidos y
su fisiologa. Para eso leer detenidamente lo que dice el manual. Si me alcanza el tiempo leer algo ms
profundo en un libro universitario. Hacer esos planes realistas es de fundamental importancia. Si esto no
basta para aprobar el examen entonces debo dedicar ms tiempo. Es imposible pretender ms de lo que el
tiempo permite, intentarlo es caminar hacia un fracaso seguro.
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nefasta, ya que puede crear en mi la sensacin dse que es imposible avanzar. Por otra parte no debemos
olvidar lo que hemos dicho al hablar de la fatiga: hay veces en que despus de muchas horas de estudio es
intil tratar de seguir. Es preferible descansar unas horas para reponer fuerzas.
RECUERDA: Todos los temas de cada una de las unidades, deben ser ledos previamente al da de la clase
asignada en el cronograma. De esta manera podr participar en forma activa durante la exposicin de los
temas y poder cumplir con los trabajos prcticos.
TRABAJO PRCTICO
TRABAJO GRUPAL
CONSIGNA: Renase en grupo, (no ms de seis integrantes cada uno). Elijan un secretario, quin anotar
las respuestas finales; y un relator que leer las respuestas al grupo total. Tiempo aproximado 45 minutos.
a- SEALE SI ES VEDADERO O FALSO
1. El hacernos preguntas a nosotros mismos, examinarnos sobres los temas estudiados corresponde a
una de las etapas del cronograma.
V - F
2. Cuando leemos una vez, dos, tres, cuatro veces algo que debo estudiar, sin analizar, esquemas,
sntesis y/o repaso, fijacin, etc. recuerdo lo ltimo y olvido lo primero.
V - F
3.Si debo estudiar algo muy complejo, debo hacer sesiones cortas, y si el tema es sencillo de mucha
memorizacin, sesiones largas.
V - F
4. Para que el aprendizaje sea efectivo, debo distinguir las ideas secundarias.
V - F
b- Fundamenta el porqu de cada una de las respuestas que seales como verdadero o falso.
c- Qu otras sugerencias podran ser tenidas en cuenta para que el buen uso del timpo sea eficaz y
favorezca nuestros resultados?
d- En la siguiente planilla organiza tu tiempo de estudio y otras actividades hora por hora. Escribe
notas importantes que debas realizar, siempre referidas a tus nencesidades y anota en orden de
importancia, los compromisos ineludibles de cada da.
Planifica, lo que hars cada semana teniendo en cuenta: los horarios que asistes a clase, y las materias
que tienes cada da, lo que dedicas a estudiar fuera de la facultad. Debes tener en cuenta, los tiempos que
dedicas a descansar, a las comidas, a los deportes, al encuentro con amigos, a toda otra actividad o estudio,
como ser el estudio de ingls, informtica, y todo lo que tenga que ver con tu vida personal.
Aprende a organizar los tiempos, y tendrs el xito a tu favor.-
Al ser una de las tareas fundamentales del aprendizaje independiente, la toma de apuntes es una
fuente habitual de dificultad en el estudio. La toma de apuntes constituye un proceso de registro de la
informacin que uno recibe y que puede derivar en mltiples usos o funciones. Orienta el estudio, sirve de
referencia para la bsqueda de materiales, puede operar como resumen de ideas bsicas, como la base
para elaborar otros resmenes, permite sistematizar los contenidos, informacin dada en las clases. Los
apuntes no deben ser los estudios universitarios no deben, ni pueden basarse solamente en ellos, se deben
complementar con la bibliografa de base, propuesta por la ctedra. En la ctedra de introduccin en todas
las reas de la primera materia debe ser as. Debe recurrir no solo en Biologa a la bibliografa, sino tambin
en las reas de Formacin Tcnica, Humanista y Cientfica, con los apuntes de clase, y la bibliografa
asentada en los talleres, la informacin, no es suficiente.
Al tomar apuntes, puede cometer errores por lo tanto debo corroborar lo escrito, en la fuente principal
de conocimiento: el libro.
Los apuntes deben pensarse como un esqueleto o esquema1que hay que completar, ampliar y
profundizar.
Muchos alumnos o toman apuntes porque los consideran intiles, porque no saben tomarlos o por
indolencia
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Suponemos que el lector no es indolente, que desea estudiar bien y aprovechar todo el tiempo y el
esfuerzo que invierte nos dedicaremos a analizar la importancia de los apuntes y la manera de tomarlos.
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APRENDIZAJE Y ESTUDIO
por tomar apuntes prolijos y ordenados, lograr descubrir las contradicciones, los errores y las confusiones
y mis apuntes me ayudarn a tener ideas claras y precisas.
