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Resumen
Las tres tcnicas de golpeo del Wing Tsun, aunque escasas en nmero, representan una aproximacin
efectiva a los golpeos con el puo cerrado. A primera vista el golpe, bastante corto, de cada puetazo,
El Profesor Leung Ting parecera desproporcionado en relacin a la cantidad de fuerza que genera. As, en este artculo se
fue discpulo de Yip Man en discutir la estructura y los mecanismos corporales de cada puetazo, adems de los mtodos de
Hong Kong. Hoy en da entrenamiento empleados para desarrollar la fuerza. Dos de los puetazos del Wing Tsun, denomina-
es el gran maestro a nivel dos puetazo ascendente y puetazo en gancho, suelen confundirse con puetazos similares encon-
mundial de la Asociacin trados en el boxeo occidental. Las diferencias clave entre los puetazos del Wing Tsun y el boxeo,
Internacional de Wing Tsun. tanto en forma como en funcin, tambin sern discutidas. Por ltimo, la estrategia para aplicar los
puetazos de Wing Tsun se configurar como el factor ms importante para establecer una diferencia
Fotografa cortesa de Leung Ting respecto a los puetazos de otros estilos de artes marciales.
90 Anlisis de los mtodos de golpeo con el puo del Wing Tsun Jeff Webb
ANLISIS DE LOS
MTODOS DE GOLPEO CON
EL PUO DEL WING TSUN
JEFF WEBB
Introduccin
De las innumerables tcnicas de golpeo existentes hoy en da en las artes marciales, qui-
zs ningunas son tan poco comprendidas como las del gongfu Wing Tsun (en mandarn,
Yong Chun). Las tres tcnicas de golpeo del estilo, aunque escasas en nmero, representan
una aproximacin sumamente efectiva a los golpeos con el puo cerrado. A primera vista
el golpe, bastante corto, de estos puetazos, parecera desproporcionado en relacin a la
cantidad de fuerza que generan. Pero como todos los aspectos del Wing Tsun, la aplica-
cin precisa juega un papel ms crucial en la consecucin del xito que la fuerza bruta.
Tome por ejemplo la tcnica personal del Wing Tsun conocida como golpeos de puo
en cadena. Esta serie de puetazos penetrantes rpidos, sin parar y en lnea recta, es
imitada a menudo aunque rara vez de modo exacto por los estilistas que no son de Wing
Tsun. Luego estn el golpe ascendente y el golpe en gancho del Wing Tsun, los cuales
son confundidos frecuentemente con el uppercut y el gancho del boxeo occidental.
El propsito de este artculo es analizar las tres tcnicas de golpeo del Wing Tsun.
Tambin se estudiar la correcta estructura y los mecanismos corporales de cada pue-
tazo, adems de varios mtodos de entrenamiento empleados para desarrollar la fuerza.
Por ltimo, examinaremos la estrategia para aplicar los puetazos de Wing Tsun, la cual
servir como el factor ms importante para diferenciarlos de los puetazos de otros estilos
de artes marciales.
92 Anlisis de los mtodos de golpeo con el puo del Wing Tsun Jeff Webb
niendo el puo verticalmente y colocn-
dolo en el centro del pecho. Cuando sale
el puetazo, sigue una trayectoria hacia
delante a lo largo de la lnea central hasta
que el brazo alcanza la extensin com-
pleta. Aunque un puetazo nico puede
tener una gran potencia de golpeo, estos
puetazos suelen ser aplicados ms fre-
cuentemente en una serie conocida como
puetazos en cadena (lin-wan-chung-
kuen). Enlazados de esta manera, estos
puetazos directos penetrantes mltiples
pueden ser aplicados muy rpidamente y
con gran fuerza. No resulta inslito para
los estudiantes avanzados de Wing Tsun
llegar a realizar una media de entre 5 y 7
puetazos en cadena por segundo.
La potencia de este puetazo depen-
de de tres factores principales: primero,
el puo tiene que desplazarse tan recto
como sea posible hacia el objetivo desea-
do; segundo, el puo debera permanecer
cerrado pero no fuertemente cerrado, lo
que asegura que todo el brazo est suelto
y relajado; tercero, el puetazo debera
lanzarse hasta la extensin completa tan
rpido como sea posible. La contraccin
rpida y completa del trceps crea la ace-
leracin necesaria para impulsar el puo PRIMER PLANO DE
hacia delante con fuerza explosiva. Muy a menudo, a los expertos de Wing Tsun se les LA POSICIN FINAL DEL
acercan otros artistas marciales y les piden una clase rpida de lo que ellos llaman la PUETAZO DIRECTO
rfaga del Wing Tsun. Naturalmente, hay un mtodo correcto para realizar el puetazo PENETRANTE.
directo penetrante; se necesita un entrenamiento dedicado y un determinado desarrollo
fsico para alcanzar el mismo efecto que produce un experto de Wing Tsun. En cualquier
caso, para generar un puetazo directo poderoso uno tiene que realizar una contraccin
fuerte y rpida del trceps, tener fuertes msculos dorsales, y lo ms importante, una buena
resistencia de los tendones de las articulaciones de la mueca y del codo.
