Universidade federal do Cear

Instituto de Educao Fsica e Esportes

BIOMECNICA

Prof. Me Julio Cesar Barbosa de Lima Pinto

Objetivos da disciplina
Fornecer conhecimento e subsdios aos alunos para a interpretao
mecnica do movimento humano.
Habilitar o profissional de Educao Fsica na investigao da
mecnica das principais habilidades humanas bsicas e esportivas.
O QUE BIOMECNICA?
O QUE BIOMECNICA?
Da significado do termo Biomecnica que por sua vez
combina o prefixo bio, que significa vida, com o campo da
mecnica, que se apropria do estudo da ao das foras
(Hall, 2016).

O termo foi adotado no incio da dcada de 1970 para

descrever a cincia que envolvia o estudo dos aspectos
mecnicos de organismos vivos (Hall, 2016).

Pode ser conceituada como o estudo da estrutura e funo

dos sistemas biolgicos (sistema msculo esqueltico) com o
emprego da mecnica (newtoniana) (Trew e Everett, 2011).
O QUE BIOMECNICA?
Biomecnica apropria-se de ferramentas da mecnica (ramos
da fsica que envolve a anlise das aes das foras) para
estudar aspectos anatmicos e funcionais do organismo vivo
(Hall, 2016).

O objetivo central da Biomecnica o estudo do movimento

humano. Ainda que esse seja um objetivo comum a muitas
reas que compem o corpo de conhecimento da Educao
Fsica e do Esporte, a Biomecnica procede sua anlise a
partir de um prisma particular: o das leis da Fsica (Amadio e
Serro, 2011).
O QUE BIOMECNICA?
Da mesma forma como Hall (2016), McGinnis (2015)
conceitua a biomecnica a partir do seu nome. Biomecnica,
o prefixo bio indica a relao com os sistemas vivos ou
biolgicos, equanto que a palavra raiz mecnica indica que
existe uma relao com a analise das foras e seus efeitos.
Portanto, a Biomecnica o estudo das foras e seus efeitos
nos sistemas vivos (McGinnis, 2015).
QUAIS SO AS METAS DA BIOMECNICA DO
ESPORTE E DO EXERCCIO?
 QUAIS SO AS METAS DA BIOMECNICA DO
ESPORTE E DO EXERCCIO?
A biomecnica, por sua vez, inclui o estudo de todas as
coisas vivas, plantas e animais; a biomecnica dos animais
somente animais como sujeitos de estudo; a de humanos,
apenas humanos; e do esporte e do exerccio, essa
considera os humanos envolvidos no exerccio e no esporte
(McGinnis, 2015; Hall, 2016).
 QUAIS SO AS METAS DA BIOMECNICA DO
ESPORTE E DO EXERCCIO?
MELHORA NO DESEMPENHO
A meta mais importante da biomecnica do esporte e do
exerccio a melhora do desempenho na atividade em
questo. Com essa melhoria do desempenho podemos
apresentar objetivos secundrios que a preveno de leso
e a reabilitao (McGinnis, 2015).
Logicamente existe nesse dois objetivos uma forte ligao
entre MELHORA DE DESEMPENHO DIMINUIO DE LESO.
 QUAIS SO AS METAS DA BIOMECNICA DO
ESPORTE E DO EXERCCIO?
Melhora da tcnica (McGinnis, 2015)
Uma das maneiras mais comuns de obter melhor desempenho nos
esporte o aperfeioamento da tcnica do atleta. Essa forma pode ser
dividida de duas maneiras:
I. Os professores e teinadores podem fazer proveito de seus