4- Guardar bien los apuntes: Tomar apuntes en hojas sueltas o en un nico cuaderno para diversas
materias, sin orden ni separacin, reduce notablemente su efectividad. Es importantsimo que los apuntes
se agrupen por materias y en estricta sujecin cronolgica. Un cuaderno o carpeta, o al menos una parte
del mismo para cada materia, garantizan el orden y la continuidad. Los cuadernos tienen la ventaja de que
las hojas no pueden perderse, pero tampoco es posible intercalar pginas con acotaciones o comentarios o
resmenes del libro, o una clase en la que estuve ausente. Las carpetas de hojas sueltas son mucho ms
flexibles y por lo mismo ms aconsejables.
5- Fechar y enumerar las clases: Colocar un encabezamiento que contenga la fecha, el nombre del
profesor, el nmero de clases y el tema que va a tratar, ayuda a ubicar la clase, a descubrir si los apuntes
estn completos y a que profesor corresponden.
6- Resumir: La exposicin del profesor no puede, ni debe ser tomada textualmente. Debo resumir de
sus palabras las ideas centrales dejando de lado las reiteraciones, algunos ejemplos y los detalles de menor
importancia. Mientras el profesor explica detenidamente, yo debo escribir de manera precisa, breve y con
mis propias palabras. Mas adelante nos referiremos a los resmenes con mayor detalle.
7- Hacer sinopsis y esquemas: Ir enumerando los temas, haciendo cuadros sinpticos y esquemas a
medida que la explicacin del profesor avanza es una tcnica que cuesta al principio pero que representa
una innegable utilidad.
8- Consignar la bibliografa: el profesor puede mencionar autores y libros. Durante la clase puede
parecer un detalle erudito, totalmente accesorio. Sin embargo a veces resulta necesario, al estudiar la
materia, profundizar en el pensamiento de un autor mencionado en clase para comprender un tema. La
oportuna anotacin del mismo y de sus obras, nos evitar bsquedas innecesarias.
9- No interrumpir los apuntes: Cunado el profesor dialoga con los alumnos o cuando se va del tema,
algunos alumnos dejan de tomar apuntes. Si el profesor hace preguntas a los alumnos, o stos dan
opiniones, formulan crticas a la exposicin o interrogan al profesor, las ideas que surjan de ese intercambio
pueden ser tanto o ms valiosas que la misma exposicin. A veces el profesor puede dar por sabidos los
temas que un alumno expuso, o que explic al contestar una pregunta y no volver sobre ellos. Si no tomo
apuntes, tales aspectos se me escaparn. Si el profesor hace una larga digresin que parece no tener
relacin con el tema, debo seguir tomando apuntes. A veces no es que el profesor se haya ido del tema
sino que esa digresin es importante para comprenderlo y recin al terminar se advierte por qu.
10- No hacer preguntas a un compaero: Muchos alumnos acostumbran a preguntar a un compaero
cuando se les escap un dato o una idea. Este vicio trae muchos inconvenientes; crea un clima de desorden
en el curso, distrae al compaero, hace que ambos pierdan el hilo de la clase, ya que mientras intercambian
un dato estn perdiendo los que siguen.
11- Dividir la atencin: La atencin puede dividirse. Hay que aprender a escribir prestando un mnimo
de atencin a la escritura, para atender al profesor. Cuando he comprendido una idea debo dejar que la
mano escriba sola, para seguir atendiendo a la explicacin que contina. Con el ejercicio hasta podr
levantar cada tanto la vista, para ver al profesor, sin dejar de escribir.
Complementacin posterior
Por ms que el alumno haya desarrollado excelentemente la tcnica de tomar apuntes, los mismos
siempre requieren algunas tareas de complentacin posterior. Hemos visto alumnos que hacen apuntes tan
completos que apenas si deben ser retocados. Otros al terminar la clase van a casa y los pasan en limpio.
Creemos que ambos son exagerados. Nunca los apuntes estn completos si fueron tomados en una clase
dinmica, pero volver a pasarlos lleva demasiado tiempo. Si hemos dejado espacios adecuados en las hojas
podremos realizar varias tareas de complentacin posterior.
Colocar subttulos
Subrayar ideas centrales y definiciones
Completar aspectos faltantes
Realizar una sntesis de clase o un cuadro sinptico
Colocar notas sobre la bibliografa
Anotar preguntas a formular al profesor
Anotar opiniones personales
Anotar opiniones o datos obtenidos en los libros
Con esta tarea de complementacin posterior los apuntes dejan de ser un mero registro de lo explicado
por el profesor para convertirse en mbito de la investigacin, la valoracin y la creatividad.
