3 passos para identificar e superar a auto-sabotagem

Auto-sabotagem. Ser algo distante de sua realidade? Por muitas vezes, podemos
observar este comportamento em outras pessoas, principalmente aquelas prximas que
acompanhamos a vida de perto, mas talvez possamos estar nos auto-sabotando, e sem
perceber! Como ativistas qunticos e buscadores espirituais, dos quais esto conscientes
da capacidade de criarmos a nossa prpria realidade com a inteno e a vontade, saber o
que e se estamos nos auto-sabotando acaba sendo fundamental para alcanarmos
equilbrio e harmonia plena nesta vida, fugindo de uma armadilha.

Tal comportamento est relacionado com aspectos simples da vida, como quando voc
poderia ter de fazer algo que sabia que era importante fazer, mas no o fez. Tambm
pode se manifestar quando voc decide enfrentar um aspecto de sua personalidade que
esteja lhe atrasando, mas quando ele vem a tona, voc joga para o futuro seu
enfrentamento.

Alguma vez disse: Eu ainda tenho que trabalhar isso em mim? Quanto eu
ministrava os cursos de cura quntica presenciais, ouvia muito essa frase de meus
alunos. E porque no, trabalhar agora?

A auto-sabotagem ocorre quando ns mesmos criamos problemas ou obstculos para a

realizao de alguma meta, compromissos, sonhos ou projetos. Pode ser um hbito
automtico, programado no subconsciente que passaria imperceptvel se no houver
ateno consciente, conscincia. Um destes hbitos est relacionado com o adiamento
para o futuro de coisas que poderiam ser feitas no presente, e tambm com outras
atitudes das quais vamos enumerar agora:

1 Voc carrega alguma crena limitante?

Lembre-se que a auto-sabotagem algo inteiramente sutil e inconsciente, por isso

preciso olharmos se alguma crena limitante pode estar fazendo seus projetos irem por
gua abaixo. Tais crenas so proferidas como falsas verdades, mas que sero sempre
utilizadas e lanadas a mo em momentos especficos, peculiares. Vejamos a afirmao:

Eu no consigo

Durante a minha trajetria de formao holstica, um dos meus mestres Professores

sempre dizia: no consigo quer dizer na verdade no quero. Tudo o que o ser
humano concebe em pensamento, ele pode criar.

Exatamente por isso que existem os avies, a estao espacial internacional e outras
obras incrveis pelo mundo. Por isso, quando se utiliza o expresso eu no consigo
fazer isso, ou nunca vou superar aquilo outro em mim; uma crena limitante ou falsa
verdade est sendo proferida.

Os motivos podem ser diversos, dependendo da situao especfica que ela esteja sendo
dita, mas meu objetivo aqui identificar, para que voc tenha conscincia de algo
automtico, inconsciente. A prpria identificao de um hbito automtico j permite
que ele nunca mais passe despercebido, e com o tempo, desprogramado.
A crena limitante funciona como linhas de comando, frases-conceito que voc pode
manter sobre si mesmo, e que sero sabotadoras quando voc precisa ir alm de seus
limites para conseguir algo que lhe trar felicidade, mas que exija um certo esforo.

Imagina que voc seja uma pessoa que deseja muito amar e ser amada, e que est diante
de algum que possa ser seu eleito. Porm, voc uma pessoa tmida, e precisa dar o
primeiro passo em direo a esse pretendente, em uma festa.

Neste momento, a auto-sabotagem pode lanar mo de alguma crena limitante que

voc tenha guardada, como eu no consigo conhecer uma pessoa nova, ou nunca
consigo ser simptico de primeira vez.

Saiba que quando isso ocorre, a mente racional, atravs dos pensamentos, est agindo
inocentemente, ok? No por mal, mas impera a lei do menor esforo, porque justificar
com a crena limitante mais fcil do que romper seu limite e abordar a pessoa. nessa
hora que o eu quero amar e ser amada que exige ao e vontade, d lugar a eu no
consigo ir alm do limite, pois no-ao menos esforo.

Independente do que vier depois do eu nunca, no consigo, no sou capaz

de, lembre-se que o criador da sua realidade, a partir da postura que toma diante da
vida.

