Cima reconcerla depresion? Te sents triste, vaca, depwimida Prerdes el incres ports actividades dts Tesientes canada, atigaday sin energias. Tienes problemas para concliaresuero Presentassentimientos de cul, Tesientesinsegura, No puedes concentrate bien en tus actividades. Est irtada ode mal humor, ‘Tienes pensamientos de muerte suciio. porgueno ests sola, Dede al establecimlento de salud dondete brindaremos ayuda. ay enfermedades que atacan alas mujeres como esordenado y répido. de cellas malignas en fnuestio organism. Esta enfermedad puede preveniee size Getecta a tempo y rece ftatamlento médlco inmedto cancer de culo tering se detecta mediante el ‘evamen de Papanicolaou, ae mujeres que tenen ‘mayor riesgo de contraercéncer son las cue han ineiado su vida sexual, que tienen entre 40 y 49 ar y que nunca se han hecho ningun examen ‘inecoigica Asimismo tenemos el cancer de_mama_ que factualmente constituye [a primera causa de ‘muerte en las mujeres.Dia nternacional del Mujer” se celeb cade 8 ‘de marto desde el ana 1975, fecha en que ks Naciones Unidas f ofcaiza 3 nivel mundial para ‘conmemorr la lucha bistérica de las mujeres por ‘mejores vida Enel Fert, el Ministerio de Salud mediante Resoluciin Minsteral 135-2008/MNSA ha decarado marzo como el Mes de la Mujer insitcionalizand as a defensa de sus derecho en temas de salu. Actualmente, el Ministerio de Salud viene impulsind un “Plan Estatégico Nacional para le Reduced de fs maerte materna y perinatal 2008 2015" que propone diversas accones ara prevenit Yeuitarque mas mujeres mueran a consecuenca de ‘Complleacionesenelembaraza, porto puerpeio. La mayor proporelén de muertes se preducen en 2zonas fuaes y pobres slendo Puno, La Libertad, Gejamarca, Pura, Loreto, Junin Loreto as que presentan un mayor nimero de casos. Entre las Princpales causas de muerte matera ests [2 hemorragia retencién de placenta, a hipertensién inducida por el embarazo, Infeccién abort, ente otras, ‘esto 6 sumo que muchos festantes no acuden asus fetablecimientos de sahid desde los primeros meses del fembarazo y por fo tanto, no fe detectan a tiempo lo= problemas que pueden presentase durante [a gestaien Para tener una vide saludable yun parto sano, debesacudir_ a. tus controles Prenatales al establecimiento de salud. Si quites tener una vida saludable y prevenie fenfermededes como. la. diabetes. hipertension ‘besdad entre otos, debes tener unex de visa ‘aludable.Comienzahaclende eerciciosy mejora ty slmentacon Y si ests emborazada procura consumir alimentos Pescado, plo alguna cane daiamente Leche, huevos, menestas Verdurasy futas. Tomar aguayjugos de futas. Evita comer comidas muy aderezadas y con mucho Evita las bebidas alcohaics las drogas y el cigar,