El correcto desarrollo muscular y la tcnica de golpeo se evidencian por
un profundo y audible sonido de chasquido cuando se lanza un puetazo al
aire. La mayora de los practicantes de Wing Tsun con al menos tres aos
de entrenamiento regular de calidad pueden conseguir esto, sin que tenga
que tenerse en cuenta si visten una camiseta, la chaqueta de gongfu o no
llevan nada encima. Este efecto de latigazo ocurre cuando la articulacin
del codo se bloquea y el hombro retrocede. Como puede comprenderse,
este nivel de desarrollo necesita de un
entrenamiento dedicado y una correcta PRIMER PLANO DE
instruccin. La tcnica incorrecta con-
LA ALINEACIN DEL
duce a una fuerza mnima y a una posible
PUO EN EL PUETAZO
lesin articular. Por esta razn es impor-
INVERTIDO (ARRIBA) Y
tante buscar un instructor de Wing Tsun
EL PUETAZO DIRECTO
cualificado.
Junto con el acondicionamiento (IZQUIERDA).
1-b 2-b
ALINEACIN DE LA MUECA
EN LOS ESTILOS DE COMBATE
TPICOS (2-a) Y
EN EL PUETAZO DIRECTO DEL
El puetazo directo puede ser aplicado desde una posicin esttica o en movimien-
to. Sin embargo, el poder destructivo de este puetazo se amplifica enormemente cuando
se combina con los pasos del Wing Tsun. Utilizando el principio de suma de velocida-
des, un puetazo directo penetrante aplicado en coordinacin con un paso de avance
(chin-bo) coloca de forma efectiva el peso de todo el cuerpo detrs del golpe. Ejecutado
correctamente, suceden tres cosas simultneamente: el puo contactar con el objetivo;
el codo comenzar la extensin; y el peso corporal cambiar junto con el paso. Tanto en
la aplicacin real como en el entrenamiento de fuerza contra un objetivo, el codo per-
manece doblado hasta que el puo hace contacto. En ese momento, el codo se extender
completamente y liberar su potencia.
94 Anlisis de los mtodos de golpeo con el puo del Wing Tsun Jeff Webb
na son lanzados siempre en nmeros impares tales como 1, 3, 5, 7, o 9. Golpeando de
esta manera se provoca que la mano contraria llegue a ser la dominante despus de cada
serie. Para ilustrar esto, si el practicante comienza con la mano izquierda delante y lanza
3 puetazos, la mano derecha acabar en la posicin delantera. Ante todo, esto se hace
para asegurar el desarrollo ambidiestro de la fuerza. Durante el ejercicio de encadenar
puetazos, las manos siempre tienen que avanzar hacia delante con la tcnica de mueca
sobre mueca. Esto ayuda a mantener la trayectoria recta y tambin proporciona una
mxima proteccin de la lnea central mientras se golpea. Algunos ejercicios tpicos de
golpeo al aire son:
IZQUIERDA:
EL ACONDICIONAMIENTO INICIAL DE LA PIEL DEL PUO SE CONSIGUE LANZANDO PUETAZOS
INDIVIDUALES (3-A-B); Y DESPUS RASPANDO EL PUO HACIA ABAJO (3-C) ANTES DE LANZAR EL
96 Anlisis de los mtodos de golpeo con el puo del Wing Tsun Jeff Webb
4-a 5-a EL GOLPEO EN
CADENA
EN EL SACO DE PARED
PUETAZOS CON LA
IZQUIERDA Y LA DERECHA.
GOLPEO DOBLE
(5-A-E) ES EL MTODO DE
APLICAR DOS PUETAZOS
DIRECTOS PENETRANTES
SIMULTNEAMENTE A
DIFERENTES ALTURAS. EN
4-c 5-c
LA APLICACIN, LOS DOS
4-d 5-d
4-e 5-e
TRAYECTORIA:
6-c Gancho a la cara - Comienza cerca del abdomen y sigue un arco oblicuo
movindose primero hacia abajo, y luego hacia arriba.
Puetazo ascendente - Comienza cerca del centro del pecho y sigue un
arco tenso hacia arriba.