Distribucin del espacio:
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APRENDIZAJE Y ESTUDIO
Para poder trabajar sobre los apuntes de clase, es necesario dejar suficiente espacio en blanco. No
solo cuando se me escap algo en la clase sino siempre.
La hoja debe tener un margen a la izquierda donde colocaremos los subttulos. A la derecha podemos
trazar otra lnea que deje otro margen o usar los cinco ltimos renglones de cada hoja para hacer
anotaciones complementarias posteriores a la clase. Conviene entonces, que antes de la clase, trace
algunas lneas que separen este espacio destinado a las anotaciones complementarias.
Conviene usar grabadores para registrar las clases?
No negamos que grabar algunas clases pueda ser til como complento de los apuntes, pero afirmamos
categricamente que no los reemplazan. Comenzamos este captulo explicando que las principales ventajas
de tomar apuntes eran que nos ayudan a concentrarnos, sirven para controlar la comprensin y para fijar
en la memoria lo explicado. El uso de un grabador no solo no ayuda a esto sino que resulta perjudicial. Si
estoy grabando la clase, para que me voy a molestar en atender?. Esta actitud conduce a perder el tiempo
en clase, a distraernos y a olvidar que la clase es nica e irrepetible, que al escuchar la grabacin no podr
preguntarle al profesor aquello que no entienda, ni ver lo que el expresa con sus manos, su rostro o lo que
escribe en el pizarrn.
Vemos entonces que el grabador resiente el aprovechamiento de la clase. Pero eso no es todo. Las
grabaciones de las clases no son prcticas. No sirven como elementos de estudio, por que? Porque nos
hacen perder mucho tiempo. Cuando escucho por primera vez la explicacin, las reiteraciones, los ejemplos
y las comparaciones me sirven para captar una idea difcil. Cuando ya la he captado el volver a escuchar
esas repeticiones, esa explicacin desmenuzada del tema, me resulta aburrida e innecesariamente
reiterativa. No nos olvidemos que para escuchar una clase de 45 minutos necesitamos otros 45 minutos y
que la tercera vez que la escuchamos necesitamos otros 45 minutos. Repasar una materia entera
escuchando la grabacin de las clases nos llevara tanto tiempo como volver a cursarla.
El grabado puede ser til pero slo como ayuda para completar los apuntes que hemos tomado en
clase, o para escuchar una clase a la que no pudimos asistir.
Cuando hay que memorizar algunos datos o una poesa, o una cancin, o un idioma extranjero, la
repeticin de una grabacin puede ser de gran ayuda. Pero no olvidemos que la memorizacin que
hacemos con el mismo es totalmente auditiva (como vimos en el captulo 2)
Copias taquigrficas y apuntes impresos
Algunos alumnos toman apuntes taquigrficos y pueden registrar todas las palabras del profesor. Otros
en la universidad, consiguen apuntes impresos de las clases, que se venden y contienen palabra por palabra
lo que el profesor dice. Estos apuntes, al igual que las grabaciones magnticas, pueden ayudar como
auxiliares, pero no reemplazan el apunte personal, ya que no sirven para concentrarse, controlar el nivel de
aprendizaje, ni ayudar a recordar la clase. Por otra parte, por su extensin y repeticiones, necesitan ser
subrayados o resumidos para que el repaso no nos haga perder demasiado tiempo.
El apunte como recreacin
Como conclusin a lo que hemos visto debemos decir que al tomar apuntes no debemos olvidar que no
estamos grabando o registrando la clase del profesor (para eso sirven muy bien los grabadores) sino
que estamos re-creando) su pensamiento. Cuando tomamos apuntes no solo consignamos las expresiones
del profesor sino que las relacionamos con nuestras experiencias, conocimientos y opiniones personales y
con la informacin que obtendremos de los libros y de otros materiales de estudio. As concebidos, los
apuntes son un arma de fundamental importancia en la organizacin de toda actividad estudiantil.
Repasemos entonces las excusas para no tomar apuntes, y veremos que debemos desecharlas cuanto antes
y lanzarnos de inmediato a este difcil pero fructfero ejercicio.
TRABAJO PRACTICO
TRABAJO GRUPAL
Consigan: de acuerdo a las pautas establecidas en los trabajos anteriores. Tiempo de realizacin 45
minutos.
CUESTIONARIO GUIA:
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APRENDIZAJE Y ESTUDIO
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