SEU FILHO NO QUER RASPAR O PRATO? RELAXA.

ELE TEM ESTMAGO DE PASSARINHO E VOC

PODE ESTAR FORANDO A BARRA!
Apesar da epidemia de obesidade infantil, uma das principais
queixas das mes nos consultrios peditricos que o filho no
come nada, de que a filha rejeita praticamente tudo, chora e faz birra
diante do prato de comida, que tem nsia de vmito ao se deparar
com determinados alimentos.
Dados de pesquisas internacionais mostram que a queixa afeta entre
10% e 25% das crianas. No Brasil, as dificuldades de comer
atingem mais de 50% delas.
Basta ficar algum tempo na sala de espera de ambulatrios ou
consultrios de pediatras que certamente se ouvir:
No sei mais o que fao Meu filho no come!
J estou ficando desesperada Juro que ele no come!
Alimentar os filhos est no DNA das mes, mas quando elas
comeam a racionalizar demais esse ato, acabam perdendo o lado
instintivo e esquecendo que o papel delas o de preparar e oferecer
a comida, mas no cabe a elas decidir quanto o filho vai comer, nem
determinar o tamanho da fome da criana, explica o nutrlogo
Carlos Alberto Nogueira, diretor da Associao Brasileira de
Nutrologia.
Para todos, a comida sempre foi associada boa sade.
Doutor, meu beb comia bem, agora no quer mais
Ele no come nada o dia todo
Estou achando que ele est com algum problema
 No primeiro ano de vida, em geral a criana ganha trs vezes o peso
que tinha ao nascer e metade (em centmetros) do comprimento do
nascimento.
No segundo ano, adquire cerca de 3,5 Kg e 8 a 10 cm de comprimento.
Do terceiro ano at puberdade, vai mais devagar: cerca de 2 Kg e 5 a
6 cm por ano.
Matou a charada? No primeiro ano de vida, o apetite enorme porque
as necessidades nutricionais para so muito altas para que as metas
propostas sejam atingidas. Nos anos seguintes as necessidades anuais
vo diminuindo e isso se traduz por menor apetite.
 A me oferece muita comida criana, sem levar em conta o
tamanho de seu estmago. Ela no aguenta comer tudo!
O intervalo entre as refeies irregular e cheio de belisquetes.
Nessa idade, o mundo ao redor muito mais interessante e
curioso. Alm disso, o ambiente no ajuda: h muito barulho e
confuso durante a refeio. A criana no consegue se concentrar
no ato de comer.
A criana j percebeu que, se recusar a comida, seus pais iro
fazer diversos malabarismos para que ela coma. Ela decide ento
se divertir e no come.
 Existem mes que ficam to aflitas porque seus filhos no comem,
que trocam a refeio por lanches ou outras guloseimas. Quando a
criana entende o processo, repete o comportamento errado para
receber o prmio.
Promessas do tipo se voc comer tudo, ganha chocolate s
servem para superestimar o doce e diminuir o valor da comida.
A comida no est gostosa, falta sal e temperos. Ela precisa ser
saborosa para que a criana sinta prazer em comer.
A me repete o mesmo cardpio todo dia. natural que a criana
acabe se desinteressando pelo alimento.
 Apesar de serem mais fceis de ingerir, papinhas passadas no
liquidificador no estimulam o beb a mastigar e a reconhecer o
sabor dos alimentos.
No respeitar o gosto da criana. As caractersticas funcionais das
papilas gustativas so determinadas pela gentica. Isso significa
que, ao nascer, a criana j tem algumas preferncias (e averses)
alimentares que precisam ser levadas em considerao.
Tem dentinho novo na rea. A gengiva se torna dolorida e fica mais
difcil de mastigar os alimentos. Muita calma (e pacincia) nessa
hora, mame!
 Entre na luta sabendo que a batalha vai ser dura. Mudar o
comportamento alimentar de uma criana no tarefa fcil. Tenha
pacincia e seja firme.
Estabelea horrios para as refeies e para os lanches, com
intervalos de duas a trs horas para crianas entre 1 e 6 anos e de
trs a quatro horas para as que esto em fase escolar.
No troque a refeio principal por outro alimento. Se a criana no
quiser comer, aguarde meia hora ou uma hora e oferea novamente
a mesma comida. Se ainda assim ela recusar, espere mais tempo
at que ela d sinais de que est com fome. Mas, antes de tudo,
certifique-se de que ela gosta do que est sendo oferecido.
 Criana troca facilmente a refeio pelo suco. Por isso, limite a
ingesto de lquidos (sucos e gua) durante a refeio (antes ou
depois dela, libere). A capacidade gstrica da garotada limitada e
no vale a pena ench-la com lquido. Vai faltar espao para a
comida!
Espere a criana comer parte da refeio para ento oferecer suco
ou gua e no oferea refrigerante criana.
Esquea artimanhas do tipo se comer tudo, ganha um brinquedo,
se no comer, fica de castigo, caso contrrio ela vai supervalorizar
o prmio e odiar a comida que a castiga.
 Seja firme com a criana, mas no extremamente rgido para no
deix-la angustiada e ansiosa. Um chocolate, de vez em quando,
divertido e gostoso.
Criana pequena tem estmago pequeno, por isso nem adianta
encher muito o prato, seno, s de olhar, ela j vai ficar saciada.
Coloque pouca comida e, se a criana quiser repetir, coloque
menos ainda.
Evite artifcios como aviozinho, televiso e disfarar os
alimentos. Eles duram pouco e voc vai ter que estar sempre
inventando novidades.
 H um mito popular (reforado por alguns mdicos, inclusive), que
diz que o uso de vitaminas estimula o apetite da criana. O uso
desnecessrio, ou em doses excessivas, de vitaminas aumentam o
risco de intoxicao.
Algumas vitaminas podem se acumular em tecidos gordurosos, e
membranas celulares e tornarem-se potencialmente txicas quando
ingeridas de forma inadvertida e continuada.
Vitaminas so remdios SIM. O uso inadequado pode causar
grandes desconfortos, sequelas e at a morte.