98 Anlisis de los mtodos de golpeo con el puo del Wing Tsun Jeff Webb
POSICIN FINAL DEL
PUETAZO ASCENDENTE
Y DE FRENTE.
PUETAZO ASCENDENTE CON CONTROL DE LA CABEZA PARA DEFENDERSE DE UN ATAQUE CON AGARRE (7-A)
Y CON UN CONTROL DE LA MANO PARA DEFENDERSE DE UN PUETAZO INVERTIDO (7-B).
7-a 7-b
100 Anlisis de los mtodos de golpeo con el puo del Wing Tsun Jeff Webb
FORMA:
Gancho de boxeo - El puo se mantiene verticalmente con el dedo gordo arriba
y el meique abajo o con el dorso de la mano arriba y la palma mirando hacia
abajo. El ngulo de la articulacin del codo es de 90 grados o ms.
Puetazo en gancho del Wing Tsun - El puo se mantiene exclusivamente
con el dorso de la mano hacia arriba y la palma mirando hacia abajo. El ngulo
de la articulacin del codo es de 90 grados o ms.
TRAYECTORIA:
Gancho de boxeo Se mueve en un arco relativamente amplio.
Puetazo en gancho del Wing Tsun Se mueve en un arco casi plano.
OBJETIVO:
Gancho de boxeo - Lanzado al cuerpo, cara o al
lateral de la cabeza.
Puetazo en gancho del Wing Tsun - Lanzado a la
garganta, cara, lateral de la cabeza, o base del crneo.
FUERZA APLICADA:
Gancho de boxeo - Utiliza el par de fuerzas de la
cintura y el cambio de la posicin junto con la poten-
cia del brazo.
Puetazo en gancho del Wing Tsun - Utiliza el
par de fuerzas de la cintura y la potencia del brazo,
junto con una tcnica de control para desequilibrar
al oponente y a menudo directamente contra el
puetazo en gancho.
102 Anlisis de los mtodos de golpeo con el puo del Wing Tsun Jeff Webb
SECCIN TCNICA
TOTALMENTE RECOGIDA.
LA MANO ATRASADA
COMIENZA LANZNDOSE
MUECA DE LA MANO
A-3
ADELANTADA (A-3);
(A-5). FINALMENTE LA
MANO ANTERIORMENTE
COMPLETO A LA POSICIN
A-5
A-6
B-5 C-3
PASO DE AVANCE
EL COMPAERO A ADOPTA LA POSTURA DE
PRE-COMBATE DEL WING TSUN Y ENCARA AL
LTIMO, EL PUETAZO DE A
LLEGA CONTUNDENTEMENTE
A LA CARA DE B (B-5) Y
ALUVIN DE PUETAZOS EN
CADENA.
C-5
PUETAZO
ASCENDENTE
SECUENCIA TAL COMO SE
OBSERVA EN EL SEGUNDO EMPEZANDO EN LA POSICIN BONG SAU (C-1), EL PUO SE
CONJUNTO DE EJERCICIOS A ACERCA Y EL CODO CAE LIGERAMENTE (C-2) MIENTRAS EL CUERPO
MANO VACA DEL WING TSUN COMIENZA A GIRAR HACIA UN LADO (C-3). UNA VEZ GIRADO,
CONOCIDO COMO BUSCANDO EL PUO SE LANZA HACIA ARRIBA Y CULMINA EN UNA ACCIN
EL BRAZO (C-1-5). ASCENDENTE DE LA COLUMNA VERTEBRAL (C-4-5).
104 Anlisis de los mtodos de golpeo con el puo del Wing Tsun Jeff Webb
D-1 D-3 APLICACIN
DEL PUETAZO
ASCENDENTE
SECUENCIA DE LA MANO
QUE TIRA DEL CUELLO Y DEL
PUETAZO ASCENDENTE: EL
COMPAERO A (IZQUIERDA) SE
DE A. UTILIZANDO LA
FUERZA DE AVANCE DE
B, A LE DESEQUILIBRA Y
4) Y GOLPEAR DURAMENTE
LA PARTE DE POSTERIOR
D-6 MOMENTNEAMENTE
DESORIENTADO. A LANZA
RPIDAMENTE UN PUETAZO
ASCENDENTE A LA GARGANTA
D-5
E-1 E-5
E-2 E-6
E-3 E-7
106 Anlisis de los mtodos de golpeo con el puo del Wing Tsun Jeff Webb
F-1 F-5 APLICACIN DEL
PUETAZO EN
GANCHO
EL COMPAERO A
(IZQUIERDA) LANZA
UN GOLPE CRUZADO AL
ES INTERCEPTADO CON EL
BRAZO ADELANTADO DE
B. UTILIZANDO LA FUERZA
DE A, B APRESA SU BRAZO
Y LE DESEQUILIBRA (F-3-
(F-5-6), GOLPEANDO LA
GARGANTA DE A CON TODA
LA POTENCIA DE SU CUERPO.