O famoso construtor de automveis Henry Ford j dizia:

Se voc acha que pode, ou voc acha que no pode, voc est certo.

E ele estava certssimo, porque hoje sabemos que a realidade influenciada pelo olhar
do observador atravs das comprovaes da fsica quntica, mas ele no tinha essa
informao. Henry sabia pela prtica, pois foi rompendo limites e indo muito alm das
crenas limitantes, que se tornou um dos homens mais bem sucedidos de sua poca.

2 Procrastinao

A palavra grande que parece vir de um exerccio para boa dico, quer dizer: adiar,
demorar, deixar para amanh o que poderia ser feito hoje. Quase todo mundo conhece a
procrastinao em maior ou menor grau, mas ela tambm poder se tornar uma
armadilha de auto-sabotagem, de sua felicidade e de seus projetos, se no for percebida.

A procrastinao acaba se tornando um hbito muito negativo para qualquer objetivo.

Veja que isso pode acontecer mesmo que sua meta seja bem orgnica, dentro da rotina
diria, como: quero aumentar minha produtividade no trabalho.

Imagine que ento, para isso, voc tem que acordar cedo para ser pontual, talvez
inclusive chegar antes do horrio e adiantar o servio. Ento, ao invs de acordar
quando o despertador toca, voc aperta a opo soneca do dispositivo para dormir
mais 15 minutinhos (que acidentalmente, se transformam em 30). Com isso, perde o
horrio da conduo, pega maior trnsito, e comea o dia correndo atrs do tempo
perdido, assustado.
A crena limitante poderia somar aqui, neste ponto, lhe dizendo que todo o brasileiro
tem essa mania, de deixar as coisas para a ultima hora. O certo que a procrastinao
uma auto-sabotagem porque sabemos da importncia do agir, mas escolhemos no faz-
lo.

Vale citar o que sempre feito com imposto de renda, no? Como um hbito, a
procrastinao pode ser desfeita para se adquirir um novo e melhor. Comece a fazer
tudo o que precisa ser feito, para depois ter o descanso ou lazer. Agir imediatamente
tambm se tornar um hbito para voc mas que, positivamente, ter a marca da pr-
atividade e engajamento.

3 Escondendo atrs das sombras

Para aquele que est buscando o auto-conhecimento, a reforma intima, sempre guiado
pela regra de ouro (no faa ao prximo algo que no gostaria que fizesse a voc), este
sabe que a vida constantemente est lhe apresentando situaes onde voc pode crescer,
pessoal e espiritualmente.

O auto-conhecimento ajuda na meta de auto-lapidao do diamante bruto; sua

alma/conscincia em constante evoluo. E por isso que a sua sombra (projees), vo
se apresentar tambm como uma auto-sabotagem, para no reconhecer suas limitaes.

As projees acontecem quando voc projeta a sua forma de ser na outra pessoa,
esquecendo que ela tem a sua prpria viso das coisas. Pode se manifestar como uma
acusao, algo fora de voc como a razo de algum infortnio ou problema, maquiando
o motivo real (voc!). So chamadas de sombras porque, na verdade, est escondendo
um outro aspecto seu, que sempre lhe acompanhou. Com a acusao, o aspecto no
percebido e fica disfarado, por trs.

As sombras podem adquirir vrias roupas, como por exemplo: a arrogncia. Voc sabe
com quem est falando? Sou melhor e preciso ser reconhecido. A afirmao estaria
impedindo o reconhecimento de que a arrogncia camufle raiva no expressada e uma
dor profunda e antiga.

As sombras esto muito presente tambm em relacionamentos e famlias, onde ficam

bem fceis de serem vistas pela convivncia. Elas so relacionadas a auto-sabotagem
porque bvio que, principalmente se formos analisar um casamento ou a vida em
famlia, o objetivo em comum a harmonia e a prosperidade, em conjunto.

Para isso, a cooperao mutua se faz necessria, onde as partes cedem e contribuem, e
neste caso que a sombra pode (inconscientemente) se colocar como sabotagem. Ela no
permitiria que nossas prprias limitaes fossem reconhecidas e superadas, se
transformando em acusaes.

Ricardo Oliveira