Mensaje 1

Semana 1: CMO CULTIVAR UN CORAZN SANO?

Como en el agua el rostro corresponde al rostro,

As el corazn del hombre al del hombre. Proverbios 27:19
Introduccin
El corazn refleja la verdadera realidad del hombre. Ms all de las
apariencias, el verdadero hombre se oculta en su corazn. Se puede tratar de
demostrar una imagen o vender una apariencia, pero el corazn no puede
falsificarse.

El corazn es el centro de comando de la vida del hombre. Y todo lo que ocurre

externamente comportamientos, hbitos, palabras y expresin emocional
obedecen a los dictmenes del corazn. No en balde la Biblia nos exhorta a
guardar nuestro corazn. Sobre toda cosa guardada, guarda tu corazn;
porque de l mana la vida (Proverbios 4:23).

En este contexto la palabra corazn no se refiere al msculo que bombea la

sangre a travs del cuerpo humano. Se refiere ms bien al alma del hombre.
En el pensamiento hebreo corazn y alma son, generalmente, la misma cosa.
El corazn o el alma representa el yo mismo del hombre, su identidad, su vida
propia, la conciencia de s mismo. Es en nuestro corazn donde pensamientos,
emociones y voluntad se unen en una identidad, una conciencia y un estilo de
vida.

Necesitamos enfocarnos, entonces, en edificar un corazn sano, dando

prioridad a lo interno sobre lo externo de adentro hacia afuera. Lo que hay en
el corazn determina el carcter de la persona. Y el carcter es el centro del
desarrollo del ser humano. El carcter determina la integridad, la entereza, la
fuerza y la competencia de una persona. Por otra parte, slo en un corazn
sano se genera el ambiente adecuado para amar sin egosmos, andar en
rectitud, actuar con integridad, perdonar las faltas cometidas y albergar y
cumplir los propsitos de Dios.

Cultivar un corazn sano demanda:

1. Alimentar el corazn con las motivaciones correctas

Osteis que fue dicho a los antiguos: No matars; y cualquiera que matare
(asesinato premeditado) ser culpable de juicio. Pero yo os digo que cualquiera
que se enoje contra su hermano, ser culpable de juicio Osteis que fue
dicho: No cometers adulterio. Pero yo os digo que cualquiera que mira a una
mujer para codiciarla, ya adulter con ella en su corazn. Mateo 5:21-22, 27-
28
Un corazn sano es un corazn diligentemente cuidado, lo cual implica
alimentar el corazn con motivos correctos, alineados a principios bblicos.

Las actitudes y motivaciones incorrectas en el corazn son la base del pecado,

tal como lo expresa Mateo 5:21-22, 27-28. Si dejamos que nuestro corazn se
llene de las actitudes incorrectas (codicia, enojo y resentimiento, por ejemplo) y
albergamos motivos insanos, tarde o temprano, cometeremos actos impropios
como el adulterio y el asesinato. Necesitamos entender, pues, que el pecado
est no slo en las acciones, sino tambin en las motivaciones y actitudes del
corazn. Jess introduce una nueva perspectiva: el pecado comienza en el
corazn del hombre. Porque del corazn salen los malos pensamientos, los
homicidios, los adulterios, las fornicaciones, los hurtos, los falsos testimonios,
las blasfemias (Mateo 15:19).

El apstol Santiago tambin enfatiza esa verdad: sino que cada uno es
tentado, cuando de su propia concupiscencia (deseo fuera de la voluntad de
Dios) es atrado y seducido. Entonces la concupiscencia, despus que ha
concebido, da a luz el pecado; y el pecado, siendo consumado, da a luz la
muerte (Santiago 1:14-15).

Es en el corazn del hombre (pensamientos, emociones y voluntad) en donde

ocurre la gnesis del pecado. Por eso uno de los aspectos que ms enfatiza
Jess en el Sermn del Monte, es la rectitud de corazn. Bienaventurados los
de limpio corazn, porque ellos vern a Dios (Mateo 5:8).

2. Alimentar el corazn con pensamientos sanos

Porque cual es su pensamiento en su corazn (mente), tal es l (ese
hombre). Proverbios 23:7

El corazn se utiliza en la Biblia a menudo como sinnimo de mente. Y en la

mente es donde se incuban las razones, justificaciones, imaginaciones y
deseos que dan lugar a las acciones. Por tal razn necesitamos cuidar
nuestros pensamientos, porque todo pecado se incuba primero en la mente.
Primero se peca en la mente, aun antes de cometer la accin pecaminosa. De
modo que si queremos vivir una vida santa, integra y recta, necesitamos
primero - en lo interno: en nuestros pensamientos - ser santos, ntegros y
rectos. De all el nfasis que hace la palabra de Dios: Por lo dems, hermanos,
todo lo que es verdadero, todo lo honesto, todo lo justo, todo lo puro, todo lo
amable, todo lo que es de buen nombre; si hay virtud alguna, si algo digno de
alabanza, en esto pensad (Filipenses 4:8).