A SUFRE UN APLASTAMIENTO
DE TRQUEA (F-7-8) Y NO
PUEDE CONTINUAR.
F-3 F-7
F-4 F-8
PUETAZO DIAGONAL
(G-1-2). A AGARRA
LA MUECA DE B Y
PUETAZO DE B NO PUEDE
3) Y GOLPEA CON EL
PUETAZO EN GANCHO
(G-4) A LA ARTICULACIN
TEMPOROMANDIBULAR DE
B (G-5).
G-5
G-5 detalle
Conclusin
En resumen, los tres puetazos del Wing Tsun llamados puetazo directo penetrante,
puetazo ascendente, y puetazo en gancho estn entre los golpes conocidos ms formi-
dables y efectivos con el puo cerrado. Cada puetazo utiliza una convincente mecnica
corporal y desarrolla una cantidad impresionante de potencia de golpeo.
El puetazo directo penetrante, la tcnica ofensiva principal del Wing Tsun, es
ampliamente reconocido por su efectividad y por lo tanto es ampliamente imitado. Sin
embargo, est claro que este aparentemente sencillo golpeo requiere de una entre-
namiento dedicado, el suficiente desarrollo fsico y el correcto concepto de lucha para
alcanzar su mximo potencial
108 Anlisis de los mtodos de golpeo con el puo del Wing Tsun Jeff Webb
El puetazo ascendente y el puetazo en gancho, que suelen ser confundidos fre- AGRADECIMIENTOS
cuentemente con los puetazos similares del boxeo occidental, son de hecho bastante Al autor le gustara dar
diferentes respecto a cmo son aplicados y las circunstancias que llevan a su utilizacin. las gracias a su profesor,
Tanto el puetazo ascendente como el puetazo en gancho surgen cuando el practicante el Gran Maestro Profesor
de Wing Tsun contacta fsicamente con su oponente mientras aplica el puetazo direc- Leung Ting, por su
to penetrante, estando el camino directo cerrado. Aprovechndose de este contacto,
paciente instruccin tanto
el luchador de Wing Tsun utilizar una tcnica de control para lanzar al oponente al
en el Wing Tsun como
siguiente golpe, o mantenerle en el sitio para aumentar los efectos del golpe. Tanto el
puetazo directo como el puetazo ascendente utilizan los mismos grupos musculares ya en su filosofa de vida.
que ambos implican llevar el codo hacia el interior antes de lanzarlo al frente. En el caso Un gran agradecimiento
del puetazo ascendente, se genera una fuerza adicional por el movimiento de ascenso tambin para mis
de la columna vertebral al final del golpe. El puetazo en gancho, que visualmente com- estudiantes que aparecen
parte algunas similitudes con el gancho de boxeo, utiliza una mecnica corporal y unos en este artculo el Dr.
mtodos de creacin de fuerza claramente diferentes. Larry Brown, Edward
Por ltimo, hemos aprendido cul es el concepto de combate del Wing Tsun que Flagg, y Jeremiah Robles,
unifica estos tres puetazos, el juego de pies del Wing Tsun, y los reflejos tctiles desarro- y tambin para Mr. Harry
llados por el ejercicio Chi-Sau en un enfoque metdico y sistemtico del combate. Lundell por su correccin
de las pruebas.
BIBLIOGRAFA
HEBB, D. (1949). The organization of behavior. New York: Wiley Publications.
KERNSPECHT, K. (1987). Vom zweikampf. [Sobre el combate individual]. Burg/
Fehmarn: Wu
Shu Verlag Kernspecht.
LEUNG, T. (1985). Dynamic Wing Tsun Kungfu. Hong Kong: Leungs Publications.
LEUNG, T. (1978). Wing Tsun kuen. Hong Kong: Leungs Publications.
TSATSOULINE, P. (2000). Power to the people. St. Paul: Dragon Door Publications.
GLOSARIO CHINO
Cantons * Mandarn Caracteres
au chong kuen gou zhuang quan
bik bo tip da pobu tieda
Biu-Tze Biao Zhi
chau chong kuen chou zhuang quan
chi sau chi shou
Chum Kiu Xun Qiao
chin bo zhan bu
lin wan chung kuen lianhuan chong quan
Siu Nim Tau Xiao Nian Tou
Wing Tsun Kuen Yong Chun Quan *Nota: Romanizacin
utilizada por el
tat gee chung kuen rizi chong quan
Prof. Leung Ting.