conhecimentos de mecnica para corrigir aes de um estudante
ou atleta com o intuito conquistar uma melhor execuo de
determinada habilidade;
II. A segunda opo acontece quando um pesquisador da rea
descobre uma tcnica mais efetiva para a execuo de uma
habilidade esportiva.
 MELHORA DO DESEMPENHO COM A MELHORIA
DA TCNICA
Exemplos:
Ginasta com dificuldade de um salto mortal duplo no
exerccio de solo:
I. Saltar mais alto;
II. Ficar mais grupada;
III. Balanas os braos com maior fora.
 MELHORA DO DESEMPENHO COM A MELHORIA
DA TCNICA
Exemplos:
Melhora do desempenho por meio aperfeioamento da
tcnica (pesquisdores da rea desenvolvem tcnicas
novas ou mais efetivas).
I. Natao;
 MELHORA DO DESEMPENHO COM A MELHORIA
DA TCNICA
I. Lanamento de dardo;
 MELHORA DO DESEMPENHO COM A MELHORIA
DA TCNICA
Salto em altura.
Fosbury Flop
 MELHORA DO DESEMPENHO COM A MELHORIA
DE EQUIPAMENTOS
Melhora de equipamentos
Calados e roupas constituem o equipamento usado em quase
todos os esportes e esses materiais podem afetar o
desempenho, seja diretamente ou por meio de praveno de
leses.
RESUMO
Acredita-se que a eficincia do calado seja afetada pelo uso prolongado, mas as alteraes
biomecnicas ainda no esto bem compreendidas. O objetivo deste estudo analisar a influncia
do uso de calados de corrida na fora de reao do solo e os parmetros de presso plantar. Trs
corredores do sexo masculino receberam quatro calados de corrida para usarem em suas sesses
de treinamento. O Sistema Gaitway e o Sistema de F-scan foram usados para registrar a fora de
reao do solo e parmetros presso plantar em diferentes regies do p. As coletas ocorreram em
quatro momentos: novo e 100, 200 e 300 km de uso. O primeiro pico diminuiu da condio novo
para os 300 km de uso (p < 0,01). A taxa de crescimento 1 diminuiu aos 200 km em relao s
condies novas (p < 0,01). A rea total aumentou aos 100 km (p < 0,01) de uso e manteve valores
semelhantes e mais altos at 300km. No pico de presso antep, houve uma diminuio progressiva
(p < 0,01) como o aumento quilometragem e os valores de pico de presso do hlux foram
significativamente menores (p < 0,01) aos 300 km do que na condio novo. Como o primeiro pico, a
taxa de crecimento 1 e os picos de presso plantar no aumentaram e a rea de contato plantar total
aumentou. Conclui-se que o calado de corrida no sofreu alteraes consistentes na fora de
reao do solo e na presso plantar aps 300 km de uso.
 MELHORA DO DESEMPENHO COM A MELHORIA
DE EQUIPAMENTOS
Trajes de natao:
Inicialmente era utilizado trajes de l, os trajes das mulheres
tinham saias. Posteriormente a l foi substituida pro seda e depois
por fibras sintticas e as saias foram desaparecendo a medida que
os fabricantes foram produzindo roupas de banho impermeveis e
mais hidrodinmicas.
 MELHORA DO DESEMPENHO COM A MELHORIA
DE EQUIPAMENTOS
O mais pronunciado avano na
tecnologias dos trajes, provavelmente,
ocorreu em 2008 qua foram lanados
os trajes LZR Racer da Speedo.

