alimento saludable

Alimento no saludable
Alimentos no saludables

Se podra considerar que un alimento es saludable cuando contiene estas

palabras:
Sin grasa
Grasa reducida
Bajo en grasa
Sin azcar
Sin azcar aadido
Dieta
Sin embargo, muchos de estos alimentos no son saludables, ya que contienen
otros elementos sin grasa pero con azcar, o sin azcar pero hiperproteico.

Aparte, suelen tener gran cantidad de carbohidratos y muchos elementos

artificiales. Incluso, los alimentos light o diet han causado cncer en ratas tras
un consumo diario.

S, es cierto que la siguiente lista puede significar reducir la cantidad de

alimentos permitidos en nuestra dieta, pero debemos tener en cuenta que
no es conveniente consumir siempre estos alimentos, y no suceder nada si
los comemos slo a veces.

Alimento saludable
Rueda de los alimentos.

Un alimento saludable es aquel que carece de algn ingrediente, o

no lo contiene en grandes cantidades, que pueda generar
alguna enfermedad degenerativa cuando su consumo se repite.1
Adems, son aquellos que por su composicin igual o por el particular
proceso de su fabricacin, se distinguen de los productos de consumo
corriente. Son apropiados para el objetivo nutritivo sealado y se
comercializan indicando que responden a dicho objetivo.
Podemos encontrar estos alimentos saludables en: