MEUS DIREITOS BSICOS

1. O direito de manter minha dignidade e respeito comportando-me de forma

habilidosa ou assertiva (inclusive se outra pessoa sente-se ferida, pois um
direito dela sentir isso), desde que no viole os direitos humanos bsicos do
outro.
2. O direito de ser tratado com respeito e dignidade.
3. O direito de negar pedidos sem ter que me sentir culpado ou egosta.
4. O direito de experimentar e expressar meus prprios sentimentos.
5. O direito de parar e pensar antes de agir.
6. O direito de mudar de opinio.
7. O direito de pedir o que quiser (entendendo que a pessoa tem o direito de dizer
no).
8. O direito de fazer menos do que humanamente capaz de fazer.
9. O direito de ser independente.
10. O direito de decidir o que fazer com meu prprio corpo, tempo e propriedade.
11. O direito de pedir informao.
12. O direito de cometer erros e ser responsvel por eles
13. O direito de sentir-me bem comigo mesmo.
14. O direito de ter minhas prprias necessidades e que essas sejam to importante
quanto as dos demais. Alm disso, tenho o direito de pedir (no exigir) aos
demais que correspondam s minhas necessidades e decidir se satisfao as dos
demais.
15. O direito de ter opinies e express-las.
16. O direito de decidir se satisfao as expectativas de outras pessoas ou se
comporto-me segundo meus interesses - desde que no viole os direitos dos
demais.
17. O direito de falar sobre o problema com a pessoa envolvida e esclarec-lo, nos
casos-limite em que os direitos de cada um no esto totalmente claros.
18. O direito de obter aquilo pelo que pago.
19. O direito de escolher no comportar-me de maneira assertiva ou socialmente
habilidosa.
20. O direito de ser escutado e ser levado a srio.
21. O direito de estar s quando assim desejar.
22. O direito de fazer qualquer coisa enquanto no viole os direitos de outra pessoa.
23. O direito de ter direito e defend-los.

Voc pode ainda incluir outros direitos seus que no esto includos nesta lista:

24. O direito de _________________________________________________

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25. O direito de _________________________________________________
___________________________________________________________
26. O direito de _________________________________________________
___________________________________________________________
27. O direito de _________________________________________________
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28. O direito de _________________________________________________
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Baseado principalmente em The assertive option: Your rights and responsabitilties (pp.80-81) por P.
Jakubowski e A. Lange, 1978. Champaign, III. Research Press. Copyright 1978 dos autores, conforme
CABALLO, V. E. - O treinamento de habilidades sociais - in CABALLO, V. E. Manual de Tcnicas de
Terapia e Modificao de Comportamento - 1996, Livraria Santos Editora Comp. Imp. Ltda. Sp. Sp.