Aps seis semanas de seu lanamento

13 recordes mundiais foram
estabelecidos por nadadores usando o
LZR Racer da Speedo. Nos Jogos
Olmpicos de Pequim 2008, atletas
usando esse traje estabeleceram 23
recorde mundiais e ganharam 90% de
todas a medalhas de ouro.
 MELHORA DO DESEMPENHO COM A MELHORIA
DE EQUIPAMENTOS
Ainda tem outra situaes
como:
Ciclismo;
Esqui;
Tnis;
Golfe;
Salto com vara;
E lancamento de dardo.
 MELHORA DO DESEMPENHO COM A MELHORIA
DO TREINAMENTO
A biomecnica tem o potencial para conduzir
modificaes no treinamento e,
consequentemente, melhorar o desempenho.
Uma das formas que isso pode acontecer
atravs da anlise das deficincias tcnicas de
um atletas que serviro de dado para o
treinador ou tcnico ajusta as habilidades do
atleta.

O atleta pode est limitado por exero de fora

ou resitncia de determinados grupos
musculares, pela velocidade do movimento ou
por um ponto especfico da tcnica.
Beleza at aqui?
Consideraes
Biomecnicas
Leis do movimento aplicado ao movimento
Isaac Newton foi um matemtico que identificou e articulou
as leis que regem todo o movimento humano e essas leis
fundamentais do movimento continua a ser usada at hoje.
As trs leis so importantes no estudo da biomecnica so:
Primeira lei de Newton Inrcia: todo corpo tende a
permanecer em repouso ou em movimento retilneo
uniforme, a no ser que que seja impelido a mudar de estado
por foras externas.
Leis do movimento aplicado ao movimento
Segunda lei de Newton Acelerao: a celerao de um
corpo proporcional magnitude das foras em rede que
atuam sobre ele e inversamente proporcional a sua massa. F
= M.a ou a = F/M.
Terceira lei de Newton Ao e reao: A toda ao
correspondente a uma reao de igual intensidade e direo,
mas no sentido oposto.
Torque
Tambm chamado de momento de fora. Essa terminologia
usada por muitos autores como sinnimo de fora, porm sua
descrio difere um pouco de autor para autor.
Torque pode ser definido como o produto da magnitude de
uma fora pela distncia perpendicular a partir da linha de
ao da fora at o eixo de rotao.
T = d.F
Nenhuma torque produzido se a fora est direcionada
exatamente noeixo de rotao.
Torque
Torque
Se o brao de momento maior, ento a fora angular
(torque) tambm maior. O brao de momento (BM)
determinado pela medida da distncia (perpendicular) entre o
eixo da articulao e a linha de trao do msculo, ento:
ngulo articular aprox. 0 - menor BM Fora de
estabilizao articular.
ngulo articular aprox. 180 - menor BM Fora de
deslocamento articular.
ngulo articular no meio da amplitude de movimento BM
mximo capacidade mxima de mover a articulao.
Alavancas
Na anlise da Biomecnica, h o princpio das alavancas, que
so utilizadas para visualizar o sistema mais complexo de
foras que produzem movimento rotatrio no corpo.
Uma alavanca uma haste rgida que gira ao redor de um
eixo; no corpo humano a articulao o eixo, enquanto os
ossos so as hastes.
Alavancas
Msculos produzem foras que produzem
o movimento das alavancas do corpo.
Os elementos das alavancas mecnicas
incluem eixo, e duas foras, a de
resistncia e a de movimento.
A distncia entre o eixo at a linha de
ao de resistncia e o brao de
resistncia.
E a distncia da linha de fora de
movimento at o eixo o brao de fora.
Alavancas
No corpo humano as posies relativas entre o eixo e o brao
de resitncia e brao de fora determinam as diferentes
classes das alavancas.
Alavancas
Alavancas de primeira classe: como uma
gangorra ou uma balana mecnica, esse
tipo de alavanca ganha fora dependendo
do comprimento do brao de fora e do
brao de resistncia.
No corpo humano a articulao
atlantoccipital (eixo), em que o peso da
cabea (resistncia) equilibrada pea fora
muscular extensora do pescoo.
Alavancas
Alavanca de segunda classe: nesse tipo de alavanca o ponto
de aplicao de resistncia encontra-se entre o eixo e a fora,
assim o brao da alavanca de resistncia sempre menor que
o brao da alavanca de fora. Esse tipo de alavanca fornece
uma vantagem de fora podendo carregar grande carga.
Alavancas
Alavanca de terceira classe: nesse tipo de alavanca o ponto de