Nuestros pensamientos definen la persona que somos

Nuestras actitudes y comportamientos estn altamente influenciados por
nuestra forma de pensar. Somos lo que pensamos. Acertadamente dice el
autor de Proverbios: Porque cual es su pensamiento su en corazn (mente),
tal es l (ese hombre) Proverbios 23:7. Eso es as porque nos comportamos
en congruencia con la forma en que pensamos.
Necesitamos llenar nuestra mente con la palabra de Dios
La palabra de Dios nos es dada para corregir y transformar nuestra manera de
pensar. Al leer la carta a los Hebreos (4:12-13) lo comprobamos: Porque la
palabra de Dios es viva y eficaz, y ms cortante que toda espada de dos filos
y discierne los pensamientos y las intenciones del corazn.... 2 Timoteo 3:16-
17 reafirma esa verdad: Toda la Escritura es inspirada por Dios, y til para
ensear, para redargir, para corregir, para instruir en justicia, a fin de que el
hombre de Dios sea perfecto, enteramente preparado para toda buena obra.

3. Aprender a perdonar
Qutense de vosotros toda amargura, enojo, ira, gritera y maledicencia, y toda
malicia. Antes sed benignos unos con otros, misericordiosos, perdonndoos
unos a otros, como Dios tambin os perdon a vosotros en Cristo. Efesios
4:31-32
El remedio contra el enojo que produce la ofensa y el agravio, es el perdn. Un
corazn que ha desarrollado un espritu perdonador se mantiene sano y libre
de resentimientos, odios y amarguras. Perdonar evita que se acumule la
basura emocional toxica en nuestro corazn, en la forma de resentimiento,
odio y amargura.

La palabra de Dios nos exhorta a asumir una postura benigna y compasiva;

una actitud conciliadora ante los errores y faltas de nuestros hermanos,
familiares, amigos, enemigos, etc., y a expresar perdn, tal como lo indican los
siguientes pasajes: Ms bien, sean bondadosos y compasivos unos con otros,
y perdnense mutuamente, as como Dios los perdon a ustedes en Cristo
(Efesios 4:32). Soportndoos unos a otros, y perdonndoos unos a otros si
alguno tuviere queja contra otro (Colosenses 3:13). Si es posible, en cuanto
de vosotros dependa, estad en paz con todos los hombres (Romanos 12:18).

Si no perdonamos nos llenaremos de resentimientos, amarguras y odios. La

falta de perdn hace que el enojo se transforme en rencor y odio, al hacer que
el sol se ponga sobre nuestro enojo (Efesios 4:26). Es como si Pablo le
estuviera poniendo un lmite corto a la duracin de la ira, que es lo que
corresponde a la neuroanatoma del funcionamiento sano de una emocin,
para evitar as los efectos txicos que genera la cronificacin de sta.

4. Alimentar el corazn con el amor de Dios

Si yo hablase lenguas humanas y anglicas, y no tengo amor, vengo a ser
como metal que resuena, o cmbalo que retie. Y si tuviese profeca, y
entendiese todos los misterios y toda ciencia, y si tuviese toda la fe, de tal
manera que trasladase los montes, y no tengo amor, nada soy. Y si repartiese
todos mis bienes para dar de comer a los pobres, y si entregase mi cuerpo para
ser quemado, y no tengo amor, de nada me sirve.
1 Corintios 13:1-3

Sin amor estamos en bancarrota, no importa la fe que alberguemos, los dones

y talentos que poseamos, ni las obras de servicio que realicemos; ni las
habilidades, inteligencia y educacin que tengamos. Sin no tengo amor, nada
soy. El amor es lo que le da valor a todo lo que somos y hacemos. Un corazn
sin amor es un corazn enfermo y estril. Pero un corazn lleno de amor es un
corazn sano. Un corazn lleno de amor es un corazn que sabe perdonar;
que practica la tolerancia y la empata, que se mueve a la compasin, que pone
la fe por obra. Urge, entonces, entrar por la senda del amor

El amor trae sanidad al corazn del hombre

El amor crea un ambiente psicolgico y espiritual sano en el corazn del
hombre. El amor sana nuestras emociones txicas y dainas. El amor nos
ayuda, por ejemplo, a vencer el temor paralizante. En 1 Juan 4:18 la Biblia
dice: El amor perfecto echa fuera el temor (NVI). El amor tambin es el
mejor antdoto contra el enojo crnico y el odio. Por eso Jess nos exhorta a
amar a los que nos causan dolor y nos agravian, como la va para lidiar con el
resentimiento y el odio (Mateo 5:43-45).