aplicao de fora encontra-se entre o eixo e a resistncia.
Essa a alavanca mais comum no corpo humano, diferente da
alavanca de segunda ordem o brao de resistncia ser
sempre mais longo que o brao de fora. Esse tipo de alavanca
acontece na maioria dos movimentos de cadeia cintica
aberta.
O exerccio de deadlift um dos exerccios mais eficazes para desenvolver a fora do
corpo inferior; No entanto, erros de tcnica podem levar a leses nas costas baixas. O
uso de uma mquina de deslocamento "walk-in" remove a barra de peso usando um
sistema de alavanca com alas independentes de cada lado do corpo. Teoricamente,
isso permitiria o alinhamento da carga com o centro de gravidade, incentivando um
torso mais ereto e diminuindo o envolvimento dos extensores de costas baixas. Este
estudo comparou o ngulo do tronco, o ngulo do joelho e a atividade eltrica dos
msculos-chave entre o deadlift convencional (CDL) e as duas posies do p
(alinhamento da bola do p ou dedos do p) com aderncia pronada (chamada
BallPro e ToePro) de uma mquina walk-in em pessoas altamente qualificados e
pouco qualificados.
Embora no houvesse diferenas de grupo de habilidades, nos grupos combinados, o
deadlift walk-in resultou em um ngulo de tronco significativamente mais vertical
(p0.05) tanto para o BallPro (29,9 12,0 SD) quanto para o ToePro (32,4 10,4 )
em comparao com o CDL (23,7 11,3) no incio do movimento. Resultados
semelhantes foram observados na fase concntrica mdia, com ngulos de tronco
para o ToePro (46,9 6,8) significativamente diferente de CDL (42,66 3,7) e para a
fase mdia de excntrica do elevador, com ToePro (47,2 7,0) significativamente
superior ao CDL (42,9 6,5). O ngulo do joelho de ToePro foi significativamente
mais flexionado (101,6 10,6) do que CDL (110,8 11,5) na posio inicial, com
BallPro (135,7 14,2) e ToePro (136,5 8,8) significativamente mais flexionado do
que CDL (159,3 5,9) tanto na fase concntrica mdia quanto na fase excntrica
mdia (BallPro 129,2 14,0, ToePro 127,7 8,9 e CDL 150,5 7,8).
Na combinao entre os grupos, atividade eltrica como porcentagem da atividade
quadrtica mdia mxima isomtrica da espinha dorsal durante a variao BallPro
(53,1% 33,8) foi significativamente menor do que a CDL (73,19% 23,9), enquanto a
atividade vasto lateral foi significativamente maior em ambos BallPro (79,9% 26,3) e
ToePro (64,3 22,4) em comparao com CDL (48,6% 13,0). A atividade de Gluteus
maximus (GM) foi significativamente menor para BallPro (30,1% 16,6) e ToePro
(30,2% 15,0) do que CDL (47,1% 27,6). Juntos, os resultados indicam que a
mquina deadlift tem potencial para reduzir o estresse na parte inferior das costas
durante o deadlift, com os indivduos geralmente exibindo uma postura mais ereta e
uma atividade muscular do erina-espinha, dependendo da posio do p. No entanto,
houve tambm uma mudana na atividade muscular longe do GM e para os
extensores do joelho, o que pode limitar a utilidade a longo prazo da mquina como
uma substituio do deadlift.
Alavancas
Polias Seu objetivo
modificar a direo da fora ou
aumentar ou dinimuir sua
magnitude.
Polia Fixa polia simples e fixa
em um suporte, atua como
alavanca de primeira classe,
com F de uma lado da polia
(eixo) e o R do outro.
Alavancas
Polia mvel tem a extremidade
da corda fixada a um suporte, a
corda passa pela polia e vai at
outra extreminade, onde a fora
aplicada.
A carga (R) suspensa pela polia
mvel. O objetivo desse tipo de
polia aumentar a vantagem
mecanica da fora.
Alavancas
Vantagem mecnica
Diz respeito a proporo entre o comprimento do brao de
fora e o comprimento do brao de resistncia. Dessa forma,
quanto maior for o a relao entre esses dois componentes
maior ser a vantagem mecnica, podendo existir o equilbrio
quando a relao for igual a 1.
Atividade
 FORAS:
MANTENDO OU ALTERANDO O EQUBRIO
 FORAS - MANTENDO OU ALTERANDO O
EQUBRIO
A todo instante, nossos corpos esto sujeitos a foras. Foras
so importantes para o movimento, porque com elas
iniciamos ou paramos um movimento. Alm disso, as foras
so importantes mesmo quando no estamos nos movendo.

Trew e Everett, 2011; Hall, 2016; McGinnis, 2015; BARTLETT, 2007.

 FORAS: MANTENDO OU ALTERANDO O EQUBRIO

O QUE SO FORAS?

Uma fora um empurram ou um puxo, elas so exercidas

por corpos sobre outros corpos e manifestam-se em pares.
Assim, a fora algo que pode fazer um objeto sair ou voltar
ao repouso; aumentar ou dimninuir a velocidade; ou mudar
de direo.
No sistema internacional a magnitude da fora dada em
newtons (N)

Trew e Everett, 2011; Hall, 2016; McGinnis, 2015; Bartlett, 2007.

FORAS: MANTENDO OU ALTERANDO O EQUBRIO
O QUE SO FORAS?
Para descrevermos uma fora devemos ter em mente o que
queremos saber sobre ela para predizer o seu efeito, assim
algumas caractersticas importantes devem ser apresentadas,
como:
Ponto de aplicao;
Sua direo (linha de ao);
Seu sentido (puxa ou empurra).
Dessa forma, um Vetor a representao matemtica de uma
fora. McGinnis, 2015
FORAS: MANTENDO OU ALTERANDO O EQUBRIO
O QUE SO FORA?

McGinnis, 2015
 CLASSIFICAO DAS FORAS
Interna Externa
So as formas que atuam dentro So aquelas que atuam em um
do objeto, ou sistema, cujo objeto como resultado de sua
movimento investigado; interao com o ambiente;

Trew e Everett, 2011; Hall, 2016; McGinnis, 2015

 CLASSIFICAO DAS FORAS
INTERNA
Na biomecnica do esporte o corpo do
atleta o implemento manipulado por
ele, ento todas as estruturas do corpo
humano exerce fora umas sobre as
outras.
Msculos puxam tendes, que puxam
ossos.
Ossos empurram cartilegens e vice
versa.
Trew e Everett, 2011; Hall, 2016; McGinnis, 2015
 CLASSIFICAO DAS FORAS
INTERNA
Puxar das estruturas internas:
Fora de trao tracionada;
Empurra das estruturas:
Foras de compresso comprimida;

Os msculo no so capazes de gerar movimento que

realizem deslocamento do centro de massa. Isso so possivel
se o cospo empurrar ou puxar um objeto externo.
Trew e Everett, 2011; Hall, 2016; McGinnis, 2015
 CLASSIFICAO DAS FORAS
EXTERNA
A maioria das fora que pensamos so de contato, elas
ocorrem quando um objeto toca o outro.
Existem tambm as foras de no contato, por exemplo a de
atrao, como a gravidade (g), magntica e eltrica;
No esporte e no exerccio, a nica fora de no contato a
gravidade.
Fora peso (P) = Massa (m). g
g = 9,81m/s
Trew e Everett, 2011; Hall, 2016; McGinnis, 2015
 CLASSIFICAO DAS FORAS
EXTERNA
As foras de contato podem sem decompostas em pares e
componetes uma que atua perpendicular s superfcies dos
objetos e outra que age paralelamente s superfcies em
contato.
Chamamos a primeira fora de contato de normal, em que
normal refere-se ao fato de que a linha de ao dessa fora
perpendicular s superfcies em contato.

Trew e Everett, 2011; Hall, 2016; McGinnis, 2015

 CLASSIFICAO DAS FORAS
EXTERNA
A segunda componente da fora
de contato chamada de Atrito.
A linha de ao do atrito
paralela s duas superfcies em
contato e se ope ao
movimento ou deslizamento
que ocorre entre as superfcies.

Trew e Everett, 2011; Hall, 2016; McGinnis, 2015

 CLASSIFICAO DAS FORAS
EXTERNA
O atrito uma fora importante em
todos os esportes e movimentos
humanos.
Caminhar;
Esqui;
Dana;
Corrida;

Trew e Everett, 2011; Hall, 2016; McGinnis, 2015

 CLASSIFICAO DAS FORAS
EXTERNA
O atrito uma fora importante em todos
os esportes e movimentos humanos.
Caminhar; Esqui; Dana; Corrida;
O atrito se ope ao movimento relativo
entre as superfcies e proporcional fora
de contato normal; o atrito afetado pelas
caractersticas das superfcies de contato.

Trew e Everett, 2011; Hall, 2016; McGinnis, 2015

 ADIO DE FORAS: COMPOSIO DE FORAS
EXTERNA
O atrito uma fora importante em todos
os esportes e movimentos humanos.
Caminhar; Esqui; Dana; Corrida;
O atrito se ope ao movimento relativo
entre as superfcies e proporcional fora
de contato normal; o atrito afetado pelas
caractersticas das superfcies de contato.

Trew e Everett, 2011; Hall, 2016; McGinnis, 2015